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Archive for mars 2011

J’ suis reviendue VIVANTE  !!!

Mais d’abord on va parler maquillage et plus précisément fond de teint .

Personnellement je n’en mets  jamais tous les matins ni tous les jours d’ailleurs  mais plutôt ponctuellement, 2 à 3 fois par semaine . Quand je sors au resto, quand je suis invitée où que j’ai juste envie de me sentir plus belle.

Le matin je passe 0 seconde dans la salle de bain ( un mythe d’élégance s’effondre…). Jusqu’à 10h je ne m’occupe que de ma fille pour que elle soit belle et propre pour passer sa journée à la crèche . Ensuite  seulement je prends ma douche,  à des heures ou personne n’est sensé le faire genre 11h30, 14h, 16h  …

 Revenons à nos moutons,

Ce fond de teint promet un teint frais et unifié , une peau détoxifiée. Il contient de la chlorophylle oxygénante et anti-pollution. ça c’est le discours marketing pour séduire la femme un peu gougourde qui est en moi . Il est certifié Ecocert mais quand je vois les 15 lignes d’ ingrédients illisibles sur le flacon j’ai beaucoup de doutes sur l’atout bio du produit.

?

D’abord quand on est naturo on ne se maquille pas et puis c’est tout, on s’accepte au naturel sans rechigner.

 Ben voyons…

Et la chlorophylle? C’est juste un terme à connotation bio pour faire joli ? Parce qu’impossible de savoir combien de % il y en a dans le flacon ni l’effet qu’elle peut avoir sur la peau si ce n’est qu’elle est oxygénante et anti pollution. Ma peau va donc mieux respirer avec un film par dessus elle  ???

Mystère …

Je pense qu’ils ont voulu dire mieux respirer qu’avec un autre fond de teint qui ne contient pas de chlorophylle, mais c’est confus .

Ma peau va t’elle se dépolluer grâce à la chlorophylle comme les plantes dépolluent l’atmosphère ? Parce que  ma peau n’est pas une plante .

Allez, j’arrête de faire ma chieuse, la texture est  assez agréable même si elle manque un peu d’élasticité mais le fini est bien mat comme j’aime. Peut être un peu trop, à vraiment  déconseiller  aux peaux sèches .

On peut mettre une crème hydratante en dessous sans que le fond de teint ne patine ( c’est ce que je fais )

 Il  a une odeur de rondelle de concombre  pas désagréable du tout  mais qui s’estompe trop vite.

J’ai pris la teinte Vanille, la n°52, il y en avait une autre plus claire et 7 plus foncées.

 Dans le doute j’ai pris la teinte un poil plus claire que ma peau.Si je bronze je pourrais toujours mettre un peu de poudre de soleil par dessus.Car rien n’est pire qu’un fond de teint trop foncé .

A part les cheveux gras.

On est d’accord.

C’est Ok, ça se fond bien dans la couleur de ma peau sans laisser une démarcation dans le cou façon masque.

http://www.bourjois.fr/catalogue/maquillage/teint/fonds_de_teint/fond_de_teint_bio_detox

Voilà ce que ça donne sur moi :

Je porte la teinte 52 + du blush, un crayon contour des lèvres et du gloss

 

C'est assez naturel, non ?

 

Et ça coûte ?

15,55€ les 30ml au Monoprix de la rue du Poteau, donc probablement moins cher dans n’importe quelle autre boutique de France. Par expérience je sais que ce n’est pas la peine d’acheter un fond de teint en parfumerie 4 x plus cher car ils ne sont pas forcément mieux, et en plus je ne crois pas qu’il en existe des bio.

Bilan : Ya encore beaucoup de progrès à faire pour obtenir du maquillage vraiment bio mais on peut au moins encourager l’essai et en attendant de trouver mieux je l’utilise un peu …

 sans trop me faire d’illusion sur le pouvoir détoxifiant.

Ouh là !

j’ai bien fait de ne pas publier cet article trop vite et de le garder au chaud.

Après réflexions et une dizaine d’essais je trouve qu’il cartonne un peu la peau ( au bout de quelques heures il fait ressortir  mes rides et ridules ) et si on ne le poudre pas et bien la peau finit par briller dans la journée ( je rappelle que je mets une crème hydratante en dessous )

bref, je suis déçue

Il est bien  sur le moment mais il se transforme en court de route

 ( un peu comme beaucoup d’hommes que j’ai connu mais là n’est pas le propos )

…et au final je ne le recommanderais qu’aux peaux jeunes  et mixtes/ grasses. 

C’est pourquoi j’ai décidé de l’envoyer à la première qui me le demande dans les commentaires  et à qui il ferait plaisir plutôt que de le laisser se périmer dans un coin ,

Allez la plus rapide,

 c’est pour toi !!!

 

PS : en regardant les photos je trouve que le gloss ça fait un peu too much  finalement, j’en mettrai plus.

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Dans le top 3 des choses qui me font le plus peur il y a  LES  VOYAGES EN AVION .

ça tombe bien puisque je le prends dimanche.

 A Roissy.

Pour Marrakech.

3h30.

Je pourrais être enfermée avec des serpents, rats, araignées et tout le toutim…même pas peur ( d’ailleurs je l’ai un peu vécu une nuit il y a 15 ans au Sri Lanka, mais c’est une autre histoire… )

Comment je gère ?

Je me raisonne : c’est le moyen de transport le plus sûr et s’ il y avait vraiment un grand danger mon instinct de maman n’aurait pas embarqué ma fille dans cette galère .

Je fais de la visualisation positive, je me vois décoller, passer un bon vol et atterrir sans problème.

je fais des exercices de respiration : j’inspire à fond 10 secondes en gonflant ventre et poumons, je tiens 5 secondes et j’expire 10 secondes à fond, 10 fois de suite.

Je prends des gouttes de Mimulus de chez Deva qui apaise les peurs connues .

Je pense beaucoup à autre chose, sinon j’ai la nausée.

ET……

J’ai prévu une barrette de Léxomil au cas où ( je n’en suis pas très fière ) .

J’ai peur d’avoir une crise de panique en plein vol, de vomir, de m’évanouir, d’avoir un arrêt du coeur à chaque turbulence, de devoir faire atterrir l’avion en urgence … Bref c’est l’angoisse !

Je me sens gourde d’avoir les pétoches mais un truc hyper lourd qui vole dans le ciel  c’est pas naturel .

Je vais être la voyageuse psychopathe aux yeux exorbités qui va scruter tout le monde, suer à grosses gouttes, marmonner des prières dans sa barbe et sursauter au moindre mouvement. Tiens ça se trouve ils vont me ligoter et on parlera aussi de moi dans les journaux .

Faut trouver une solution .

Du coup dimanche dernier j’ai un peu anticipé et j’ai pris 1/4 de Lexo, sous la langue, pour voir ce que ça fait .Ouais parce que je ne suis pas fan de ces cochonneries et je ne veux pas me rajouter en plus un méga effet secondaire surprise en plein vol.

Alors ?

Grosse grosse déception, je ne crois pas que cela va me décalquer la tête bien comme il faut  m’apaiser,

 je n’ai rien senti ! 

 Je l’ai pris allongée sur le canapé  et au bout de 30 minutes  j’ai juste  fait une petite sieste  avec ma fille, rien d’exceptionnel pour un dimanche aprem grisouille…

sauf que je me suis réveillée vaseuse et que , comment dire, le câlinou du soir était catastrophiquement anesthésié…

( tout est rentré dans l’ordre le lendemain )

Voilà mon expérience, 1/4 c’est peut être pas assez ? Où alors ça ne me convient pas ? Où alors j’étais pas encore assez stressée ?

En tous cas un verre de vin me fait 10 fois plus d’effet, stressée ou non . Je ne bois presque jamais .

 je n’ai plus qu’à me saouler avant de monter dans l’avion et laisser mon mari se dépêtrer avec la petite qui ne va pas manquer d’hurler vu qu’elle déteste TOUS les moyens de transport.Et passer pour une alcoolique .

Non. Je ne peux pas faire ça non plus .

Je regrette de ne pas avoir fait des séances d’hypnose.Mais 150€ la séance . Enfin si ça marche ça les vaut .

Voilà  juste pour vous dire que  je reviens bientôt avec beaucoup de nouvelles choses à vous raconter.

  Si je ne reviens pas je lègue tout à l’Education Nationale.

  Naaaan.

C’est une blague. Je suis toujours fâchée.

 ( Mais n’oubliez pas Gemila )

‘tain mais QUI  peut avoir envie d’être hôtesse de l’air ? ? ?

Ps un mois après : comme je l’écris à la fin de l’article « easyJet », 1/4 de Lexomil sous la langue ça aide quand même bien en situation de stress, et non chéri, ça ne fait pas de moi une droguée surtout si on prend l’avion tous les 5 ans…

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( Amis de la cuisine au beurre, allez directement en prison et sautez un tour )

( Amis de la cuisine à l’huile raffinée type Isio 4 &co  accrochez vous  la claque sera moins grande )

Révélation du jour :

Pour cuire les aliments il ne faut utiliser QUE de L’HUILE  D’OLIVE et jamais autre chose.

 

Et encore, en petite quantité seulement. Il faut  privilégier les cuissons qui n’en nécessitent pas l’ajout .

 C’est comme ça, le gras cuit est mauvais pour la santé .Ce n’est pas de ma faute.  Même le gras végétal .

Oui il faudra penser à se plaindre quand on Y sera.  Si Il y est …

En attendant on utilise avec parcimonie un peu d’huile d’olive pour cuire ce qui a besoin d’être cuit . Même les frites. ( Hey chez les naturos on ne mange pas de frites ! ).L’olive étant ce qu’il y a de moins nocif  une fois chauffée.

On prend de l’huile d’olive  bio impérativement car tous les pesticides, engrais chimiques et autres cochoncetés sont liposolubles (= ils restent accrochés dans l’huile ) , de 1ère pression à froid car il ne faut pas chauffer les huiles ( même si nous on  va le faire après dans notre cuisine ) . On prend une bouteille opaque que l’on ne  range ni derrière sa fenêtre  ni à côté du four et on la termine dans les 6 à 9 mois après ouverture .

Bien sûr on peut manger son huile d’olive crue

 mais ce n’est pas la plus intéressante en terme de nutriments car elle manque d’Oméga 3.

Je vous rappelle que nous avons besoin tous les jours d’une dose de BON GRAS contenant les fameux Oméga 3 dont on entend beaucoup parler car notre corps ne sait pas les fabriquer. Pour faire simple ils nous rendent beaux, jeunes, intelligents et de bonne humeur . Pour ceux qui veulent lire c’est ici :

http://www.aufeminin.com/fiche/forme/f11800-les-omega-3.html

http://www.passeportsante.net/fr/solutions/plantessupplements/fiche.aspx?doc=acides_gras_essentiels_ps#P103_12116

Un autre article sur les risques concernant les excès d’Oméga 3

http://fr.wikipedia.org/wiki/Om%C3%A9ga-3#Risques_connus_ou_suspect.C3.A9s_des_om.C3.A9ga-3_en_cas_d.27exc.C3.A8s

En gros, petit bémol surtout pour les personnes sous anti coagulants ( ou alors on surveille bien ses analyses et on règle sa dose) et pour les diabétiques. Mais excès ne veut pas dire ne pas en manger du tout .

Personnellement j’utilise souvent de l’huile de cameline en cuisine, la plus riche des huiles en Oméga 3 .La Cameline est une plante à fleurs jaunes de la même famille que la moutarde et le colza. Son goût est merveilleux puisqu’il se rapproche de celui des pointes d’asperge , un total délice !!! Je la verse directement en filet sur ce que je mange ou je l’utilise en vinaigrette. N’oubliez pas de varier régulièrement vos huiles crues .Je vous conseille d’essayer  l’huile de chanvre. Le colza n’est pas mal non plus.

L huile de cameline s’achète aussi en  bio et de 1 ère pression à froid pour les mêmes raisons que l’huile d’olive mais celle ci COMME TOUTES LES AUTRES HUILES SAUF L’OLIVE se conserve au REFRIGERATEUR et se consomme dans les 3 MOIS  après ouverture. (Achetez donc vos huiles en petite bouteille ).

On ne la cuit pas. Jamais . Même sous la torture.

1 cà soupe  par jour couvre 195 % de nos besoins en Oméga 3 et ne fait pas grossir, je vous le jure.

Et plus besoin d’acheter très cher des compléments en Oméga 3 qui nous font  l’haleine “ huile de poisson ”toute la journée.

ça coûte ?

huile d’olive 500ml = 7,95€   ( là j’en ai pris une chère )

huile cameline 250ml = 6,50€

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Lafayette Gourmet

Qu’est ce qu’on mange quand on passe par Les Galeries Lafayette Gourmet ?

Tout fait envie dans ce temple !

On oublie le rayon alsacien, la charcuterie, les fromages, les sandwichs…on fait un dej léger car ce soir c’est la salsa du démon la fête !

Voilà ma sélection:

Je vous propose : 4 raviolis vietnamiens avec un peu de taboulé ( libanais ? )

On a:

  1.  Une dominante glucide avec la pâte de riz des raviolis pour tenir jusqu’au petit goûter
  2. Des protéines maigres avec 4 crevettes et des petits morceaux de blanc de poulet
  3.  Des herbes fraîches et des morceaux de champignons noirs à l’intérieur pour les vitamines
  4. Des  lipides car les raviolis sont légèrement huilés ( huile de sésame ? )
  5. Des légumes crus et des herbes fraîches dans le taboulé ( le vrai, une TUERIE ! )

Je valide ce menu !

 Il n’y a pas de produits laitiers ce qui est plutôt une bonne chose  ni de gluten ( sauf les 3 grains de blé qui se battent en duel dans le taboulé )

C’est très goûteux et  on n’a plus du tout  faim après.

 j’ai fini  par une infusion tilleul menthe avec une cc de sucre complet car j’aime bien terminer sur une note sucrée…mais j’aurais pu prendre une compote en dessert, pour rajouter  une portion de fruit  ( à la fin du repas les fruits  sont obligatoirement cuits si vous ne voulez pas  être ballonné )

ça coûte ? 

 3,60€ les 4 raviolis et , allez, 1 € le taboulé en comptant  large ( j’en ai acheté une grosse barquette ),

J’ai TRES  BIEN mangé pour moins de  5€ ,

Vous me direz que ce n’est pas bio,

certes, vous avez raison,

 mais il y a des fois où comme ce midi il faut s’adapter…en choisissant ce qui paraît le plus sain et je crois que c’est réussi !

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Menu du soir

Hey c’est pas le tout mais quand est ce qu’on mange dans ce blog  ???

Ouais moi aussi il y a des soirs où je n’ai pas beaucoup d’idées.

Construire un repas appétissant, équilibré, écologique, varié, bio  …

Avec une flemme ENORME et rien dans les placards…dur, dur.

D’ailleurs je vais essayer de construire avec vous des menus simples, de saison, pas chers, assez rapides, bons au goût et bons  pour la  santé pour me/nous faire un petit pense- bête pour quand on n’ a plus aucune  idée.

Voilà par ex ce que l’on a mangé hier soir chez les 3 A   :

dîner du 14/03/11

 

du colin sauce à l’oseille avec de la purée de carottes

+ des pâtes sans gluten pour ceux qui ont très faim

+ un yaourt de brebis avec un peu de sucre complet que j’aime d’amour ( qui n’a rien à voir avec le sucre roux et qui mérite un post à lui tout seul )

et on boit de l’eau .

 Comment ça ce n’est pas appétissant ?  C’est ma tambouille du soir… la prochaine fois je dresse une belle assiette, promis !

Alors, alors,

au niveau équilibre alimentaire cela se tient, les mélanges sont cohérents et les quantités très suffisantes pour le soir , bravo pour le réflexe poisson, les carottes en légumes, les pâtes sans gluten au maïs et au riz, le yaourt de brebis et le sucre complet

MAIS  ( et il est énorme )

 C’est au niveau de la préparation que ça ne va plus du tout  : le poisson est issu d’un plat tout préparé congelé ( double faute, la 1ére étant bien pire que la 2ème )

 Il y a   donc automatiquement déjà trop de sel et de sucre dedans, une sauce à la crème de lait de vache et des arômes et autres épaississants pas très catholiques …

La purée est 100% naturelle mais c’est aussi du congelé ( ‘tain mais tu fais quoi de tes journées ? )

En plus j’ai cuit tout ça au four à 180° ( pfff  plus on cuit longtemps et fort et moins il reste de vitamines )

Verdict : Mme il va falloir revoir votre copie !

 Je garde le menu qui était bon et qui répond aux éxigences,

mais la prochaine fois:

  • J’achète mon poisson frais chez le poissonnier ou congelé mais en filets et pas en plat tout préparé ( erreur de débutante , que la HONTE s’abatte sur moi )
  • Je verse un filet d’huile d’olive ou de cameline dessus avant de le servir  et des herbes fraîches ou congelées , du basilic, de l’estragon, de l’aneth, de la ciboulette …
  • Pourquoi pas un peu d’ail et d’oignon aussi
  • J’ achète enfin du beau matériel pour cuire à la vapeur
  • J’achète 500g de carottes chez Naturalia pour faire ma purée bio , ça ne va pas me faire une tendinite…

 

Voilà vous pouvez aussi m’envoyer vos menus et je les commenterai avec mon oeil  naturopathique si cela vous intéresse…

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C’est très difficile de trouver des remèdes naturos et bios pour les tout  petits quand ils sont malades. Ma fille ne l’a pas trop été mais on a eu beaucoup de  rhynos avec nez bouché, toux, petite fièvre et tout le tralala.

(il faut que j’arrête de parler d’elle comme si elle était déjà  grande alors que ça fait une semaine qu’elle a 2 ans…)

J’ai trouvé néanmoins un produit que je réutiliserai :

Le chest rub gel de Green Baby http://www.brindilles.fr/univers-bebe-6-a-12-mois/gel-decongestionnant-.htm

 C’est un gel gras aux HE ( Huiles essentielles ) à masser sur le dos et/ ou la poitrine du bébé et qui va aider à décongestionner le système respiratoire .  Il peut s’utiliser dès 3 mois, aussi souvent que souhaité. En pharmacie on ne trouve rien de ce genre avec des HE pour les bébés.

 Le Vicks Vaporub qui lui ressemble beaucoup ne s’utilise qu’à partir de 7  ans ( et n’est pas bio ) .

J’ai été contente de ce produit, j’ai trouvé qu’il avait aidé ma bidulette à se rétablir plus vite et  je vais en racheter.  Quelque chose me dit qu’ on en a pas fini avec les rhynos… .L’ embêtant c’est que je ne le trouve que sur le net, que la notice est en anglais et qu’une fois ouvert il ne se conserve que 3 mois.

Mais c’est mieux avec que sans.

 

Un conseil :

Si vous l’utilisez,  je vous conseille de ne pas trop en mettre la 1ère fois car il ya quand même des HE , très diluées certes mais prudence, surveillez les réaction de votre bébé. Moi  la 1ère fois j’ai massé ma fille  le matin puis je l’ai surveillée  toute la journée avant de lui en remettre le soir . Je le déconseillerais pour les bébés qui ont déjà fait des convulsions à cause de la présence d’eucalyptus .

Un autre conseil :

 Pour ma fille qui est donc plus grande que le nourrisson et qui veut toucher à tout je ne  met le gel que sur le dos et je lui met son body tout de suite après. Parce que si je lui en met sur la poitrine, elle va  toucher le gel  illico  avec ses doigts et si elle a le malheur de se frotter l’oeil ou de mettre ses doigts dans la bouche c’est parti pour des HURLEMENTS.

Et oui, les HE ça pique.

 Beaucoup !!! 

 

En complément du gel  je lui donnais aussi de l’homéopathie ( toute bébé je laissais les billes fondre dans le biberon )

+

 le sérum phy et le mouche bébé dont je pourrais parler pendant des heures. Personnellement avec son père on doit maintenant s’y mettre à 2. On l’allonge, je m’assois sur elle pour lui bloquer les jambes et les bras, je lui tiens la tête avec mes 2 mains pendant que son père oeuvre, et même comme ça on y arrive pas toujours…La bête est TRES TONIQUE .Nos voisins doivent être sourd- dingues parce qu’à leur place  ça fait longtemps que j’aurais appelé les pompiers ou la DDASS .

 

Et bien sûr je lui  donne du Doliprane quand cela est  nécessaire : fièvre de plus de 38° ou douleurs inexpliquées .

 

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La robe blanche

La plupart du temps je suis en jeans, jeans déchirés, jupe en jeans, short en jeans, avec un t-shirt à manches courtes ou longues selon la saison (la  chaude durant à peine 2 mois pour moi car je suis SUPER frileuse) .En clair,  je privilégie le confort.

Mais j’ai un péché mignon : LES ROBES BLANCHES ! 

 

  ( ça change un peu des robes noires mais la problématique doit être la même )

(Parenthèse d’entrée de jeu,  je ne suis en revanche pas fan des robes de mariée. Dans mon mariage idéal je suis nue sous une robette blanche un peu hippie, taillée dans un rideau en dentelles, dans un vieux  drap en soie ou en coton brodé , je porte une couronne de lys ou de  marguerites pour rêver et danser pieds nus sous les lampions…

Un peu dans cet esprit

Mon vrai mariage n’était pas exactement comme cela.  Le seul point commun c’est que je ne portais pas une VRAIE robe de mariée).                        

Je trouve le côté romantique de la petite robe blanche charmant surtout si on le casse avec des accessoires un peu rock’n roll, j’ai déjà une belle collection mais quand je rentre dans un magasin mon oeil est tout de suite attiré par la chose comme par un aimant.

Je cherchais vaguement une tenue à mettre pour les 2 ans du petit truc quand je suis tombée sur une très belle robe blanche brodée  avec les manches transparentes chez Zara.

Sauf, sauf, sauf que 80 € pour une robe « made in China  » aux finitions douteuses ça me fait quand même mal d’encourager le vice  ( 525 francs, 525 francs !!! ) en plus il faut la laver au pressing.

Je l’essaie quand même, et  mince, la taille S tombe pile poil bien.  Je reste 15 minutes dans la cabine à réfléchir, puis je sors et la laisse à la vendeuse.  C’est bien, je suis forte.

Puis je cours la rechercher… car une idée vient de germer dans mon esprit : je vais la mettre juste pour le jour de la fête en gardant l’étiquette puis j’irai la rendre . Chez Zara on a 1 mois pour échanger . Ok, c’est parti et ça ne me pose aucun problème moral , 80€ ( 79,95 )  , c’est eux les voleurs, pas moi  !

Ouais,

j’avais quand même oublié plusieurs paramètres  importants dans l’équation  :

  • Mon mari la trouve jolie.     

 Depuis que je le connais ça doit faire la 2 ème fois qu’il me fait un compliment sur une tenue . En même temps je viens lui demander son avis  pendant qu’il bidouille sur l’ordinateur et il a peut être dit jolie pour que je me casse me faire plaisir. Non, en fait il aurait dit pas terrible ou bof, c’est pas son genre d’être délicat pour faire plaisir.

 ( hey c’est mon blog et en plus c’est la journée de la femme alors j’écris ce que je veux ! Et tu sais bien que je t’aime.Très fort.)

  • Je l’ai tachée 

 Rectification c’est plutôt le petit truc qui l’ a tachée après un accident de couche ( on ne lui met que des Pampers mais là on a dû tomber sur un lot merdique, elles fuient une fois sur deux, ils ont changé les petits dessins dessus, on en a juste 160 d’avance, prions pour qu’elles ne terminent pas toutes à la poubelle… ) . Que du pipi , rattrapé dans la plus grande discrétion mais de près y’a quand même une tache …

  • Elle a pris une valeur sentimentale

C’est la robe que je portais pour les 2 ans de ma fille je ne peux pas la rendre .

 Je ne peux même pas investir dans l’avenir en pensant donner mes robes un jour à ma Bidulette.

Ouais, ma coquinette est partie pour faire 15cm de plus que moi avec probablement 15 kilos de plus aussi.

Bref, grosse plantade, je n’ai plus qu’à préparer mon petit sac pour la Croix Rouge…

Et ne plus rentrer dans un magasin.

Jamais .

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