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Posts Tagged ‘vergétures’

J’en ai déjà parlé  sur le blog  ici ou mais on me le demande souvent alors  je vais faire un petit récapitulatif des soins naturels à adopter si on veut éviter ou atténuer les vergetures . J’ai traversé deux grossesses , avec 16 kilos de pris pour la deuxième et un ventre énorme , sans avoir une seule vergeture . IMG_9089   Je pense que c’est grâce aux soins naturels que j’ai appliqués , plutôt qu’à la nature de ma peau . Quand j’étais jeune , à l’adolescence , j’ai eu des vergetures sur l’intérieur de mes cuisses . Problèmes hormonaux , peau merdique , 10 kilos pris un été aux USA …??? Et puis à l’époque , bien sûr , je ne prenais pas bien soin de moi , je n’ai pas le souvenir que je m’hydratais  le corps … Bref , plus de 20 ans après elles sont devenues quasi invisibles . Grâce au temps qui passe mais aussi je  pense grâce aux soins appliqués depuis .     IMG_9104 Oui j’ai prévu de prendre quelques kilos … IMG_9104   Lors de ma première grossesse j’étais un peu inquiète, j’avais peur  de me retrouver avec des grosses vergetures sur tout le corps . Et bien non , ces soins ont marché sur moi , il faut dire aussi que j’avais commencé à huiler mon corps bien avant de tomber enceinte , le terrain était bien préparé .

On utilise traditionnellement de l’huile végétale de rose musquée pour prévenir et / ou atténuer les vergetures .C’est la star des huiles végétales anti vergetures !
( Attention ,malgré son nom , cette huile végétale ne sent pas la rose ) . On l’applique sur peau sèche ou mieux sur peau humide après la douche , en massage, et on tamponne délicatement pour ôter l’éxédent avant de se rhabiller .Je vous en parle ici .
On peut aussi utiliser une autre huile végétale comme l’huile de macadamia , l’huile de bourrache , l’huile de germe de blé , l’huile d’amande douce , l’huile d’onagre , l’huile de calophylle inophyle ( attention à l’odeur ) …
Même une simple huile d’olive, pour les plus fauchées, sera efficace , à partir du moment ou les massages sont réguliers ( minimum 1 à 2  fois par jour )
On peut aussi utiliser un beurre végétal de karité .
Bien sûr on choisi des huiles végétales bio , que l’on garde au frigo ( sauf l’olive ) et que l’on utilise rapidement ( idéalement pas plus de 3 mois après ouverture ) . Il y a beaucoup de bonnes huiles , allez vous promener en magasin bio vous en trouverez beaucoup , personnellement j’ai utilisé l’huile de rose musquée de chez Mosqueta’s et elle était très bien .
Vous pouvez  la trouver par exemple ici pour moins de 15€
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En plus une bouteille d’huile coûte  beaucoup moins cher qu’un tube de crème anti vergetures ( rempli de cochonneries) de parapharmacie ou de parfumerie …
Après si on le désire on peut rajouter une huile essentielle dans cette base d’huile / beurre végétal(e) qui est nécessaire .
Attention si vous êtes enceinte ou si vous allaitez  , par principe de précaution , je déconseille les huiles essentielles pendant cette période , surtout que l’huile végétale de rose musquée marche déjà très bien toute seule 🙂
 Vous pouvez ainsi essayer l’huile essentielle de géranium bourbon , 1 à 2 gouttes  par massage, diluées dans une base végétale . Cette huile essentielle est régénératrice et cicatrisante de la peau.
Vous pouvez par exemple la trouver ici  à moins de 10€
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Vous pouvez aussi essayer la mandarine rouge ou le ciste .
Conseils alimentaires :
buvez suffisamment d’eau
privilégiez les aliments riches en vitamine C : agrumes, fruits rouges, kiwi  , légumes verts …
en vitamine E : huiles végétales , poissons gras …
en vitamine A : beurre , oeuf , foie , fruits et légumes jaunes et oranges …
en vitamine B : céréales , légumineuses , levure de bière …
Ces vitamines préservent l’élasticité de la peau , accélèrent le processus de cicatrisation , stimulent la synthèse du collagène et protègent les cellules des radicaux libres .
En oligothérapie on peut aussi prendre un supplément en zinc et en cuivre ( si on supporte ce dernier, moi il me fait vomir )
Avec tous ces conseils vous devriez normalement voir des résultats sur la qualité de votre peau  .
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Mon ventre manque sûrement  de rondeurs et de courbes mais la qualité de ma peau est pas mal pour une quadra ,bien tonique et souple . Tout ça grâce aux huiles végétales . Car mon principal secret de beauté est de me huiler le corps après chaque douche , mais ça vous le saviez déjà ! Je n’utilise plus de rose musquée mais je continue l’huile tellement ça me réussi . J’ai terminé une bouteille d’argan , je vais peut être continuer avec du sésame .
Voilà , à part vous montrer mon nombril et ma lingerie ( pas du tout représentative de mon look négligé, ni de mon humeur ) qu’est ce qu’il se passe ?
Je m’intéresse en ce moment à la méthode Montessori , après la conférence de la dernière fois , je me lance samedi matin dans un atelier concret avec mon fils . J’essaierai de vous faire un compte rendu ,
à bientôt !
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Cela fait maintenant un peu plus de 2 mois que j’ai accouché et il est temps de faire un premier petit bilan .

Pendant cette grossesse j’ai pris  16 kilos . En 8 mois donc . Quand même principalement dans le ventre .Un peu plus que ce que j’avais prévu mais rien d’alarmant .

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Ces photos datent du 26 juin, la veille de mon accouchement , j’ai une tête affreuse .

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Je suis partie d’assez bas , 44 kilos , et je suis montée jusqu’à 59,8 kilos précisément .

60 kilos est le poids le plus gros que j’ai atteins dans ma vie , non pas pendant mes grossesses , mais après tout un été aux Etats Unis quand j’étais ado 🙂

Jeune , bête et livrée à moi même , je n’y étais pas allée de main morte en donuts , cookies, cheeseburgers, frites, coca , spare ribs  sauce bbq , milk-shakes , beignets…  j’ai goûté tout ce qui m’avait l’air bon sans aucune retenue et en prenant bien soin d’écarter tous les fruits et les légumes . Oups . Ma mère ne m’a pas reconnue à l’aéroport en mode super size me …

Alors oui la malbouffe ça fait grossir , je vous le confirme !

A l’heure actuelle j’ai perdu naturellement 10 kilos des 16 pris . Beaucoup tout de suite après l’accouchement et depuis ça descend  doucement . Je suis toujours ces quelques règles  et à la maison je cuisine selon le régime d’Arnaud  ( il en est à moins 12 kilos , bravo ! ) .

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J’ai décidé de ne pas faire de régime , on ne frustre pas une femme qui vient d’accoucher et  à 50 kilos ( pour 1m65 ) je rentre dans du 36 ,  ce serait débile d’entreprendre un régime amaigrissant .

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Si je reste à ce poids ce n’est pas bien grave .

En plus j’ai retrouvé mon petit appétit , il me serait difficile de manger moins . Mes slims en 34 attendrons , ou pas .

Mon ventre est quasiment plat et je n’ai pas eu une seule vergeture , merci les huiles ! Du coup je crâne en mini jupe 🙂

Je n’ai pas non plus l’impression que mon bassin se soit élargi .

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J’ai perdu naturellement la grosse couche de cellulite sur mes cuisses et mes fesses , il ne me reste que mon habituelle petite couche 🙂 ça va , on s’entend bien .

Mon épisiotomie est invisible et elle ne me fait plus du tout mal, sauf lors des activités . J’ai un peu mal à chaque début ( je pense qu’il y a aussi encore

de la crispation et de l’appréhension )  mais rien de comparable avec ma première épisiotomie. Ouf ! ( Arnaud est bien content ) .

D’ailleurs , d’après lui , mon intimité n’a pas bougé , il n’y a aucune différence . Cela me fait penser qu’il faut quand même que je fasse mes 10 séances de rééducation du périnée .

Par contre je suis malgré tout quand même assez fatiguée . Il ne faut pas que je me plaigne vu que le petit fait déjà quasiment toutes ses nuits ( on fait des gosses chiants suants mais au moins ils dorment bien ) .

J’ai eu mon retour de couche pendant les vacances , après avoir accouché j’ai quasiment saigné 6 semaines , la poisse . Je pense que je manque de vitamines et de fer , il faudrait que je me fasse une petite cure  reminéralisante . J’ai eu plusieurs fois des vertiges et des petits malaises . J’ai aussi tendance à faire des crises d’hypoglycémie .

Pas de baby blues en vue , même si j’ai parfois des angoisses , la première étant de faire tomber mon bébé par terre ou de lui faire mal en le manipulant. Sa petite tête est si fragile ! ( Alors qu’Arnaud lui a plus peur des maladies , chacun sa croix ) . Avant d’avoir des enfants je connaissais la fatigue et le stress , après j’ai découvert l’épuisement et l’angoisse 🙂

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Pour Ava je n’ai pas eu non plus de baby blues mais quand j’y repense j’ai quand même beaucoup pleuré après mon premier accouchement . J’étais anormalement émotive et les actualités , surtout celles concernant les enfants , me plongeaient dans des océans de larmes et de stress . Bébés congelés , enfants torturés, passés au sèche linge , au four , attachés, séquestrés , violés  …tous ces monstrueux faits divers me faisaient pleurer à chaudes larmes sans que je puisse m’arrêter et j’avais une atroce boule au ventre pendant des heures 😦

Ce coup ci j’ai décidé de zapper toutes les infos , je reste le plus possible dans ma bulle avec mon bébé , loin des mauvaises nouvelles , le temps de reprendre des forces  . On a passé 3 semaines de vacances sans télé , c’était bien . J’aimerais avoir la force de m’en passer toute l’année .

Et je perds mes cheveux par poignées , je vous en reparle .

Voilà on peut accoucher à 38 ans et s’en remettre plutôt bien .

Et vous , vous avez changé après vos accouchements ? 

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Je vous l’ai déjà dit dans mon premier post:

https://journaldunenaturopathe.wordpress.com/2011/02/19/sevessence/

Je n’ai pas eu de vergetures pendant ma grossesse.

Alors que ce n’était pas trop bien parti parce que je n’ai pas une bonne qualité de peau.

En même temps je n’ai pas pris trop de poids. Enfin j’ai eu une prise de poids plutôt inhabituelle puisque j’ai pris 9 kilos les 4 premiers  mois ( en faisant attention en plus ! ) ce qui aurait pu me faire craquer la peau. J’étais boursouflée, j’avais tout le temps faim et je me faisais engueuler par la gynéco…

Puis je me suis stabilisée . Et j’ai même perdu 2 kilos ( ! ) pour finir à + 7 kilos à terme ( et en me forçant à manger pour ne pas perdre plus de poids, un comble ! ) . Je vous raconterai comment et pourquoi une prochaine fois parce que je pourrais en parler indéfiniment . Peut être que celles qui ont pris du Salbumol pendant leur grossesse me comprendront puisque depuis que j’ai pris ce médicament j’ai perdu l’appétit .Il y a 2ans 1/2 mais l’effet dure encore …et NON je ne le conseillerais même pas à ma pire ennemie si j’en avais une car c’est le summum de la cochonnerie avec des effets secondaires très douloureux ( enfin sur moi ) .

Bref,

pendant ma grossesse j’ai utilisé ça :http://www.weleda.fr/fr/les-produits/la-maternite/huile-de-massage-vergetures/index.html

Dans mon souvenir elle sentait fort les huiles essentielles ( pas très sensuelle ) et elle était assez foncée ( donc salopait vite la serviette ).

Je vous rappelle que l’huile se met sur le corps HUMIDE, à la fin de la douche / du bain, se masse sur les seins, le ventre, les fesses, les cuisses…Puis se sèche en tapotant à la serviette . Attention à ne pas glisser en sortant !

Mais c’est un bon produit, je l’ai racheté et je le conseillerais .

Enfin 20€ les 100ml je crois aussi qu’on peut faire mieux et moins cher.

J’ai aussi utilisé de l’huile d’Argan. Là aussi l’odeur est spéciale ( j’adore ! ) et la couleur est foncée.

C’est ma mère qui me l’achetait .Si vous voulez la manger, il vaut mieux prendre la version non grillée ( on ne chauffe pas le gras végétal ,sauf l’olive, sous peine de faire partie du club des très vilaines cf “ huile d’olive et huile de cameline” ) https://journaldunenaturopathe.wordpress.com/2011/03/17/huile-dolive-et-huile-de-cameline/

mais elle est aussi nettement moins bonne… où disons plus neutre.

A défaut on prend une bouteille d’huile d’amande douce ou de germe de blé pour l’élasticité de la peau. Et pour celles qui sont fauchées l’huile végétale la moins chère du rayon  fera aussi l’affaire .Je ne sais d’ailleurs pas qu’elle est l’huile la moins chère ? je regarde au magasin et je vous tiens au courant .

Je le précise pour la forme mais les huiles végétales sont impérativement BIO .Le gras retient toutes les cochonneries qui passeront dans votre corps via la peau .Ce serait con. Surtout enceinte.

Je faisais mon petit rituel d’aprés douche une fois par jour ou une fois tous les 2 jours et presque tous les soirs j’ ajoutais en massage sur mon ventre seulement et sur peau sèche 2 gouttes de ça :

De l’huile de rose musquée ( qui ne sent rien ) enrichie à L’huile essentielle de rose de Damas qui sent …la rose !

15€ les 30ml mais un produit exceptionnel. C’est vraiment un bon labo Mosqueta’s, j’en reparlerai. Je la laissais au frigo et 2 gouttes suffisaient pour tout mon ventre .

C’était ma façon de dire bonne nuit à ma fille

Grâce à ces 3 produits et à l’huile de noyau d’abricot Sevessence je n’ai pas eu de vergetures .

PS : Et ce n’est pas dramatique d’avoir des vergetures , hein, le principal c’est de se sentir bien dans son corps .Moi j’en ai des très vieilles qui datent de l’adolescence sur le côté des fesses et cela ne m’a jamais empêché de me mettre en maillot  ni de me mettre nue devant qui que ce soit …

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