journal d'une naturopathe

Dans le top 3 des choses qui me font le plus peur il y a  LES  VOYAGES EN AVION .

ça tombe bien puisque je le prends dimanche.

 A Roissy.

Pour Marrakech.

3h30.

Je pourrais être enfermée avec des serpents, rats, araignées et tout le toutim…même pas peur ( d’ailleurs je l’ai un peu vécu une nuit il y a 15 ans au Sri Lanka, mais c’est une autre histoire… )

Comment je gère ?

Je me raisonne : c’est le moyen de transport le plus sûr et s’ il y avait vraiment un grand danger mon instinct de maman n’aurait pas embarqué ma fille dans cette galère .

Je fais de la visualisation positive, je me vois décoller, passer un bon vol et atterrir sans problème.

je fais des exercices de respiration : j’inspire à fond 10 secondes en gonflant ventre et poumons, je tiens 5 secondes et j’expire 10 secondes à fond, 10 fois de suite.

Je prends des gouttes de Mimulus de chez Deva qui apaise les peurs connues .

Je pense beaucoup à autre chose, sinon j’ai la nausée.

ET……

J’ai prévu une barrette de Léxomil au cas où ( je n’en suis pas très fière ) .

J’ai peur d’avoir une crise de panique en plein vol, de vomir, de m’évanouir, d’avoir un arrêt du coeur à chaque turbulence, de devoir faire atterrir l’avion en urgence … Bref c’est l’angoisse !

Je me sens gourde d’avoir les pétoches mais un truc hyper lourd qui vole dans le ciel  c’est pas naturel .

Je vais être la voyageuse psychopathe aux yeux exorbités qui va scruter tout le monde, suer à grosses gouttes, marmonner des prières dans sa barbe et sursauter au moindre mouvement. Tiens ça se trouve ils vont me ligoter et on parlera aussi de moi dans les journaux .

Faut trouver une solution .

Du coup dimanche dernier j’ai un peu anticipé et j’ai pris 1/4 de Lexo, sous la langue, pour voir ce que ça fait .Ouais parce que je ne suis pas fan de ces cochonneries et je ne veux pas me rajouter en plus un méga effet secondaire surprise en plein vol.

Alors ?

Grosse grosse déception, je ne crois pas que cela va me décalquer la tête bien comme il faut  m’apaiser,

 je n’ai rien senti ! 

 Je l’ai pris allongée sur le canapé  et au bout de 30 minutes  j’ai juste  fait une petite sieste  avec ma fille, rien d’exceptionnel pour un dimanche aprem grisouille…

sauf que je me suis réveillée vaseuse et que , comment dire, le câlinou du soir était catastrophiquement anesthésié…

( tout est rentré dans l’ordre le lendemain )

Voilà mon expérience, 1/4 c’est peut être pas assez ? Où alors ça ne me convient pas ? Où alors j’étais pas encore assez stressée ?

En tous cas un verre de vin me fait 10 fois plus d’effet, stressée ou non . Je ne bois presque jamais .

 je n’ai plus qu’à me saouler avant de monter dans l’avion et laisser mon mari se dépêtrer avec la petite qui ne va pas manquer d’hurler vu qu’elle déteste TOUS les moyens de transport.Et passer pour une alcoolique .

Non. Je ne peux pas faire ça non plus .

Je regrette de ne pas avoir fait des séances d’hypnose.Mais 150€ la séance . Enfin si ça marche ça les vaut .

Voilà  juste pour vous dire que  je reviens bientôt avec beaucoup de nouvelles choses à vous raconter.

  Si je ne reviens pas je lègue tout à l’Education Nationale.

  Naaaan.

C’est une blague. Je suis toujours fâchée.

 ( Mais n’oubliez pas Gemila )

‘tain mais QUI  peut avoir envie d’être hôtesse de l’air ? ? ?

Ps un mois après : comme je l’écris à la fin de l’article « easyJet », 1/4 de Lexomil sous la langue ça aide quand même bien en situation de stress, et non chéri, ça ne fait pas de moi une droguée surtout si on prend l’avion tous les 5 ans…