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Archive for octobre 2011

AlcaBain.

Qui a déjà réussi à construire une cuisine Ikéa en ligne sans avoir des bouffées de rage et l’envie de claquer l’ordinateur par terre ?

J’ai la bave aux lèvres là, alors que suis quelqu’un de TRES TRES calme …

On est OK pour la chambre du Truc, la salle de bain, notre chambre, presque ok pour la salle mais alors la cuisine là je rame total …

C’est pas comme si on signait mercredi et qu’on n’avait encore rien commandé …Je sens qu’on va commencer par exploser le budget en resto…On mange trop de toutes façons, je propose qu’on ne mange plus le soir , ce qui résout le problème 😉

Voilà ! C’est décidé !

(pendant que je fulmine on est vendredi soir, il est 22h , Ava regarde cul nu assise par terre  les Rebelles de la Forêt en se sifflant un paquet de gâteaux Dora . normal .) 

Et puis je profite de ma baignoire pour les dernières fois . Pour la 1 ère fois de ma vie je vais habiter un appart où il n’y aura qu’une douche . Immense, certes . On doit pouvoir rentrer à 8 dedans. je ne sais pas ce qu’ils ont prévu qu’on y fasse , mais il n’y aura plus de bain.

Et ce n’est pas le Truc qui va s’en plaindre .

J’ai donc testé récemment un échantillon d’Alcabin ( d’un laboratoire allemand imprononçable ) reçu au magasin, avant qu’il ne soit trop tard.

C’est un sel de bain minéral alcalin . Il est fabriqué à partir de 8 pierres précieuses dont le saphir, l’ agate, la citrine, le quartz, l’onyx …etc.

 Wouah, ça fait envie !

Mais le principal ingrédient reste le bicarbonate de sodium, moins glam’ et moins cher ;-(  . Le pH du bain sera de 8,5 et il est ainsi censé purifier la peau et favoriser sa séborégulation . C’est peut être bien pour les personnes qui transpirent beaucoup . Et offrir une peau très douce, même aux bébés !

Ben alors ?????????

C’est nul .

Juste l ‘impression de mettre une pincée de sel fin dan le bain .

ça sent rien, ça ne mousse pas, ça se dissout instantanément et ça ne change pas l’eau du bain .

ET où qu’elles sont les pierres précieuses bordel  ?

A 20€ le gros pot il ne faut pas s’attendre à des miracles …

Et sur la peau ? De velours et de soie  au moins ?

Non plus .

( Heureusement qu’on ne base pas mon salaire sur ces ventes…) .

Voilà, il me reste un 2éme échantillon de 35g  que j’envoie à la 1ère qui veut le tester par elle même . On peut aussi se laver les dents avec, se faire un bain de bouche,  une douche nasale   ou même une inhalation …

Et vous,

vous mettez des choses dans votre bain ?

Et bon lundi, surtout pour ceux qui ne font pas le pont comme nous ;-(

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Vinoperfect Caudalie

J’ai des petites taches brunes sur le visage .

A cause du soleil probablement.

C’est presque mignon. Comme des taches de rousseur .

Sauf que j’en ai  une grosse dans mon cerne gauche qui accentue la fatigue du regard. Difficile de distinguer la tache du cerne sur la photo mais à l’oeil nu c’est flagrant .

Quand j’étais enceinte et clouée au lit, je me suis tartinée matin, midi et soir avec le sérum vinoperfect anti taches de Caudalie pour les faire partir . Je n’avais presque rien d’autre à faire ;-(

Caudalie

La texture n’est pas du tout agréable, gluasse et collante,  et après un  mois 1/2 mes taches n’avaient absolument pas diminué. Ni en couleur, ni en taille, ni en rien du tout .

Pour 45€.

C’est une grosse arnaque alors ?

Oui .

Pfffffffff….

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Reebok easy tone.

On avait dit

pas de chaussures de marqu-euuuuuuuuuuuuuu .

Reebok easy tone fusion

Reebok easy tone fusion

Je vous l’ai déjà dit, je ne fais pas de sport.

J’ai même tendance à penser que je déteste ça au plus profond de moi .

Et que pour être joli un corps féminin peut être un peu  ferme mais certainement pas musclé .

Petite j’ai essayé la danse moderne , j’étais presque nulle . Malgré un joli gala,  déguisée en petit chat 😉

J’ai fait du poney et du cheval, j’étais pas mauvaise. A 9 ans j’avais mon poney ( la classe 😉 ), Aglaé , je rêvais de dormir une nuit avec elle dans la paille, blottie contre sa fourrure noire et blanche bien chaude, mes parents n’ont jamais voulu ;-( .

J’ai fait quelques concours puis je suis passée à autre chose .Je trouve les cavaliers toujours trop prétentieux .

J’ai fait du ski pendant toutes mes vacances d’hiver en colo mais je déteste le froid, la neige c’est pas mon truc.

J’ai fait du tennis .1 mois .

 J’ai fait de l’athlétisme, j’étais bonne en  sprint .Pour une raison tout à fait inexpliquée je cours très vite et je peux rester très longtemps la tête sous l’eau sans respirer. Ceux qui me connaissent vont rigoler mais c’est pourtant la vérité .

Au bac j’ai eu 10/20 en sport . Je détestais le sport au lycée, surtout les profs de sport en fait .Aucun ne m’a donné l’envie, tous m’ont traitée de feignasse . En plus on faisait du hockey, un truc où on court tous comme des cons le dos plié en deux, souvent sous la pluie ;-(.

Puis adulte je me suis inscrite en salle de sport, je ne faisais que de la marche rapide sur tapis roulant incliné, 1h30, 4 jours par semaine .Pour me défouler .

J’ai fait aussi un peu de tir à l’arc, un peu de danse orientale, un peu de piscine, un peu de vélo  …

Hey, finalement j’ai quand même fait un peu de sport !

Quand j’ai commencé à retravailler j’ai remarqué que je marchais beaucoup . En plus il me fallait des chaussures plus ou moins de sécurité comme je suis  amenée à réceptionner des gros cartons . J’ai opté pour une paire de tennis renforcées,

la plus simple possible .

(Vous avez remarqué comme les chaussures de sport sont moches. Qui peut trouver ça joli  d’avoir des grosses chaussures avec des zigzags  fluo aux pieds ? )

Et tant qu’à faire j’ai choisi des tennis qui sont censées muscler plus que les autres : Les Reebok easy tone fusion .

A propos d’EASYTONE

EASYTONE aide à tonifier les muscles-clés des jambes. Comment ?
Des dômes balanciers sont intégrés sous le talon et à l’avant-pied de la chaussure. Ces dômes balanciers sont conçus pour créer une instabilité naturelle à chaque pas, forcent vos muscles à s’adapter et favorisent la tonicité.
Le concept d’EASYTONE

Poches d’air dans les chaussures qui activent davantage certains muscles de vos jambes que des chaussures de marche classiques. Les poches d’air absorbent également l’énergie dégagée quand vous marchez pour aider à créer de la résistance, ce qui vous demande plus d’effort à chaque foulée.

Verdict : Elles sont chères, je les ai payées 100€ chez Sarenza mais elles sont très solides. Je les mets 3 jours par semaine depuis 6 mois et bien elles n’ont presque pas bougé.

Elles taillent petit. Je fais un 37,5. J’ai pris du 38 mais je suis serrée dedans .

Elles chauffent un peu la plante des pieds au début mais après ça va mieux .

Elles ne font pas une démarche bizarre, ça va .

Oui mais est ce qu’elles musclent plus ???

Ben non

Depuis 6 mois que je les porte 3 jours par semaine, j’espérais secrètement avoir des fesses plus rebondies et fermes . Il n’y a aucun changement . En même temps je n’ai pas de courbatures le soir quand je rentre . Il faut un peu de courbatures pour du changement, non ?

Voilà, ça ne marche pas si on se contente de marcher, même vite. C’est tout ce que je peux vous en dire .

Et que je rêve d’un travail où je pourrais mettre de jolies petites chaussures à talons 😉

Et vous,

vous  avez  déjà essayé  ce genre de chaussures ?

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J’adore me faire un gommage du visage .( Et du corps aussi , hein).

J’aime bien la sensation des grains qui lavent mon visage et enlèvent les peaux mortes.  Après, j’ai vraiment l’impression de me sentir bien propre .

Avec la peau toute douce .Un peu rouge  rose parfois parce que j’exagère, mais douce .

J’ai toujours un gommage visage à portée de main et j’ai du mal à ne pas en abuser .

J’ai essayé dernièrement le gommage visage d’Argacos à base de pamplemousse, noyaux d’abricot et d’argan et j’ai été bien  déçue . La texture est visqueuse, les grains trop rares, bref, il ne gomme pas grand chose …Et il ne sent pas du tout le pamplemousse .

Avant j’ai aussi essayé le gommage visage Forest People au noyau d’abricot, huile d’argan et karité .Beaucoup  mieux. Mais il laisse la peau un peu grasse du fait de la présence du karité .( En même temps, on peut aussi se nettoyer le visage après le gommage .)

Je n’ai pas encore trouvé le Graal en matière de gommage visage bio …

Mais de temps en temps  je me fais une recette maison qui marche MIEUX que tous les gommages achetés dans le commerce ( et pour nettement moins cher ) dont voici la recette :

Mélanger :

2 cà soupe de yaourt nature      +

4 cà café de poudre d’amandes     +

2 cà café de miel ( prenez le liquide, c’est plus facile )

Etaler sur le visage et gommer en faisant des petits massages circulaires .

La préparation se garde 48 heures au réfrigérateur ( et si vous en avez trop fait et bien vous pouvez la manger 😉 )

Je tiens cette recette d’un cours de fabrication de produits de beauté  que j’avais pris à L’atelier des Sens à Bastille l’année dernière. Ce jour là il y avait un journaliste et un photographe et j’ai eu le droit à une belle photo dans le Parisien ;-). Par contre ils ont coupé mon interview ;-(

je l’ai adaptée avec des produits bio.

Yaourt brebis nature, miel de coriandre et poudre d’amande :

Le résultat : un yaourt super gourmand qui sent le gâteau  ! Un soin 100% naturel !

Et un super gommage visage  pour être un peu  jolie le lundi matin !

Et vous ,

vous utilisez quoi comme gommage pour le visage ?

PS : en faisant les cartons je retrouve plein de trucs que j’avais oubliés…comme cette magnifique coiffe 😉

SUPER FAN !

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Il fait froid, hein  !

On a remis le chauffage hier chez nous, au minimum, mais quand même, ça fait du bien .

Avec ces températures qui baissent, la lumière qui décroît et les virus qui pointent leur nez, je vous conseille vivement de faire ( entre autres ) une petite cure de vitamine C . C’est ma vitamine préférée, je vous l’ai déjà dit non?

Elle va lutter contre la fatigue, renforcer le système immunitaire et nous apporter de l’énergie . ( Oubliez le café , le thé noir,  le coca, le red bull ou je ne sais quelles autres saloperies )

Ces dernières années, l’acérola, la petite cerise rouge d’Amazonie, est devenue très à la mode car elle contient une forte concentration en vitamine C .

Mais attention, je trouve que les boites d’acérola sont trompeuses .

 

En effet, sur une multitude de boites on peut  lire « Acérola 1000 », chaque gélule contenant 1000mg d’acérola,  mais vous n’avez en aucun cas 1000mg  de vitamine C par gélule !!! Vous plafonnez à 170mg. Ce qui est 3x plus que les ajr ( apports journaliers recommandés ) vous me direz, mais ceux là sont vraiment très sous estimés … 

Je vous conseille plutôt de prendre 500 mg de vitamine C le matin .( Vous pouvez monter facilement à 1 gramme si vous êtes malades ) .Personnellement, et cela n’engage que moi, j’en prends 1 gramme tous les jours où je vais travailler . Je me lève presque tôt ( 7h/ 7h30) , j’ai 2 heures de métro aller retour , je suis debout toute la journée, et j’ai «mon travail de maman» à faire quand je rentre le soir à 19h passées . Et bien le jour où j’oublie ma vitamine C j’ai des p****** de coups de fatigue dans la journée alors que quand je prends mon gramme le matin je rentre guillerette et  presque fraîche le soir . Maintenant  c’est simple j’ai ma boîte toujours dans mon sac à main 😉

On dirait presque que je parle de drogue mais non, hein, c’est légal et bon pour la santé !

Les fumeurs ont même plus besoin de vitamine C que les autres pour contrecarrer les effets nocifs des oxydants du tabac.

Idéalement , il vaudrait mieux que le gramme de vitamine C vienne de l’alimentation , je vous mets ci dessous les aliments qui en contiennent le plus :

Aliment Teneur
(mg/100 g)
Terminalia ferdinandiana 3 000 – 5 000[79]
Camu-camu, une baie d’Amazonie 2 400 – 3 000[80]
Lycium (Baie de Goji) fraîche 2 500[réf. nécessaire]
Acérola, une petite cerise du Brésil 1 000 – 2 000[81]
Baie d’églantier ou Cynorrhodon 750 – 1 600
Argousier 750
Amla, ou « groseille indienne » 720
Ortie (Urtica dioica), ou « grande ortie » 333 [82]
Goyave 243[83]
Cassis 200[83]
Persil 170[83]
Lycium barbarum (Baie de Goji) Séchée 148
Navet 139
Oseille 124
Poivron rouge, estragon, chou vert 120
Fenouil, piment 100
Kiwi 80[83]
Chou de Bruxelles ou rouge 75
Citron 65
Fraise[83], orange, chou-fleur, cresson, cerfeuil 60
Épinard, mâche 50
Pomme de terre 15 [83]
Cerise 10
Miel 0.5

( Wikipédia )

Elle est toutefois déconseillée aux personnes souffrants d’hémochromatose ( accumulation de fer dans les tissus ) et de chirurgie intestinale récente . Petits bémols aussi pour les insuffisants rénaux .

Je prends la mienne en gélules, tamponnées pour éviter l’acidité et à libération progressive .

Mais vous pouvez prendre de l’Acérola 1000, à vous d’adapter les doses ensuite .

Vous pouvez prendre de la vitamine C tous les jours , ou en cures ou en cas de maladie ou de convalescence .

La vitamine C ne se stocke pas, il faut en apporter tous les jours . L’excédent est évacué dans les urines .

Vraiment, avec le Doliprane, c’est LE complément de base à avoir chez soi !

 ET vous ,

vous en prenez de la vitamine C ?

Je vous rappelle que le naturopathe n’est pas un médecin et ces conseils ne vous dispensent pas de vous tourner en premier lieu vers votre médecin généraliste.

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Le Bonheur .

( Attention : nouvelle rubrique un peu cul-cul ! )

Je ne sais plus où donner de la tête en ce moment ,

avec la signature de l’appart prévue le 2 novembre, les cartons qui s’entassent, les dossiers à remplir, les rdv, la crèche parentale… je perds mon calme .

Une petite réflexion sur le bonheur dans cette période de stress, une phrase qui me revient à l’esprit régulièrement , je ne sais plus de qui elle est …

C’est quoi être heureux ?

C’est de continuer à désirer qui l’on est, c’est de continuer à désirer ce que l’on possède .

Il y a bien sûr 1 000 000 de définitions possibles du bonheur , mais je trouve celle là très juste .

Je continue de désirer ma vie comme elle se déroule et les gens qui en font partie, je continue d’aimer la personne que je suis,  alors je respire un grand coup, je me calme, et c’est reparti .

Le jour où on ne s’aime plus, où on  arrête de désirer sa situation et son entourage  et qu’on les subit, on arrête d’être heureux, non ?

Et au niveau matériel, cela m’aide aussi beaucoup pour faire les cartons 😉

Je vais essayer de ne garder que l’Essentiel, j’ai envie d’un intérieur épuré. Chaleureux , hein, mais pas chargé .

Je vous avoue que j’aimerais bien être déjà fin novembre , installée dans mon nouveau chez moi et je trouve cette période de transition très fatiguante .

Et pour vous,

c’est quoi le bonheur ?

Pour moi c’est aussi regarder un disney sous la couette avec Arnaud et Ava , sentir le petit corps tout chaud de ma fille tressaillir et l’entendre rigoler; se sentir être un noyau, une  famille, forte et protégée, indestructible .

Ou contempler un  paysage grandiose et somptueux, avec l’immense sentiment de liberté qui l’accompagne.

Ou juste me sentir bien dans mon corps comme après un bon bain , en apesanteur, sans aucune tension ni douleur.

Ou aider quelqu’un, participer au mieux être collectif, se sentir utile à quelque chose, au bon endroit au bon moment .

….

Vaste sujet .

Je vous laisse, à très vite ,

 avec une photo des premières grandes vacances de ma fille, le soleil, les repas en famille, l’insouciance , et ses premiers éclats de  rire ♥ comme ça , pour rien,  et qui résonnent encore dans mes oreilles :

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Essential Care .

S’il y a bien un maquillage que j’aime , c’est le

 rouge à lèvres .

Je l’aime dans toutes ses nuances de rouge et idéalement  bien mat .

Mais mes lèvres sont sèches et le rouge mat dessèche encore plus les lèvres alors j’ai choisi  une version beaucoup plus hydratante pour cet automne :

Le rouge à lèvres n°16 d’Essential Care nuance tarte à la cerise .

Bien sûr il est bio et équitable ( et anglais ! ), bien crémeux, à base de beurre de karité . Pour un peu moins de 20€ .

En images :

Rouge à lèvres Essential Care n°16

La texture est très très  agréable et nourrit bien les lèvres sans être collante , la couleur est jolie. Plus j’en mets régulièrement, plus mes lèvres sont hydratées et souples .

Il faut que je trouve un crayon bio pour faire le contour parce que là, ce n’est pas très net, mais j’aime bien la couleur .

( Et vous avez vu mes dents blanches ? Merci Lavera ! )

Point négatif, comme il est très hydratant et crémeux, après un thé au gingembre et un crumble pour fêter les 3 mois d’Alexandre/ Sacha/ Sachenka / mon adorable petit frère aux grands yeux bleus, et bien il n’y a plus rien du tout !

Et vous,

vous en mettez du rouge à lèvres ?

Rien à voir mais on

autolib'

a croisé une autolib’ électrique avenue de Trudaine, et ça me branche bien plus que le vélib’.

Et les chaussures de mon père, à 60 ans passés, coooooooooooool …

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