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Archive for avril 2011

Vide Dressing

Bon nous y voilà .

Je suis en train de vider mes placards dans un élan de déconsommation et d’allégement pour ne garder que l’Essentiel.

Je mets donc  en vente ici  les ( à peu près  belles ) pièces que j’ai . Ceci n’est pas un vide dressing habituel car si une pièce vous plaît

 c’est vous qui en  fixez le prix .

Je ne ferai pas monter les enchères, c’est la 1ère qui fait une offre qui l’emporte .

Ouais j’ai bien fait de ne pas faire des études de marketing et  je crois bien que je ne serai jamais riche de cette richesse là.

Mon but est  de faire plaisir et de donner enfin  une nouvelle vie aux pièces que j’ai aimées et qui restent tristement abandonnées dans ma penderie, voire qui n’ont jamais été portées…

( Et si au final il me reste des petits sous pour m’acheter le haut à la  Goldorak de chez Gap et bien tant mieux. )

Tout ce qui ne sera pas pris ira à la Croix Rouge .

Si par hasard vous proposez un prix plus élevé que ce que le vêtement m’a coûté je vous le ferai remarquer

Il faut prévoir en général  5,50€ de frais de colissimo ( mais si vous êtes vraiment dans la dèche et que c’est le vêtement de vos rêves on peut s’arranger …). Paiement par chèque ou espèces.

Remise en mains propres possible et même souhaitable  à Lamarck Caulaincourt ( l12 ), Chateau Rouge ( l4 ) , Pont de St Cloud ( l10 )  …voire même à St Ouen L’aumône ( 95 )

Vous pouvez me contacter via les commentaires ou sur mon mail perso : anne_madec@yahoo.fr

Pour précisions je fais 1,65m,  du S/XS en bas et du S/M en haut .

Chaussures  noires en cuir de la marque Lottusse 1837 , taille 9 espagnole ( je pense que ça fait un 38 ), talons 8 cm,  état : moyen +, je les adore mais elles sont un peu grandes pour moi. croix rouge.

Manteau  Weill vintage en laine et acrylique doublé  avec une ceinture,  taille? S , état moyen

Blouse blanche  jamais portée ( ! ), marque BONY, taille S ou M  croix rouge

Blouse New Look neuve, jamais portée ( ! ) en satin, c’est une taille 42 ( mais on est d’accord pour dire que New Look taille n’importe comment ) croix rouge

Robe portée une fois ( offerte par Arnaud ! ) achetée sur Fruitrouge.com, de la marque KOBY mais j’ai la même en grise que je mets un peu plus…T U . vendue

Mini jupe Redial Couture taille S vendue

Voilà pour aujourd’hui,

J’ai aussi d’autres plus belles choses, du Maje et du Sandro mais il faut que je les repasse pour les présenter…et des sacs, et des chaussures…

Donc à très bientôt !

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Salbumol

 

C’est le diable .

Je vous le disais, depuis que j’ai pris ce médicament il y a 2 ans 1/2, j’ai perdu l’appétit et perdu un peu beaucoup de poids. J’ai toujours été plutôt mince mais l’été je faisais mon petit régime pour perdre mes 2 /3 kilos de l’hiver…Maintenant je dois me battre pour tenter de prendre 2/3 kilos…

Je vous raconte depuis le début.

Attention, allergiques aux histoires de grossesse et de médicaments, revenez bientôt pour le vide dressing parce que là c’est la séquence confessions à la Jean-Luc Delarue…

J’ai eu la pire des grossesses possible mais je vous coupe  tout effet de suspens  puisque l’histoire se termine bien pour ma fille qui a une santé de cheval de trait ( et elle en a aussi malheureusement un peu les cheveux… )

Je vous passe l’horreur des 3 premiers mois avec nausées+++, changements d’humeur, crises de boulimie … et  de l’amniocentèse que je vous raconterai plus tard.Oui le récit vaut son pesant d’or…

Bref nous voilà  donc directement   à 4 mois de grossesse et  je dis à ma gynéco que je trouve que mon ventre fait des mouvements bizarres( en même temps il y a un bébé qui bouge dedans 😉 ).

Mais quand même. Il prend parfois  une drôle de  forme de cône et il durci. ça fait déjà plusieurs semaines que j’ai remarqué cela, ça arrive souvent le soir au coucher mais j’en ai toujours plus d’une dizaine par jour .

“ C’est rien c’est  le bébé qui essaie de se mettre debout ”me dit mon mari ( note pour plus tard : ne jamais croire les diagnostics obstétricaux  d’Arnaud ).

 Bref la gynécologue me confirme que ce sont des contractions et qu’à partir de maintenant il faut que j’arrête de travailler et que je reste  me reposer chez moi . Ok , je reste chez moi. Mais je ne me repose pas de trop et les contractions s’intensifient en nombre et en durée…

Le 5ème mois le couperet tombe puisque je fais plusieurs grosses contractions lors de ma visite à la maternité : je dois passer les 3 prochains mois STRICTEMENT allongée avec le droit de me lever seulement pour aller aux Wc et pour prendre une petite douche.

 Et je commence le Salbumol.

Je vous passe  les fêtes de fin d’année que j’ai passées au lit au milieu du salon recevant ma famille allongée comme Louis XIV et les gros moments de solitude toute seule chez moi quand on a épuisé toutes les séries débiles de l’après-midi et que la pendule semble s’être arrêtée…( Je n’ai rien lu, essayez de lire avec la nausée…)

Le Salbumol.

Dans mon souvenir je prenais 3 suppos par jour mais il me reste aussi des boites de comprimés de Salbumol 2 mg.Je ne sais plus très bien…Et puis j’ai pris du Loxen 50mg aussi contre les contractions, mais je ne me souviens plus pourquoi on est resté sur le Salbumol.

Bref, ma gynéco me dis “ vous restez couchée, 3 suppos  par jour et dans 3 jours vous n’aurez plus rien ”

3 jours après je pars aux Urgences parce que j’ai juste 100 contractions par jour ( sans faire ma marseillaise ). Et à 2 heures du matin les Urgences hein, sinon c’est pas drôle .Et en pleurs parce que je m’inquiète je stresse à mort pour mon bébé. Je ne veux pas accoucher maintenant.

Bref cette saloperie ne marche pas sur moi alors je passe une semaine avec du Salbumol/ Salbutamol  directement par intraveineuse dans ma perf .Et là c’est GRANDIOSE . On doit être le 15 décembre et j’ai tellement de bouffées de chaleur que je suis en culotte sous la fenêtre ouverte dès que je le peux, j’ai le coeur à 180, de l’angoisse, et l’impression permanente d’avoir couru tout ce que j’ai pu devant un monstre .Je sue et je ressemble à une hystérique.J’ai l’impression de brûler les calories à la vitesse de la lumière et je ne peux plus manger. En plus mes veines claquent à cause du produit et il faut me refaire une entrée de perf toutes les 12h.Il paraît qu’il y a un médicament qui marche mieux mais qui coûte BEAUCOUP plus cher et qu’ils gardent en dernier recours. Si je pleure très fort est ce qu’ils vont me le donner?

Ben non…Bien essayé pourtant, dommage…

Bref, rien n’y fait, j’ai toujours autant de contractions mais mon col est fermé,  on vient de  dépasser  les 6 mois de grossesse ( le bébé est « théoriquement » viable  ) et y’a du monde qui attend derrière donc retour à la maison avec les suppos et une sage femme à domicile .Et une infirmière .Mais pour autre chose.Hey, je ne vous raconte pas tout d’un coup, je ne veux pas effrayer celles qui sont enceintes

En conclusion, j’ai eu autant de contractions  avec ce traitement que sans ( enfin on ne le saura jamais ) que ce soit en suppos, comprimés ou intraveineuse…J’ai eu des bouffées de chaleur, des palpitations, une énorme fatigue, des nausées +++

Mais surtout j’ai perdu l’appétit .

Rapidement je n’ai plus réussi à manger.Je chouinais des heures pour  avaler à peine  un yaourt au dîner alors qu’on est censé dévorer en fin de grossesse, non?

Puis j’ai arrêté le Salbumol à 8 mois… et rien ne s’est passé. Je n’ai pas eu plus de contractions, c’était pareil. ( Et j’ai accouché seulement 13 jours avant mon terme, je vous passe toutes les horreurs que les médecins m’avaient prédites…Ils ont dû faire médecine avec Arnaud … )

Sauf que depuis je n’ai toujours pas retrouvé l’appétit, je n’ai plus de plaisir à manger, j’ai souvent l’estomac tout noué et  j’ai l’impression qu’il  fait la taille d’un petit citron.

( J’ai eu le plaisir de le faire mesurer et il est de taille tout à fait normal )

A la maternité j’ai perdu 5,5 kilos en 4 jours, je crois que j’ai retrouvé mon poids de départ  8/10 jours après l’accouchement. Je vous rassure j’ai quand même gardé un petit ventre mou pendant 2 mois.

Mais j’ai continué à maigrir pour perdre… 8 kilos supplémentaires . En peu de mois j’ai donc perdu un total de 17 kilos. Juste après une grossesse. Je peux vous dire que ça met une GRANDE CLAQUE . Putain que ça fait mal !Et encore je me suis arrêtée de maigrir avec d’énormes difficultés parce que ça commençait à friser  l’anorexie et si je ne m’étais pas prise en main avec l’aide d’un bon médecin je ne sais pas où j’en serais…( Merci Monsieur B ! )

Voilà mon expérience avec le Salbumol.

Pas Top.

Bien sûr il y a aussi sûrement une grande part de psychologie . J’incrimine le Salbumol mais il y a aussi ma nature qui fait que je ne peux plus rien manger dès que je stresse un peu ou que je suis contrariée. Mais le début des symptômes ont vraiment coïncidé avec le début du Salbumol.

Bon c’est vrai aussi que moins on mange, moins on a faim.Mais depuis le temps, je ne comprends pas pourquoi les choses ne sont pas rentrées dans l’ordre ? Et pourquoi je n’en suis pas comme les autres à me priver de mon pain au chocolat pour rentrer dans du 36 alors que je flotte dans le 34…

Je pense que le Salbumol ne me convenait pas . Je pense que les médecins auraient mieux fait de prendre 5 minutes pour parler avec moi.

 Parce que OUI j’avais plus besoin de parler qu’autre chose

 De mes angoisses d’être maman. Parce que si je réfléchis un peu les contractions sont arrivées au moment où le bébé  à commencé  à bouger, à devenir réel . Et qu’il y a une part de moi qui ne supportait pas le fait d’avoir un truc incontrôlable vivant dans MON corps et je  n’avais qu’une envie c’était de l’expulser au plus vite.

 Ce ne sont pas des choses qui se disent ou s’écrivent… mais c’est la vérité .

J’ai aimé ma fille plus que tout ce qui existe dans l’Univers dès la première seconde où j’ai su qu’elle était dans mon ventre mais en même temps je me suis sentie comme en danger de mort devant cette intrusion et mon corps s’est défendu comme il a pu …

Je vous passe sur mon ENORME sentiment de culpabilité et les sceaux de larmes qui vont avec…

Je savais à l’avance que cette grossesse me remuerait le corps et le coeur mais là ça a été le tsunami…

Je regrette beaucoup d’être complètement passée  à côté du merveilleux de la situation et l’existence de femmes enceintes épanouies me paraît plus irréel et improbable que celle du père Noël et des cloches de Pâques réunis.

Je crois que j’aurais mieux fait de voir quelqu’un pour en parler , pour gérer mes angoisses et mes contradictions plutôt que de me laisser gaver bêtement  de médocs comme une oie.

Si un jour j’en ai un 2 ème bébé je pense que ça ira mieux. Je sais maintenant que mon ventre peut aussi être un nid doux et accueillant pour un petit bébé fragile et innocent .Malgré les épreuves j’ai quand même tenu bon.

Accueillir, réfléchis encore un peu là dessus ma grande…Accueillir, partager, laisser une place dans mon intime …ce ne sont pas des choses faciles pour moi. Chacun ses points faibles…

Voilà, peut être que ce témoignage pourra aider celles qui se trouvent dans le même cas que moi .Etre enceinte ça peut aussi être très difficile et on a le droit de le dire sans avoir honte.

A très vite pour du plus gai, j’ai l’impression que ce post là a un peu plombé l’ambiance pourtant il y a eu aussi des moments très drôles pendant cette grossesse que je vous raconterai .

Et ma fille est géniale, et je l’aime à la folie ♥

Ma coquinette d' Amour

PS : Merci à toute ma famille, à mes amis et bien sûr à mon extraordinaire  mari pour m’avoir soutenue dans cette aventure  .

PS : dès que je peux j’ouvre les commentaires, c’est wordpress qui n’obéit plus…

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Je vous l’ai déjà dit dans mon premier post:

https://journaldunenaturopathe.wordpress.com/2011/02/19/sevessence/

Je n’ai pas eu de vergetures pendant ma grossesse.

Alors que ce n’était pas trop bien parti parce que je n’ai pas une bonne qualité de peau.

En même temps je n’ai pas pris trop de poids. Enfin j’ai eu une prise de poids plutôt inhabituelle puisque j’ai pris 9 kilos les 4 premiers  mois ( en faisant attention en plus ! ) ce qui aurait pu me faire craquer la peau. J’étais boursouflée, j’avais tout le temps faim et je me faisais engueuler par la gynéco…

Puis je me suis stabilisée . Et j’ai même perdu 2 kilos ( ! ) pour finir à + 7 kilos à terme ( et en me forçant à manger pour ne pas perdre plus de poids, un comble ! ) . Je vous raconterai comment et pourquoi une prochaine fois parce que je pourrais en parler indéfiniment . Peut être que celles qui ont pris du Salbumol pendant leur grossesse me comprendront puisque depuis que j’ai pris ce médicament j’ai perdu l’appétit .Il y a 2ans 1/2 mais l’effet dure encore …et NON je ne le conseillerais même pas à ma pire ennemie si j’en avais une car c’est le summum de la cochonnerie avec des effets secondaires très douloureux ( enfin sur moi ) .

Bref,

pendant ma grossesse j’ai utilisé ça :http://www.weleda.fr/fr/les-produits/la-maternite/huile-de-massage-vergetures/index.html

Dans mon souvenir elle sentait fort les huiles essentielles ( pas très sensuelle ) et elle était assez foncée ( donc salopait vite la serviette ).

Je vous rappelle que l’huile se met sur le corps HUMIDE, à la fin de la douche / du bain, se masse sur les seins, le ventre, les fesses, les cuisses…Puis se sèche en tapotant à la serviette . Attention à ne pas glisser en sortant !

Mais c’est un bon produit, je l’ai racheté et je le conseillerais .

Enfin 20€ les 100ml je crois aussi qu’on peut faire mieux et moins cher.

J’ai aussi utilisé de l’huile d’Argan. Là aussi l’odeur est spéciale ( j’adore ! ) et la couleur est foncée.

C’est ma mère qui me l’achetait .Si vous voulez la manger, il vaut mieux prendre la version non grillée ( on ne chauffe pas le gras végétal ,sauf l’olive, sous peine de faire partie du club des très vilaines cf “ huile d’olive et huile de cameline” ) https://journaldunenaturopathe.wordpress.com/2011/03/17/huile-dolive-et-huile-de-cameline/

mais elle est aussi nettement moins bonne… où disons plus neutre.

A défaut on prend une bouteille d’huile d’amande douce ou de germe de blé pour l’élasticité de la peau. Et pour celles qui sont fauchées l’huile végétale la moins chère du rayon  fera aussi l’affaire .Je ne sais d’ailleurs pas qu’elle est l’huile la moins chère ? je regarde au magasin et je vous tiens au courant .

Je le précise pour la forme mais les huiles végétales sont impérativement BIO .Le gras retient toutes les cochonneries qui passeront dans votre corps via la peau .Ce serait con. Surtout enceinte.

Je faisais mon petit rituel d’aprés douche une fois par jour ou une fois tous les 2 jours et presque tous les soirs j’ ajoutais en massage sur mon ventre seulement et sur peau sèche 2 gouttes de ça :

De l’huile de rose musquée ( qui ne sent rien ) enrichie à L’huile essentielle de rose de Damas qui sent …la rose !

15€ les 30ml mais un produit exceptionnel. C’est vraiment un bon labo Mosqueta’s, j’en reparlerai. Je la laissais au frigo et 2 gouttes suffisaient pour tout mon ventre .

C’était ma façon de dire bonne nuit à ma fille

Grâce à ces 3 produits et à l’huile de noyau d’abricot Sevessence je n’ai pas eu de vergetures .

PS : Et ce n’est pas dramatique d’avoir des vergetures , hein, le principal c’est de se sentir bien dans son corps .Moi j’en ai des très vieilles qui datent de l’adolescence sur le côté des fesses et cela ne m’a jamais empêché de me mettre en maillot  ni de me mettre nue devant qui que ce soit …

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Juste pour partager une bonne nouvelle :

Demain je recommence à travailler !!!

Aux Nouveaux Robinsons :  http://www.nouveauxrobinson.fr/

Je serais très heureuse de vous conseiller aux rayons compléments alimentaires, cosmétiques et produits d’entretien les lundis, mardis et vendredis au magasin de Boulogne Billancourt .

J’ai l’impression d’être une petite fille qui va rentrer dans une maison de bonbons  !

à bientôt !

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Voilà un des blogs que je suis depuis plus de 3 ans.

http://www.thecherryblossomgirl.com/

Si j’avais le temps et la grâce d’Alix j’aimerais que mon univers ressemble au sien.

Je suis très fan. Pour moi elle est la quintessence de la Féminité et de la Parisienne.

Voilà . Sauf que je n’ai pas une vie où je me prélasse dans mon boudoir en nuisette et mules à plumes , où je  mange  des macarons Ladurés en body en dentelle en lançant des confettis et des ballons  dans mon salon. Mais l’idée me plaît . Beaucoup !

( Surtout les confettis )

Alors je vis toutes ces belles situations à travers son blog divinement féminin .

Je me doute bien qu’elle a aussi une autre vie que celle du blog mais toutes ses photos sont tellement jolies,douces, apaisantes, raffinées, poétiques, féminines… que j’ai besoin de ma dose régulière.

Depuis le début de son blog j’ai aimé toutes les tenues et mises en scènes. Elle nous offre une vision de la femme que j’aime : féminine,douce,mystérieuse, sensuelle mais jamais vulgaire . D’ailleurs en bonne copieuse j’ai parfois imité ses tenues ( surtout ce qui vient de chez H&M, pour le reste je ne peux pas suivre…)

Hier elle lançait sa collection de lingerie pour Etam et j’ai eu le plaisir de la rencontrer au magasin de la rue de Rennes.

C’est une très très jolie fille. Vraiment .

 ( PS  pour mon ego : je fais un peu plus qu’1m12 comme ne le laisse pas supposer la photo  et je ne suis pas enceinte c’est la blouse rentrée qui bouffe ! )

Sa collection est très belle. J’ai TOUT essayé et j’aurais bien TOUT acheté mais je n’ai pris que le sac. Parce qu’en ce moment je vide mes placards et je  lutte pour ne garder que l’Essentiel vous vous souvenez ( dieu que c’est dur ) . Et de préférence que ce qui est bio. Et aussi parce que je fais des économies pour une énorme dépense . En plus je ne mets jamais de soutien gorge . Et mon mari n’est pas trop lingerie.Il me préfère nue .D’ailleurs si je pouvais même ne plus jamais mettre de culotte je crois qu’il me réépouserait…effectivement on s’éloigne  de l’univers d’Alix là …

Bref,

 Tout tombe vraiment bien, c’est frais, féminin, joyeux, les finitions sont soignées et ce n’est pas très cher .

http://www.etam.com/lingerie/cherry-blossom-girl.html

Le sac est très joli et je n’ai rien d’élégant pour aller à la plage . Sur le coup j’ai un peu oublié qu’il faudra aussi trimballer le m3 de jouets de ma fille mais laissez moi rêver…surtout que je recommence à travailler mardi et que c’est pas gagné gagné pour négocier des vacances en août, mais laissez moi rêver…

Le sac a 2 côtés différents, derrière il y a le fond d’écran du Blog d’Alix.D’ailleurs ce qu’on achète est aussi emballé dans un fin papier sérigraphié que j’ai gardé.

Le sac en action dans la cour de mon immeuble

Allez une photo de soutien gorge pour la route :

C'est joli, non ?

Le week-end prochain j’ouvrirai sûrement mon vide dressing pour accélérer ma libération du superflu et il sera très particulier.

Et  je pourrais toujours continuer à savourer le blog d’Alix …

PS pour tonton Paul , j’ai peut être encore un peu  dépassé les limites de ce qui se dit par endroit mais c’est pas follement indécent quand même , si ?

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Encore un sujet qui m’a été proposé.

Et on ne rigole pas.

D’abord parce que c’est très désagréable et ensuite parce que cela nous est  tous déjà arrivé un jour ou l’autre. ( Mon record : 1 semaine sans aller à la selle, j’étais pas chez moi mais dans une maison de vacances avec du monde et des cloisons d’1cm… ) .Maintenant je suis moins pudique et je ne laisse jamais plus passer 2/3 jours sans aller à la selle.

Sur cette belle entrée en matière, que nous propose la naturopathie pour lutter contre la constipation ?

Je vous rappelle que la naturopathie ne soigne pas les symptômes comme la médecine allopathique mais elle va plutôt soigner la cause du symptôme, et surtout la cause de la cause du symptôme voire la cause de la cause de la cause du symptôme. Chaque personne étant unique, il est nécessaire de faire une consultation personnalisée pour trouver d’abord là où le bât blesse parce que ce n’est pas forcément dans le côlon .

En attendant on  a quand même quelques techniques pour se soulager et des mesures d’hygiène de santé qui font que le transit devient régulier .

  • Tout le monde le sait mais on peut quand même le redire : il faut introduire régulièrement des fibres dans l’alimentation :tous les fruits et légumes ( sauf la banane, la myrtille, le cassis et la carotte surtout cuite  ) sont les bienvenus, crus ou cuits si vous avez tendance à être ballonné ( mettons les pieds dans le plat, vous avez le ventre qui gonfle, durci, qui fait mal avec de nombreux gaz ).Salades, épinards, courgettes,brocolis, haricots verts, ratatouille…N’oublions pas les fruits secs comme le pruneau , la figue, la datte, l’abricot… et les jus de fruits ( orange, fraise,kiwi, pamplemousse… ) . On choisit des céréales demi- complètes , maintenant on trouve des pâtes,  du pain…semi -complets partout , je vous mets une liste  des aliments qui contiennent le plus de fibres , on n’oublie pas non plus les légumineuses avec la famille des lentilles http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/PalmaresNutriments/Fiche.aspx?doc=fibres_alimentaires_nu#P15_269 . Et on mange un peu moins que d’habitude mais mieux . On réduit sa portion en augmentant les fibres.Et on n’oublie pas sa ou ses cuillères à soupe d’huile végétale bio de 1ère pression à froid pour faire glisser tout ça…si on a le courage 1csoupe le matin à jeun .
  • On boit plus que d’habitude : de l’eau ( Hépar par ex est laxative ), des infusions, du thé vert, de la chicorée…
  • On fait de l’exercice.La piscine est très bien, à défaut 30 minutes de marche sont biens aussi
  • On peut drainer les intestins avec des plantes douces ( ne vous inquiétez pas vous n’allez pas courir en urgence aux toilettes ) .La mauve marche très bien, on l’achète en vrac dans sont magasin bio 1csoupe pour une grande tasse et on la laisse infuser 5 minutes.Et c’est bon !
  • On peut prendre aussi des mucilages comme le psyllium ou les graines de  lin . On en met 1 à 2 ccafé la veille dans un verre et on rajoute de l’eau (20cl) par dessus et on laisse tremper toute la nuit.Attention vous ne me les mangez jamais sans les avoir fait tremper avant ! le matin à jeun vous mangez donc le résultat de la dissolution : une gelée visqueuse et vous mâchez bien le reste des graines. Perso je n’aime pas la texture mais ça marche du feu de dieu, et surtout c’est très doux, ça fait aller à la selle mais sans les douleurs , crampes et irritations que peuvent occasionner les autres laxatifs allopathiques.Et en plus avec le lin on fait le plein d’Oméga 3.
  • Il y a aussi un laboratoire qui fait d’excellents compléments : Parinat. Je vous conseille le L A F “anis, fenouil, figue”.Avaler 2 comprimés par jour, de préférence le matin au cours du petit-déjeuner pendant 30 jours, possible de renouveler. Je vous parle pour le moment de produits que j’ai d’abord testé et validé sur moi, ce laboratoire est excellent http://www.parinat.com/
  • En parallèle on prend un probiotique pour restaurer sa flore intestinale. Que vous ayez la diarrhée ou que vous soyez constipé il faut soigner sa flore intestinale .Par ex avec un sachet lactibiane des laboratoires Pileje 15 à 30 minutes avant un repas dilué dans un peu d’eau ( on en trouve à la pharmacie et cela se conserve au frigo, c’est un peu cher, 30€ la boite mais c’est un très bon produit ).
  • Enfin il faut souvent envisager un traitement de fond comme un drainage du foie si la constipation est chronique mais là aussi cela dépend de chacun et il faut faire une consultation avant pour déterminer la plante la mieux appropriée.

Voilà j’espère que ces quelques conseils vous seront utiles, si vous avez une urgence constipation et que vous devez aller aux WC dans le 1/4 d’heure, vous pouvez essayer le Chlorure de Magnésium ( sauf si vous avez des problèmes rénaux , des problèmes d’hypertension, d’hémophilie ou si vous suivez un régime sans sel), vous achetez un sachet à la pharmacie  ( 1€ ! ), vous DILUEZ le sachet de 20g dans 1 LITRE d’eau , là on ne plaisante pas parce que c’est puissant, et vous buvez 1 bon  verre ( 15/20 cl ) de la préparation.C’est infect mais c’est radical ! S’il ne se passe rien, recommencez l’opération 3 à 4 heures plus tard (et ne laissez pas traîner le reste de la bouteille surtout si vous avez des enfants, vous pouvez garder la préparation et en boire un verre par jour le temps que les choses rentrent dans l’ordre ) .On ne fait pas ça toute l’année pour gérér sa constipation, cela doit rester ponctuel en cas de grosse crise, il vaut mieux surveiller  son alimentation.

La liste n’est pas exhaustive mais avec tous ces conseils vous devriez bien vous en sortir.Pensez à prévoir les situations à risques comme les voyages en augmentant bien votre consommation de fibres les jours d’avant.

Pour finir je vous rappelle que le naturopathe n’est pas un médecin et que la loi étant ce qu’elle est  ces conseils ne vous dispensent pas de vous tourner en premier lieu vers votre médecin généraliste surtout si vous avez une pathologie connue ou si vous êtes enceinte.

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Samedi on voulait aller voir la collection Conscious chez H&M en polyester recyclé et coton biologique. Pour homme, femme et enfant. C’est un bon coup marketing dans lequel je saute…à pieds joints !

On est parti de la maison à 9h30 et on a dû arriver à 16h, et oui, y a bien 2,5 km de chez nous jusqu’à la Chaussée d’Antin. Sauf qu’entre temps on a petit déjeuné au Francoeur, fait du manège rue des Martyrs et  croisé Papi à Notre Dame de Lorette, du coup on a mangé chez Fuxia.

Où le service est plus que pas aimable . Voire franchement mal élevé .

Bref, nous voilà à 16h un samedi chez H&M et je ne fais pas vraiment partie de celles qui aiment la foule. Une fois quand j’étais enceinte on était à la fête de l’Huma et on a voulu aller écouter Alain Bashung.

Riche idée… On s’est retrouvés littéralement coincés  dans un mouvement  de foule, les gens tapaient dans mon ventre, j’ai failli faire une crise d’hystérie et/ou m’évanouir .Sans mentir . Je n’y remettrai plus jamais les pieds. Jamais.

 Donc je n’ai rien vu, sauf que c’était blanc, même pour les enfants ( judicieux ? ) . On s’est carapaté à l’étage pour acheter des élastiques Kitty pour notre Koalate et là mon mari est tombé FOU D ‘AMOUR pour un bandeau en coton bio, 1,95€ .

Et comme on n’allait pas faire la queue juste pour ça on a aussi pris 3 pantalons, une écharpe et des barrettes .

http://www.hm.com/fr/conscious-collection#images/ladies/1071_w16_24

Il y a beaucoup de bandeaux en coton bio mais Arnaud  a fait un caprice pour celui ci et pour le jean aussi et pour une combinaison… limite je devais l’arrêter de remplir le panier. ça promet ! Si plus tard elle emmène son père faire les boutiques je sens qu’elle va aisément lui tondre la laine sur le dos ! Enfin je ferais mieux de me taire , je ne vaux pas mieux…

PS :ma fille aime bien se laisser prendre en photo mais pour garder le bandeau plus de 20 secondes j’ai  dû lui promettre des gomettes et du « Pa To »      ( Mac Do ) . Avant de tomber enceinte j’avais juré que je n’emmenerais JAMAIS DE LA VIE mon enfant chez Mac Do .En même temps j’avais aussi juré  qu’on continuerait à faire l’amour tous les jours .

Pfffff, c’est dingue les conneries monumentales qu’on peut dire avant d’être maman…

flagrant délit de maltraitance

Je fais quoi comme métier moi déjà ?

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Allez  je vous saoule une dernière fois avec Marrakech et après on n’ en parle plus ,

voilà tout ce que je ne vous ai pas encore dit :

  • Non, tontons Paul & David,vous vous trompez, les marocaines de la Médina ne sont  pas franchement  habillées à l’occidental  et encore moins en décolletés-mini jupes comme vous me l’aviez laissé entendre ( ou alors on n’ est pas du tout allés dans les mêmes endroits ). Prévoir donc des tenues COUVRANTES . J’ai passé une journée avec ma fameuse robe Zara un peu courte et transparente, il ne m’est rien arrivé de fâcheux mais je trouve plus courtois de se couvrir un peu . Après  on fait ce qu’on veut à l’intérieur du riad…
  • On trouve facilement du Blédilait croissance dans les pharmacies des souks et de la place Djemaa El-Fna, ainsi que les  mêmes médicaments  que chez nous et qui en plus  coûtent peau de balle (  j’ai passé beaucoup de temps  chez mes grands parents, ça laisse des traces…)
  • Pour le wifi on repasse, même dans le cyberparc ( !!! ). Il n’y a guère qu’à la Mamounia où ça capte bien ( en même temps je vous rappelle qu’on était dans la Médina, je ne sais pas trop ce qu’il en est dans la ville nouvelle )
  • Il ne faut pas acheter l’eau en bouteille CIEL , c’est juste de l’eau retraitée chimiquement pour qu’elle soit à peine buvable par la compagnie Coca-Cola , on trouve facilement de la vraie eau de source, pourquoi s’en priver .
  • Le plus pratique c’est de partir avec du liquide et de le changer dans une des banques sur la place Djemaa El-Fna par ex.

Les choses à voir

Vous les trouverez dans n’importe quel guide, je vous les mets dans mon ordre de préférence :

  • La place Djemaa El-Fna, à voir le jour et la nuit , surtout le dimanche soir .  Il faut faire la photo avec le singe, j’ai passé mon tour avec le serpent , le jus d’orange et les tatouages au henné . Si comme ma mère vous vous apitoyez  facilement sur le sort des animaux commencez par faire une journée végétarienne par semaine fermez les yeux ou partez…Je ne sais pas où…

 

  • Les Souks . Que j’aime à la folie

 

  • La medersa Ben Youssef

celle là n est pas de moi ...

 

  • Les jardins de Majorelle. Gros coup de coeur. Je VEUX le même jardin !

 

  • Le palais de la Bahia

celle là n est pas de moi

  • Le musée de Marrakech

  • La koutoubia

  • Les Tombeaux Saadiens

  • Le palais Badia

  • la Koubba almoravide, un truc en forme de coupole en ruine pas trop intéressant.

celle là n est pas de moi

+

  • La Mamounia pour voir un palace une fois dans sa vie , le thé dans les jardins est très abordable. (C’est le prix du thé au Francoeur en face de chez nous et qui est  loin d’être un palace…) En plus mon mari y a vu la plus belle fille de sa vie ( après moi et la petite, cela va sans dire ). C’est vrai que les hôtesses en costumes traditionnels étaient jolies.

Surtout ne pas se priver de la calèche quand on a mal aux pieds.

Les bonnes adresses :

  • La Terrasse et le Café des Epices, dans les Souks, On mange très bien et peu cher sur la terrasse où on s’assoit dans des canapés dans des compartiments/maisonnettes  individuels, on se croirait limite sous la tente…

 http://www.terrassedesepices.com/fr/home/reservation.shtml

  • Chez Chegrouni, vous ne le raterez pas sur la place Djemaa-el-Fna, en haut sur la terrasse on a une belle vue sur toute la place, c’est bon ( couscous, tajines, grillades…) et pas cher. J’ai moins aimé Les Prémices, aussi sur la place.

  • Chez Kermala pour un Hammam en duo et un dîner marocain.Avec mon mari on s’est offert 2 h en amoureux, on s’est fait laver et gommer au savon noir ( avec les pelures de peau qui partent ) par une jolie jeune fille dans une pièce bien chaude et humide avant de se faire masser l’intégralité du corps de la plante des pieds au sommet du crâne ( érotique ? Reposant… ) .C’est une bonne adresse un peu chère mais TRES PROPRE .La salle de hammam est petite puisqu’on y rentre 2 par 2 donc sympa pour les couples qui veulent être tranquilles.Le dîner se déroule dans le très joli patio du riad, il n’y a pas de carte, on mange le menu du jour. Très bon. Presqu’en face du riad Zineb, celui de mon papa ♥

http://www.riadkarmela.com/

http://www.marrakech-hebergement.com/

  • Chez Dar TimTam , un restaurant dans le patio d’un grand riad dans les souks,  c’est un  peu cher ( on mange pour 20 /25 € ) mais c’est bon et le cadre est très reposant et poétique.

  • Le café Palais El-Badi , on mange très bien sur la terrasse à 2 mètres des cigognes !!!

  •  Le 16  Café , place du 16 Novembre dans le  Guéliz un peu branché , pour ses glaces aux parfums déments ,      ici “cornes de gazelle, nutella !”

  • L’Annexe, pas trop loin des Jardins de Majorelle, mélange très réussi entre cuisine française et marocaine.

 http://www.lannexemarrakech.com/

Et grosse déception sur les couscous en général, je n’en ai pas mangé un comme j’aime. Ils sont tous fades avec parfois du beurre rance dedans qui est la chose la plus infecte à mettre dans de la graine. Par contre TOUS les tajines étaient absolument délicieux .

tajine pruneaux amandes

couscous au poulet

On a mangé les meilleures cornes de gazelle du monde chez…Acima = Auchan !!! On en a mangé partout  tous les jours, même à la Mamounia, et bien  les meilleures étaient celles d’Auchan , et de très loin ! Nous n’avons rien acheté dans la pâtisserie des Princes ( citée comme la meilleure de la ville dans tous les guides ), par ma faute, parce que les pâtisseries étaient couvertes de guêpes et que j’ai mis mon veto. Guêpes ou abeilles ? Je ne sais pas les reconnaître et la différence entre les 2 nous a bien fait plusieurs sujets de conversation …

Qu’est ce qu’on rapporte en souvenirs ?

Bien sûr il faut marchander, on commençait par diviser systématiquement le prix par deux, et après on avisait… on s’est sûrement fait avoir… mais de bon coeur.

C’est un peu le royaume de la contrefaçon mais moi j’aime pas les trucs avec des logos ( la virgule ne passera pas sur les chaussures de ma fille…enfin on en reparle dans 10 ans )… et perso je trouve ça nul d ‘acheter un faux sac Vuitton, déjà que les vrais sont moches et vulgaires…mais si vous voulez vous faire plaisir il y a de quoi faire…

  • J’ai quand même rapporté 2 sacs en cuir de très bonne qualité.Non la pluie ne fait pas de taches dessus et oui les lanières tiennent toujours ( 20 € chacun )
Le beau sac offert par mon mari !

  • Une djellaba pour moi, ma fille et mon mari, ( 30€ pour la mienne ) belles sur place mais est ce que nous allons les remettre ? Je ferai l’essai dans mon quartier ( Lamarck-Caulaincourt ) et je vous tiens au courant…

 

  • De l’huile d’argan à la fleur d’oranger , elle n’est pas certifiée bio mais elle sent Teeeeelement bon !

 

  • du raz el hanout et des carrés d’ambre.Là on s’est franchement fait avoir.On s’est fait embarquer dans une des 1000 herboristeries et on a eu le droit à la présentation dans les règles de tous les produits…sympathique mais hors de prix !
  • des babouches ( 8€ pour les  petites ). Solides. Moi c’est pas mon truc mais Doudounette ne met plus que ça.

 

  • Un manteau en laine ( 30€ ), comme ça en passant, de très bonne qualité, qui me rappelle un manteau Paul&Joe 10xplus cher . 

  • Un joli collier avec des boules en laine multicolores ( 4€ ) que je suis obligée de partager avec ma fille!

 

 

  • Ah! Et aussi  des fausses Ray Ban à 3€ parce que le truc de moins d’un mètre a cassé les miennes le 2 ème jour et que je ne porterai plus tellement la qualité des verres est nulle.

  • Et un petit tableau naïf peint sur du bois pour mettre dans la chambre de ma fille. Quand elle en aura une.( Parce qu’on est des parents méchants  et que dans notre F2 on s’est gardé la chambre, on la fait dormir dans un coin du salon . Hey dans un lit  quand même ! )

 On habite à 10 minutes de Barbès ou de la porte de Clignancourt donc on a fait l’impasse sur le service à thé, les plats à tajines,la mosaïque, les poteries, tapis et autres objets en cuivre …pas très pratiques à transporter.Maintenant si vous habitez Cleden-Cap-Sizun vous ne mettrez de toutes façons jamais le pied au Maroc  ça peut être une bonne affaire.

Cette dernière remarque barrée est de l’humour , mon mari me dit qu’il faut que je précise. Mon nom de jeune fille trahit sans aucun doute possible mes origines bretonnes .

PS : que celles qui pensent avoir reconnu l’intégralité de la collection H&M printemps 2011 se rassurent, c’est bien le cas…

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Voilà un sujet que l’on m’a proposé et qui nous touche tous à un moment où à un autre .

(juste parce que mon 2eme appart ressemblait un peu à ça)

Attention les réveils liés au petit tyrannosaure qui hurle “papa maman” “j’ai peur” ou “ bibi” dans la chambre d’à côté ne comptent pas…Nous parlons des réveils liés au dysfonctionnement de NOTRE système nerveux.

1ères causes évidentes : le stress, les pensées et les chocs psycho-émotionnels qui peuvent perturber le bon fonctionnement du sommeil ainsi qu’une mauvaise gestion du  système nerveux.

Voici ce que je peux vous proposer comme conseils généraux. Après bien sûr il faudrait faire une consultation individuelle pour les besoins personnels.

  • Pratiquer un sport en plein air régulièrement ou juste marcher en plein air dans la journée en essayant de lâcher prise. Au pire on ouvre les fenêtres et on aère bien sa chambre et sa maison le plus souvent possible.Le système nerveux a besoin de beaucoup d’oxygène. Si on a une machine près de chez soi ne pas hésiter à faire des séances de bol d’air Jacquier qui sentent bon le pin des Landes et qui font comme si on avait fait 2 heures de promenades en forêt  http://www.holiste.com/fr/produits/bol-d-air-menu. On n’ en fait pas non plus toute l’année, mais là c’est l’occasion. 
  • On change de literie quand elle est vieille et on dort dans une chambre avec une température autour des 20°.
  • le soir on dîne légèrement et de bonne heure.
  • On y mange des glucides simples et complexes, le système nerveux a besoin de sa dose de glucose : donc des céréales, des légumineuses, des féculents, des légumes,des fruits cuits, du sucre complet…On peut éviter les céréales qui contiennent du gluten à savoir le blé, l’avoine, le seigle, l’orge,  l’épeautre et le kamut.Par ex une assiette de quinoa avec de la ratatouille + une compote ou une grosse soupe poireaux pomme de terre + du fromage de chèvre ou du riz au curcuma et aux lentilles roses + de la faisselle de brebis au coulis de fruits rouges  me paraissent pas mal . Bref, c’est pas le moment de faire un régime hyper protéiné.
  • On peut faire une cure de tisane de Valériane ou de Passiflore, pendant au moins 3 semaines, on en prend plusieurs tasses dès 17h. Ou la tisane 3147 réveil nocturne de l’Herboristerie http://www.herboristerie.com/tisanes-fiche-3147-reveil-nocturne-3357.html
  • On peut diffuser ou se masser avec des HE ( huiles essentielles ) de lavande vraie, de camomille noble ou de petit grain bigarade.Quelques gouttes ( 2/3 ) dans une huile végétale et on se masse le plexus solaire…ou ce qu’on veut ! Le soir au coucher. Surtout on ne se met pas au soleil après .
  • On fait une cure d’un mélange de vitamine B. Ex: le complexe Mega B 100 action prolongée  de chez Nature’s Plus, 1 comprimé au cours d’un repas .Le matin ou le midi.
  • On fait une cure de magnésium, voilà une grande liste d’aliments qui en contiennent  http://www.lanutrition.fr/les-aliments-a-la-loupe.html?nstate1=2&select_nutriment1=27&option=com_nutrition&filter_order=&filter_order_Dir=&view=searchnutrition&layout=bynutriments sinonon peut On peut prendre aussi 2 comprimés de Fitoform Magnésium marin, le matin, le midi ou le soir.
  • On fait une cure d’Oméga  3. Par ex une gélule d’Huile de Lin par jour de chez Nature’s Plus ( j’aime bien tout prendre dans le même laboratoire mais ça n’a pas beaucoup d’importance )

Le mieux c’est d’apporter les nutriments directement via l’alimentation cf l’article sur l’huile de cameline et les Oméga 3 mais on peut aussi prendre des compléments alimentaires.N’hésitez pas à rentrer dans un magasin bio et à vous faire conseiller, il y a presque toujours une personne compétente qui est là pour ça .

Par ex le complexe TRANQUILITY de chez Nature’s Plus réunit la Valériane et le magnésium + de la camomille, du calcium et du L-Tryptophane qui sont aussi intéressants dans les pbs de réveils nocturnes.1 à 3 comprimés au coucher.( dans ce cas on ne prend qu’un seul comprimé de magnésium marin Fitoform )

  • On fait une cure d’élixir floral .Il y en a plus de 100, pour s’aider à trouver le sien on peut consulter l’excellent livre de Philippe Deroide “Les élixirs floraux européens” aux éditions “Le souffle d’or” qui est ma Bible. Par ex, pour stopper les pensées répétitives qui tournent en boucles et qui nous empêchent de nous rendormir  prendre du White Chestnut/Marronnier Blanc, 3 gouttes sous la langue, 3 fois par jour, pendant 3 semaines .Je trouve les élixirs floraux MIRACULEUX et mon rêve secret serait de travailler dans une boutique qui leurs serait dédiée. Je vous conseille la marque DEVA, en magasin bio, de mémoire 8€ le flacon.Les fameuses Fleurs de Bach font partie des élixirs floraux.
  • On arrête/réduit : café, alcool,tabac,thé noir,chocolat,sucre blanc, édulcorant.On peut les remplacer par des substituts que l’on trouve en magasin bio mais la caroube n’aura jamais le goût du chocolat ni la chicorée le goût du café je préfère vous le dire tout de suite…
  • On arrête pour un temps tout surmenage physique, digestif, professionnel, psychique…plus facile à dire qu’à faire mais si on suit les conseils précédents on va y arriver .
  • On s’offre des plages de relaxation, massage des pieds, du visage, de la tête…
  • Si on se réveille plutôt entre 1h et 3h du matin on peut envisager un drainage du foie et/ ou de la vésicule biliaire sur 3 semaines à base de jus de plantes ou de tisanes .Là aussi la plante dépend de chacun, par ex le pissenlit et l’artichaut marchent bien.La tisane 7962 formule hépatique de l’Herboristerie aussi.http://www.herboristerie.com/tisanes-fiche-7962-formule-hépatique-3342.html Tous ces drainages sont un peu amers…

 

  • Il se peut aussi qu’on ait besoin de drainer un émonctoire engorgé mais là aussi il faut faire une consultation avant pour le savoir.

La liste n’est pas exhaustive mais c’est ce qu’il me vient à l’esprit.

Je vous conseille aussi de ne pas dormir à côté de votre télé, ordinateur, téléphone portable…etc.

Si les symptômes persistent la naturopathie propose aussi d’autres pistes comme réorganiser sa chambre selon le Feng-Shui ou le naturopathe peut réorienter la personne vers un ostéopathe, un réflexologue, un hypnotiseur, un acupuncteur, un homéopathe…selon les besoins individuels et les sensibilités de chacun.Et on peut même aller plus loin avec le décodage biologique , la psychogénéalogie, la cartographie du sol…

Pour finir je vous rappelle que le naturopathe n’est pas un médecin et que la loi étant ce qu’elle est  ces conseils ne vous dispensent pas de vous tourner en premier lieu vers votre médecin généraliste surtout si vous avez une pathologie connue ou si vous êtes enceinte.

Voilà,

n’hésitez pas à me proposer des thèmes si vous voulez que je les aborde, vous-même avez peut -être des trucs et astuces contre les réveils nocturnes.

Pour les difficultés d’endormissement où les réveils précoces ( genre à 5h du mat sans possibilité de se rendormir ), une bonne partie des conseils sont aussi valables. J’y reviendrai peut être plus spécifiquement si cela vous intéresse.

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Voilà ce que j’utilise en ce moment :

Avec une  préférence pour le premier.

Je DETESTE les dentifrices au goût de menthe glaciale qui parfument la bouche pendant des heures.

Je ne comprends même pas les gens qui se lavent les dents avec ce genre de dentifrice juste avant de prendre le petit déjeuner, les aliments n’ont même plus de goût !!! Tout est anesthésié sous la menthe forte !!! En plus parfois ça  m’attaque la muqueuse au niveau des joues…Et puis c’est froid et moi j’ai horreur du froid et ça se rince mal .

Moi je veux me laver les dents et garder un parfum DISCRET  dans la bouche voire pas de parfum du tout.

De toutes façons si on se lave les dents régulièrement et si on a une bonne hygiène de vie on n’a pas une mauvaise haleine, pas la peine de tout planquer derrière un nuage de  menthe forte. D’ailleurs je trouve ça toujours suspect l’haleine ultra bright et c’est pour moi le summum de l’anti sensualité et de l’artificiel .

J’ai toujours détesté embrasser des garçons qui venaient de se laver les dents où qui mâchaient des chewing gum à la menthe forte .

Attention, je n’aime pas la mauvaise haleine, hein, mais un parfum naturel de salive me convient parfaitement .

Ces 2 dentifrices Vademecum bio lavent très bien les dents et laissent un parfum discret alors je les valide dans ma trousse de toilette idéale.

Je ne vous rappelle pas l’importance de vous servir de produits bio, surtout que là en plus on est en accès direct avec les muqueuses et vu que c’est un geste qu’il est de bon ton de répéter 2 fois par jour, je ne vous dit pas ce que ça fait sur la durée de toute une vie si vous utilisez des cochonneries…Si je vous le dis : ça pollue directement l’intérieur du corps ! 

Attention: on trouve beaucoup de cochonneries à la pharmacie, au supermarché, dans la publicité, dans des marques censées être au top…

Indignez vous sur ce que j’ose écrire, c’est la 1ère étape naturelle… mais à l’occasion achetez donc un produit bio à la place de votre habituel  juste pour voir

J’utilise aussi du Per Blan citron

C’est une boite bleue qui contient de la poudre dentifrice et qui marche aussi très bien . En magasin bio.

Et on utilise une brosse à dent avec des poils SOUPLES .

Si j’ai le temps je vous raconte la fois où je me suis fait blanchir les dents, ça m’a coûté la peau du c**, ça m’a fait un mal de chien et ça a tenu une semaine…+ tous les trucs bien chimiques pour blanchir les dents  qui attaquent l’émail et les gencives…

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