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Archive for the ‘Les Soins’ Category

Bon et bien je suis toujours vivante …

Aujourd’hui je vais vous parler fatigue .

De la mienne , très impudiquement ,

et de la fatigue en général .

La fatigue je la connais bien  , j’ai l’impression d’être  fatiguée depuis … toujours .

Je me souviens dans ma classe de maternelle il y avait un lit en libre accès au fond de la classe, caché derrière un paravent ,  et bien j’allais toujours m’y réfugier .Je crois que j’ai toujours  eu besoin de zapper ma réalité  . D’ailleurs je suis capable de m’endormir en moins de 3 minutes à n’importe quelle heure de la journée .Cela doit faire rêver les insomniaques mais en vrai je ne suis pas certaine que ce soit une qualité …

Ma fatigue me semble  être surtout d’origine nerveuse , psychologique , de nature émotionnelle plus que physique ( quoique toutes les mamans de jeunes enfants sont aussi  physiquement fatiguées , non ? On court toutes partout toute la journée et on ne dort pas assez , non ?  ) . Le fait que j ai en moi un grand côté triste n’aide pas .Souvent ( je pense que) je dors pour oublier les soucis et déceptions, je dors pour m’évader. Je pense que c’est un mécanisme d’auto défense, de court-circuit  . Je n’ai pas envie de raconter ma vie , pourtant je vais le faire un peu , mais le passé n’a pas  toujours été rose . Bref je suis souvent fatiguée, lassée , je me fatigue beaucoup plus rapidement que les autres .Et c’est un cercle vicieux . Et là depuis un mois c’est catastrophique . Si je m’écoutais je passerais la journée au lit 😦

Est ce de la dépression ? Non parce que je n’ai aucune idée noire , parce que je continue à rire, heureusement , parce que j’ai envie de vivre et parce que j’ai plein de projets qui m’enthousiasment, parce que j’aime plutôt bien ma vie , je suis plutôt heureuse et chanceuse depuis ces 15 dernières années et l’avenir est pour l’instant sans ombre,  avec mes deux beaux enfants et mon mari aimant .Je vais bientôt  ouvrir mon cabinet de naturopathie et dans deux ans nous devrions même avoir la maison de nos rêves  , avec la pisciiiiiine ! Et nous venons de réserver une super semaine de vacances début juin et j’ai hâte d’y être (oui hors vacances scolaires . Hey , je ne suis pas super rigolote en ce moment mais ça ne m’empêche pas de rester un peu rock n roll ) .

Mais parfois des heures sont plus sombres que d’autres . Parfois je me sens aussi vide d’énergie qu’un appareil sans batterie .Parfois tout devient physiquement trop lourd à supporter .Parfois la montagne à grimper me désespère à l’avance .Parfois j’ai l’impression d’avoir 110 ans dans mon corps .Parfois j’ai l’impression que ma vie ressemble à un combat sans fin.Parfois mon corps se met tout seul sur pause .Parfois je n’ai plus la force de RIEN .Parfois j’aimerais mais mon corps ne veut pas , ne peut pas .Parfois même dormir m’épuise .Parfois je rame sans fin .Comme tout le monde .J’imagine .

Ces derniers mois n’ont pas été faciles . Une personne TRES proche a décidé de me rayer définitivement de sa vie ( ce n’est pas Arnaud , Dieu merci ) .

Après avoir guetté  comme un chien le moindre signe d’affection pendant des lustres je me prends finalement un bon coup de pelle derrière la tête . Et d’une façon peu élégante. Avec un mépris inimaginable .

Je ne fais  pas partie du voyage .

Je n’en ai jamais fait partie à vrai dire . Je ne suis pas assez bien . 

Me voilà donc abandonnée sur le bord de la route,  avec pour seul compagnon un immense sentiment d’injustice à la patte …et de la honte , tellement de honte .

ça m’a mise à plat 😦

Surtout que ce n’est pas la première fois dans ma vie , quelqu’un d’autre a déjà fait le choix de me laisser  .

Et  je peux vous dire que ça m’avait déjà calmée pour les 100 000 prochaines années .

Toutes ces années  où l’entourage a soufflé  de fatigue en me voyant , où ma présence a dérangé ,où je me suis sentie tellement peu accueillie  et où tout aurait été plus simple si je n’y étais pas puisque je n’étais devenue qu’un problème à gérer. Je n’ai jamais été  une source d’amour , ni de joie , ni de fierté, ni de rien du tout de positif   .Cela n’aide pas à déborder d’enthousiasme et d’énergie , cela n’aide pas à se lever et à croquer la vie à pleines dents , ou en tout cas ce n’est pas un challenge que j’ai su relever pour l’instant …

Tout me pousse à croire que je ne vaux rien du tout puisque je n ai même pas réussi à tisser les liens les plus naturels et fondamentaux …

Quand les bras sont fermés , on n’a moyennement envie de faire le chemin pour s’y rendre et quelque part mieux vaut rester couché …

Je ne suis pas du tout d’accord avec l’expression  » tout ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort  » Moi tout ce qui ne me tue pas m’affaiblit juste un peu plus à chaque fois  …

Pffffffffffff

Mais à un moment il faut relever la tête et continuer, pour soi , pour les autres ( heureusement que j’ai mes enfants adorés ) , et physiquement il faut retrouver de l’énergie et rassembler ses forces .

Mais comment fait on ?

Tout d’abord je suis allée voir mon généraliste , il m’a fait faire un bilan sanguin , on a vérifié mon fer et ma thyroïde bien sûr , ainsi que d’autres choses :

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A part 2 ou 3 résultats un poil hors norme et sans importance , tout est parfaitement normal ( ou non détecté par la prise de sang )  Ouf ! Bon j’ai aussi  une tension basse , cela n’aide pas à se sentir invincible . Mais à chaque fois on me dit qu’il vaut mieux une tension  basse que  haute .

Bref , il ne m’a rien prescrit a part de me mettre un bon coup de pied au c**et d’arrêter de chouiner sur mon sort , et de prendre quelques kilos aussi .

( ouais ….J’ai fait 15 kilos de plus dans ma vie , à cette époque il me semble que j’étais encore plus fatiguée … Mais bon c’est vrai qu’avec 5 kilos de plus je me remettrais surement plus vite d’une simple gastro  ) .

Et dès fois je suis très motivée mais mon corps ne suit pas . Que voulez vous faire avec la tête qui tourne , la vue qui se brouille  , le corps douloureux, les muscles qui tirent , la carcasse rouillée, le dos courbé par le poids   …pas grand chose … Ma fatigue est physiquement douloureuse , comme si j’avais fait un mois de galère , c’est bien au delà d’une petite flemme . Je ne passe pas la turbulence agréablement sur le canapé avec un thé , des gâteaux  et Netflix. Oh que non !  Ce n’est même pas envisageable . Mon corps n ‘est que douleur et veut DORMIR . Tout couper pour anesthésier . Et quand je me réveille je ne suis même pas plus reposée 😦  ça recommence pareil 😦

En fait je me sens  un peu comme au début d’une grossesse mais je peux vous jurer que je ne le suis pas !

Bref ,

je vous propose ci dessous quelques pistes  que j’ai  décidé de suivre  pour stopper ma fatigue et rebooster mon énergie , sachant que le plus gros travail devra se faire  dans ma tête .

J’ai toute une déprogrammation à faire . Moi aussi j’ai le droit de me lever et d’aller chercher ma part ! 

En priorité  il faut privilégier les vitamines naturelles apportées par une alimentation saine et diversifiée , et quand cela ne suffit pas on peut :

  • Faire une cure de vitamine C

    La base quand on est fatigué . Vous remarquerez que je prends mes compléments le moins souvent possible en gélules parce que je déteste ça mais c’est tout à fait possible et plus simple pour ceux qui le souhaitent . Une petite minuscule cuillère au milieu d’un repas = 180 mg de vitamine C soit 300% des AJR . On peut augmenter les doses sans problème .

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,

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,

  • Faire une cure de fer , 

    surtout que j’ai des règles qui dure une semaine . Une semaine ! J’ai déjà pris le Floradix , j’en ai déjà parlé sur le blog . C’est un mélange épais , surtout de plantes et de fruits , ça ressemble à du sirop . 7,5 ml deux fois par jour 30 minutes avant un repas = 11,25 mg de fer soit 80% des AJR , se conserve au frigo . Avec la vitamine C en complément c’est parfait ! Je prends celui ci car il ne me fait pas mal au ventre ( les autres comprimés prescrits par la médecine allopathique ont beaucoup tendance à constiper )

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  • Faire une cure de magnesium

    Comme le Floradix ça ressemble à du sirop à garder au frigo .Pour un adulte 15 ml 2 fois par jour avant un repas = 186mg de magnesium soit 50% des AJR , avec de la vitamine D , du calcium et du zinc . Celui ci me convient . Le magnésium peut aussi donner mal au ventre et au contraire du fer être assez laxatif …

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  • Faire une cure de vitamine B

Un comprimé par jour à avaler au milieu du repas .

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  • Faire une cure d’acides gras essentiels

Je vais me racheter de l‘huile de cameline et me remettre aux poissons gras …

  • Réduire les polluants divers et variés

Je vous laisse être les  juges de ce qui empoissonne votre vie . Moi j’ai arrêté au maximum de regarder les informations et ça ne me manque pas ! Physiquement je ferai bien une petite cure pour drainer mon foie , avec du suc d’artichaut de chez Salus par exemple …

  • Avoir une alimentation clean :

    riche en fruits , légumes , céréales ( sans gluten si possible ) légumineuses, oléagineux , oeuf , poisson , viande, super-aliments  . Le tout en bio .

  • réguler son sommeil .

Je me couche trop tard , vers minuit, et à 7h30 quand le réveil sonne je sens bien que je n’ai pas assez dormi . Je pense qu’il me faudrait naturellement 9 heures de sommeil et je ne les ai pas . Et bien sûr je ne me rattrape ni le week end ni pendant les vacances grâce à mes enfants chéris .Mais il faut aussi que je fasse attention à ne pas faire de trop longues siestes , dès fois je dors carrément 2 heures ! Je ne suis pas sûre de gagner en énergie derrière …

  • Faire une cure d élixir floral

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J’adore les élixirs floraux et ils marchent super bien sur moi . Ce n’est pas le seul mais l’Olivier est parfait en cas d’épuisement physique et psychique . 3 gouttes , 3 fois par jour pendant 21 jours . Je pense aussi au Sureau Noir dans les passages à vide avec sentiment d’abandon …

 

  • Faire du sport .

    L’idée me trotte dans la tête depuis longtemps mais je ne sais pas quoi faire .Je ne vais quand même pas courir ?

 

  • Et surtout s’oxygéner

Prendre l’air est essentiel . D’ailleurs j’en ai besoin . Rester à la maison trop longtemps me donne la migraine . Ouvrir les fenêtres est un minimum , marcher dehors est mieux . Je marche au moins 1 heure par jour .

 

 

Voilà quelques pistes . je vous invite à  voir votre généraliste si votre fatigue est intense et / ou installée , et si vous avez déjà des soucis de santé demandez lui son avis avant de prendre des compléments .

 

 

Pour moi on va dire que c’est juste un petit passage à vide et que j’ai besoin de me changer les idées .Il faut que je tourne la page , je ne dépenserai même pas une seconde de mon temps à ruminer une vengeance ,  méritée , je n’ai pas besoin d’énergies négatives dans ma vie !

Dans l’idéal il faudrait pardonner , j’y travaille mais je n’y suis pas encore , mais je sais que c’est le seul moyen …

Cet article n’est pas des plus  rigolos . Je ne vais pas vous parler de mes glandes surrénales tout de suite alors parce que c’est encore moins riant .

Enfin je rassure tout le monde je m’en remettrai , la mauvaise herbe c’est increvable !

Et surtout, comme je n’ai pas eu le choix , avec le temps j’ai appris à m’estimer et à m’aimer toute seule sans avoir besoin du regard de quelqu’un ! Et c’est très précieux .

 

Désolée si je heurte des personnes qui passeraient par là et peut être se reconnaitraient et qui n’ont rien demandé .

Ma porte à moi sera toujours ouverte …

J’ai écrit ce post il y a une semaine et depuis comme par hasard je suis nettement moins fatiguée . Mettre des mots sur ses maux c’est parfois presque miraculeux …

 

 

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Allez pour moi c’est la dernière ligne droite , dans un peu plus de deux mois ce sont les grandes vacances et dans 4  mois c’est la rentrée des classes  pour Alistair .

Youpi !

Première année de maternelle . J’attends ce moment de délivrance avec impatience . Dieu sait que j’aime cet enfant mais

p***** ,  qu’est ce ! qu’il ! me ! fa ! tigue ! 

En attendant j’ai décidé de le mettre tous les lundis et mercredis  chez la nounou pour pouvoir souffler … et j’en profite pour venir faire un petit tour ici .

Aujourd’hui je vous parle de ma grande fille  ( Ava , 7 ans  ). ( J’ai décidément beaucoup de mal à me détacher de mes enfants ) .

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C’est une enfant qui RENIFLE BEAUCOUP ,  depuis …oh là là , depuis tellement longtemps …depuis qu’elle est née , non ?

Elle renifle tellement que je l’appelle le Sanglier de Namur !

Elle renifle toute l’année … mais encore plus intensément au printemps . Depuis qu’elle est née elle est toujours très malade  la semaine qui suit son anniversaire ( le 2 mars ) : nez qui coule , mal à la tête , éternuements à répétition , yeux qui grattent …et forte fièvre , cette dernière durant une grosse semaine . On a rapidement  pensé à une allergie respiratoire , à un rhume des foins … sauf qu’il y avait cette grosse fièvre .

J’ai vu plusieurs médecins et j’ai eu plusieurs sons de cloche ( l’allergie respiratoire ne donne pas de fièvre / l’allergie respiratoire peut donner de la fièvre à ses débuts ) . Bref il y a 2 ans , elle avait tout juste 5 ans ,  nous lui avons fait faire une  mémorable  prise de sang ( on a dû la tenir à 4 , elle a hurlé des gros mots avant de manquer de s’évanouir …) mais son phadiatop s’est révélé positif . Notre intuition était la bonne , il y a bien une allergie respiratoire la dessous .

Et puis j’ai laissé couler ( les symptômes n’ayant pas disparu pour autant)  … jusqu’à cette fin d’hiver où les symptômes ont recommencé de plus belle : nez qui coule  ruisselle ou qui se bouche , reniflements de bête sauvage  , éternuements 150 fois par jour heure , yeux rouges explosés qui grattent affreusement  … et forte fièvre pendant une grosse semaine . Allez zou , c’en est trop , cette fois ci  on passe à l’attaque !

J’ai pris rendez vous directement chez un allergologue devant le scepticisme du généraliste vu ici ( elle a les yeux qui grattent à cause de la fièvre madame , ce n’est pas une allergie  )

L’allergologue a écouté notre histoire et a décidé de lui faire une série de tests cutanés sur l’avant bras pour affiner l’ (les) allergène(s) responsable(s) .

Il dépose une petite goutte  d allergène sur la peau puis avec une toute petite lame il fait une minuscule incision .Ma fille est très douillette et impressionnable , elle s’est laissée faire facilement ( en même temps on lui avait promis le jouet de son choix à La Grande Récré , tssssss ) . Très rapidement des gros boutons rouges qui grattent sont apparus à certains endroits , ne laissant pas de place au doute

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La demoiselle se révèle donc être principalement  allergique   :

aux acariens

aux graminées ( comme son père )

au cyprès

au platane .

Voilà , voilà , maintenant au moins on sait .

La bonne nouvelle c’est qu’elle n’a pas  d’asthme .

La moins bonne c’est que pour venir à bout des symptômes elle doit prendre des antihistaminiques … tous les jours ( ?! ) ( merci les acariens ) . Voilà ce qu’il lui a été prescrit et que je  lui donne  quand elle se plaint  :

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De l’aerius , une pipette le soir , un collyre pour les yeux et du béclo-rhino pour le nez .

Je cherche des équivalences en naturopathie j’ai quelques bonnes pistes pour les allergies respiratoires avec les incontournables   :quercétine et bromélaïne bien sûr et l ‘ extrait d’oeufs de caille  .

Voilà quelques produits qui m’intéressent :

oeufs de caille synergisés de chez Copmed  il y a les oeufs de caille et la quercetine , mais ce sont des gélules

desensilium oeufs de caille   ce qui est bien c’est que le comprimé est à laisser fondre car Ava ne sait pas avaler les gélules

Ovocalm de chez Orthonat ( toujours les oeufs de caille ) mais ce sont des gélules à avaler

quercetin de chez Solaray , en gélules

quercetine complexe chez Solgar , celle là est mieux du fait de la bromélaïne qui lui est associée , en gélules

quercétine de chez MGD avec de la bromélaïne et de la vitamine C , mais en gélules aussi

En gémmothérapie il y a Allargem chez Herbalgem  ce sont des gouttes à prendre d’extraits de bourgeons de cassis, jeunes pousses de romarin, teinture mère de propolis .

Bien sûr cette liste n’est pas du tout exhaustive … Et il faut que je vérifie  avec les laboratoires  si c’est possible de les prendre pour une enfant de 7 ans .

Pour bien faire il faudrait aussi commencer par soulager son foie mais elle me semble petite pour une détoxination , je vais quand même essayer de mettre du pissenlit , du radis noir , de l’artichaut plus souvent au menu  …et bien sûr soutenir sa flore intestinale avec pourquoi pas une petite cure  de sachets d’ergyphilus enfants de chez Nutergia 

Pour le moment nous avons choisi de commencer une désensibilisation ,dès le mois de septembre prochain et qui va durer 3 ans  ( ça + l’orthodontiste = on va rentabiliser la mutuelle ) . Il faut que je me renseigne bien sur la manoeuvre pour voir quels en sont les risques mais à priori l’allergologue va juste  lui administrer petit à petit des doses croissantes d’allergènes afin qu’elle y devienne moins sensible . Si vous avez des témoignages , je veux bien 🙂 Le résultat n’est pas 100% garanti …

En attendant pour diminuer les symptômes voici ce qu’on peut faire :

  • la chasse aux acariens , c’est comme avec la cellulite , c’est un peu une guerre perdue d’avance mais il faudrait : aérer  longuement tous les jours  , laver la literie le plus souvent possible , mettre des housses anti acariens  , passer l’aspirateur tous les jours , mettre les draps au congélateur pendant deux heures par jour  , supprimer les peluches , supprimer les tapis , laver le sol tous les jours , supprimer les rideaux …et c’est pas fini mais rien que ça c’est déjà méga chiant compliqué .

 

  • Pour les graminées et les pollens il faut éviter de sortir pendant cette période ( juste 6 mois de l’année ) LOL .Et ne pas aérer , ce qui n est pas compatible  avec la chasse aux acariens 😦

 

Je n’ai pas vraiment eu de réponses à mes questions mais à priori :

les symptômes de l’allergie peuvent  donner de la fièvre s’ils s’infectent ( ce qui a donc l’air d’être le cas à chaque fin d’hiver avec le débuts des pollens )  ;

l’allergie respiratoire ne serait pas héréditaire mais il y en a de plus en plus .

Voilà , je vais  sûrement commander un de ces produits , je vous tiens au courant .

A part cela la semaine prochaine nous allons à Nice pour le laser d’Alistair ( à Marseille il n’y a rien ) nous allons en profiter pour nous promener un peu dans la région et éventuellement faire un petit tour en Italie …et bien sûr voir mon père qui habite là-bas  😉

A bientôt !

Et si votre enfant a aussi des allergies respiratoires n’hésitez pas à témoigner .

 

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Et bien voilà c’est déjà la fin des vacances pour nous 😦

Nous les avons passées dans le Gard , chez mes beaux-parents, à qui nous avions apporté un beau cadeau : la crève ! 

Avec la fièvre , le nez qui coule , le mal de tête , les courbatures , la vilaine toux et la voix cassée .

Je me suis donc  précipitée chez Botanic pour me trouver de quoi enrayer vite fait ce virus .

 

 

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Rien de bien neuf , le best of en cas de gros rhume  restant

 la Vitamine C 

Attention aux arnaques à la vitamine C , même en magasins bio , vérifiez bien la teneur en vitamine C par comprimé et non pas la teneur en acérola , ce n’est pas du tout la même chose 😦

J’en ai déjà parlé ici 

Là on est bien sur du 500mg de vitamine C par comprimé  , Acerola plus 500 le Toucan .

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Si vous êtes malades vous pouvez en prendre facilement 2 par jour, même plus, et exploser les AJR ( sauf si vous êtes diabétiques , enceintes ou si vous avez des problèmes rénaux  ou si vous souffrez d’hémochromatose ).

Pour la majorité restante , allez y , foncez !

Pour moi c’était un comprimé le matin et un comprimé en début d’après -midi  .Personnellement la vitamine C ne m’a jamais empêché de dormir . Jamais .

Les comprimés sont affreusement acides ( comme tous les autres ) , vous pouvez achetez  des gélules , je privilégie tout ce qui est à croquer ,   je dé-teste  avaler les médicaments , j’ai besoin de mâcher ce que j’avale …

Vous pouvez aussi foncez sur un régime alimentaire riche en aliments contenant de la vitamine C …Personnellement mon estomac a de plus en plus de mal à supporter le jus de citron 😦

Avec j ai pris un genre d’infusion : un sirop aux baies de sureau et à l’echinacea à diluer dans de l’eau chaude sureau, echinacea hot drink de chez Bioforce A.Vogel

L’échinacée  pour soutenir les défenses immunitaires et le sureau pour les voies respiratoires .

Il faut diluer 1 mesurette dans 20 cl d’eau et on obtient une infusion rouge sombre au gout de baies rouges / cassis .

( Quand on est malade il faut beaucoup boire , mais vous le savez déjà , n’est ce pas ? )

C’est tout à fait buvable .

 

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( Les enfants peuvent en prendre  à partir de 6 ans )  .

 

Bref , avec ces deux produits mon rhume est passé  vite et n’a pas dégénéré .( Pendant le rhume je vous conseille aussi de ne pas consommer de produits laitiers qui favoriseraient la production de mucosités …) .

Mais il y a un problème avec la boisson  , ce produit ne se conserve qu’un mois après ouverture ( au réfrigérateur ) c’est très court !  Là il me reste les 3/4 de la bouteille 😦  Je trouve que c’est du gâchis 😦

Après , si vous êtes une famille nombreuse et que tout le monde a la crève en même temps pourquoi pas ….

C ‘est dommage , à la maison j’avais de l’échinacée  en comprimés  » l’échinaforce forte  » de chez Bioforce Vogel toujours .

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Ce sont des petits comprimés à sucer et ils sont parfaitement dégueulasses .

A partir de 6 ans aussi . Et là au moins la date de péremption est longue .

Pour le rhume vous pouvez aussi vous rabattre sur les préparations à base de propolis et  les huiles essentielles comme le thym à thujanol ou l’eucalyptus radiata  .

Bref ,

si moi ça allait , j’ai quand même fini par emmener Alistair chez le médecin , son rhume durait depuis une semaine sans signes d’amélioration ( lui n’a eu le droit qu’ à du Doliprane ) . Verdict : une belle bronchite avec fièvre , glaires, toux , voix cassée … Le médecin ne m’a prescrit que de l’homéopathie et oh miracle 24 h après il n’était plus malade ! Coïncidence pour les plus sceptiques …très grande efficacité pour les autres .

Je vous mets  ici la prescription  et je file ranger précieusement mes tubes :

 

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3 granules de chaque 3 fois par jour pendant 5 jours , miraculeux !

spongia tosta 9ch / sambucus nigra 9ch / phytolacca decandra 9 ch / mercurius solubilis 9ch / belladonna 9 ch .

L’homéopathie parfois je trouve que ça marche super parfois je suis très déçue  . Comme avec les médicaments traditionnels en fait , mais en 1000 fois moins agressifs et sans les effets secondaires . Cela vaut le coup d’essayer .

D’ailleurs si vous connaissez un pédiatre homéopathe sur Marseille je veux bien son adresse 😉

 

Voilà je vous laisse pour aujourd’hui , je dois acheter une cuisinière pour l’appartement , depuis que nous sommes arrivés nous tournons avec une seule plaque électrique et pas de four 😦  J’en ai absolument besoin pour préparer le repas d’anniversaire d’Ava… sinon je pense qu’on aurait encore pu s’en passer un petit temps  #reinedesfourneaux

 

Ps : oui je suis passée chez Maisons du Monde

 

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Une nouvelle rubrique pour une nouvelle année, que je vous souhaite excellente  !

Cela fait 5 mois que j’ai envie de revenir écrire ici mais avec des projets trop ambitieux pour le peu de temps dont je dispose .

Je vous propose donc cette nouvelle rubrique plus courte , moins exhaustive , pour vous montrer ma façon de consommer bio au quotidien, toujours en rapport avec la naturopathie .

Tous les mercredis je passe par le Bio C’Bon du Cours Julien . Ce n’est pas le magasin le moins cher … mais il a l’avantage d’être sur ma route !

Voilà mon panier d’hier :

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J’ai décidé de recommencer une période « sans gluten  » et « sans produits laitiers de vache  » avec toujours  peu de viande mais beaucoup de légumes , fruits , fruits secs , oléagineux , céréales sans gluten, tofu , oeufs , un peu de fromage et de poisson à l’occasion . Il faudrait aussi que je limite mes apports en sucres rapides et en chocolat mais en arrêtant le gluten ( = les gâteaux de mes enfants et les viennoiseries ) cela devrait rentrer dans l’ordre . Plus d’aragostines ni de crêpes pour celles qui mes suivent sur instagram 😉

Pourquoi ce régime ?

Parce que je me sens vieillir ( j’ai 41 ans , m**** fait ch***) et que les toutes petites douleurs d’avant commencent à  s’intensifier et à s’installer sur du plus long terme . Je veux  vieillir  en forme ! Et je veux consommer de façon écologique .

‹ Que ton aliment soit ta première médecine ›

Parce que je  sais suppose fortement  que je suis intolérante aux deux ( suite à un bilan fait à l’échotenseur ) . Pour le gluten ce n’est pas flagrant dans ma vie quotidienne mais pour les produits laitiers j’en suis sûre . J’ai la nausée après avoir bu du lait ( surtout s’il est chaud )  et j’ai des frissons , un grand coup de froid  et la goutte au nez après avoir mangé un yaourt .

Je ne supprime pas la brebis et la chèvre parce que ce n’est pas le bagne non plus  j’en mange peu et à chaque fois à la place d’une protéine animale, si je m’enlève mon petit morceau de fromage les repas vont devenir (encore plus)  compliqués . Bref , dans mes projets ambitieux il faut que je vous parle un jour, par ex ,du livre « lait , mensonges et propagande » de Thierry Soucar . Ce n’est pas nouveau mais  plusieurs personnes remettent en cause , à juste titre , nos besoins en produits laitiers pour être en bonne santé , surtout chez les adultes ! Il faudrait vraiment limiter notre consommation de produits laitiers . Et oui, on peut trouver du calcium dans plein d’autres choses !

Les produits laitiers de vache ne me manquent pas du tout ( je ne bois pas de lait , mange peu de yaourts, préfère le fromage de chèvre ) sauf pour … le beurre ! Je le remplace par de la purée d’amande ou de sésame . Mais je ne pourrais pas me passer  de beurre à vie , non !

Je vais essayer, non pas d’arrêter ,mais de réduire au maximum le gluten et les produits laitiers de vache .

J’ai aussi racheté du pain sans gluten , ici il est à base de sarrasin et de riz ( + levain de sarrasin ) .

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Comme d’habitude avec les pains sans gluten j’aime bien le goût ,mais pas la consistance .Je ne suis pas sûre d’arriver au bout de mes 500g , surtout qu’il est déjà dur comme une brique …La prochaine fois je rachète plutôt les galettes  Pain des fleurs  .

Par contre j’ai (re)trouvé mon Crousti Cru de chez Gaia , mon petit déjeuner préféré à base de sarrasin germé , tournesol germé , raisins de corinthe , dattes , amandes et noisettes pré-germées . Donc sans gluten , pour un petit rappel c’est ici et là  🙂 

 

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J’en suis folle ! Je le mange avec une banane ( en naturopathie on ne fait pas ça , on mange le fruit cru à distance des autres aliments ) et du lait végétal . Je n’aime pas  trop les laits végétaux ,à part celui à la châtaigne , mais là le mélange est bon .

( Oups quand je vois le prix indécent des 20cl de lait d’amande je me dis que je n’en rachèterai plus jamais en petit format ! )

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Cela ne ressemble à rien mais c’est TROP BON ! Si vous en trouvez je vous le conseille vivement !

Hier j’ai aussi acheté un mélange de graines / oléagineux . Il y en a toujours chez moi . J’en mets partout . Surtout dans la salade … et dans mon thé vert  ! C’est un bon moyen de manger des acides gras de bonne qualité . Dans ce mélange il y a : des noix de cajou , des noisettes, des graines de courge et des graines de tournesol . Surtout ne les achetez pas grillés , les oléagineux ne se chauffent pas ! Comme normalement toutes les huiles … Les oléagineux font grossir ? Si on ne mange pas tout le paquet d’un coup , non .

 

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Et pour finir de la gelée de cassis et du jus de grenade pour un emploi bien particulier .

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Il m’arrive parfois d’avoir des veines qui ont envie de sortir  prendre l’air ,  vous voyez où …

Sans être une vraie crise j’ai parfois une petite boursouflure douloureuse .

Merci Ava et Alistair pour ce très beau cadeau 😦

Bien sûr je soigne mon transit mais j’ai un remède imparable : une cure  de confiture de myrtille + des ampoules pour la circulation .

Les baies rouges et noires sont formidables en cas d’hémorroïdes ( oui parce que c’est bien de cela que je parle ! ) . Pour changer de la myrtille j’ai pris du cassis et celle ci est très bonne . Dans mon cas 4 à 5 grosses cuillères à café de confiture suffisent à calmer le jeu .

Le jus de grenade est très astringent . Je n’aime pas cela du tout . J’ai une gelée de grenade que je n’aime pas non plus , je l’ai ouverte en arrivant à Marseille il y a 5 mois et elle est encore pleine .

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Bref je garde le jus de grenade pour une application externe sur une compresse en cas de prochain désagrément  il paraît que ça marche super bien ! 

Cela vous semble étrange ?  J’ai  essayé des crèmes en pharmacie, elles ne marchent pas du tout sur moi . Un jour il faudra aussi que je prenne le temps de faire un gros dossier sur les hémorroïdes , il y a beaucoup de choses à dire …

Avec ma gelée / confiture je prends deux ampoules de plantes circulatoires et le tour est joué , chacun reprend sa place !

Ce mélange classique est très bien et très efficace sur moi : ortie piquante , vigne rouge, cassis , hamamélis

 

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Voilà pour mon panier d’hier .

 

 

A part ça , cette nouvelle ville ?

Je vais revenir vous parler de Marseille , il y a du pour et du contre . Ava s’est très bien intégrée , elle a une belle école , des copines , une meilleure copine , un amoureux , son cours de danse classique et de théâtre … tout roule sans problème !

Alistair n’a pas de mode de garde , je visite donc la ville un peu chaque jour avec lui …Mais c’est lourd , j’aimerais bien souffler .

Et comment ça va ?

L’année 2016 s’annonce …  pleine d’embûches et difficile .

Je rassure la famille ,rien à voir avec mon couple qui je l’espère est au beau fixe 🙂

Et puis allez , on n’est pas à l’abris d’une bonne surprise !

Bonne soirée et à bientôt !

 

 

 

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Avant de déménager (  et  Dieu sait si les choses se compliquent à la dernière minute ) je voulais faire

un petit point angiome plan .

On me demande souvent comment les choses évoluent .

Je vous en ai déjà parlé ici , et surtout très  longuement dans ce  post .

Aujourd’hui je vais vous parler  des séances de laser à colorant pulsé n° 5 , 6 et 7 . Nous devions faire la 8 ème début juillet mais nous l’avons loupée , j’ai lâchement préféré  m’exiler au bord de la mer pendant les semaines de canicule 😉

Je  remets une photo de naissance d’Alistair pour  situer un peu d’où on partait .

Dès fois je vois tout en noir et j’ai l’impression que le laser n’a pas si bien marché que ça , mais quand je revois certaines photos je ne peux pas le nier  :

oui il y a eu beaucoup d’amélioration !

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♥ 27 juin 2013 ♥

Mon petit garçon arrivait un mois à l’avance … avec une petite surprise !

 

Allez hop , un bond dans le temps , nous voici 15 mois plus tard , à une heure de la 5 ème séance :

( Pour voir les 4 premières rendez vous ici )

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Il est luisant , déjà  couvert de crème anesthésiante ( Emla )

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Je ne me souviens plus comment s’est passée la séance , à chaque fois c’est un peu la même chose , il n’aime pas la crème et il commence à se débattre 1h30 à l’avance , dès qu’on l’allonge sur la table il commence à pleurer et à essayer de s’échapper , il hurle durant toute la séance ( j’ai l’impression qu’il a plus peur que mal )  et dès que c’est fini il se calme en 30 secondes .

Voilà pourquoi il faut im-pé-ra-ti-vement venir à deux adultes , en plus du dermatologue .

Quand je regarde ces photos , presqu’un an après , je trouve que les résultats stagnent , on n’a pas franchement un meilleur résultat aujourd’hui ( ou alors je ne me rends pas bien compte , ce qui est possible ) .

Il faut dire que je prends les photos  avec le flash et que cela estompe beaucoup la tache , en vrai elle est plus voyante .

Bref , voilà mon doux  le lendemain de sa 5ème séance  :

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Le retour de la coccinelle !

 

Trois mois plus tard , nous voici la veille de la 6 ème séance

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et le lendemain

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Là il y a clairement moins d’impacts visibles , l’intensité n’est pas la même à chaque séance

 

Nous voici la veille de la 7 ème séance

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Le plus beau petit garçon du monde ♥

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et nous voilà juste après la 7 éme séance

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De mémoire pour celle ci  elle a utilisé la même intensité que la première séance .

Et après les choses se sont bien gâtées , le moins que l’on puisse dire c’est que les Dieux n’ont pas été avec nous le printemps dernier . Nous avons enchainé les maladies ( en deux mois Alistair est allé trois jours à la crèche )  .

Une semaine après cette 7 ème séance Alistair a attrapé la varicelle .

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Varicelle sur laser = tête parfaite

Après chaque séance de laser  on me demande dix fois par jour s’il a la varicelle , pour une fois j’ai  enfin pu dire

oui  ! oui ! oui !

Varicelle pas trop forte , heureusement  (pour sa soeur ça sera bien pire ) , en théorie la varicelle n’aurait pas d’incidence sur les résultats du laser . La dermatologue m’a conseillé une lotion asséchante sur les boutons ( cytelium de chez Aderma ), suivie ensuite de la crème  habituelle : cicalfate d’Avène  .

Mais quelques jours après nous avons rencontré l’érythème polymorphe

 

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laser + varicelle + érythème polymorphe = tête plus que parfaite

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Heureusement , après beaucoup d’inquiétudes et deux séjours aux Urgences , tout est rentré dans l’ordre , l’érythème a complètement disparu et la varicelle a seulement laissé  une petite cicatrice en grain de riz au dessus du sourcil et deux autres encore plus petites , les trois allant en s’estompant …

Par contre , bien sûr , l’angiome est toujours bien là,  lui !

Et en prime il y a maintenant deux points plus foncés qui n’étaient pas là avant , on les voit bien sur cette photo , au dessus de la lèvre et au coin externe de l’oeil .

Pourquoi ?

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Les photos sont trompeuses en fait .

Pour bien faire il aurait fallu que je le prenne dans la même position à chaque fois , immobile et sans flash , mais bien sûr cela n’a pas été possible . En plus sa tache est vivante , parfois presque invisible et parfois violette foncée, surtout après 2 heures de piscine .

Pour terminer voilà une photo prise la veille de son anniversaire

 

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Deux années se sont donc écoulées entre la photo d’introduction et celle ci .

L’angiome est toujours présent mais il a quand même bien diminué .

J’en parle à l’occasion de ce post mais dans la vie de tous le jours nous n’y pensons plus .

Et voici deux photos prises hier mardi  4 août

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Quand il dort l’angiome s’estompe beaucoup

 

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Celle ci est assez représentative de la couleur et de l’étendue de l’angiome quand mon doux est réveillé et actif .

Je suis contente d’avoir fait ces 7 premières séances de laser , même si je trouve que les résultats stagnent .

Mon petit garçon est joyeux , heureux , bien dans ses baskets , il a des copains et des copines , il est parfaitement intégré .

Et je le trouve magnifiquement beau ♥

Toutes mes craintes ont presque disparu .

Bien sûr on a toujours des remarques ,  je crois qu’il en aura toute sa vie , mais dans l’ensemble tout le monde est plutôt sympa .

Nous allons continuer et faire les trois dernière séances, à Marseille , nous avons déjà un rendez vous de présentation le 10 septembre , à l’hôpital de la Conception ( qui se trouve être à 10 minutes à pied de chez nous ) .  Je vous en reparlerai .

En parallèle je vais intensifier les autres soins .

Cela faisait longtemps que je voulais vous en parler mais j’ai un très bon ami  qui est guérisseur .

Il est aussi naturopathe, comme moi , nous avons  fait la même école (Euronature) la même année( 2006 ) , sauf que lui était à Toulouse . Nous nous sommes rencontrés à Aix en Provence lors d’un stage et nous avons  tout de suite noué des liens d’amitié très forts .

Il s’appelle Francis Cousin .

Il n aime pas  la publicité , il est très discret , mais il m’a donné son accord pour que je publie son mail ici

francis.cousin2059@gmail.com

Il habite du côté de Castres , dans le Tarn .

Il m’a beaucoup aidée à une époque , il m’a fait plusieurs soins de guérison et je lui dois beaucoup .

J’étais dans une impasse médicamenteuse  où rien ne  marchait, et il a su dénouer des liens et me redonner un élan de vitalité .

Si vous cherchez un guérisseur dans cette région , n’hésitez pas à le contacter , c’est une personne sérieuse  .

Bien sûr il y aura toujours des sceptiques pour crier au charlatanisme ( et c’est peut être vrai parfois ) mais on /je ne peux pas nier qu’il  existe des personnes qui ont des dons particuliers et lui en fait partie ( en tous cas moi j’y ai été très réceptive  ) .

De passage à Paris Francis en a profité pour faire un soin à Alistair,  juste après l’épisode de l’érythème .

( Il n’y a pas de contacts physiques à proprement parler , d’ailleurs Alistair dormait et ne s’est pas réveillé ) .

C’est très difficile de quantifier les résultats , très difficile de questionner Alistair sur son ressenti ; la varicelle et l’érythème sont partis , l’angiome paraît plus résistant .

s’il n’habitait pas aussi loin je ferai des séances plus régulièrement  😉

Je n’attends pas un miracle ( mais si j’attends un miracle !!! ) mais quand les choses résistent je pense qu’il faut essayer d’autres voies , même si elles sont nettement moins conventionnelles .

Il faut aussi que je travaille sur moi , sur les/ mes cicatrices au sens large car Ava a aussi soulevé le problème ce printemps avec sa terrible varicelle qui l’a défigurée ( je vous rassure les cicatrices s’estompent de plus en plus )  .Moi et mes enfants exprimons beaucoup de choses par la peau ( à l’heure où je vous écris cela fait 10 jours que je me retiens de me gratter les jambes au sang) …Peut être que je  devrais aussi aller voir un thérapeute et commencer un travail …A vrai dire j’ai parfois l’impression que le Ciel me parle mais que je refuse de l’écouter , du coup je suis régulièrement confrontée aux mêmes problèmes qui reviennent sur mon chemin … Il faudrait que je dépasse tout ça .Je ne sais pas si je suis bien claire , je vais m’arrêter là pour ce soir .

Je vous souhaite de bonnes vacances si vous en prenez .

Ici c’est très confus , le déménagement a pris du retard ( et ce n’est pas de notre faute ), quoi qu’il en soit je dois impérativement être à Marseille dans 15 jours pour signer le bail , je descendrai avec les enfants et j’irai chez mes beaux parents dans le Gard .

Les meubles et Arnaud  arriveront plus tard .:-)

Quand ? (Et Arnaud aura t il des vacances ? )

J’espère  qu’avant le 1er septembre et la rentrée au CP d’Ava tout sera réglé , sinon je  camperai avec les enfants dans l’appartement vide … Bonjour l’ambiance …

Ouais , les Dieux ne sont pas non plus vraiment avec nous au mois d’août …

Pas grave , on retombera  sur nos pieds , on en a vu d’autres …

 

 

 

 

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Cette année pour la fête des pères nous allons offrir à Arnaud une huile pour sa barbe .

Et nous allons la faire nous même !

D’abord , laissez moi vous préciser que je dé-tes-te la barbe , je ne remercie pas le retour de cette mode 😦

Je trouve que la barbe est vilaine , sur tous les hommes , sans exception .

Une petite barbe de trois jours bien entretenue ça va , la barbe de bouc ambiance ferme aux chèvres  , niet !

Et dès que je vois une barbe je pense à  Carlos .

Oasis Oasis ah Oasis Oasis oh..

. Existe t’il sur terre un bel homme qui soit mieux avec sa barbe que sans ?

Non .

Quoiqu’il en soit , vu que monsieur n’est pas prêt de la couper , autant qu’elle soit douce , bien hydratée et qu’elle sente bon . Je me suis rendue il y a peu chez Aroma-Zone pour acheter de quoi faire le mélange . J’ai inventé cette recette , en même temps ce n’est pas très compliqué , il suffit de choisir une / des huiles végétales et d’y rajouter une / des huiles essentielles applicables sur la peau . Après certaines huiles sont un peu meilleures pour le poil que d’autres . Voilà ce que j’ai choisi pour un flacon de 50ml  : des huiles végétales aux odeurs assez neutres pour ne pas masquer l’odeur de l’huile essentielle choisie :

  • huile végétale de jojoba bio 20ml
  • huile végétale de camélia bio 10ml
  • huile végétale de noyau d’abricot bio 10ml
  • huile végétale de ricin 5ml  (c’est très épais)
  • Vitamine E , 3 gouttes pour la conservation

IMG_1053 Pour parfumer ce mélange j’ai choisi l’huile essentielle de Yuzu . Pour l’été je voulais une odeur rafraichissante , Arnaud a déjà une huile à base de cèdre qui convient mieux pour l’hiver . Le yuzu sent très bon l’agrume , son parfum est très élégant, très fin  . Surtout c’est une des rares  huiles essentielles d’agrumes qui ne soit pas photosensibilisante , aucun souci s’il expose sa barbe au soleil .

  • 20 gouttes d’huile essentielle de yuzu

IMG_1070 Pour terminer une planche d’autocollants et le tour est joué 😉 IMG_1096 Voilà , cela nous a pris 5 minutes , moins de 10€ , et je pense que ça fera plaisir , je vous tiens au courant …   IMG_1086

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Bon , la varicelle c’est fait .

Chez les deux .

Depuis 1 mois pour Ava , 1 mois 1/2 pour Alistair .

Une  varicelle  normale  pour Alistair et une maxi best of  pour Ava qui a été  intégralement  recouverte de boutons .

Pas de complications , pas de surinfections .

C ‘est déjà ça .

Mais maintenant que les croûtes sont  tombées j’ aperçois les dégâts avec horreur , colère et culpabilité  :

plein de cicatrices sur le corps et le visage de mes bébés   😦

Une ca-ta-strophe .

En prime les cicatrices  sont plus visibles sur le visage . Mais pourquoi ? Parce que c’est là où la peau est la plus fine  ? Ou c’est juste pour faire ch***?

Alistair s’en sort pas si mal , une petite cicatrice dans le dos , deux dans le sourcil droit et une sur l’aile du nez . Elles sont plutôt petites , avec un peu de chance elles disparaitront ,  ses sourcils pousseront , fonceront et les cacheront , et puis c’est un garçon c’est moins grave ( sexisme ? j’assume …)

En même temps mon petit bonhomme il a déjà pas mal donné avec son visage ...

Pour Ava c’est plus compliqué .

Elle est encore couverte de cicatrices violettes , de cicatrices blanches et sur le visage de cicatrices en creux

😦 😦 😦

Et ce sont ces dernières qui m’inquiètent le plus car les cicatrices en creux ont quand même bien tendance à  rester 😦

Elle en a une petite dizaine sur le visage , dont 3 vraiment plus grosses que les autres ( de la taille d’un tête d’épingle à un demi grain de riz )

Elle ne s’est pas gratté le visage , nous avons appliqué de la lotion asséchante ( Cytelium de chez A-Derma ) mais malheureusement les cicatrices sont quand même là .

Peau de m****?

1er point important : si vous voulez éviter les cicatrices commencez un traitement dès que le premier bouton apparaît ! N’attendez pas que les croûtes tombent , il sera déjà trop tard . Quel traitement appliquer sur les boutons purulents en évitant l’infection ? Je ne sais pas , demandez conseil à votre pédiatre , peut être déjà un gel pur d’aloe vera ou de l’argile verte ou du miel (mais très peu pratiques les deux derniers si appliqués sur tout le corps  ) , à vrai dire je ne sais pas bien …Vous pouvez  mettre de l’huile végétale sur les boutons secs , j’ai essayé avec succès  sur les jambes d’Ava .

Si vous avez des astuces ou témoignages je suis preneuse !

Qu’est ce qu’on nous propose pour accélérer la cicatrisation et éviter au plus possible les marques une fois que les croûtes sont tombées ?

Cela fait un mois 1/2 que je teste plein de choses  sur mes deux cobayes , sur le corps et sur le visage ,avec plein de cicatrices à disposition , au moins deux fois par jour … Je vais vous faire partager mon expérience .

Mais je coupe tout suspens , je n’ai rien trouvé de mi-ra-cu-leux et pour l’instant tous les soins m’ont un peu déçue .

Je pense qu’il faut surtout de la patience et de la régularité dans les soins avant de voir vraiment une amélioration significative . Je suis beaucoup trop pressée et beaucoup trop exigeante , je sais …

Commençons par les soins de pharmacie .

Je rappelle que mes enfants ont 22 mois et 6 ans .

Notre médecin et notre dermatologue nous ont conseillé la fameuse crème  réparatrice Cicalfate de chez Avène . Classique .On la connait bien  , c ‘est celle qui est prescrite à Alistair après son laser . Rien de miraculeux ici . J’ai aussi acheté sa cousine l’émulsion réparatrice  Cicalfate Post-Acte , un peu bleutée , je trouve la texture beaucoup plus agréable , moins pâteuse , moins blanche , je la préfère .

 

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Dans le  genre on a aussi essayé en échantillon la crème Epithéliale A.H de chez A-Derma .

Et il nous restait aussi un peu de Cicaplast Baume B5 de La Roche-Posay qu’on nous avait prescrit après la brûlure d’Alistair  ( il n’a gardé aucune cicatrice , ouf ! ) .

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On a aussi essayé la pommade en sachet Cicatryl ( elle pue  ) .

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Le médecin a aussi prescrit  la crème ialuset plus à base d’acide hyaluronique ( ne pas s’exposer à la lumière vive ensuite )  spécialement pour les cicatrices en creux . Je ne l’ai mise qu’une fois , après 15 minutes la crème est  devenue presque noire sur la peau d’Ava , j’ai eu peur d’une nouvelle tache indélébile (!).

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PS : notre pédiatre (que nous voyons en alternance avec le médecin) ne nous a rien prescrit . Pour lui il ne faut rien mettre du tout et il m’assure que toutes les cicatrices seront parties d’ici deux ans ( oui c’est long ) . J’ai quand même l’impression que certains gardent des cicatrices de  varicelle à vie , non ? Dîtes moi si vous avez de exemples …

Sur les conseils de la pharmacienne j’ai aussi pris la crème Jonctum Cica ( à base d’oxacéprol 10% ) et le soin restructurant corporel Episoft A de Noreva , elle contient des AHA que l’on utilise aussi traditionnellement contre les cicatrices ( chez les plus de trois ans ) .Attention, il faut éviter le soleil après cette crème , en cette saison je lui mets donc le soir . Ava l’aime bien .Je lui en mets sur tout le corps après la douche ( en alternance avec les huiles végétales  que je vais citer  plus bas ) . La Jonctum cica je ne l’utilise plus depuis que j’ai lu qu’elle avait été retirée du marché il y a quelques années .Je n’arrive pas à savoir s’ils ont changé la formule depuis  …

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Et bien sûr en pharmacie on trouve aussi  une grande gamme de produits à base de silicone , la star très prisée des soins cicatrisants , par exemple les produits Kelo-cote . J’ai le gel de 6g à 15€ , et oui cette gamme est très très chère !!! Sur la notice il faut au moins deux applications et trois mois de soins pour constater les améliorations , on n’en est pas là ici . J’applique parfois ce gel transparent assez gluant qui va sécher et faire comme un pansement presqu’invisible sur la peau . Je l’ai utilisé très régulièrement pour la cicatrice qu’Ava s’est faite au nez il y a trois ans …et bien il reste une belle marque ( en même temps la plaie était vraiment pas belle et profonde …)

J’ai aussi des plaques de silicone à découper et à coller sur la cicatrice mais ma fille ne veut pas en entendre parler 😦 On ne colle rien sur sa peau !

Bien sûr on ne met pas les cicatrices au soleil !

Pour le moment un coup de stick solaire bio Alga Maris 50+ . Je suis déçue , le stick a vite séché du coup la formule est difficile à appliquer , en plus elle est bien blanche ( ça c’est un peu le problème de tous les solaires bio …)

Je me suis aussi laissée séduire par une crème solaire non bio ( ohhhhhh )  la Photoderm laser 50+ de chez Bioderma , spécialement conçue pour les cicatrices . ( Connerie marketing ou réel intérêt ? )  Je ne l’ai pas encore ouverte .

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Crèmes cicatrisantes , AHA , acide hyaluronique , silicone … On trouve beaucoup de choses à la pharmacie …mais rien de miraculeux pour nous 😦

Je vais me répéter tout le long de cet article mais je n’ai rien trouvé d’extraordinaire ( que ce soit en pharmacie ou en magasin bio d’ailleurs ) , je n’ai malheureusement pas découvert  la formule magique qui efface tout en une journée .

( Ah bon ? Pfffffffffff  ……)

Je pense que ce qui marche vraiment c’est …

le temps qui passe et la peau qui se régénère toute seule ( ou un petit peu aidée ) !

Mais devant l’ampleur des dégâts je ne peux pas rester les bras croisés , il faut que je fasse quelque chose pour améliorer les choses .

Passons maintenant à des formules plus naturelles .

En naturopathie il existe plein de formules cicatrisantes à masser que je vais vous énumérer :

Commençons par le visage , les cicatrices d’Ava sont en creux et encore violettes .

  • D’abord je prépare la peau du visage avec un pchit d’hydrolat bio de lavande fine ,  ceux qui sont traditionnellement conseillés sont : l’hélichryse italienne bien sûr et  le ciste ladanifère   ,  ici on a choisi la lavande fine car déjà les soins ne plaisent pas du tout alors si en plus ils puent j’en connais une qui va m’envoyer sur les roses . Et oui , je ne fais pas ce que je veux avec mes enfants ! Et la lavande fine est aussi un peu cicatrisante .

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  • Parfois je passe aussi un coton de silicium organique d’ortie de chez Vitasil . Mais je trouve cette formule plus interessante en interne .

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  • L’aloe vera bio . Personnellement je ne suis pas fan de l’aloe vera , j’ai du mal avec la texture gel , même en le mélangeant à une huile végétale , et je n’ai jamais été bluffée par le côté hydratant. Je viens de finir un tube sur mes cheveux et je n’ai pas trouvé mes cheveux plus hydratés non plus ( limite plus secs même ) . Je sais pourtant que l’aloe plait beaucoup à certaines et il marchera peut être sur vous, il est réputé pour être très cicatrisant . J’ai acheté mon nouveau tube chez aroma zone et l’aloe est de très bonne qualité , transparent et sans odeur , rien à dire  . Mais pas d’effet magique ici . J’ai aussi pris en petit flacon le macérât huileux  d’aloe vera bio, j’ai la nette impression qu’il marche mieux , la texture est déjà beaucoup plus agréable .

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  • L’huile de rosier muscat du Chili . ( Pour l’instant ne prenez pas celle de chez Aroma zone , il y a une fournée qui pue le pneu brulé , une horreur ) . J’ai acheté la mienne à l’herboristerie du palais royal . Je masse le visage d’Ava avec sur peau humide .
  • L’huile d’argan bio
  • L’huile d’avocat bio
  • L’huile de macadamia bio ( odeur à tomber par terre ♥ )
  • L’huile de figue de barbarie bio 
  • L’huile de calophylle inophyle  bio ( mauvaise odeur )

Toutes ces huiles végétales ont de grandes propriétés cicatrisantes

  • Le beurre de karité bio , j’en ai pris un qui ne sent pas  fort pour ma râleuse , celui de chez aromazone  le karité nilotica, la formule est bien sur très très grasse , à réserver pour le soir .

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  • Le souci / calendula . J’ai acheté un baume cicatrisant très agréable à masser sur un salon bio, l’onguent à la calendula officinalis , il contient : de l’huile d’olive extra bio, de la cire d’abeille vierge, du calendula et de l’huile essentielle bio de sauge . Plutôt pour le soir car la formule est très riche .

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  • Le silicium organique en gel , j’ai celui de chez VitaSil

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J’ai aussi essayer en masque :

  • Le miel bio , j’ai appliqué une couche sur les cicatrices , j’ai massé et laisser poser 15 minutes . 15 minutes où ma fille n’a fait que pleurer à chaudes larmes , le résultat était presque pire , donc on ne recommencera pas . ( J’ai fait une cure de masques au miel de manuka à une époque , ça n’avait pas non plus très bien marché sur ma peau …) Mais certains en sont très contents . A vous d’essayer et de vous  faire une idée .

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  • L’argile verte , mélangée avec une huile végétale et une demie goutte d’huile essentielle de lavande vraie .En masque 15 minutes . Pareil , la petite déteste et le résultat est invisible ( en même temps en une seule fois c’est peut être normal , il faut surement insister , mais je ne peux pas faire pleurer/ hurler ma grande chérie tous les jours ).

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J’ai découvert un blog dédié à la peau et à ses petits problèmes , Oleassence en Luberon ,qui propose des recettes naturelles  pour confectionner des baumes et sérums cicatrisants , par ex celui ci , j’essaierai peut être de le faire .

Ma liste de soins externes n’est bien sûr pas exhaustive , surtout que j’ai très peu parlé des huiles essentielles , mes enfants étant encore petits .

Bien sûr il faut aussi soigner la peau de l’intérieur en lui apportant

beaucoup d’eau , des  vitamines et minéraux

en privilégiant la vitamine A ( carotte , citrouille , pdt , épinards , brocoli , abricot , melon ….) ; la vitamine C ( agrumes , acérola , fruits rouges, poivrons rouges, persil , kiwi , brocoli …) ; le silicium ( avocat , luzerne, riz complet , prêle , oignon, avoine , concombre, poireaux, betteraves, fromages …) .Comme mes enfants ne sont pas trop légumes ( et c’est peu de le dire ) je leur donne un complément en sirop .

 

Je vais me faire huer par l’ensemble de tous mes collègues mais si j’avais un troisième enfant je songerais vraiment à le faire vacciner contre la varicelle !

OUHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

J’ai conscience que je vous présente beaucoup de produits et que parfois c’est mieux de faire un choix …

Ce que je fais le plus souvent : sur le visage : hydrolat de lavande fine + huile de rosier muscat en alternance avec la cicalfate post acte d’Avène ; sur le corps : huile d’argan bio en alternace avec la Episoft A de Noreva .

Mon mari dit que je suis tarée avec les cicatrices , c’est vrai que je fais ch***mes enfants au moins deux fois par jour avec mes crèmes alors qu’ils n’en ont rien à faire . Personnellement j’ai beaucoup de cicatrices dont une très grande sur l’arcade et elle ne m’a jamais dérangée …Je devrais sûrement moins y prêter attention .

Début juillet nous retournons au laser pour Alistair , je montrerai les cicatrices d’Ava à notre dermatologue , juste histoire d’avoir un avis .

PS : j’ai commencé cet article il y a plus de 15 jours , depuis j’ai l’impression que les cicatrices en creux auraient tendance à un peu se reboucher . Il reste encore des traces chez Alistair et Ava , patience , patience … mais il y a de l’espoir  ! Je continue toujours les soins .

A part ça nous ne savons toujours pas si nous déménageons cet été , nous ne savons pas exactement dans quelle ville  Arnaud sera muté ( dans le sud c’est sûr , enfin j’espère ) , ni quand .

Bref ,

très très pratique pour organiser les vacances , la rentrée scolaire et la crèche ….

edit du 24/02/16 : voilà une photo de ma princesse qui date de noel , plus une seule cicatrice sur le visage ( à part une minuscule au coin de l’oeil ) ouf !!! Pourtant on revient de loin ! Il lui reste encore quelques marques blanches sur le corps mais elles vont en s’estompant …Pour Alistair plus rien sur le corps mais une toute petite cicatrice en grain de riz au dessus de l’arcade …Bon , ça va , on s’en sort pas mal !

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Une pensée pour Catou , une fidèle lectrice partie précipitamment au mois de mai l’année dernière .

Où qu’ elle  soit  j’espère qu’elle est en paix et qu’elle veille sur ses deux grands garçons qu’elle aimait tant .

 

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