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Archive for the ‘Ma grossesse’ Category

Oups , attention, petit post d’ auto satisfaction  moyennement subtil .

Mais un peu de légèreté repose  …

Et bien voilà , j’ai retrouvé mon poids pré-grossesse .

Youpi !

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Poids où je me sens bien même si tout le monde me préfère avec plus de rondeurs

Sauf Arnaud .

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Je suis mince mais pas maigre  ( malgré ce que dit mon IMC ) , je m’habille en 36 , parfois en  34 , jamais en  32 .

J’aurai mis un poil plus de 6 mois pour perdre les 16 kilos pris , naturellement , sans régime .

C’était facile , j’ai retrouvé mon appétit d’oiseau tout de suite après l’accouchement .

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Et j’ai retrouvé la silhouette que j’aurais bien aimé avoir au lycée ( j’étais plus potelée ) . Bon mon visage n’est pas celui d’une jeunette malheureusement , on va dire que la maturité a aussi son charme . Pas le choix .

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Il faut dire que j’ai eu particulièrement peu faim pendant ces fêtes . J’ai très peu mangé .

Cela agace tout le monde 😦

J’en suis  bien consciente , mais je suis incapable de me forcer , ça ne passe pas , j’ai vite la nausée .

Maintenant il ne faut pas que je maigrisse plus , comme je l’avais fait après Ava .Vraiment .

Je ne vous mets pas de photo , je ne veux pas que l’on confonde ce blog avec un truc pro-ana . Je ne veux inciter personne à être en dessous de son poids de forme .

Je me sens souvent seule et incomprise dans ma sphère où beaucoup sont en léger surpoids , tout le monde croit que je  suis de mauvaise foi et que je surveille mon poids pour ne pas grossir alors que ce n’est pas le cas . Lorsque je le surveille c’est surtout pour ne pas maigrir !

Bref .

J’ai retrouvé mon uniforme : slim , boots, caraco en dentelle, t-shirt à manches longues , écharpe , rouge à lèvres … et veste . C’est nouveau , d’habitude c’est plutôt gros gilet ou pull , vu que j’ai  froid 10 mois sur 12 .

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Veste Mango made in green taille L , slim Mango en 36

Bon là je trouve que la veste me vieillit , il faut que j’en trouve une plus rock ‘n’roll !

En plus je l’ai prise trop grande .

Je ne sais toujours pas trop quoi faire de mes cheveux, je les laisse donc pousser pour le plus grand plaisir d’Arnaud .

Je ne les perds plus par poignées , ça aussi c’est rentré dans l’ordre naturellement . En  6 mois .

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Sur cette photo ils paraissent plus auburn qu’ils ne le sont en réalité .

Bon par contre ils sont toujours globalement secs malgré mes soins Desert Essence .

Sinon je suis nettement moins fatiguée que les premiers mois .Il faut dire que j’ai un merveilleux bébé qui me laisse dormir le matin jusqu’à 9 heures , ça aide !

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Tout serait parfait si je n’avais pas des angoisses de maman . Qui apparaissent le soir et qui sont débiles . Et si mes bébés avaient un accident , et s’ils faisaient des mauvaises rencontres plus tard , et si le malheur les frappait , et si notre belle complicité s’arrêtait  , et si , et si , et si …Ma prochaine étape sera donc d’être plus zen

A part ça ?

Depuis 20 ans je fais le même cauchemar une nuit sur trois .

Je suis à 3 jours de passer le BAC  ( ES ), j’ouvre pour la première fois mon énorme classeur rouge d’histoire-géographie et je panique devant la somme des choses  à apprendre/réviser 😦

Ce qui n’a pas été du tout le cas dans la réalité …

J’en suis à me demander si je ne vais pas réviser ce programme pour de vrai afin de faire cesser les cauchemars .

Pfffffffffffff

Ou alors élixirs de cristaux et fleurs de Bach , je vous en reparle .

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Cela fait maintenant un peu plus de 2 mois que j’ai accouché et il est temps de faire un premier petit bilan .

Pendant cette grossesse j’ai pris  16 kilos . En 8 mois donc . Quand même principalement dans le ventre .Un peu plus que ce que j’avais prévu mais rien d’alarmant .

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Ces photos datent du 26 juin, la veille de mon accouchement , j’ai une tête affreuse .

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Je suis partie d’assez bas , 44 kilos , et je suis montée jusqu’à 59,8 kilos précisément .

60 kilos est le poids le plus gros que j’ai atteins dans ma vie , non pas pendant mes grossesses , mais après tout un été aux Etats Unis quand j’étais ado 🙂

Jeune , bête et livrée à moi même , je n’y étais pas allée de main morte en donuts , cookies, cheeseburgers, frites, coca , spare ribs  sauce bbq , milk-shakes , beignets…  j’ai goûté tout ce qui m’avait l’air bon sans aucune retenue et en prenant bien soin d’écarter tous les fruits et les légumes . Oups . Ma mère ne m’a pas reconnue à l’aéroport en mode super size me …

Alors oui la malbouffe ça fait grossir , je vous le confirme !

A l’heure actuelle j’ai perdu naturellement 10 kilos des 16 pris . Beaucoup tout de suite après l’accouchement et depuis ça descend  doucement . Je suis toujours ces quelques règles  et à la maison je cuisine selon le régime d’Arnaud  ( il en est à moins 12 kilos , bravo ! ) .

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J’ai décidé de ne pas faire de régime , on ne frustre pas une femme qui vient d’accoucher et  à 50 kilos ( pour 1m65 ) je rentre dans du 36 ,  ce serait débile d’entreprendre un régime amaigrissant .

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Si je reste à ce poids ce n’est pas bien grave .

En plus j’ai retrouvé mon petit appétit , il me serait difficile de manger moins . Mes slims en 34 attendrons , ou pas .

Mon ventre est quasiment plat et je n’ai pas eu une seule vergeture , merci les huiles ! Du coup je crâne en mini jupe 🙂

Je n’ai pas non plus l’impression que mon bassin se soit élargi .

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J’ai perdu naturellement la grosse couche de cellulite sur mes cuisses et mes fesses , il ne me reste que mon habituelle petite couche 🙂 ça va , on s’entend bien .

Mon épisiotomie est invisible et elle ne me fait plus du tout mal, sauf lors des activités . J’ai un peu mal à chaque début ( je pense qu’il y a aussi encore

de la crispation et de l’appréhension )  mais rien de comparable avec ma première épisiotomie. Ouf ! ( Arnaud est bien content ) .

D’ailleurs , d’après lui , mon intimité n’a pas bougé , il n’y a aucune différence . Cela me fait penser qu’il faut quand même que je fasse mes 10 séances de rééducation du périnée .

Par contre je suis malgré tout quand même assez fatiguée . Il ne faut pas que je me plaigne vu que le petit fait déjà quasiment toutes ses nuits ( on fait des gosses chiants suants mais au moins ils dorment bien ) .

J’ai eu mon retour de couche pendant les vacances , après avoir accouché j’ai quasiment saigné 6 semaines , la poisse . Je pense que je manque de vitamines et de fer , il faudrait que je me fasse une petite cure  reminéralisante . J’ai eu plusieurs fois des vertiges et des petits malaises . J’ai aussi tendance à faire des crises d’hypoglycémie .

Pas de baby blues en vue , même si j’ai parfois des angoisses , la première étant de faire tomber mon bébé par terre ou de lui faire mal en le manipulant. Sa petite tête est si fragile ! ( Alors qu’Arnaud lui a plus peur des maladies , chacun sa croix ) . Avant d’avoir des enfants je connaissais la fatigue et le stress , après j’ai découvert l’épuisement et l’angoisse 🙂

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Pour Ava je n’ai pas eu non plus de baby blues mais quand j’y repense j’ai quand même beaucoup pleuré après mon premier accouchement . J’étais anormalement émotive et les actualités , surtout celles concernant les enfants , me plongeaient dans des océans de larmes et de stress . Bébés congelés , enfants torturés, passés au sèche linge , au four , attachés, séquestrés , violés  …tous ces monstrueux faits divers me faisaient pleurer à chaudes larmes sans que je puisse m’arrêter et j’avais une atroce boule au ventre pendant des heures 😦

Ce coup ci j’ai décidé de zapper toutes les infos , je reste le plus possible dans ma bulle avec mon bébé , loin des mauvaises nouvelles , le temps de reprendre des forces  . On a passé 3 semaines de vacances sans télé , c’était bien . J’aimerais avoir la force de m’en passer toute l’année .

Et je perds mes cheveux par poignées , je vous en reparle .

Voilà on peut accoucher à 38 ans et s’en remettre plutôt bien .

Et vous , vous avez changé après vos accouchements ? 

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Pour ce deuxième accouchement je souhaitais vraiment éviter l’épisiotomie , vu le fiasco de la première .

J’avais prévu de me masser le périnée avec l’huile bio féminaissance de chez Pranarom  pour bien assouplir la zone . C’est un mélange d’huiles végétales et d’huiles essentielles .

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Quand on a déjà beaucoup de contractions il ne faut commencer le massage qu’à partir du début du 9 ème mois car les massages pourraient déclencher le travail sur un terrain déjà sensible . Comme mon petit baleineau est arrivé bien vite , je  me suis massée à peine …  2 fois. Je ne peux donc pas vraiment porter de jugement sur cette technique d’assouplissement ni sur ce produit .

Juste qu’il ne pique pas les muqueuses , même si on masse  l’intérieur,  et qu’il ne sent pas trop fort , l’odeur reste douce .Vous pouvez le trouver sur le site de produits biologiques et naturels Naturalforme ici 

Cette fois ci toutes les gentilles sage femmes de l’hôpital savaient que je ne voulais pas d’épisiotomie . Je suis tombée sur une bonne équipe , patiente, douce , à mon écoute . Nous avions décidé de prendre notre temps pour l’expulsion et la sage femme a tenté de faire glisser le bébé avec 1litre de savon liquide , elle n’a pas voulu de mon huile d’amande douce ( il a dû naître avec la tête propre )  . Elle s’est donnée beaucoup de mal pour me masser , rentrant ses doigts , écartant les parois … de mon côté j’ai mobilisé toute mon énergie pour pousser . Malheureusement après 40 minutes d’effort le bébé n’avait toujours pas avancé d’un millimètre , sa tête coincée à l’entrée 😦

Apparemment à un moment  un de nous deux est tombé en souffrance et il a été décidé de  sortir mon baby boy rapidement . La chef, l’interne et l’externe sont arrivés en 30 secondes et ils ont sorti mon Alistair avec une ventouse . Sauf que pour effectuer cette manipulation ils m’ont fait une épisiotomie . 4 points , en diagonale vers la droite .

Mais cette fois ci je la vis beaucoup mieux .

D’abord parce que l’on m’a prévenue sans me prendre en traître. J’ai bien vu que la sage femme s’était donnée beaucoup de mal pour l’éviter et elle paraissait aussi désolée que moi .

Ensuite parce qu’on m’a fait comprendre qu’elle était nécessaire dans mon cas . Apparemment mon périnée est très fragile , la laborieuse cicatrisation de la première épisiotomie n’a pas dû arranger le terrain .

Je risquais la déchirure . A ce propos , d’après les témoignages que j’ai lus , la déchirure est parfois beaucoup moins grande, profonde et douloureuse qu’une épisiotomie . Le mot fait peur mais la réalité est souvent moins effrayante.

Mieux vaut prévenir que guérir ? Pas si sûr donc .

Alors ?

Le débat reste ouvert …

Bon il y a aussi des grosses déchirures avec des effets secondaires épouvantables ( incontinence fécale & Co )  , mais elles restent rares . Avec ma crevette de 2,600kg , je ne me serais probablement pas déchirée sur 18 points non plus quand même , si ? …

C’est l’interne aidé de l’externe qui m’ont recousue  (  2 jeunes et beaux hommes , tant qu’à faire ) . Et bien ils ont été particulièrement patients , précis et méticuleux .Je pense que les hommes sont plus doux que les femmes quand ils s’occupent de cet endroit, non ?  A défaut d’être 100% indolore , la cicatrice est  quasiment invisible .Beau travail messieurs !  A J + 5 semaines je ne la vois plus . Il me reste juste un point qui n’est pas tombé .

J’ai quand même beaucoup souffert pendant 1 semaine / 10 jours .

A l’hôpital ils m’ont donné du Dafalgan et un anti inflammatoire les 2 premiers jours . Il a fallu batailler pour l’avoir 2 jours de plus .

Normalement ce n’est pas du tout conseillé  mais à la maison je me suis fait un petit cocktail Doliprane 1000 + Nurofen 400 toutes les 6 heures jusqu’à ce que mon estomac rende l’âme ( soit 3 ou 4 jours).

Après ça allait mieux et j’ai géré sans .

Voilà donc quelques conseils personnels pour atténuer la douleur et qui ont marché sur moi  :

  • Prier beaucoup son Dieu 
  • Le cocktail Doliprane 1000 + Nurofen 400 sur du court terme ,  même si cela est déconseillé , comme ça on peut envisager de pouvoir s’endormir et de souffler un peu. Merde, ils n’ont qu’à prescrire quelque chose .
  • Laver la cicatrice avec un gel surgras doux pour la toilette intime une à deux fois par jour ( surtout après chaque selle ). Moi et ma fille utilisons celui ci et je le trouve parfait  :

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  • Rincer la cicatrice longuement à l’eau fraîche /froide pour soulager . Éventuellement appliquer une poche réfrigérée . Certaines femmes préféreront la chaleur , à voir selon ses préférences .
  • S’essuyer délicatement / tamponner avec des kleenex tout doux jusqu’à ce que la zone soit bien sèche ( éviter le sèche cheveux )
  • Mettre des protections bio et en changer très très régulièrement .
  • Porter des vêtements amples, surtout rien de serré à cet endroit .Et si cela est possible laisser la suture le plus possible à l’air libre ( difficile quand on saigne beaucoup comme moi  ) .
  • Marcher . Ne surtout pas rester couchée ou trop assise .Il faut stimuler la circulation sanguine et bouger .
  • Prendre du silicium organique , magique aussi  pour accélérer la cicatrisation . Pour moi 20 ml 2x/jour , celui de chez Vitasil , et en prime j’ai une belle peau .
  • Prendre de l’homéopathie : Arnica Montana , Staphysagria et Apis tout de suite après l’accouchement ( j’en parle ici )et régulièrement les jours suivants , en 9 CH pour la suite.
  • Prendre l’ élixir de cristal de roche de chez Ansil . 30 gouttes le soir pendant 21 jours . Il aide à surmonter la douleur, mais pas que , cet élixir est génial et je lui réserve un post à lui tout seul . En plus il déstresse à fond , je le conseillerais bien pour les femmes sujettes aux baby blues ou aux crises d’angoisse …
  • Visualiser le processus de  cicatrisation . J’aime de plus en plus la visualisation . Pas besoin d’être une pro , juste visualiser sa suture propre, souple et cicatrisée .
  • Pleurer un bon coup pour évacuer la douleur et la tension , ce que j’ai fait le 4 ème jour .
  • Suivre rapidement après l’accouchement un régime riche en fibres ( compotes et jus de pruneaux pour moi + céréales complètes ) pour éviter d’être constipée .La présence des fils et la possible crise d’hémorroïdes post accouchement peuvent psychologiquement bloquer le transit 😦

Si la suture ne veut pas cicatriser ou menace de s’infecter on peut appliquer un cataplasme au miel de thym ou à l’argile , il parait que cela fait des miracles .

A 5 semaines après mon épisio je ne la sens pratiquement plus du tout . Elle n’est presque plus visible même s’il me reste un point . Elle est un tout petit peu rigide mais je crois que c’est normal, ça va durer jusqu’à ce que les fils en interne se résorbent .

Je précise qu’en plus je suis sous anti coagulants et quoiqu’on en dise ça ne facilite pas du tout la cicatrisation . Et je saigne encore beaucoup . Ils avaient dit 3 semaines , je vais doubler la durée 😦

J’ai essayé de masser la cicatrice quand j’avais encore tous les fils , je ne vous le conseille pas , c’était douloureux . Là je commence à le faire tout doucement et ça va .

Dans une semaine j’ai mon rdv post accouchement chez ma gynécologue et si tout va bien nous pourrons reprendre notre vie de couple . J’appréhende un peu , j’ai peur d’avoir mal , mais on va faire ça délicatement , avec douceur et patience .

L’été sera chaud ?

Dans les t-shirts dans les maillots  ?

?

Et vous , vous avez des astuces pour éviter / réduire la douleur de l’épisiotomie ?

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Bon j’aborde aujourd’hui très impudiquement un sujet tabou dont on ne parle pas assez .

Avant mon premier accouchement j’avais vaguement entendu parler de l’épisiotomie mais je ne me doutais pas qu’elles étaient si fréquentes et je n’avais pas pensé une seule seconde que j’allais en avoir une .

On ne le dit pas assez je trouve , l’accouchement fait mal , certes  , mais l’après- accouchement peu être PIRE  😦 

Il ne faut pas croire qu’une fois la bête expulsée on se retrouve avec son corps d’avant en 3 secondes .

Oh que non !

Et je ne parle même pas de la perte de poids là mais des surprises qui peuvent arriver après avoir accouché :

Saigner des trucs affreux , noirs et malodorants pendant 3 semaines , pleurer sans raison , avoir de gros maux de ventre et des coliques ,avoir une  mycose vaginale voire même une infection urinaire , se coincer le dos régulièrement , se sentir moche et nulle , avoir envie de dormir tout le temps , souffrir de son épisiotomie , généralement agréablement couplée avec une crise d’hémorroïdes , avoir des maux d’estomac et des nausées …etc .

…Etc.

Bref , j’ai un peu expérimenté tout ça pour ma première grossesse avec en tête de violentes douleurs d’épisiotomie .

Comme je vous le disais , à Robert Debré  j’étais tombée sur une mauvaise équipe  avec des sages femmes fatiguées et désagréables qui faisaient tout pour que j’accouche le plus rapidement possible quitte à me brusquer . ( Ava est née à 16h59 , elles devaient toutes finir à 17 h , ça doit être ça ).

Au moment de l’expulsion , d’entrée de jeu , une sage femme  m’a fait une épisiotomie , sans même me prévenir et sans voir si le bébé pouvait sortir sans 😦

C’est scandaleux , il faudrait limite porter plainte .

Je n’oublierai jamais sa ( vilaine ) tête exaspérée et son coup de ciseau qui m’a pourri la vie pendant plus d’un an 😦

Si je la croisais aujourd’hui je crois que j’aurais encore envie de la gifler 😦

Sur le coup je n’ai rien senti , on m’a ensuite raccommodée à la va vite et je reste persuadée qu’on a bâclé le travail dans cette région haute en sensibilité .

Les douleurs sont apparues quelques heures après , atroces , avec du Doliprane comme seule antalgique.

A Bichat remarquez c’est pareil , il y a une gestion DÉPLORABLE de la douleur dans les hôpitaux français . On passe toutes les heures  demander de noter la douleur de 1 à 10 . Mais pour quoi faire ? Puisqu’ à 9 on me propose… un spasfon  . RI-DI-CULE !

Foutage de gueule .

pffffffffff

Ils ne proposent rien d’un peu fort car ils ont peur que sans douleur on passe à côté d’une infection ( version officielle )  .

!!!!!!! 

Vivons nous vraiment dans un pays si en avance dans la médecine alors qu’on nous laisse sciemment souffrir le martyre ?

Si un médecin peut me répondre j’en serais ravie , pourquoi la douleur est elle si peu prise en charge ? Alors que les antalgiques et les analgésiques existent .

Je m’ emballe un peu …

Pour Ava mon épisiotomie n’a pas daigné commencer à cicatriser avant 1 mois 1/2 et elle était à vif . (Rien que le contact de la culotte était insupportable) .

Evidemment puisque je ne l’avais pas du tout digérée  dans ma tête ni acceptée dans mon corps . Je me sentais mutilée , blessée dans mon corps de femme . Comme un viol . Les mots sont forts et lourds de sens mais me paraissent justifiés et après mon intimité me dégoûtait et j’avais perdu confiance en moi  . J’ai regardé mon périnée dans une glace et j’ai pleuré d’effroi tellement il était devenu moche et repoussant.

Et je ne pouvais pas m’asseoir , j’avais mal dans toutes les positions . C’est sûr que ça n’a pas aidé mon allaitement .

Après une nuit blanche de douleurs je suis même allée en pleurs aux Urgences où on m’a proposé …du Doliprane !

Pffffffff ….

Une fois qu’elle a commencé à cicatriser  la douleur est partie mais la cicatrice  s’est beaucoup  indurée , elle a formé un gros boudin en relief ,  bien douloureux lors des rapports  😦

Ma généraliste m’a prescrit 10 séances de massage  avec une ( jolie )  kiné .

Elle me massait la cicatrice avec un gel ou une huile pendant 15 minutes , ça me faisait tellement mal que je pleurais à chaque fois et  je devais bien me retenir pour ne pas lui arracher le bras de rage .

( alors qu’Arnaud s’imaginait bien d’autres choses de ces séances …tsssss … )

La vilaine sage femme m’avait dit , «avec l’épisiotomie vous aurez une gêne pendant 3 jours ( ben voyons ! )  et vous pourrez reprendre les rapports sexuels d’ici 3 semaines ». ( Ce qui n’était pas tombé dans l’oreille d’un sourd ) .

J’avais tellement mal qu’il a fallu attendre 3 mois et  les débuts ont été laborieux . Il a fallu ruser  . Pendant 1 an la cicatrice a plus ou moins pourri notre vie de couple . Si j’étais tombée sur un homme moins patient et compréhensif  j’aurais pu limite divorcer . La première année après Ava n’a pas été follement trépidante . (En même temps l’arrivée d’un bébé bouleverse beaucoup la vie sexuelle , non ? )

Avec le temps l’induration a  totalement disparu et la douleur au début des rapports s’est atténuée  , j’ai quand même pris une vraie cochonnerie pendant quelques mois pour  l’ éliminer définitivement : 3 gouttes de Rivotril tous les soirs au coucher .

Ce n’est pas un médicament à la base pour cela mais pour moi il a été magique pour mes douleurs de cicatrice .

Et il a étonnamment relancer mes ardeurs  . Et les choses sont rentrées dans l’ordre .

Je me serais quand même bien passé de cette petite année de galère .

 

Cette deuxième épisiotomie je la vis beaucoup mieux même si j’ai aussi souffert ( une grosse semaine )  et même si tout n’est pas forcément  gagné . Je vous raconte la suite demain et vous donne mes conseils pour atténuer la douleur .

Et vous ?

Vous avez eu une épisiotomie ?

Elle vous a fait mal ?

Je rassure les femmes enceintes, beaucoup ne souffrent pas de leur épisiotomie , je suis aussi  consciente que c’est moi qui ai fait un gros blocage  ….

Ava

 

La photo n’a rien à voir , sauf que malgré la souffrance j’ai aujourd’hui la plus belle petite fille du monde,  bien sûr ♥

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4 jours à la place de 3 , le temps que le petit regrossisse bien .

Une chambre de maternité très classique , surchauffée comme toutes les chambres d’hôpital , alors qu’un bébé doit dormir dans une chambre à 18 / 20 ° , non ?

En même temps ces temps ci il fait 28° dans la nôtre …

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Nous n’avons pas respecté le règlement , Ava est venue voir son petit frère et personne ne nous a rien dit .

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Pendant toute la durée du séjour le personnel a appelé le petit Alistain , ils ont mal orthographié son nom sur le carnet de santé et partout où l’on passe personne ne prononce  son prénom  correctement 😦

Alistair , ce n’est pas si compliqué quand même , si ?
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Ils fournissent un paquet de couches , Pampers new baby 2 – 5 kilos , bien  grandes pour la crevette de 2,600 kg . On a eu des fuites ( mais peut être aussi que j’avais mal placé son zozio )  . Il existe des couches plus petites chez Pampers, les micro , pour les bébés de 1 à 2,5 kg  , à commander à la pharmacie ou en vente dans certaines grandes surfaces . Pour Ava nous avons utilisé en majorité la marque Pampers et nous étions contents de l’absorption , à défaut du reste … Je ne me suis pas embarquée dans le périple des couches lavables , mais j’ai aussi souvent acheté des couches bio ( Moltex ) et elles étaient bien .
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Petit cadeau de l’hôpital : le protège carnet de santé 🙂   on a toutes le même chez le pédiatre !

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Comme j’ai eu une épisiotomie j’ai décidé de ne pas allaiter pour pouvoir prendre les antalgiques  et pour me remettre plus vite sur pied . Pour Ava j’ai mal vécu l’allaitement . Cela me faisait très mal aux seins et me fatiguait beaucoup , je n’étais pas à l’aise , la petite n’y arrivait pas bien et ne grossissais pas alors que j’avais beaucoup de lait… Bref , je n’ai pas réussi à« choper le truc» 😦  et j’ai douillé pour mon épisio parce que je ne pouvais rien prendre pour me soulager .  Je voulais l’allaiter 2 ans , j’ai arrêté au bout d’ 1 mois 1/2 , je l’ai vécu comme un petit échec… Oui le lait maternel est ce qu’il y a de mieux pour le bébé , mais là j’ai fait mon égoïste , j’ai pensé à moi en premier , mon épisio n’est presque plus sensible , un miracle par rapport à celle d’Ava où j’ai failli faire une dépression , je vous raconterai , et le papa peut ainsi prendre la relève  des repas,  du coup je récupère bien plus vite , je suis presque en forme . Dommage parce que le petit aurait fait un bon candidat à la gougoutte , il essaie de téter dès qu’il le peut .

A Bichat , si le bébé fait moins de 3 kilos , il est nourri au pré-lait , plus calorique et vitaminé que le lait 1er âge . Ici Pré-Guigoz en petites bouteilles hyper pratiques . A Debré il fallait stériliser et chauffer les biberons . A Bichat on ne stérilise pas et on ne chauffe pas le biberon . ça nous change la vie ! Le petit ne s’en porte pas plus mal .

Je n’ai pas trouvé de pré-lait bio mais dès qu’il atteint ses 3 kilos on se remet au Baby Bio !
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La fameuse vitamine très controversée à donner jusqu’au 18 mois . J’essaie de trouver un équivalent bio et je vous tiens au courant .
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Les premiers bains . On ne mesure pas la température de l’eau anxieusement , on fait un bain à température« agréable» , comme ça on ne s’évanouit pas si l’eau est à 37,5 à la place de 37 . Ils sont vraiment plus cool à Bichat  …
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Dans le lavabo . A la maison on fait pareil dans l’évier de la cuisine 🙂 bien plus pratique que les baignoires en plastique

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Les soins du bébé  : coton, compresses stériles, sérum physiologique pour le nez, les oreilles et les yeux  ; biseptine incolore pour le cordon .

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Les médicaments donnés : le lansoyl pour aller à la selle , quand on a une épisiotomie on peut avoir une petite appréhension compte tenu des fils mal placés …le dafalgan contre la douleur , 2 toutes les 6 heures, moyennement efficace ,  le naprosyne , anti inflammatoire que j’ai dû réclamer à genoux parce que j’avais mal  à l’épisio , moyennement efficace aussi ,et le parlodel pour éviter les montées de lait . J’ai lu les effets secondaires possibles 😦 j’ai divisé la posologie par deux et j’ai arrêté une semaine avant la fin . J’ai eu une petite montée de lait mais non douloureuse .

Enfin il y a quand même un soir où tellement fatiguée  j’ai avalé sans m’en rendre compte tous les médicaments sur mon plateau , OUPS , j’ai cru qu’ils allaient me faire un lavage d’estomac . Et bien non , 4 dafalgan et 2 naprosyne ne m’ont pas tuée 🙂 faut pas recommencer tous les jours quand même …

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Voilà , le petit a presque 3 semaines , tout se passe bien . C’est un bébé très sage  , qui aime beaucoup être aux bras 🙂

Avec Arnaud on est fatigués  , mais nettement moins que pour Ava . Mon moral est bon , pas de baby blues à l’horizon …

Ah si , quand même , j’ai 8 kilos à perdre , j’en ai perdu 8 la première semaine puis plus rien depuis 15 jours . Je me sens grasse et molle 😦  et je n’ai rien à me mettre

Pffffffff ….

Mais je ne commence rien avant 2 mois , il faut être patiente .

Je reviens avec des conseils plus naturopathiques pour gérer l’après grossesse ,

à bientôt !

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Ce deuxième accouchement a été globalement beaucoup moins douloureux et plus rapide que le premier .

Plus rapide , plus rapide , oui enfin  si on ne compte pas la fausse alerte . Là où je vous avais laissées . Avec des contractions douloureuses irrégulières qui ont duré 2 jours .

Ces contractions se sont intensifiées mercredi soir . Avec Arnaud nous les chronométrions . J’avais super mal , au ventre et au dos . Passé minuit les contractions revenaient toutes les 5 à 8 minutes . Ils m’avaient dit de revenir aux Urgences quand elles seraient espacées de 4 minutes de façon régulière sur 45 minutes . Mais je me sentais de plus en plus mal . J’ai commencé à vouloir m’isoler dans un coin de la chambre et à chercher des positions accroupies pour me soulager , un peu comme une femelle qui va mettre bas .

Nous avons donc pris la décision de retourner aux Urgences vu que c’était évident que je n’allais pas dormir .  A 1h30 bien sûr , sinon ce n’est pas drôle, comme d’habitude . J’ai appelé le Samu mais ils ne pouvaient pas venir rapidement . A la place ils m’ont envoyé les pompiers qui sont arrivés dans les 10 minutes . Je ne pourrais même pas vous dire à quoi ils ressemblaient , 3 chippendales torses nus ? En plus ils n’ ont même pas fait marcher la sirène , pfffffff  . Juste qu’ils m’ont posé 100 000 questions avant de partir et que moi j’étais pressée d’arriver à l’hôpital .

Ce soir là, comme pour la fausse alerte, il  n’y avait heureusement personne à Bichat , je suis tombée sur une super équipe très disponible, à mes petits soins . J’ai commencé par du monitoring et un examen du col . Le travail avait bien recommencé , ouf !  On m’a fait une entrée de perf , on m’a installée dans une salle de naissance ( la numéro 3 en face du poste de surveillance ) et on m’a conseillé de marcher pour accélérer le travail . Avec Arnaud on s’est donc retrouvé à 3 heures du matin à arpenter les couloirs de l’hôpital désertique . Je me suis préparée à l’accouchement avec la sage femme qui venait me voir à domicile . En fait elle m’a juste donné des conseils de respiration et j’ai aussi écouté et pratiqué des séances de relaxation et de visualisation .Voilà ce qui a marché pour moi

Pour soulager les contractions :

  • Marcher à petits pas , être debout, bouger , chercher instinctivement une position qui soulage  . Surtout ne pas rester allongée , c’est la position la pire où j’ai ressenti le plus la douleur .

  • Inspirer par le nez 5 secondes , bloquer un instant et expirer le plus lentement possible par la bouche comme si on soufflait dans une paille . A chaque contraction , mais à faire  aussi entre . La respiration fait des miracles . Vraiment .

  • Visualiser le travail qui est en train de se faire dans le corps , participer  . Je m’imaginais être une fleur qui s’ouvre , laissant ses pétales se déployer doucement . Je m’imaginais aussi être un arbre qui ouvre son tronc et ses branches . J’avais des visions très végétales et très douces , poétiques et  réconfortantes…J’étais sereine .

  • J’ai aussi passé un bon moment assise sur un gros ballon que je faisais bouger avec mon bassin , de façon instinctive là aussi .La douleur était divisée par deux par rapport à la position couchée .

  • Arnaud me faisait une spirale dans le dos à chaque contraction avec son doigt en appuyant bien fort, comme pour extraire la douleur , car finalement je crois que c’est dans le dos où j’avais le plus mal .

  • Avoir quelqu’un à ses côtés aide beaucoup , Arnaud m’a beaucoup soutenue et encouragée . Sans lui je n’aurais pas été capable du 10 ème de ce que j’ai enduré .

Grâce à ces techniques je n’ai jamais perdu pied , ma douleur était forte mais gérable et gérée . Je n’ai pas pleuré , j’ai même parfois rigolé . Je suis restée à une douleur de 8 sur 10 , je n’ai pas explosé l’échelle comme pour Ava .

J’avais faim , j’ai même eu la permission de manger de la compote et de boire de l’eau .

Mais à un moment j’ai commencé à me fatiguer . J’avais quand même déjà 2 nuits blanches derrière moi . La sage femme m’a proposé la péridurale . J’ai demandé une petite heure de réflexion , on m’a refait du monitoring et j’ai perdu les eaux . C’est une sensation vraiment étrange, chaude et délivrante . A partir du moment où on perd les eaux les contractions s’intensifient . J’ai donc accepté la péridurale car j’avais envie de souffler et j’avais peur de souffrir plus . Je n’aurais pas dû , je suis sûre que j’aurais été capable de continuer à gérer la douleur , je m’en veux un peu sur ce coup là . J’aurais dû plus me faire confiance …

Avant la péridurale j’étais dilatée à 5/6 , moins d’une heure après j’étais à 10 ! Si j’avais su que ce serait si rapide je me serais vraiment passée de la péri et j’aurais peut être seulement demandé le masque de protoxyde d’azote .

Je ne vous fais pas un cours sur la péridurale . L’anesthésiste est arrivée , Arnaud a dû sortir . Elle m’a glacée le dos avec un désinfectant . Pendant que je faisais le dos rond elle a cherché l’endroit où piquer . On a attendu un moment où je n’avais pas de contraction pour ne pas bouger et elle a piqué . Je n’ai pas trouvé cela douloureux , on a une drôle d’impression , comme une petite décharge électrique . C’était à moi de doser le produit en appuyant sur un bouton . J’ai appuyé toutes les 10 minutes 🙂 , le maximum que l’on puisse faire .

Pffffffffff…..

Alors je dois dire qu’avec une péridurale qui marche l’accouchement est radicalement différent . C’est le jour et la nuit . Je suis passée d’un état de compétition sportive à un état complètement léthargique . Je suis devenue légumiesque en 10 minutes . Avec l’agréable sensation de planer ? Pas fan de cette sensation finalement …J’ai lutter pour ne pas  m’endormir …

Bref , j’ai soudain une ÉNORME envie de pousser et une envie impérieuse d’aller à la selle . Je suis dilatée à 10 , c’est le moment de repasser à l’action  .

La sage femme installe les étriers et on commence à pousser. Elle place ses doigts pour me montrer où pousser . On attend une contraction , on inspire , on bloque et on pousse à fond sur l’expulsion , 3 fois de suite , même avec la péridurale je sentais encore les contractions mais pas de façon douloureuse  . . C’est le moment où je craque et où je me mets à pleurer , pas longtemps , 3 minutes , juste le temps d’évacuer un peu la pression .Et je me remotive à fond . Mais la péridurale m’a un peu  beaucoup coupé les jambes , au sens propre comme au figuré . Et oui , c’est le risque .

Pour faire glisser le bébé la sage femme  vide une bouteille entière de savon . J’avais apporté mon huile d’amande douce bio mais elle préférait son savon  . Elle met ses doigts à l’intérieur , me masse et écarte les parois . Elle sait que je veux absolument éviter l’épisiotomie , on décide de prendre notre temps .

Je pousse bien , j’y mets toute mon énergie restante , on voit même les cheveux du bébé . Mais mon coquin est décidément très indécis . Il avance quand je pousse mais il recule entre chaque contraction . Le coquin ! A ce rythme  au bout de 40 minutes d’effort il n’a pas avancé d’un poil, sa tête est coincée 😦 Je ne sais quel écran de surveillance ils regardent mais il y en a un de nous deux qui fatigue beaucoup, dangereusement même, Arnaud dit que c’est moi , et le médecin et l’interne arrivent dans les 30 secondes . Ils décident d’utiliser une ventouse pour le sortir rapidement . Je suis désespérée car j’ai peur que la manip lui déforme la tête 😦 . Ils appliquent la ventouse et ils sortent sa tête la poussée suivante en 5 secondes puis l’épaule . Allez hop en moins de 30 secondes j’ai enfin mon bébé sur le ventre ♥♥♥

Grand soulagement .

( Et la trace de la ventouse a disparu dans la journée .)

Mais par contre j’ai une épisiotomie . Le truc que je ne voulais absolument pas avoir

Là aussi je n’ai rien senti . 4 points quand même . Faite par deux jeunes hommes , qui me vident le ventre au passage , il ne faut pas être pudique .

Je regrette d’avoir choisi la péridurale . Je me dis que sans j’aurais peut être été plus vaillante et moins fatiguée pour pousser . Comme pour Ava où l’expulsion avait été super rapide et facile . La sage femme me dit que mon périnée est très fragile et que de toutes façons j’aurais forcément eu une épisiotomie . Qu’il était en souffrance . Qu’il se serait déchiré sinon .Qu’il ne faut pas regretter .

Elle a fait tout son possible pour l’éviter et je veux bien la croire , je l’ai vue s’appliquer longuement à faire glisser la Bête  . Pas comme à Debré où on m’a fait une épisio d’emblée alors que je n’avais même pas encore commencé à pousser 😦  pffffffffff

Le petit et moi allons bien , l’accouchement n’a pas été franchement très douloureux donc on peut dire que c’est quand même un accouchement réussi .

Par contre j’ai un peu les boules pour l’épisiotomie . Je trouve ça très douloureux physiquement mais aussi psychologiquement .Cette incision brutale dans l’intimité .

Voilà maintenant il faut cicatriser et réparer . C’est bien parti , nettement mieux que pour Ava puisqu’à j+11 je n’ai presque plus mal  , maintenant je suis rodée j’ai des bonnes techniques 🙂  , je vous en reparle .

J’essaie de revenir rapidement . Le Petit est un Amour de bébé . Il est très sage , pleure peu , mange bien , dort bien . Mais il réclame souvent les bras 🙂

A bientôt ,

et merci beaucoup à toutes pour tous vos gentils messages !

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Je suis heureuse de vous annoncer la naissance d’

Alistair , Liam , Brieuc

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Alistair, Liam, Brieuc

Oui on a été sans pitié avec les prénoms , j’hésitais avec Louis que j’aime aussi mais c’est le A qui l’a remporté .

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Petit bébé qui est donc arrivé à l’hôpital ,et non dans mon lit 🙂 jeudi 27 juin

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à 8 mois et 2 jours . Je sentais bien qu’il aurait de l’avance , il a eu la sagesse d’attendre le feu vert …et j’ai squeezé un mois au passage

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Petite crevette blondinette de 2,600kg et 46 cm

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Qui se porte comme un charme

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Et qui ressemble beaucoup à son papa ,  je trouve . C’est pas encore cette fois ci que j’aurai un enfant qui me ressemble 🙂

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Bien sûr c’est le plus beau petit garçon du monde ( même si pour l’instant il a un bel angiome sur la joue droite , je vous en reparle )  et bien sûr je n’ai plus aucun doute sur l’Amour que je lui porte .

Ava est assez jalouse , on aimerait bien le jeter ou le donner …mais elle le supporte mieux de jour en jour et aujourd’hui il a eu le droit à son premier bisou ♥

Je reviens vite vous raconter mon accouchement et ses premiers jours , en attendant on se fait d’énormes câlins et on profite de cette période riche en émotions . Pour l’instant c’est le bébé le plus sage du monde , qui ne pleure pas, mange bien et qui dort bien la nuit , le rêve .

Merci à toutes pour vos gentils messages sur ma page Facebook .

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