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Posts Tagged ‘cellulite’

Cela fait maintenant un peu plus de 2 mois que j’ai accouché et il est temps de faire un premier petit bilan .

Pendant cette grossesse j’ai pris  16 kilos . En 8 mois donc . Quand même principalement dans le ventre .Un peu plus que ce que j’avais prévu mais rien d’alarmant .

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Ces photos datent du 26 juin, la veille de mon accouchement , j’ai une tête affreuse .

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Je suis partie d’assez bas , 44 kilos , et je suis montée jusqu’à 59,8 kilos précisément .

60 kilos est le poids le plus gros que j’ai atteins dans ma vie , non pas pendant mes grossesses , mais après tout un été aux Etats Unis quand j’étais ado 🙂

Jeune , bête et livrée à moi même , je n’y étais pas allée de main morte en donuts , cookies, cheeseburgers, frites, coca , spare ribs  sauce bbq , milk-shakes , beignets…  j’ai goûté tout ce qui m’avait l’air bon sans aucune retenue et en prenant bien soin d’écarter tous les fruits et les légumes . Oups . Ma mère ne m’a pas reconnue à l’aéroport en mode super size me …

Alors oui la malbouffe ça fait grossir , je vous le confirme !

A l’heure actuelle j’ai perdu naturellement 10 kilos des 16 pris . Beaucoup tout de suite après l’accouchement et depuis ça descend  doucement . Je suis toujours ces quelques règles  et à la maison je cuisine selon le régime d’Arnaud  ( il en est à moins 12 kilos , bravo ! ) .

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J’ai décidé de ne pas faire de régime , on ne frustre pas une femme qui vient d’accoucher et  à 50 kilos ( pour 1m65 ) je rentre dans du 36 ,  ce serait débile d’entreprendre un régime amaigrissant .

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Si je reste à ce poids ce n’est pas bien grave .

En plus j’ai retrouvé mon petit appétit , il me serait difficile de manger moins . Mes slims en 34 attendrons , ou pas .

Mon ventre est quasiment plat et je n’ai pas eu une seule vergeture , merci les huiles ! Du coup je crâne en mini jupe 🙂

Je n’ai pas non plus l’impression que mon bassin se soit élargi .

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J’ai perdu naturellement la grosse couche de cellulite sur mes cuisses et mes fesses , il ne me reste que mon habituelle petite couche 🙂 ça va , on s’entend bien .

Mon épisiotomie est invisible et elle ne me fait plus du tout mal, sauf lors des activités . J’ai un peu mal à chaque début ( je pense qu’il y a aussi encore

de la crispation et de l’appréhension )  mais rien de comparable avec ma première épisiotomie. Ouf ! ( Arnaud est bien content ) .

D’ailleurs , d’après lui , mon intimité n’a pas bougé , il n’y a aucune différence . Cela me fait penser qu’il faut quand même que je fasse mes 10 séances de rééducation du périnée .

Par contre je suis malgré tout quand même assez fatiguée . Il ne faut pas que je me plaigne vu que le petit fait déjà quasiment toutes ses nuits ( on fait des gosses chiants suants mais au moins ils dorment bien ) .

J’ai eu mon retour de couche pendant les vacances , après avoir accouché j’ai quasiment saigné 6 semaines , la poisse . Je pense que je manque de vitamines et de fer , il faudrait que je me fasse une petite cure  reminéralisante . J’ai eu plusieurs fois des vertiges et des petits malaises . J’ai aussi tendance à faire des crises d’hypoglycémie .

Pas de baby blues en vue , même si j’ai parfois des angoisses , la première étant de faire tomber mon bébé par terre ou de lui faire mal en le manipulant. Sa petite tête est si fragile ! ( Alors qu’Arnaud lui a plus peur des maladies , chacun sa croix ) . Avant d’avoir des enfants je connaissais la fatigue et le stress , après j’ai découvert l’épuisement et l’angoisse 🙂

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Pour Ava je n’ai pas eu non plus de baby blues mais quand j’y repense j’ai quand même beaucoup pleuré après mon premier accouchement . J’étais anormalement émotive et les actualités , surtout celles concernant les enfants , me plongeaient dans des océans de larmes et de stress . Bébés congelés , enfants torturés, passés au sèche linge , au four , attachés, séquestrés , violés  …tous ces monstrueux faits divers me faisaient pleurer à chaudes larmes sans que je puisse m’arrêter et j’avais une atroce boule au ventre pendant des heures 😦

Ce coup ci j’ai décidé de zapper toutes les infos , je reste le plus possible dans ma bulle avec mon bébé , loin des mauvaises nouvelles , le temps de reprendre des forces  . On a passé 3 semaines de vacances sans télé , c’était bien . J’aimerais avoir la force de m’en passer toute l’année .

Et je perds mes cheveux par poignées , je vous en reparle .

Voilà on peut accoucher à 38 ans et s’en remettre plutôt bien .

Et vous , vous avez changé après vos accouchements ? 

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Oh le vaste sujet qui revient tous les ans au Printemps …

Je n’ai pas de recette miracle pour l’éliminer à jamais , comme ça c’est dit d’emblée ( c’est dommage je serais milliardaire ) , mais la naturopathie nous offre quand même quelques petites pistes pour la contrôler et éventuellement la  diminuer .

Vous savez , j’ai beau être mince ( – de 45 kilos ) et bien ça ondule aussi sur le bas de mes fesses et  le haut de mes cuisses .

Plus ou moins. Plus quand je mincis ;-( comme sur la 1ère première photo où l’éclairage est é-pou-van-table  :

été 2011

Pont du Gard / été 2011

Mars 2012

Moins avec 2 kilos de plus ( ? ) ne vous précipitez donc pas forcément sur un régime affamant …

C’est comme ça, comme la quasi totalité des femmes . Je me souviens que j’étais très complexée à l’adolescence par une silhouette plus potelée ( de presque 10 kilos )  et par l’apparition de ma cellulite . Avec les années j’en ai presque plus rien à faire . Certes  je ne la trouve pas franchement jolie mais on s’entend bien .On ne peut pas passer sa vie à mater durement son corps , c’est trop épuisant , il y a des choses plus belles à vivre . Et puis j’ai déjà beaucoup de travail avec la peau de mon visage, vous pensez  ,  on ne peut pas être sur tous les fronts 😉 .

Vous aurez donc compris que personnellement , j’ai décidé  …

de ne rien faire !

Et vous savez, les hommes sont beaucoup moins critiques que nous . Arnaud est persuadé que je n’en ai pas . Quand les hommes nous regardent en petites tenues ils sont beaucoup plus indulgents que nous , je vous assure .

D’ailleurs la plupart ne ressemblent pas à ça :

et on les aime aussi quand même , non ?

Les publicités photoshopées ne me touchent plus , la pression des magazines féminins non plus . Basta .Pas de paréo à la plage et des petits shorts si j’en ai envie , je n’ai pas honte des attributs de ma féminité, j’assume .Et je ne complexerai pas ma fille avec ça .

Voilà ,

je vous propose toutefois  quelques produits spécifiques anti cellulite que nous avons au magasin pour celles qui ont envie d’essayer quelque chose . Je pense que la lutte contre la cellulite doit se faire en multipliant les stratégies . Avec au moins  un réglage alimentaire privilégiant les aliments ayant un indexe glycémique bas , si possible sans gluten ni produits laitiers , privilégiant les bonnes graisses ( adieu le beurre, la crème et les huiles cuites ), avec beaucoup de légumes , herbes fraîches, céréales et protéines maigres . En  rajoutant un draineur en interne et un soin local , on doit pouvoir limiter la tôle .

Nous avons plusieurs draineurs qui vont éliminer les toxines , les déchets,  décongestionner et combattre la rétention d’eau , en voici 3 :

  • Celluligem d’herbalgem, à base de bourgeons de châtaigner, frêne et noisetier , 15 gouttes le matin pendant 3 mois , environ  22€ .
  • Cellusève d’herbalgem , à base de sève de bouleau ,bourgeons de bouleau , châtaignier, frêne, noisetier, cassis, 1 cuillère à soupe le matin pendant 40 jours , environ 13€ .

Vous pouvez mélanger le celluligem avec le celluseve .

Vous pouvez mélanger le jus de bouleau avec le celluligem .

Je vous conseille d’acheter un jus de bouleau de la récolte 2012 . Nous n’en avons pas encore au magasin mais ça ne saurait tarder , j’en ferai peut être une cure car le jus de bouleau , en éliminant les toxines et relancer la circulation, va aussi éclairer le teint . Je vous tiens au courant .

Avant d’appliquer son soin local on peut préparer sa peau avec un gommage corporel pour éliminer les cellules mortes, 2 fois par semaine comme avec la crème gommante au bouleau de Weleda :

On peut aussi pratiquer la douche écossaise avant de finir : on fait couler un jet d’eau froide le long de la jambe du talon vers le haut de la cuisse pour relancer la circulation , plusieurs fois de suite . Je le fais parfois en été .

Et ensuite appliquer une crème ou une huile anti cellulite comme l’huile de massage minceur de chez Weleda.

Cette dernière contient du bouleau, du petit houx, du romarin, du cèdre, du cyprès et du citron pour revitaliser, raffermir et relancer la circulation .C’est important de bien masser, pétrir la zone concernée .Sur peau humide et après on tamponne l’excédent .

Voilà de quoi diminuer un peu l’aspect peau d’orange ( cette liste de conseils n’est bien sûr pas exhaustive )  . Weleda fait d’ailleurs une promotion sur un pack comprenant le jus de bouleau, la crème gommante et l’huile de massage à minceur à 35€.

Et vous ?

La cellulite vous complexe ?

 Vous avez essayé des choses qui marchent  ?

Mon dieu j’ai essayé tout un tas de trucs  dans ma jeunesse , dont le très coûteux cellu m6 qui fait un mal de chien et ne marche pas du tout , idem avec le power plate , le panty minceur pas mal à condition d’apprécier d’être saucissonnée et de transpirer des cuisses ,  les claquettes minceur étaient bien, mais elles sont très moches et pour le coup ça fait super mal aux jambes si on marche beaucoup , le massage avec une crème minceur marche aussi un petit peu si on le fait 2 fois par jour et si on ne s’arrête jamais ( avec des crèmes à la caféine ).

Pfffffffffffffff ……ouais, ouais, ouais ….

Plutôt que de dépenser des sous dans des soins hypothétiques j’aurais mieux fait de m’acheter un joli maillot de bain Eres 😉

Et je vous conseille de vous regarder avec bienveillance, au fond cette histoire de peau d’orange n’a vraiment pas beaucoup d’importance, non ?

PS : j’ai trouvé la belle photo en noir et blanc sur un calendrier des Dieux du Stade 😉

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