Cela fait maintenant un peu plus de 2 mois que j’ai accouché et il est temps de faire un premier petit bilan .
Pendant cette grossesse j’ai pris 16 kilos . En 8 mois donc . Quand même principalement dans le ventre .Un peu plus que ce que j’avais prévu mais rien d’alarmant .
Ces photos datent du 26 juin, la veille de mon accouchement , j’ai une tête affreuse .
Je suis partie d’assez bas , 44 kilos , et je suis montée jusqu’à 59,8 kilos précisément .
60 kilos est le poids le plus gros que j’ai atteins dans ma vie , non pas pendant mes grossesses , mais après tout un été aux Etats Unis quand j’étais ado 🙂
Jeune , bête et livrée à moi même , je n’y étais pas allée de main morte en donuts , cookies, cheeseburgers, frites, coca , spare ribs sauce bbq , milk-shakes , beignets… j’ai goûté tout ce qui m’avait l’air bon sans aucune retenue et en prenant bien soin d’écarter tous les fruits et les légumes . Oups . Ma mère ne m’a pas reconnue à l’aéroport en mode super size me …
Alors oui la malbouffe ça fait grossir , je vous le confirme !
A l’heure actuelle j’ai perdu naturellement 10 kilos des 16 pris . Beaucoup tout de suite après l’accouchement et depuis ça descend doucement . Je suis toujours ces quelques règles et à la maison je cuisine selon le régime d’Arnaud ( il en est à moins 12 kilos , bravo ! ) .
J’ai décidé de ne pas faire de régime , on ne frustre pas une femme qui vient d’accoucher et à 50 kilos ( pour 1m65 ) je rentre dans du 36 , ce serait débile d’entreprendre un régime amaigrissant .
Si je reste à ce poids ce n’est pas bien grave .
En plus j’ai retrouvé mon petit appétit , il me serait difficile de manger moins . Mes slims en 34 attendrons , ou pas .
Mon ventre est quasiment plat et je n’ai pas eu une seule vergeture , merci les huiles ! Du coup je crâne en mini jupe 🙂
Je n’ai pas non plus l’impression que mon bassin se soit élargi .
J’ai perdu naturellement la grosse couche de cellulite sur mes cuisses et mes fesses , il ne me reste que mon habituelle petite couche 🙂 ça va , on s’entend bien .
Mon épisiotomie est invisible et elle ne me fait plus du tout mal, sauf lors des activités . J’ai un peu mal à chaque début ( je pense qu’il y a aussi encore
de la crispation et de l’appréhension ) mais rien de comparable avec ma première épisiotomie. Ouf ! ( Arnaud est bien content ) .
D’ailleurs , d’après lui , mon intimité n’a pas bougé , il n’y a aucune différence . Cela me fait penser qu’il faut quand même que je fasse mes 10 séances de rééducation du périnée .
Par contre je suis malgré tout quand même assez fatiguée . Il ne faut pas que je me plaigne vu que le petit fait déjà quasiment toutes ses nuits ( on fait des gosses chiants suants mais au moins ils dorment bien ) .
J’ai eu mon retour de couche pendant les vacances , après avoir accouché j’ai quasiment saigné 6 semaines , la poisse . Je pense que je manque de vitamines et de fer , il faudrait que je me fasse une petite cure reminéralisante . J’ai eu plusieurs fois des vertiges et des petits malaises . J’ai aussi tendance à faire des crises d’hypoglycémie .
Pas de baby blues en vue , même si j’ai parfois des angoisses , la première étant de faire tomber mon bébé par terre ou de lui faire mal en le manipulant. Sa petite tête est si fragile ! ( Alors qu’Arnaud lui a plus peur des maladies , chacun sa croix ) . Avant d’avoir des enfants je connaissais la fatigue et le stress , après j’ai découvert l’épuisement et l’angoisse 🙂
Pour Ava je n’ai pas eu non plus de baby blues mais quand j’y repense j’ai quand même beaucoup pleuré après mon premier accouchement . J’étais anormalement émotive et les actualités , surtout celles concernant les enfants , me plongeaient dans des océans de larmes et de stress . Bébés congelés , enfants torturés, passés au sèche linge , au four , attachés, séquestrés , violés …tous ces monstrueux faits divers me faisaient pleurer à chaudes larmes sans que je puisse m’arrêter et j’avais une atroce boule au ventre pendant des heures 😦
Ce coup ci j’ai décidé de zapper toutes les infos , je reste le plus possible dans ma bulle avec mon bébé , loin des mauvaises nouvelles , le temps de reprendre des forces . On a passé 3 semaines de vacances sans télé , c’était bien . J’aimerais avoir la force de m’en passer toute l’année .
Et je perds mes cheveux par poignées , je vous en reparle .
Voilà on peut accoucher à 38 ans et s’en remettre plutôt bien .
Et vous , vous avez changé après vos accouchements ?
Mon accouchement .
Posted in Baby Boy, Ma grossesse, tagged accouchement, accouchement avec ventouse, accouchement Bichat, épisiotomie, comment soulager les contractions, contractions, péridurale, récit accouchement, soulager les contractions on 8 juillet 2013| 3 Comments »
Ce deuxième accouchement a été globalement beaucoup moins douloureux et plus rapide que le premier .
Plus rapide , plus rapide , oui enfin si on ne compte pas la fausse alerte . Là où je vous avais laissées . Avec des contractions douloureuses irrégulières qui ont duré 2 jours .
Ces contractions se sont intensifiées mercredi soir . Avec Arnaud nous les chronométrions . J’avais super mal , au ventre et au dos . Passé minuit les contractions revenaient toutes les 5 à 8 minutes . Ils m’avaient dit de revenir aux Urgences quand elles seraient espacées de 4 minutes de façon régulière sur 45 minutes . Mais je me sentais de plus en plus mal . J’ai commencé à vouloir m’isoler dans un coin de la chambre et à chercher des positions accroupies pour me soulager , un peu comme une femelle qui va mettre bas .
Nous avons donc pris la décision de retourner aux Urgences vu que c’était évident que je n’allais pas dormir . A 1h30 bien sûr , sinon ce n’est pas drôle, comme d’habitude . J’ai appelé le Samu mais ils ne pouvaient pas venir rapidement . A la place ils m’ont envoyé les pompiers qui sont arrivés dans les 10 minutes . Je ne pourrais même pas vous dire à quoi ils ressemblaient , 3 chippendales torses nus ? En plus ils n’ ont même pas fait marcher la sirène , pfffffff . Juste qu’ils m’ont posé 100 000 questions avant de partir et que moi j’étais pressée d’arriver à l’hôpital .
Ce soir là, comme pour la fausse alerte, il n’y avait heureusement personne à Bichat , je suis tombée sur une super équipe très disponible, à mes petits soins . J’ai commencé par du monitoring et un examen du col . Le travail avait bien recommencé , ouf ! On m’a fait une entrée de perf , on m’a installée dans une salle de naissance ( la numéro 3 en face du poste de surveillance ) et on m’a conseillé de marcher pour accélérer le travail . Avec Arnaud on s’est donc retrouvé à 3 heures du matin à arpenter les couloirs de l’hôpital désertique . Je me suis préparée à l’accouchement avec la sage femme qui venait me voir à domicile . En fait elle m’a juste donné des conseils de respiration et j’ai aussi écouté et pratiqué des séances de relaxation et de visualisation .Voilà ce qui a marché pour moi
Pour soulager les contractions :
Marcher à petits pas , être debout, bouger , chercher instinctivement une position qui soulage . Surtout ne pas rester allongée , c’est la position la pire où j’ai ressenti le plus la douleur .
Inspirer par le nez 5 secondes , bloquer un instant et expirer le plus lentement possible par la bouche comme si on soufflait dans une paille . A chaque contraction , mais à faire aussi entre . La respiration fait des miracles . Vraiment .
Visualiser le travail qui est en train de se faire dans le corps , participer . Je m’imaginais être une fleur qui s’ouvre , laissant ses pétales se déployer doucement . Je m’imaginais aussi être un arbre qui ouvre son tronc et ses branches . J’avais des visions très végétales et très douces , poétiques et réconfortantes…J’étais sereine .
J’ai aussi passé un bon moment assise sur un gros ballon que je faisais bouger avec mon bassin , de façon instinctive là aussi .La douleur était divisée par deux par rapport à la position couchée .
Arnaud me faisait une spirale dans le dos à chaque contraction avec son doigt en appuyant bien fort, comme pour extraire la douleur , car finalement je crois que c’est dans le dos où j’avais le plus mal .
Avoir quelqu’un à ses côtés aide beaucoup , Arnaud m’a beaucoup soutenue et encouragée . Sans lui je n’aurais pas été capable du 10 ème de ce que j’ai enduré .
Grâce à ces techniques je n’ai jamais perdu pied , ma douleur était forte mais gérable et gérée . Je n’ai pas pleuré , j’ai même parfois rigolé . Je suis restée à une douleur de 8 sur 10 , je n’ai pas explosé l’échelle comme pour Ava .
J’avais faim , j’ai même eu la permission de manger de la compote et de boire de l’eau .
Mais à un moment j’ai commencé à me fatiguer . J’avais quand même déjà 2 nuits blanches derrière moi . La sage femme m’a proposé la péridurale . J’ai demandé une petite heure de réflexion , on m’a refait du monitoring et j’ai perdu les eaux . C’est une sensation vraiment étrange, chaude et délivrante . A partir du moment où on perd les eaux les contractions s’intensifient . J’ai donc accepté la péridurale car j’avais envie de souffler et j’avais peur de souffrir plus . Je n’aurais pas dû , je suis sûre que j’aurais été capable de continuer à gérer la douleur , je m’en veux un peu sur ce coup là . J’aurais dû plus me faire confiance …
Avant la péridurale j’étais dilatée à 5/6 , moins d’une heure après j’étais à 10 ! Si j’avais su que ce serait si rapide je me serais vraiment passée de la péri et j’aurais peut être seulement demandé le masque de protoxyde d’azote .
Je ne vous fais pas un cours sur la péridurale . L’anesthésiste est arrivée , Arnaud a dû sortir . Elle m’a glacée le dos avec un désinfectant . Pendant que je faisais le dos rond elle a cherché l’endroit où piquer . On a attendu un moment où je n’avais pas de contraction pour ne pas bouger et elle a piqué . Je n’ai pas trouvé cela douloureux , on a une drôle d’impression , comme une petite décharge électrique . C’était à moi de doser le produit en appuyant sur un bouton . J’ai appuyé toutes les 10 minutes 🙂 , le maximum que l’on puisse faire .
Pffffffffff…..
Alors je dois dire qu’avec une péridurale qui marche l’accouchement est radicalement différent . C’est le jour et la nuit . Je suis passée d’un état de compétition sportive à un état complètement léthargique . Je suis devenue légumiesque en 10 minutes . Avec l’agréable sensation de planer ? Pas fan de cette sensation finalement …J’ai lutter pour ne pas m’endormir …
Bref , j’ai soudain une ÉNORME envie de pousser et une envie impérieuse d’aller à la selle . Je suis dilatée à 10 , c’est le moment de repasser à l’action .
La sage femme installe les étriers et on commence à pousser. Elle place ses doigts pour me montrer où pousser . On attend une contraction , on inspire , on bloque et on pousse à fond sur l’expulsion , 3 fois de suite , même avec la péridurale je sentais encore les contractions mais pas de façon douloureuse . . C’est le moment où je craque et où je me mets à pleurer , pas longtemps , 3 minutes , juste le temps d’évacuer un peu la pression .Et je me remotive à fond . Mais la péridurale m’a
un peubeaucoup coupé les jambes , au sens propre comme au figuré . Et oui , c’est le risque .Pour faire glisser le bébé la sage femme vide une bouteille entière de savon . J’avais apporté mon huile d’amande douce bio mais elle préférait son savon . Elle met ses doigts à l’intérieur , me masse et écarte les parois . Elle sait que je veux absolument éviter l’épisiotomie , on décide de prendre notre temps .
Je pousse bien , j’y mets toute mon énergie restante , on voit même les cheveux du bébé . Mais mon coquin est décidément très indécis . Il avance quand je pousse mais il recule entre chaque contraction . Le coquin ! A ce rythme au bout de 40 minutes d’effort il n’a pas avancé d’un poil, sa tête est coincée 😦 Je ne sais quel écran de surveillance ils regardent mais il y en a un de nous deux qui fatigue beaucoup, dangereusement même, Arnaud dit que c’est moi , et le médecin et l’interne arrivent dans les 30 secondes . Ils décident d’utiliser une ventouse pour le sortir rapidement . Je suis désespérée car j’ai peur que la manip lui déforme la tête 😦 . Ils appliquent la ventouse et ils sortent sa tête la poussée suivante en 5 secondes puis l’épaule . Allez hop en moins de 30 secondes j’ai enfin mon bébé sur le ventre ♥♥♥
Grand soulagement .
( Et la trace de la ventouse a disparu dans la journée .)
Mais par contre j’ai une épisiotomie . Le truc que je ne voulais absolument pas avoir
Là aussi je n’ai rien senti . 4 points quand même . Faite par deux jeunes hommes , qui me vident le ventre au passage , il ne faut pas être pudique .
Je regrette d’avoir choisi la péridurale . Je me dis que sans j’aurais peut être été plus vaillante et moins fatiguée pour pousser . Comme pour Ava où l’expulsion avait été super rapide et facile . La sage femme me dit que mon périnée est très fragile et que de toutes façons j’aurais forcément eu une épisiotomie . Qu’il était en souffrance . Qu’il se serait déchiré sinon .Qu’il ne faut pas regretter .
Elle a fait tout son possible pour l’éviter et je veux bien la croire , je l’ai vue s’appliquer longuement à faire glisser la Bête . Pas comme à Debré où on m’a fait une épisio d’emblée alors que je n’avais même pas encore commencé à pousser 😦 pffffffffff
Le petit et moi allons bien , l’accouchement n’a pas été franchement très douloureux donc on peut dire que c’est quand même un accouchement réussi .
Par contre j’ai un peu les boules pour l’épisiotomie . Je trouve ça très douloureux physiquement mais aussi psychologiquement .Cette incision brutale dans l’intimité .
Voilà maintenant il faut cicatriser et réparer . C’est bien parti , nettement mieux que pour Ava puisqu’à j+11 je n’ai presque plus mal , maintenant je suis rodée j’ai des bonnes techniques 🙂 , je vous en reparle .
J’essaie de revenir rapidement . Le Petit est un Amour de bébé . Il est très sage , pleure peu , mange bien , dort bien . Mais il réclame souvent les bras 🙂
A bientôt ,
et merci beaucoup à toutes pour tous vos gentils messages !
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