journal d'une naturopathe

Et bien voilà c’est déjà la fin des vacances pour nous 😦

Nous les avons passées dans le Gard , chez mes beaux-parents, à qui nous avions apporté un beau cadeau : la crève ! 

Avec la fièvre , le nez qui coule , le mal de tête , les courbatures , la vilaine toux et la voix cassée .

Je me suis donc  précipitée chez Botanic pour me trouver de quoi enrayer vite fait ce virus .

Rien de bien neuf , le best of en cas de gros rhume  restant

 la Vitamine C 

Attention aux arnaques à la vitamine C , même en magasins bio , vérifiez bien la teneur en vitamine C par comprimé et non pas la teneur en acérola , ce n’est pas du tout la même chose 😦

J’en ai déjà parlé ici 

Là on est bien sur du 500mg de vitamine C par comprimé  , Acerola plus 500 le Toucan .

Si vous êtes malades vous pouvez en prendre facilement 2 par jour, même plus, et exploser les AJR ( sauf si vous êtes diabétiques , enceintes ou si vous avez des problèmes rénaux  ou si vous souffrez d’hémochromatose ).

Pour la majorité restante , allez y , foncez !

Pour moi c’était un comprimé le matin et un comprimé en début d’après -midi  .Personnellement la vitamine C ne m’a jamais empêché de dormir . Jamais .

Les comprimés sont affreusement acides ( comme tous les autres ) , vous pouvez achetez  des gélules , je privilégie tout ce qui est à croquer ,   je dé-teste  avaler les médicaments , j’ai besoin de mâcher ce que j’avale …

Vous pouvez aussi foncez sur un régime alimentaire riche en aliments contenant de la vitamine C …Personnellement mon estomac a de plus en plus de mal à supporter le jus de citron 😦

Avec j ai pris un genre d’infusion : un sirop aux baies de sureau et à l’echinacea à diluer dans de l’eau chaude sureau, echinacea hot drink de chez Bioforce A.Vogel

L’échinacée  pour soutenir les défenses immunitaires et le sureau pour les voies respiratoires .

Il faut diluer 1 mesurette dans 20 cl d’eau et on obtient une infusion rouge sombre au gout de baies rouges / cassis .

( Quand on est malade il faut beaucoup boire , mais vous le savez déjà , n’est ce pas ? )

C’est tout à fait buvable .

( Les enfants peuvent en prendre  à partir de 6 ans )  .

Bref , avec ces deux produits mon rhume est passé  vite et n’a pas dégénéré .( Pendant le rhume je vous conseille aussi de ne pas consommer de produits laitiers qui favoriseraient la production de mucosités …) .

Mais il y a un problème avec la boisson  , ce produit ne se conserve qu’un mois après ouverture ( au réfrigérateur ) c’est très court !  Là il me reste les 3/4 de la bouteille 😦  Je trouve que c’est du gâchis 😦

Après , si vous êtes une famille nombreuse et que tout le monde a la crève en même temps pourquoi pas ….

C ‘est dommage , à la maison j’avais de l’échinacée  en comprimés  » l’échinaforce forte  » de chez Bioforce Vogel toujours .

Ce sont des petits comprimés à sucer et ils sont parfaitement dégueulasses .

A partir de 6 ans aussi . Et là au moins la date de péremption est longue .

Pour le rhume vous pouvez aussi vous rabattre sur les préparations à base de propolis et  les huiles essentielles comme le thym à thujanol ou l’eucalyptus radiata  .

Bref ,

si moi ça allait , j’ai quand même fini par emmener Alistair chez le médecin , son rhume durait depuis une semaine sans signes d’amélioration ( lui n’a eu le droit qu’ à du Doliprane ) . Verdict : une belle bronchite avec fièvre , glaires, toux , voix cassée … Le médecin ne m’a prescrit que de l’homéopathie et oh miracle 24 h après il n’était plus malade ! Coïncidence pour les plus sceptiques …très grande efficacité pour les autres .

Je vous mets  ici la prescription  et je file ranger précieusement mes tubes :

3 granules de chaque 3 fois par jour pendant 5 jours , miraculeux !

spongia tosta 9ch / sambucus nigra 9ch / phytolacca decandra 9 ch / mercurius solubilis 9ch / belladonna 9 ch .

L’homéopathie parfois je trouve que ça marche super parfois je suis très déçue  . Comme avec les médicaments traditionnels en fait , mais en 1000 fois moins agressifs et sans les effets secondaires . Cela vaut le coup d’essayer .

D’ailleurs si vous connaissez un pédiatre homéopathe sur Marseille je veux bien son adresse 😉

Voilà je vous laisse pour aujourd’hui , je dois acheter une cuisinière pour l’appartement , depuis que nous sommes arrivés nous tournons avec une seule plaque électrique et pas de four 😦  J’en ai absolument besoin pour préparer le repas d’anniversaire d’Ava… sinon je pense qu’on aurait encore pu s’en passer un petit temps  #reinedesfourneaux

Ps : oui je suis passée chez Maisons du Monde

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