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Archive for décembre 2013

Je continue le petit tour de ma salle de bain avec les produits que j’utilise pour mon visage :

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J’ai lu plein de bons avis sur l’acide hyaluronique de chez Thémis . C’est une marque que j’aime beaucoup , j’ai eu une crème de jour et une crème de nuit de chez eux qui étaient très bien , et j’adore leur masque au chocolat . Mais là je suis déçue parce que je m’attendais à rajeunir ( pffffff ….bécasse ) et je n’ai vu aucun effet sur la profondeur ou la longueur de mes rides 😦  ni  simplement sur l’hydratation de ma peau . Dommage , la texture gel fluide quasi inodore est agréable à appliquer .

La crème anti-rides à l’huile essentielle de ciste Cosmaroma de chez NaturalForme , crème blanche à la texture agréable mais au parfum TROP puissant pour moi . Après je sens le ciste TOUTE  la journée et ce n’est pas mon parfum préféré 😦  , trop intense , trop médicamenteux . Du coup  je l’utilise en masque , j’applique une couche épaisse et je rince à l’eau tiède . Mais l’odeur est tenace …Dommage parce que ma peau est bien souple et bien hydratée ensuite .

Le soin anti âge à l’huile de figue de barbarie Boutique Nature dont je vous ai déjà parlé. J’ai rajouté dedans un berlingot d’huile  végétale de tomate de chez Aroma-Zone pour un effet bonne mine naturel .C’est le soin que j’applique le plus assidument , sur peau HUMIDE ( je masse et tamponne l’excédent au kleenex ) . Je ne sais pas comment le dire  mais je me sens bien dans la peau de mon visage ensuite même si je n’ai pas franchement vu d’effets sur mes rides 😦

Il faut juste que j’arrête de vouloir ressembler à une fille de 16 ans

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Voilà ma résolution de 2014 ! Bien négocier le tournant de la quarantaine qui me pend au nez et arrêter de penser que je mets déjà un pied dans la tombe 😦

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Le coenzyme Q10 de chez Aroma-zone , j’ai été déçue car là aussi je n’ai vu aucun résultat sur mes rides . (Mais existe t-il vraiment quelque chose qui atténue les rides ?). Texture ambrée , inodore ,  un poil huileuse et brillante . Je l’ai utilisé cet été au mois d’aout , j’appliquais une goutte directement sur mes rides du front ou je mélangeais 2 gouttes dans mon huile à la figue de barbarie dans le creux de ma main . Je dois dire que je n’ai pas été super assidue ; au bout de 10 jours , comme rien n’avait changé , j’ai laissé tomber 😦

Rattrape t’on vraiment 39 ans en 10 jours ?

Oui , il va falloir que mes attentes soient plus réalistes .

Ne pas espérer effacer mes rides et ridules à coup de baguette magique mais garder une belle qualité de peau , bien souple ,pour que les prochaines rides ne s’installent pas trop rapidement .Et puis ce n’est pas catastrophique , on ne m’a encore jamais dit que je faisais plus vieille que mon âge .

Utilisez vous un produit bio qui pourrait convenir ? 

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Le masque Nuxe Bio à l’eau d’orange que j’ai acheté en petit format , la texture gel est agréable à étaler et sent très bon , le résultat est pas mal , ma peau est propre et lumineuse…mais pas forcément mieux qu’avec un simple masque au ghassoul et hydrolat de rose ou fleur d’oranger .

La crème pour les mains haute nutrition Nuxe Bio . J’ai toujours le même problème avec la crème pour les mains , je déteste la sensation collante qui reste ensuite . Cette texture ci est agréable , elle sent un peu l’amande …mais je suis quand même obligée de l’essuyer après application . Avant j’utilisais la Neutrogena qui a le même inconvénient . A quand une crème pour les mains absolument non collante ?

La crème Boutons de chez Vitasil . Belle découverte mais qui arrive un peu tard puisque je n’ai plus de boutons ! Texture gel ambrée qui sent très fort les huiles essentielles à l’application  mais l’odeur disparait vite . La peau est ensuite fraiche et matifiée . Je la garde sous le coude , je ne suis pas à l’abri d’une rechute surtout si je mange du nutella  ou trop de chocolats pendant mes vacances de Noël .

Et ma Effaclar H de La Roche Posay , une crème hydratante pour les peaux grasses fragilisées par des soins asséchants  , elle sent divinement bon et est très agréable sur le visage .

IMG_8483Je suis amoureuse des huiles végétales donc j’en ai toujours chez moi , ici les deux que j’utilise le moins : amande et jojoba .

Amande pour le Petits Pieds ou pour mon corps , jojoba pour mon visage ( convient à toutes les peaux même grasses ) .

J’ai terminé mon argan et ma rose musquée , 2 valeurs sures .J’aime quand l’argan est lourde et qu’elle a un parfum puissant .Je l’utilise à la fin de ma douche comme soin hydratant et je garde la rose musquée pour mon visage .

Je me souviens d’avoir essayé l’huile de pépin de framboise de chez Saint Hilaire et de l’avoir trouvée très bien . Il y a tellement d’huiles végétales que j’ai envie d’essayer .

IMG_8495Je ne me sers plus du masque Jovees car je n’ai vu aucun résultat sur mes taches brunes, mes rides , mes petites cicatrices ….

En général je me douche le soir donc j’enlève directement mon maquillage ( quand j’en mets ) au savon d’Alep ou au ghassoul sous l’eau . Quand ce n’est pas le cas j’utilise l’eau micellaire pureté de chez Boutique Nature dont je vous ai déjà parlé suivi de la lotion tonique éclat . J’aime aussi le lait démaquillant tout doudou au lait d’ânesse de chez So Bio étic offert par ma mère .

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Le lavera bio que j’aime d’amour , poutant j’ai l’impression qu’il me sensibilise un peu l’émail …serait ce  possible  alors ?

Avec une brosse DOUCE , tous les dentistes vous le diront .
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Mon fond de teint minéral Lily Lolo. Je vous en ai déjà parlé avec une série de photos affreuses , il faut que je recommence car c’est  vraiment le meilleur fond de teint que j’ai essayé dernièrement . Il n’est pas super couvrant mais suffisamment pour me faire un très joli teint lumineux tout en prenant soin de ma peau . Par contre l’application est un peu chiante , je termine toujours avec de la poudre dans le lavabo ou sur mes vêtements .Je n’ai plus de blush , je vais en prendre un de chez eux à la rentré , des conseils sur la couleur ?

Cet été j’ai aussi racheté le fond de teint compact solaire protecteur de chez Shiseido .

Et mon arme favorite : le recourbe cils de Chanel ! Le truc qui change tout et ouvre instantanément le regard . Je m’en sers tous les jours de l’année .

Vous voyez je n’ai pas 300 000 produits dans ma salle de bain ( même si je ne vous ai pas tout montré ) et rien d’affreusement cher .

Je me suis acheté hier du savon noir bio et j’ai envie de redonner une chance au gel d’aloe vera . Et au beurre de karité .

Je vous laisse avec une deuxième photo prise devant le café Lomi , là où je déjeune tous les week-ends . Si vous me suivez sur Instagram vous le savez déjà 😉

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A bientôt ! J’essaie de revenir avant le 25 avec des nouvelles du Petits Pieds .Qui nous fatigue même si nous l’aimons d’amour , 2 c’est un peu  dur , non ?

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Allez hop , un petit tour des produits de beauté que j’utilise actuellement .

Depuis que je ne travaille plus aux Nouveaux Robinson j’en teste malheureusement  moins , néanmoins je passe toujours du temps dans les magasins bio . Avec autant de plaisir et de curiosité .

A l’affut des basiques les plus naturels possible …mais je me laisse aussi séduire par des nouveautés .

J’ai trouvé un rituel de lavage qui me convient parfaitement :

  • Pour le corps : j’utilise du savon d’Alep bio, je vais faire un post dessus , et un gel  bio pour la toilette intime . Mais le savon d’Alep suffirait car il est très délicat avec mes muqueuses . Oui je n’ai malheureusement pas les moyens d’utiliser quotidiennement un gel douche à 20€    , je  garde mon Lush pour les jours où j’ai envie de plus de fantaisie . Le savon d’Alep c’est la petite pâte verte sur la photo , c’est le deuxième gros bloc que j’utilise et apparemment il faut vite que j’aille en racheter un 3 ème !

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  • Pour le visage j’alterne ma pâte de ghassoul avec le savon d’Alep bio. J’ai la peau mixte et costaude . Je ne conseillerais pas forcément ces produits en usage quotidien pour les peaux très sèches et délicates .Mais moi ils me conviennent , je n’ai plus de boutons ( sauf quand je mange du Nutella )et je trouverais presque que ma peau est belle si je n’avais pas autant de signes qui annoncent le début de la Fin 😦

Ghassoul et savon d’Alep , 2 basiques que je vous conseille chaudement .Et oui ,le hammam a tout compris depuis bien longtemps .

  • Et pour finir mon piège à mecs ! En deux étapes : un gommage pour le corps suivi d’un  massage à l’huile végétale et hop,  emballé c’est pesé ! J’ai longtemps utilisé le gommage Linéance aux noyaux d’abricot . Je crois que cela fait 20 ans que j’utilise ce produit et il est vraiment TOP …sauf qu’il n’est pas bio . En ce moment j’utilise le Melvita que l’on m’a offert et qui est bien . Ensuite , une fois rincée , sur peau HUMIDE , j’applique généreusement de l’huile pour le corps et je masse. Il faut prendre une huile suffisamment douce pour faire aussi les muqueuses . Il ne faut pas négliger cette partie du corps si importante et si elle est veloutée on vous en remerciera  .En ce moment j’utilise l’huile Melvita, l’Or Bio , reçue pour mon anniversaire  .Je rince éventuellement l’excédent et je  tamponne à la serviette . Pas besoin de crème hydratante . Vous obtenez ainsi une peau diaboliquement douce et sensuelle qui appelle le compliment et le baiser .Et le piège se referme …

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Je ne fais pas le gommage à chaque douche mais par contre j’essaie de me mettre de l’huile très régulièrement  . Et je trouve que la peau de mon corps ne fait pas mon âge , elle est encore belle et tonique , j’en suis assez fière .

🙂

Allez il n’est pas bio mais je lui dois bien une petite photo :

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Par contre je galère avec mes cheveux depuis la naissance du Petits Pieds  et depuis que j’ai décidé de me passer des silicones. Je les perds moins mais ils sont désespérément secs sur une grande partie des longueurs et mixtes aux racines . Toutes les semaines je suis à deux doigts d’aller chez le coiffeur pour un truc aux épaules, j’ai même envie d’un petit tie and dye comme ça :

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Mais ça fait un peu cheapouille , non ? En plus d’être obligatoirement chimique 😦

En attendant j’ai testé des choses non concluantes dont ces deux produits ayurvédiques ( un peu chers ) :

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  • L’huile de soin tonifiante Khadi a tout bon sur le papier puisqu’elle prévient la chute des cheveux, les rend plus épais , répare les cheveux ternes, prévient le grisonnement et renforce l’élasticité . Bref le top pour une femme ‘de mon âge ‘qui vient d’accoucher . En vrai je n’ai pas été bluffée . En fait ce produit me pose un problème . Pour profiter des vertus des ingrédients qu’il contient ( ambla , bhringaraj, brahmi, neem, tulsi …. plantes indiennes moyen connues ) il faut appliquer l’huile sur les racines  et laisser poser au moins 30 minutes . Mais pour enlever l’huile il faut faire ensuite au moins 3 ou 4 shampoings . Je trouve cela beaucoup trop décapant pour mon cuir chevelu et finalement pour mes longueurs aussi 😦 Du coup je ne le mets que sur mes longueurs et je me contente d’un ou deux shampoings  mais le résultat est moins convainquant qu’avec un bon après shampoing ou un bon masque …Bref , je ne le rachèterai pas …Je vais même avoir du mal à le finir .
  • Le shampoing à l’hibiscus pour cuir chevelu sensible .Il est très doux mais il n’a pas empêché les irritations cutanées , et mes cheveux regraissaient trop vite . Bref , je ne le rachèterai pas non plus 😦  C’est dommage , les compositions sont bien .

Je sui à deux doigts de craquer et de retourner vers les silicones 😦

Voilà mon dernier espoir et mon butin du jour : les produits Desert Essence dont on entend beaucoup parler : le shampoing et l’après shampoing à la noix de coco pour cheveux secs . Bien sûr sans silicones .Dites moi que vous les avez essayés et qu’ils sont top .

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Pour celles que cela intéresse je les ai achetés à Paris et non pas sur le net où il faut attendre   2 semaines de livraison , à la pharmacie de Liège , juste à la sortie du métro Liège , 21 rue de Liège précisément , dans le 8ème .Ils n’ont pas toute la gamme, loin de là , mais certains produits corps et cheveux ( au niveau des prix je crois avoir quand même payé 25€ pour les deux produits ). En plus l’accueil est très chaleureux et la pharmacienne m’a gracieusement donné des échantillons qui ressemblent à quelque chose : le kusmi tea detox , la crème pour les mains Nuxe bio , de l’huile prodigieuse et un joli petit sac !

Ce post est déjà long , la suite au prochain épisode .

En attendant je suis de très bonne humeur , le temps est magnifiquement ensoleillé , je suis à 1 kilo de retrouver mon poids pré- grossesse et les vacances se rapprochent !

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Bonne journée à toutes !!!

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Allez on reparle un peu de naturopathie aujourd’hui .

Je viens partager avec vous un mini résumé du livre que je lis actuellement :

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Tout un programme ! (  Vous pouvez le trouver   ici par ex si cela vous intéresse )

Perso ça ne m’obnubile pas plus que ça d’être centenaire , si j’atteins la moyenne ( 84 ans ?)  sans souffrir ni sans être à la masse ça m’ira très bien .

Quoiqu’il en soit voici quelques conseils alimentaires pour vivre mieux, plus longtemps , et pour éviter l’apparition de cancers .

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Mangez régulièrement des crucifères : le chou et toute sa famille : brocoli, chou-fleur, chou de Bruxelles, chou frisé, chou chinois, chou-rave  … mais aussi cresson, radis , navet , roquette .Ils ont des propriétés anticancéreuses spectaculaires ! ( avec une cuisson légère et une bonne mastication ) . A part une petite choucroute ( !!! ) de temps en temps les mois d’hiver je n’en consomme pas beaucoup , c’est difficile à cuire , ça sent mauvais, c’est moyennement digeste et surtout ça ne plait pas du tout à Arnaud et encore moins à Ava . Bien sûr je me retranche derrière de faux prétextes , allez , je m’engage à essayer d’en mettre au menu au moins une fois par semaine ! Qui me suit ? Je partagerai mes recettes et si vous en avez  je suis preneuse .

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Mangez régulièrement de l’ail et de l’oignon : au moins 10 g par jour . L’ail fraîchement écrasé ( une à deux gousses par jour ) constituerait la meilleure source de composés anticancéreux . Perso si je mange de l’ail ou de l’oignon crus j’ai immédiatement des brûlures d’estomac , en plus d’une haleine épouvantable 😦 Je les consomme cuits et l’oignon plus que l’ail . On achète toutes les semaines 5 ou 6 gros oignons , Arnaud adore ça , on en met partout . Je vais racheter de l’ail …et trouver une solution pour l’haleine !

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Photo trouvée ici 

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Buvez du thé vert ( car peu oxydé ) : matcha , gyokuro, sencha , sencha-uchiyama ( le japonais serait  meilleur que le chinois ( gunpowder …) )  , 3 tasses par jour ,  infusé 8 à 10 minutes pour une bonne extraction des molécules . A la rigueur si vous détestez le thé vert , un petit darjeeling de temps en temps est envisageable. C’est un des rares thés noirs à contenir encore des molécules anticancéreuses . Je suis plus infusions que thé mais je bois toujours du vert . Je vais m’en racheter une boite , j’adore  le matcha . Et si vous êtes à Paris allez chez  Toraya  pour une expérience unique de cérémonie du thé !

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Photo trouvée ici 

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 Mangez du curcuma ( l’épice jaune principale du curry ), si possible 2g par jour en association avec du poivre noir ( il y en a aussi dans le curry ) . Le curcuma a d’incroyables propriétés anti-inflammatoiresPerso j’ai découvert les hémorroïdes après la naissance d’Ava et j’ai banni à jamais le poivre de mon alimentation ainsi que tout ce qui est trop épicé 😦 mais le petit curry léger ça passe ! Ouf !

Je vous conseille le curcuma de chez Ethnoscience que vous pouvez trouver par ex ici chez Naturalforme , il est très bon!

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Mangez régulièrement des fruits rouges : fraises, framboises, mûres, myrtilles, airelles, canneberges , bleuets , cassis, groseille, cerises …

heu …la confiture ça compte ? Parce qu’à part l’été je n’en mange pas .On peut éventuellement aussi se rabattre sur le surgelé . Ah si j’en mange dans les compotes et en fruits secs !

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Photo trouvée ici 

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Mangez régulièrement des agrumes . Ah ça c’est facile , surtout en cette saison . Orange, pamplemousse, citron , clémentine, mandarine …

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Photo trouvée ici 

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Mangez régulièrement de la tomate , et du concentré de tomate , à associer à des aliments riches en protéines ( ex tomate farcie ! )

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Photo trouvée ici 

Après en naturopathie les agrumes et la tomate ne conviennent pas non plus à tout le monde

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Et surtout soignez votre apport en Oméga 3 et 9 ( je ne parle volontairement pas des omégas 6 tant le sujet est soumis aux polémiques ).Pour les Omégas 9 mangez régulièrement de l’huile d’olive  . Pour les Omégas 3 mangez des huiles végétales ( colza , lin , chanvre …) et surtout des huiles de poissons (  à peau bleue comme le saumon , le thon, le hareng, la sardine … ) à associer avec de la vitamine E .

Voilà , la liste n’est pas exhaustive et si le sujet vous intéresse je vous conseille aussi la lecture de l’excellent alimentation ou la troisième médecine de Jean Seignalet 

Nous pouvons d’ores et déjà nous concocter un petit menu santé« anti cancers et rajeunissant» :

Pamplemousse

Pavé de saumon + wok de brocolis, tomates ,ail, oignons et filet d’huile d’olive + riz complet au curry

Compote de pommes aux fruits rouges et aux amandes + une tasse de thé vert

Pas de souci , ça me fait envie !

Et vous ? Vous mangez souvent ces aliments ? 

Bien sûr il faut privilégier les aliments issus de l’agriculture biologique , sous peine d’ingurgiter malheureusement des doses massives de produits chimiques nocifs et d’obtenir l’effet inverse 😦

A côté il faut éviter de manger du sucre blanc, des édulcorants de synthèse, de l’alcool, des produits industrialisés …qui rendent vieux précocement et malades 😦

J’arrête là pour aujourd’hui mais on pourrait écrire des pages sur le sujet .

Je m’en vais m’acheter mon cadeau d’anniversaire : un nouvel ordinateur !

A bientôt !

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