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Archive for the ‘Les Soins’ Category

Je vous remercie chaleureusement pour vos gentils messages 😉

Alistair va beaucoup mieux , même s’il a toujours des traces de boutons de varicelle ( mais que c’est long à partir !) et même s’il lui reste quelques traces de l’érythème polymorphe . Je croyais que tout était parti , mais non , il y a des endroits où on devine encore les taches, surtout après la douche  (  en même temps elles étaient tellement foncées ) . Si dans un mois il en reste encore, je prendrai rendez vous chez un dermatologue pour faire le point .

En attendant , pour le remettre vite sur pied, je lui prépare des menus riches en vitamines et en probiotiques naturels . IMG_9713   Pourquoi des probiotiques ? Car une bonne flore intestinale est très importante pour le système immunitaire , en effet elle doit être de bonne qualité pour  empêcher la prolifération de bactéries pathogènes . Un jour je vous parlerai plus longuement de l’importance capitale de la flore intestinale , en attendant nous devrions tous nous en soucier un peu plus … Je lui donne

  • des yaourts (je me suis plantée j’ai pris du fromage blanc mais il est  enrichi en bifidus, acidophilus ) , c’est bien aussi d’en prendre au L.caséi .
  • du fromage avec de la croûte ( il aime le camembert  ) ici bio  , et du fromage bleu , ici du roquefort bio  ( il n’a pas encore gouté ) .
  • du kéfir de lait . Hélas après la première gorgée  c’est moi qui ai dû tout boire car il n’en voulait absolument plus . Dommage car c’est une boisson très riche en probiotiques . On dirait du yaourt à boire qui pétillerait un peu , je ne trouve pas cela extra mais c’est néanmoins tout à fait buvable  …
  • Du pain bio au levain naturel , riche en probiotiques . C’est tout simple et il adore le pain ! ( je ne sais pas si le levain fait encore effet une fois arrivé dans le côlon , pour cet aliment ci j’ai un doute , il faut que je vérifie …)
  • Les jus de légumes lacto fermentés . Bon là aussi , pas de succès 😦 C’est moi qui les bois . J’ai aussi essayé les légumes lacto fermentés  mais  il les a recrachés 😦  Personnellement j’adore les jus de légumes lacto fermentés , très fort en goût de betterave le Breuss  mais délicieux !

Bien sûr cette liste n’est pas exhaustive , j’aurais pu rajouter de la levure de bière revivifiable, de la bière ( pas pour lui ) , des olives , des cornichons , des sauces soja fermentées , du kombucha …

(Et bien sûr il n’a jamais eu de candidoses car attention ces aliments réactiveraient les problèmes …)

J’essaie de lui préparer des menus riches en vitamines avec des fruits ,des légumes , de la viande ou du poisson , des céréales, du beurre ou de l’huile riche en omégas …

Mais c’est compliqué car il est difficile .

Lui aussi .

Comme Ava et moi  😦

Il y a des soirs ou je prépare 4 menus différents 😦

4 !!! Pfffffffffff

Il faut que je trouve une solution …

Je lui donnerai peut être un mélange de vitamines , minéraux et oligo éléments  mais je ne sais pas encore lequel , J’aime bien le Junior vitamines et minéraux  de chez Copmed  ( dès la diversification alimentaire , 2 cc par jour, moins de 15€ la cure ) junior-vitamines-et-mineraux   Ce n’est pas toujours simple de trouver des choses pour les moins de deux ans .

Pour rebooster son système immunitaire j’ai aussi racheté de l’extrait de pépins et d’écorce de pamplemousse bio , riche en bioflavonoïdes et vitamine C .C’est un puissant antimicrobien , antibactérien , fongicide …et tout à fait approprié en cas d’affaiblissement   immunitaire .

Je l’ai pris chez CitroBiotic . IMG_9741   Attention , ce n’est pas le plus concentré (ni le moins cher) , je l’ai choisi exprès pour Alistair , je préfère  commencer doucement , il est encore petit , il n’a même pas deux ans ( en théorie vous pouvez commencer avec du plus dosé , pas d’inquiétude , c’est juste ma façon de procéder , pro-gre-ssi-vement )  .

Pour cette formule 3 goutes pour 10 kilos  , pas plus de 3 fois par jour .

Comme on est en préventif maintenant et non plus en curatif je vais lui donner seulement 3 gouttes par jour ( il fait 11, 4 kilos )  …mais sur du long terme ( on part pour un mois ).

Enfin si j’arrive à ouvrir le bouchon 😦

Yes ! ça  y est ! Et en plus il adore ça ( !!! )

Et bien sûr on va rire , jouer et se faire plein de câlins , ce qui reste de loin le meilleur des médicaments , non ?

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J’en ai déjà parlé  sur le blog  ici ou mais on me le demande souvent alors  je vais faire un petit récapitulatif des soins naturels à adopter si on veut éviter ou atténuer les vergetures . J’ai traversé deux grossesses , avec 16 kilos de pris pour la deuxième et un ventre énorme , sans avoir une seule vergeture . IMG_9089   Je pense que c’est grâce aux soins naturels que j’ai appliqués , plutôt qu’à la nature de ma peau . Quand j’étais jeune , à l’adolescence , j’ai eu des vergetures sur l’intérieur de mes cuisses . Problèmes hormonaux , peau merdique , 10 kilos pris un été aux USA …??? Et puis à l’époque , bien sûr , je ne prenais pas bien soin de moi , je n’ai pas le souvenir que je m’hydratais  le corps … Bref , plus de 20 ans après elles sont devenues quasi invisibles . Grâce au temps qui passe mais aussi je  pense grâce aux soins appliqués depuis .     IMG_9104 Oui j’ai prévu de prendre quelques kilos … IMG_9104   Lors de ma première grossesse j’étais un peu inquiète, j’avais peur  de me retrouver avec des grosses vergetures sur tout le corps . Et bien non , ces soins ont marché sur moi , il faut dire aussi que j’avais commencé à huiler mon corps bien avant de tomber enceinte , le terrain était bien préparé .

On utilise traditionnellement de l’huile végétale de rose musquée pour prévenir et / ou atténuer les vergetures .C’est la star des huiles végétales anti vergetures !
( Attention ,malgré son nom , cette huile végétale ne sent pas la rose ) . On l’applique sur peau sèche ou mieux sur peau humide après la douche , en massage, et on tamponne délicatement pour ôter l’éxédent avant de se rhabiller .Je vous en parle ici .
On peut aussi utiliser une autre huile végétale comme l’huile de macadamia , l’huile de bourrache , l’huile de germe de blé , l’huile d’amande douce , l’huile d’onagre , l’huile de calophylle inophyle ( attention à l’odeur ) …
Même une simple huile d’olive, pour les plus fauchées, sera efficace , à partir du moment ou les massages sont réguliers ( minimum 1 à 2  fois par jour )
On peut aussi utiliser un beurre végétal de karité .
Bien sûr on choisi des huiles végétales bio , que l’on garde au frigo ( sauf l’olive ) et que l’on utilise rapidement ( idéalement pas plus de 3 mois après ouverture ) . Il y a beaucoup de bonnes huiles , allez vous promener en magasin bio vous en trouverez beaucoup , personnellement j’ai utilisé l’huile de rose musquée de chez Mosqueta’s et elle était très bien .
Vous pouvez  la trouver par exemple ici pour moins de 15€
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En plus une bouteille d’huile coûte  beaucoup moins cher qu’un tube de crème anti vergetures ( rempli de cochonneries) de parapharmacie ou de parfumerie …
Après si on le désire on peut rajouter une huile essentielle dans cette base d’huile / beurre végétal(e) qui est nécessaire .
Attention si vous êtes enceinte ou si vous allaitez  , par principe de précaution , je déconseille les huiles essentielles pendant cette période , surtout que l’huile végétale de rose musquée marche déjà très bien toute seule 🙂
 Vous pouvez ainsi essayer l’huile essentielle de géranium bourbon , 1 à 2 gouttes  par massage, diluées dans une base végétale . Cette huile essentielle est régénératrice et cicatrisante de la peau.
Vous pouvez par exemple la trouver ici  à moins de 10€
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Vous pouvez aussi essayer la mandarine rouge ou le ciste .
Conseils alimentaires :
buvez suffisamment d’eau
privilégiez les aliments riches en vitamine C : agrumes, fruits rouges, kiwi  , légumes verts …
en vitamine E : huiles végétales , poissons gras …
en vitamine A : beurre , oeuf , foie , fruits et légumes jaunes et oranges …
en vitamine B : céréales , légumineuses , levure de bière …
Ces vitamines préservent l’élasticité de la peau , accélèrent le processus de cicatrisation , stimulent la synthèse du collagène et protègent les cellules des radicaux libres .
En oligothérapie on peut aussi prendre un supplément en zinc et en cuivre ( si on supporte ce dernier, moi il me fait vomir )
Avec tous ces conseils vous devriez normalement voir des résultats sur la qualité de votre peau  .
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Mon ventre manque sûrement  de rondeurs et de courbes mais la qualité de ma peau est pas mal pour une quadra ,bien tonique et souple . Tout ça grâce aux huiles végétales . Car mon principal secret de beauté est de me huiler le corps après chaque douche , mais ça vous le saviez déjà ! Je n’utilise plus de rose musquée mais je continue l’huile tellement ça me réussi . J’ai terminé une bouteille d’argan , je vais peut être continuer avec du sésame .
Voilà , à part vous montrer mon nombril et ma lingerie ( pas du tout représentative de mon look négligé, ni de mon humeur ) qu’est ce qu’il se passe ?
Je m’intéresse en ce moment à la méthode Montessori , après la conférence de la dernière fois , je me lance samedi matin dans un atelier concret avec mon fils . J’essaierai de vous faire un compte rendu ,
à bientôt !

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Lundi de la semaine dernière je suis partie choper la gastro  me promener au salon bien être , médecine douce et thalasso à la porte de Versailles .

J’adore les salons , à une époque ( avant mes enfants ) je les faisais tous et je connaissais pas mal de petits producteurs .

Bref ,

sans trop savoir , je me suis laissée guider à l’instinct de stand en stand et une petite voix m’a dit de m’arrêter un peu sur celui du bilan énergétique à la camera GDV , stand A64 graines germées  .

(  Yes, call me Jeanne )

Mais qu’est ce donc qu’un bilan énergétique à la camera GDV ? ( Gaz Discharge Visualisation ).

Je vais faire simple et vous épargner toutes les explications chimiques ,  tous les sceptiques / hermétiques/ pas curieux peuvent déjà crier au charlatanisme .

J’ai placé mes doigts un par un dans un drôle d’appareil qui a pris un genre d’empreinte de chaque extrémité . Une fois avec un filtre en plastique , une fois sans .Pourquoi les doigts ? Dans la médecine traditionnelle chinoise, les doigts sont « liés » aux organes par des canaux énergétiques ou « méridiens ». Le logiciel va ensuite travailler pour rendre une cartographie lisible très détaillée du corps humain .

Cette caméra ( développée par Monsieur Korotkov , physicien et inventeur russe ) permet de rendre visible le champ d’énergie humain , le statut énergétique de chaque organe  , le niveau de stress et d’anxiété et les chakras .( Ce n’est pas hyper nouveau , la photo Kirlian existe depuis longtemps  ).

En gros on passe un chek-up général : énergétique , émotionnel et mental .

Je me connais assez bien mais j’avais besoin de me retrouver face à face avec moi même , de poser les choses à plat pour traiter mes maux un à un .

Voilà donc mes résultats et leurs interprétations : vous pouvez cliquer sur la photo pour l’agrandir .

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Premièrement  la cartographie de mes organes et systèmes :

la zone verte est la zone d’équilibre , plus le trait rouge se rapproche du centre plus l’organe est sous-stimulé et plus le trait se rapproche de l’extérieur plus l’organe est sur-stimulé. Le trait bleu , avec filtre , est celui ou on supprime les effets du mental sur le corps .

Je ne suis pas une spécialiste du tout de ce bilan mais ça m’a l’air pas trop mal ,

sauf pour :

  • ma rate . Tu m’étonnes , cela fait plus de 10 ans qu’elle me joue des tours . Les choses se sont bien améliorées depuis que je mange  beaucoup plus de ‹cuit> que de « cru » ( n’en déplaise au régime paléo ) mais j’ai toujours parfois un peu mal en haut à gauche . Il faut donc que je fasse quelque chose pour soigner ma rate parce qu’elle est en souffrance  , je vous tiendrai au courant . Je vais me tourner vers la médecine chinoise dans laquelle elle symbolise les soucis …
  • ma zone lombaire . Oh là là je ne croyais pas que cela allait se voir mais si ! Lorsqu’on a déménagé il y a trois ans nous nous sommes acheté un super lit et matelas à 1500 euros chez Ikea , celui à mémoire de forme censé être le top du top . Et bien depuis je me réveille tous les matins avec le dos en compote 😦 Arnaud aussi . On a grave les boules , on a déjà parlé de changer de lit mais après avoir dépensé autant d’argent on voulait le rentabiliser un peu plus longtemps . Et bien je me rends compte que je suis en train de me bousiller la zone lombaire un peu plus chaque nuit et ça ça n’a pas de prix . Donc oui , je pense qu’on va vite changer de lit . D’ailleurs , est ce que vous en avez un de bien à me conseiller ?
  • mon système immunitaire qui est à la limite . Je n’ai rien fait de spécial pour le soutenir cet hiver et j’ai eu …4 fois la gastro ! De toutes façons je le sais  bien que mon système immunitaire n’est pas des plus performants …et je crois qu’il y a  un gros dossier psychologique derrière 😦 Quoi qu’il en soit je vais donc y prêter plus attention . Comme ça sans réfléchir je pense probiotiques, vitamine C , vitamine D , plantes adaptogènes …et pas qu’une fois quand j’y pense .

 

La caméra a aussi mis le doigt sur :

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  • ma zone gorge , larynx , glande thyroïde . C’est mon point faible depuis toujours . Quand je suis malade c’est toujours cette zone qui est touchée . Cette année pourtant rien à déclarer . La prochaine fois que je vois mon généraliste je demanderai peut être un petit bilan de ma thyroïde .
  • mon système uro -génital . Ah oui là aussi ça commence à déconner , lors de mon dernier cycle j’ai eu mes règles pendant 15 jours , 15 jours p*****! Mes cycles ne sont plus comme avant depuis un moment , il faut que je prenne rendez vous avec ma gynécologue …
  • ma vésicule biliaire . Ah bon ? Là c’est une surprise , je ne m’en suis jamais préoccupé . Je vais essayer une petite cure pour nettoyer . Pas celle avec le jus de pomme et l’huile d’olive , j’ai trop peur ! Vous l’avez déjà faite ?

La caméra a aussi mis en évidence la faiblesse de mon système nerveux et ma capacité à me rendre malade à cause de mes émotions non/mal gérées ( je somatise plus que la moyenne  ) . Là aussi je sais très bien ce qui cloche en ce moment dans ma vie personnelle et ce que je devrais faire et dire …

Et pour terminer en beauté : mes chakras !

Ils sont presque parfaitement alignés , la classe ! La dame en avait vus  très peu d’ aussi bien disposés .

Chakras Anne Ghaleb 09/02/2015

Chakras Anne Ghaleb 09/02/2015

 

Il faut dire que j’ai une petite vie spirituelle que j’entretiens avec des visualisations ou des méditations , un peu chaque jour . Je me sens à la fois bien ancrée et ouverte vers d’autres « niveaux  » . J’ai lu Conversations avec Dieu de Neale Donald Walsch, c’ est un peu ma « religion  » , je vous conseille cette lecture . J’ai eu des expériences d’autres « niveaux de conscience  » que je vous raconterai peut être un jour , j’ai vu des chamans, des énergéticiens , fait du reiki , un stage de guérison sur 6 mois ,  lu beaucoup d’ouvrages , j’ai jeûné …J’ai une idée assez précise du pourquoi de ma place sur terre , je n’ai pas d’angoisse sur son déroulement …mais par contre j’ai beaucoup de stress  pour mes enfants 😦 Oh là là ,  à travailler donc …Je pense tout de suite élixirs floraux .

 

Voilà , c’est la première fois que je passe ce genre de bilan à la caméra GDV et j’ai très envie d’en savoir plus .

Je vous en parle du point de vue de la patiente et non du point de vue du thérapeute , je sais que ce post est très incomplet sur la technique et le bilan . Je vais courir m’acheter des livres pour me documenter davantage .

Vous avez le droit de penser que c’est une arnaque . Personnellement elle a mis le doigt pile poil là où ça fait mal . Hasard ? Je suis persuadée qu’il y a plus que ça …Mais il y a une grande oubliée des graphiques : la circulation sanguine ,qui chez moi est super paresseuse et me joue bien des tours au quotidien, j’aurais aimé en savoir plus à son sujet …

Voilà , vous me connaissez drôlement bien maintenant 😉

Ah oui , le prix ? 50€ le bilan et l’interprétation ( 30 à 45 minutes ) . C’est un peu cher mais j’imagine que la machine et le logiciel coûtent bonbon .

Ensuite la dame m’a conseillé des élixirs aux graines germées , je n’en ai jamais pris , ça avait l’air très bien en théorie , mais il m’en fallait 4 à 25€ le flacon, je préfère faire avec ce qu’il me reste de compléments dans mes placards . Mais je testerai un jour !

Cette séance a dénoué des choses en moi et m’a remise dans le droit chemin ( je ne l’avais pas  quitté  beaucoup ) , c’est donc très positif . Je conseille ce bilan aux personnes qui ne vont pas bien sans trop savoir pourquoi , aux personnes qui se connaissent mal , à celles qui se sentent coincées , qui ne savent pas par où commencer .

Bien sûr cela ne vous dispense pas d’une visite chez le médecin si vous avez un problème de santé. Je vous rappelle que le bilan est seulement énergétique  .

 Et vous ?

Vous avez déjà passé un bilan énergétique à la caméra GDV ?

Cela vous tente ? 

Perso j’en referai peut être un dans un an , voir comment les choses ont évolué …

Je vous souhaite une bonne fin de journée , la prochaine fois je vous parle peut être de jus de grenade fermentée ,

à bientôt 😉

 

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Après une overdose de questions existentielles sur les soins pour cheveux aujourd’hui on reparle un peu de naturopathie .

Question de saison :

Faut il ou non prendre un supplément en vitamine D et si oui lequel ?

Top départ vous avez 4 heures …

Ouh là , on va faire simple .

Nous avons besoin de vitamine D pour plein de choses essentielles mais surtout pour la santé de nos os , pour maintenir notre squelette solide et bien formé . La vitamine D contrôle le calcium , son absorption, sa fixation , son excrétion .La vitamine D joue aussi un rôle important dans notre système immunitaire ( que ce soit pour lutter contre les infections ou atténuer les maladies auto-immunes ) et réduit le risque de cancers .

Nous fabriquons la vitamine D en réaction à la lumière du soleil sur notre peau .L’essentiel de la vitamine D provient de cette synthèse .

Pour que cela soit possible il faut aussi une longueur d’onde de rayonnement solaire spécifique que malheureusement on ne trouve pas en France entre novembre et février , même dans le sud . Mince .

Je suis donc  tentée de répondre tout de suite à la question : oui , tout le monde devrait songer à prendre un supplément en vitamine D pendant au moins 4 mois de l’année. Mais pas que , poursuivons …

Comment et combien de temps s’exposer ?

La réponse est très individuelle et dépend du phototype de chacun , en plus bien sûr de l’indice UV du lieu et du moment .

Les peaux jeunes et/ ou blanches fabriquent plus et plus vite de vitamine D que les peaux vieilles et / ou bronzées .En théorie il faut s’exposer au soleil 15 à 30 minutes par jour pour fournir l’essentiel de la vitamine D ( par exemple  le visage , le cou , les bras et/ou les jambes ; sans écran solaire bien sûr , ça ne sert  donc à rien  de se tartiner d’écran solaire d’emblée pour s’exposer plus longtemps ) . Cela peut être très rapide à midi en plein soleil ( 2 ou 3 minutes d’exposition peut suffire chez certains) , plus long en toute fin d’après midi  ( il faudra alors plus d’une heure pour d’autres ) . La vitamine D se stocke ( 2 à 3 mois ), il faut donc bien s’exposer tous les mois où cela est possible , après c’est trop tard 😦  . Attention , bien sûr , en plein été , on s’expose plutôt avant 11h ou après 16h et on n’attend pas le coup de soleil pour se remettre à l’ombre 😦 Le but du jeu est de ne jamais faire rougir sa peau . Il faut être très à l’écoute de son phototype .Et ce n’est pas une coquetterie , il y a un vrai enjeu de santé derrière .

Les peaux extra blanches peuvent se mettre à l’ombre léger d’un arbre tôt le matin ou tard le soir  , ça marche aussi .

Personnellement dès qu’il fait beau j’adore aller prendre mon petit déjeuner en terrasse en bas de chez moi , j’expose principalement mes bras et mes mains pendant 1/2 heure ( j’ai un peu peur du soleil sur mon visage ) , et bien sûr après l’école j’emmène mes enfants au parc dès les premiers rayons .

La vitamine D  peu aussi  dans une moindre mesure être apportée par l’alimentation.

Les poissons gras en sont riches . Oui je sais c’est devenu compliqué  de manger du « bon » poisson , mais c’est un autre débat …

Voilà une liste non exhaustive  des aliments les plus riches en vitamine D par ordre décroissant :

  • huile de foie de morue
  • hareng cru
  • saumon vapeur
  • maquereau
  • sardines en boite
  • thon en boîte
  • huitres
  • céréales
  • oeuf de poule
  • beurre
  • foie de boeuf
  • foie de veau

Mais de toutes façons vous n’en mangerez pas assez pour combler les déficits et carences et si vous y arrivez , se gaver à l’excès de poissons gras des mers polluées n’est pas une solution . Je vous déconseille aussi les cures longues d’huile de foie de morue car elle contient beaucoup de vitamine A , elle est  toxique à fortes doses .

Comment fait on  en hiver quand il y a peu de soleil et qu’en plus on mange pas ou peu de poisson ?

Mon conseil est simple : si vous le pouvez partez donc faire un break au soleil pendant l’hiver , vous détendre sur une belle plage  ensoleillée par exemple   , bien géré le soleil est bon pour la santé et pour le moral !

Non mais sans rire ,  et pour les autres , dont je fais hélas  partie , il n’y a pas autre chose ?

Et bien je  vous conseille  vivement de prendre un supplément en vitamine D de novembre à février inclus .Voire tous les mois où il fait un temps de chien ( ici à Saint Ouen à peu près 9 mois sur 12 , non ? Pffffffff ) . Et je vous conseille de mettre des aliments  de bonne qualité et riches en vitamine D régulièrement  au menu , au moins en hiver .( Il faut trouver le juste milieu entre le rien du tout et le gavage ) .

Comment savoir  si on  manque vraiment de vitamine D ?

La prochaine fois que vous allez chez votre généraliste vous pouvez lui demander de vous prescrire un dosage en vitamine D ( 25OH vitamine D ou calcifédiol ; remboursé par la Sécurité Sociale  )  pour savoir précisément où vous en êtes , si vous faites la prise de sang à la fin de l’ hiver il y a fort à parier que vous soyez en dessous du seuil .

Voici les normes pour interpréter les résultats :

Carences : 25OH D inférieure à 25 nmol/l

Déficit : 25OH D entre 25 et 75 nmol/l

Concentrations normales : 25OH D entre 75 et 250 nmol/l

Je l’ai fait au mois de mai dernier et j’étais clairement en déficit à 42 nmol/l 😦

C’est grave ? je vous rassure je suis toujours vivante mais c’est un déficit que je n’ai pas envie de laisser s’installer car il fait le nid de plusieurs maladies bien ch****** , surtout que je viens de faire une petite crise de rhumatismes inflammatoires et j’ai l’impression d’avoir déjà un pied deux genoux , deux coudes et 10 phalanges dans la tombe …

En théorie les personnes qui devraient se supplémenter sont : les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants , les adolescents , les personnes âgées de plus de 65 ans , les personnes qui présentent des facteurs de risque de cancers , et un peu tout le monde en hiver  …

Ok , comment se supplémenter alors ?

D’abord on peut prendre 2 formes de supplément , de la Vitamine D3 ou D2 . Je vous le dis tout de suite il faut prendre de la vitamine D3 car la D2 marche nettement moins bien . Mais elle est végétale , pour les extra-puristes . Ceci dit la D3 ne fait normalement pas de mal aux animaux puisqu’elle est extraite de la lanoline de mouton ,  on n’a normalement pas besoin de  tuer ou de  maltraiter l’animal  pour la récupérer .

Bref .

_Votre médecin peut vous prescrire un supplément que l’on achète à la pharmacie et qui est remboursé par la sécurité sociale .

La vitamine D est alors souvent prescrite en dose massive en une seule prise, comme par exemple la fameuse UVEDOSE 100 000U.I. que j’ai chez moi :

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En théorie j’ai de quoi tenir  plus de 2 mois avec . En pratique chez les taux très faibles on peut prendre plusieurs doses avec un intervalle . De mémoire ma généraliste m’a prescrit 6 doses à 15 jours d’intervalle mais je n’ai pas tout pris , j’ai trouvé que c’était trop , surtout que l’on arrivait dans les beaux jours . J’ai été une mauvaise élève sur ce coup , je n’ai pas fait de nouvelles analyses ensuite pour contrôler mon taux , je ne peux pas vous dire précisément si la cure a marché et entre temps j’ai pris le relais avec une vitamine D achetée en magasin bio .

_ Vous pouvez  donc aussi aller en magasin bio et acheter librement un complément en vitamine D . Dans ce cas il est conseillé  d’ en prendre un petit peu  tous les jours , souvent une goutte .Cela me parait plus physiologique . C’est mieux pour les enfants et les personnes minces / maigres qui ont une capacité de stockage dans la graisse moins importante. J’ai pris et je prends la BIO D3 de chez Orthonat , une goutte huileuse par jour dans quelque chose de gras  et si possible contenant du calcium ( ex une tartine avec de la crème  de sésame ). Un poil plus de 20€ pour plus d’un an de cure , 450 jours , ce n’est donc pas exagéré !

 

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Existe t’il des risques à prendre un supplément en vitamine D ?

La vitamine D synthétisée par le soleil n’est pas toxique , on peut passer tout son été à poil au soleil on ne sera pas malade d’un excès de vitamine D ( le corps est bien fait , la synthèse s’arrête une fois la dose atteinte …et ensuite la peau commence à rougir )  ; par contre l’excès de soleil lui est toxique . Oui il faut s’exposer mais intelligemment , selon son phototype , l’ensoleillement ,l indice UV  , l’heure de la journée … Je me répète mais c’est important , comme dans beaucoup de domaines il faut trouver le parfait équilibre entre le trop et le pas assez . Si vraiment vous voulez vous exposer au soleil plus longtemps que le raisonnable, et cela arrive vite en été sur la plage , je vous conseille alors vivement de vous enduire d’écran solaire bio . Je ferai un post dessus au printemps car on entend tout et son contraire sur les crèmes solaires …

Par contre la vitamine D apportée par l’alimentation et ou les compléments  peut être toxique si elle est amenée en trop grosse quantité . Il faut donc suivre scrupuleusement les informations sur la dose journalière à prendre si vous décidez de vous supplémenter . En gros n’avalez pas le flacon d’une traite, généralement c’est une goutte par jour  !

 

Certaines personnes doivent quand même faire attention avant de prendre un complément en vitamine D : les personnes porteuses de calculs rénaux calciques, ou prenant certains diurétiques, ou atteintes d hyperparathyroïdie, ou dans certains cas de cancers ou les personnes hypersensibles à la vitamine D . Si vous avez une maladie lourde , ne décidez rien sans en avoir parlé au préalable avec votre médecin .

 

Autres conseils : 

Découvrez vos bras et vos jambes ,lézardez donc au soleil dès les premiers rayons printaniers . (Est ce que je fais une blague sur la burqa ? Non je vais m’abstenir …) Attention ,les UV en cabines esthétiques ne marchent pas  pour synthétiser la vitamine D car il faut aussi les rayons UVB .

Mettez les aliments riches en vitamine D  3 fois au menu sur les 15 repas principaux de la semaine . Ici on mange parfois du foie de morue Ludmilla  De Bardo  et bien c’est étonnamment TRES bon ! Je vous le conseille ! ( 1 cuillère à café dès 8 mois ) .

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Pourquoi est ce qu’il y a eu une polémique autour de la vitamine D prescrite pour les bébés ?

Souvent le pédiatre prescrit l’UVESTEROL ADEC , qui contient de la vitamine D2 (  végétale ) aux nourrissons / bébés .

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C’est très souhaitable d’apporter un supplément en vitamine D aux bébés . Le problème viendrait plutôt des excipients de la formule qui ne seraient pas géniaux surtout si pris tous les jours pendant de longues périodes . Je ne trancherai pas le débat ici , je n’ai pas les informations et compétences suffisantes ( mais je n’en ai pas donné à mes enfants , si vous voulez mon avis ) . Il semblerait que le Zyma D soit beaucoup mieux …

Que faire ? Que donner en bio comme  supplément au nourrisson  ? Je vous avoue que je n’ai pas franchement la réponse . La plupart des vitamines D proposées en magasin bio ne seraient pas adaptées au moins de 3 ans … Comme d’habitude avec les bébés personne ne se mouille beaucoup . Si quelqu’un a des infos sur la vitamine D3 De Bardo je suis preneuse .

Je n’ai pas donné plus à Alistair ( 19 mois ) que ce qu’il y avait déjà en supplément dans son lait maternisé . Par contre je lui ai donné et je lui donne toujours beaucoup de poissons gras , plus que de la viande . Du fait de son angiome je suis très prudente avec le soleil sur son visage , surtout en été , mais je vais lui exposer le corps un peu plus au printemps et en automne , en prenant bien garde car il a la peau très blanche . Ava ( 5ans 1/2 )  refuse le poisson mais elle a toujours trop chaud et elle se met très facilement en  t-shirt dès les premiers rayons , elle supporte bien le soleil . Pour ça elle a hérité des origines libanaises de son père 😉

Voilà donc , j’espère que cet article non exhaustif vous aura intéressé . Je vous conseille de lire le livre du Dr Brigitte Houssin «vitamine D mode d’emploi » aux éditions Thierry Souccar ,  si vous voulez plus d’informations, et surtout je vous conseille de prendre soin de votre taux en vitamine D .

Personnellement à la prochaine occasion je redemanderai à mon généraliste un bilan sanguin pour surveiller mon évolution  .

Bon c’était un peu long , je reviens vite vous parler de mes achats sur le salon Vivez Nature à la Vilette .

Je vous souhaite une bonne soirée , à bientôt !

 

 

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Alors comment se passe votre automne ?

Ici ça va , comme ci comme ci comme ci comme ça .

Nous voilà revenus de nos aventures normandes ( mince pas le droit de mettre des photos du mariage mais le soleil était de la partie ) .

Mais je suis un peu fatiguée après toutes ces festivités , ces voyages et surtout par 15 jours avec mes deux , à plein temps . C’est sportif, entre number 1 qui fait sa crise d’adolescence depuis qu’elle est née  et number 2 qui a décidé de se réveiller à 6h30 😦

Je ne monte pas sur la balance et je ne regarde pas mes cernes dans la glace avant de m’ être un peu reposée là …

Pour me rebooster je me suis achetée une petite cure de pollen . Cela faisait longtemps que je voulais vous  parler produits de la ruche .

Avant de commencer ,

la première règle est d’acheter  son pollen frais  (ou congelé )

la seconde règle est d’ acheter son pollen frais  ( ou congelé )

 Oui c’est un peu plus cher mais ça fait toute la différence .

Pollen congelé Pollenergie

Pollen congelé Pollenergie

Pourquoi une cure de pollen ?

Pour une globale dynamisation  de l’organisme . Le pollen renforce le système immunitaire et lutte contre la fatigue . Sa composition le rapproche un peu d’un aliments riche en probiotiques , il va faire du bien à notre flore intestinale et donc renforcer notre immunité ( je vous en parle bientôt ) .

Le pollen est aussi riche en vitamines , minéraux, oligo éléments , enzymes , acides aminés , fibres… Utilisé régulièrement il prévient les carences et les déséquilibres .

De plus le pollen et plus particulièrement celui de châtaignier a des vertus anti stress  , en effet il serait très légèrement euphorisant grâce à son tryptophane.

( regarder en boucle le clip de LMFAO sexy and i know it marche aussi pas mal sur moi ) .

Oh oh  , de l’euphorie et du tonus j’en ai bien besoin , l’automne n’étant pas ma saison préférée  (et encore cette année avec tout ce soleil ce n’est pas si mal)  .

Le mois de novembre ne sert à rien , c’est le mois de la déprime , bon il y a bien mon anniversaire mais je me demande si je dois vraiment me réjouir de prendre une année de plus ? J’ai envie de me rouler dans mon plaid et de rester sur mon canapé à regarder la télé : Le Meilleur Pâtissier , Master Chef , Top Chef …ça déprime Arnaud mais depuis mes enfants je ne regarde plus une seule série un peu violente ( alors que j’ai regardé Irréversible sans tourner la tête ) , je serais même capable de trouver un épisode du Mentalist ou de Castle un peu anxiogène , limite . Bienvenue dans le club des gourdes ! De toutes façons j’ai une tonne de livres à lire , ça tombe bien .

Bref , en ce moment je carbure donc au pollen congelé , 1 cuillère à soupe le matin ( le goût est convenable )  , à la vitamine C et au L52 parce que j’ai un début de rhume qui stagne depuis une grosse semaine sans franchement se déclarer mais sans vraiment régresser non plus …j’espère en venir vite à bout !

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Mon pollen est bio bien sûr , de la fameuse marque Pollenergie , 25 € pour 3 semaines de cure .

J’aimerais aussi réessayer une cure de gelée royale fraiche mais c’est un peu cher …

En conclusion , sans en attendre un miracle dès la première prise , la cure de pollen congelé fait quand même du bien à l’organisme , à court , moyen et long termes .

Les effets sont positifs , je le sens .

Par contre il y a un point que je n’arrive pas vraiment à éclaircir : les personnes allergiques au pollen, transporté dans l’air au printemps  , doivent elles éviter le pollen congelé ou non ? Personne ne se mouille vraiment . Puis-je en donner à Arnaud et à Ava sans les rendre malades ? Par principe de précaution je m’abstiens mais si quelqu’un a un élément de réponse je veux bien ! Ah oui parce que le pollen permettrait  de diminuer les effets des allergies justement !

 

 Et vous , vous avez déjà essayé la cure de pollen ?

 

PS : je tiens à m’excuser pour tous les mails auxquels je ne réponds pas . Je reçois régulièrement des demandes de conseils de personnes qui ont mal à la tête , au ventre , au coude , au pied ….Ce n’est pas que votre douleur ne me touche pas mais je ne peux pas vous donner de conseils sérieux avec si peu d’informations  . Une consultation de naturopathie dure 1h30 à 2h et après je passe encore souvent 4 h pour proposer des conseils pertinents . Je vous conseille donc de vous tourner vers un / une naturopathe dans votre région si ce genre de méthodes vous tentent .

 

J’essaie de revenir vite !

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Aujourd’hui   je  vous parle des élixirs de cristaux  .

A la suite d’une consultation naturopathique  on peut vous  conseiller d’en faire une cure ,

Oh là là , mais qu’est ce que c’est ?

J’ai fait ma première vraie cure l’ été dernier après la naissance d’Alistair et une autre cet automne

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Et oui , effectivement , les élixirs de cristaux marchent ! Même chez les plus  sceptiques dont je faisais  partie avant de commencer mes études  naturopathiques . Mais je le suis  de moins en moins quand je vois les indéniables  effets des substances vibratoires  sur le ( les ) corps .

Bref .

Qu’est ce qu’un élixir de cristal ? 

Les élixirs de cristaux ont été utilisés depuis la nuit des temps et font partie de la lithothérapie . Cette médecine non conventionnelle considère que les cristaux émettent naturellement une vibration singulière bénéfique capable d’améliorer le bien être de la personne à son contact ou a proximité . Il s’agit ici d’ingérer une eau énergétisée dans laquelle un cristal a  » macéré » ,  imprégnant  alors l’élixir de son   » message « .

 

L’élixir de cristal est donc une substance vibratoire, une solution énergétique  ( comme les fleurs de Bach , la gemmothérapie , l’homéopathie ….) qui va agir en tant que catalyseur du bien-être physique et mental  . Ce n’est en aucun cas un médicament avec des ingrédients quantifiables ( on n’est pas dans l’oligothérapie qui pourrait s’en rapprocher par confusion, vous savez les ampoules de cuivre /or/ argent  … ) . Ce qui fait dire à beaucoup de personnes qu’il n’y a rien dedans ( et que ça ne sert pas plus qu’un verre d’eau )  .

Si vous avez besoin de  plus d’explications scientifiques , chimiques , physiques … pour être convaincues ,  je vous laisse lire l’excellent livre d’Ange-Jacques Séno et de Sylvie Crochet  » Guide des élixirs de cristaux  » aux éditions Ambre :

Pour moi les échanges ioniques &co sont à peu près du chinois et je ne me hasarderai pas à vous en faire un résumé nébuleux

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C’est difficile à l’heure actuelle de mettre scientifiquement en évidence le message vibratoire de l’élixir mais le fait est que cela marche , sur beaucoup de personnes ,sans effets secondaires négatifs ,

n’est ce pas là le principal ?

Je pourrais aussi disserter des heures sur l’effet placebo ,  du moment que cela marche sans effets secondaires négatifs et à moindre coût alors tant mieux !

 

Comment va t’il agir sur nous ? 

En gros les cristaux émettent des vibrations électriques qui vont être capturées via l’élixir ( eau énergétique, silicium organique  et alcool ) , et ce message vibratoire va ensuite pénétrer  nos cellules qui sont particulièrement réceptives aux informations électriques et agir .

L’élixir de cristal va donc agir par vibration , par rayonnement d’onde jusqu’au coeur de la cellule, d’ailleurs principalement constituée de silicium .

Je vous conseille de ne pas l’utiliser pour des symptômes physiques ( ex mal à l’estomac ) mais plutôt pour transformer votre « terrain  » (  ex réduction du stress )   cela marche nettement mieux .

Je trouve que les messages vibratoires marchent très bien sur la sphère émotionnelle . Ils peuvent transformer un état de pensée très négatif en une grande euphorie et joie de vivre . Je l’ai vécu avec les Fleurs de Bach , je vous jure que je leur doit TOUT . Oui j’ai une préférence pour les fleurs de bach , on est dans le même genre de cure , je pense que je suis plus réceptive au monde végétal qu’au monde minéral . Après chacun ses sensibilités …

Il faut absolument que je fasse un article sur les fleurs de bach ( je prends les miennes chez Deva ).

Bref , pour qui , pour quoi ?

L’élixir de cristal peut être pris par tout le monde , il n’y a aucune contre indication et il est compatible avec tout traitement . Attention cependant , l’élixir contient un petit peu d’alcool , donc on ne le donne pas aux jeunes enfants ou aux personnes interdites d’alcool .

On peut choisir son élixir en fonction de son symptôme physique ( ex : une cure de grenat pour un excès de cholestérol ) mais encore une fois  je les trouve plus efficaces comme modificateurs de terrain et pour rétablir un équilibre émotionnel . Une fois le terrain et l’équilibre rétablis, les symptômes physiques partent souvent d’eux mêmes ….

Il y a 25 élixirs , vous pouvez vous faire aider par un professionnel pour choisir , le/ les  vôtre/s  ou regarder sur le site Ansil ici  ou  , il  est très  bien fait .

La cure dure 21 jours , 30 gouttes tous les soirs sous la langue ( sauf un jour par semaine où on s’abstient ) , les résultats peuvent être assez rapides . Il existe aussi des huiles de cristaux pour un  usage externe en massages .

Cet article n’est pas exhaustif et simplifie beaucoup l’énorme champ d’action des élixirs de cristaux .

Quoiqu’il en soit je vous invite GRANDEMENT à essayer un jour une cure d’élixir de cristal ou de fleur de Bach , vous pourriez être TRES surprises par la force du message vibratoire !

Ne soyez pas timides , laissez vous tenter par un peu de  » magie  »

Particulièrement si vous êtes un peu ou beaucoup stressées /angoissées / dépressives /  fatiguées /  introverties / tristes / mélancoliques / jalouses / en colère … ou tout simplement pas réellement  bien dans votre tête ni dans votre corps ( soit 99% de la population, non ? )

J’achète mes élixirs de cristaux aux nouveaux Robinson de Montreuil ou sur le net ici 

Pour ma part je vais en boire une cul sec car Alistair n’a pas de place en crèche pour septembre ,

14 demandes, 14 refus 😦

Vive la Seine Saint Denis !

Je crois que nous allons nous tourner vers une crèche parentale , nous l’avions fait pour Ava , mais c’était beaucoup d’investissement et cela nous avait crevé .

De toutes façons il  ne peut  pas rester jusqu’à ses trois ans avec moi et il faut que je retravaille …

Je reviens vite vous parler de son anniversaire 🙂

 

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La dernière fois je vous avais laissé ici et mais depuis les choses ont bien évolué

Je vais  faire aujourd’hui un grand récapitulatif pour les parents qui ont un bébé né avec un angiome plan et qui se poseraient des questions .

Alistair est donc  né avec un angiome plan sur une moitié du visage , côté gauche . C’est à dire avec une tache violette / rouge / rose  plane . Il y a plusieurs angiomes , attention à ne pas les confondre . Ici c’est la fameuse  » tache de vin  » .

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Les photos sont de mauvaise qualité mais on distingue bien son angiome, ici à la naissance

du coup je n’avais pas trop peur qu’on me le vole à la maternité 😉

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et ici à 1 mois avec son joli petit museau  bicolore :

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Quand il est né et qu’on me l’a posé sur le ventre je ne l’ai pas vu tout de suite . Quand il est revenu des premiers soins on a eu ce premier échange très fort . Je vous raconte comme je l’ai vécu , il m’a regardé tout penaud, triste et un peu apeuré  avec l’air de me dire  » Maman tu as vu ce que j’ai sur la figure ? Est ce que tu vas m’aimer quand même ?  »  Je l’ai serré contre moi envahie par une immense bouffée d’amour et je  n’ai bien sûr pas eu une seule seconde d’hésitation . Sa tache ne se mettra jamais en travers de mon Amour pour lui . Ce qui ne m’empêche pas d’avoir été très contrariée et soucieuse pour lui .

J’ai passé ma première nuit à la maternité à checker sur internet toutes les solutions possibles pour faire disparaitre l’angiome 😦

J’aurais mieux fait de me reposer ou de câliner mon bébé .

Cette tache  a un peu gâché l’euphorie de sa naissance et à posteriori je le regrette beaucoup . J’ai beaucoup moins de photos de lui que de sa soeur et je l’ai presque toujours pris de profil 😦 C’est dommage  . D’ailleurs à l’heure actuelle je n’ai toujours pas fait son faire part de naissance …

Quelques  jours après l’accouchement j’ai   bien craqué, un soir , il avait le nombril complètement sorti et tordu , un téton rentré et sa tache bien rouge …J’ai pleuré comme une madeleine sans m’arrêter ( mais bon quelle femme ne se transforme pas en fontaine pour une raison ou pour une autre après son accouchement ? )  Il ne ressemblait pas à l’image que je m’étais faite de lui et je me sentais responsable . J’avais l’impression qu’il avait sa vie entière gâchée dès le départ à cause de son angiome . Je n’avais pas de recul , j’étais de plein fouet dans l’émotion .

Mon conseil aux mamans :

réjouissez vous de la naissance de votre enfant ,

il y a des solutions qui marchent et l’angiome pourra perdre beaucoup de son intensité . 

J’aurais bien aimé qu’on me le dise plutôt que de me laisser avec mes interrogations et mes angoisses .

Il ne faut pas attendre grand chose des pédiatres de la maternité . Personne ne se prononce .Même en les harcelant je n’ai eu aucune réponse ( à Bichat / Paris 18 )

On m’a juste fait comprendre que mon enfant n’avait rien de grave , que c’était  un détail esthétique et que d’autres parents n’étaient pas aussi chanceux . Bien sûr ils avaient totalement raison et je remercie le ciel d’avoir mes deux enfants en bonne santé .

Quoique vous décidiez , si votre nouveau né a aussi un angiome je vous conseille en tout premier lieu de prendre vite rendez vous avec un dermatologue spécialisé dans les angiomes qui pourra poser un diagnostic sérieux et répondre à vos questions , ce que nous avons fait .Je vous donne une adresse sur Paris , il y a beaucoup d’attente :

Hopital universitaire Necker Enfants Malades ,

Service de Dermatologie , 

149 rue de Sèvres , 75743 Paris cedex 15 

Bureau des rdv : 01 44 49 46 67 / 01 44 49 46 68

Nous avons décidé assez rapidement , son père et moi, de commencer quelque chose pour atténuer / enlever son angiome .

Nous l’aimons follement  tel qu’il est et nous ne l’aimerons pas plus sans sa tache 

( d’ailleurs à l’heure actuelle nous ne la »voyons » même plus depuis longtemps )

mais nous préférons cependant qu’elle disparaisse pour faciliter son intégration sociale et sa future vie amoureuse . Même si tout peut  bien se passer avec ,  j’ai reçu plusieurs témoignages  dans ce sens  , il nous semble quand même  que la vie sera plus facile pour lui sans qu’avec .

Voilà , c’est dit .

Je respecte tous les avis contraires .

Où prendre rdv avec un dermatologue spécialisé dans les angiomes sur Paris ?

Avant de commencer quoi que ce soit , il faut montrer la tache à un spécialiste car il y a plusieurs types d’angiomes qui se ressemblent et il faut être sûr de ne pas se tromper .Il y en a certains qui partent tout seul et qui ne nécessitent que de la patience .

Nous avons donc eu notre rdv à Necker fin septembre avec la charmante dermatologue madame Olivia Boccara , spécialiste en angiome plan du bébé .

Je vous ai mis l’adresse plus haut

( Je ne sais pas si j’ai le droit de citer des personnes sur ce blog , même pour en dire que du bien ? Je ne fais pas de la publicité , je retrace juste notre parcours et si vous voyez d’autres professionnels j’imagine qu’ils seront  tout à fait aussi compétents )

Je n’étais jamais allée à Necker  , je m’attendais à quelque chose de bien plus moderne , c’est très décrépit …

Bref , j’ai décidé de vous faire un compte rendu sous forme de questions qu’en tant que parents nous nous sommes posées .

Qu’est ce qu’un angiome plan ?

Un angiome plan est une anomalie vasculaire , notamment des capillaires ( les petits vaisseaux )

L’angiome plan est présent dès la naissance et persiste toute la vie .

L’angiome plan n’est pas héréditaire mais de nombreuses personnes en ont . Pas toujours sur la figure , heureusement pour elles .

Est ce que c’est grave ?

Dans notre cas son angiome est totalement bénin . Toutefois , madame B nous a orienté vers un ophtalmologue pour faire un bilan complet de son oeil gauche ( l’angiome passe juste en dessous ) . Nous sommes allés ici :

Dr Pascal Dureau , 82 rue du Lauriston , 75116 Paris , 01 46 51 31 00

Mais je pense que vous pouvez aller n’importe où , de mémoire il a juste fait un fond de l’oeil .

Et tout était parfaitement normal , ouf !

Il se peut aussi que l’on propose de faire un IRM quand l’angiome touche d’autres parties de la tête

Quel  est la cause de l’angiome plan  ?

Vous pensez bien qu’en tant que maman j’ai ENORMEMENT culpabilisé . Je m’en suis voulu  à mort , qu’avais-je donc fait de si mal pendant ma grossesse ? Alors que j’ai   particulièrement  fait attention à mon hygiène de vie . Pas une goutte d’alcool ni une gorgée de café , aucun aliment interdit , aucun médicament pris sans avis de ma gynécologue .

…Rien ! Pas une chute , pas de sport , peu de transports , et une gestion du stress …

Cette  erreur de programmation serait embryonnaire et serait encore assez mystérieuse . Il faut donc que j’arrête  de culpabiliser car cela ne sert à rien et de toutes façons je n’aurai jamais  la réponse au  » pourquoi  »  .

C’est quelque chose qu’il doit peut être vivre dans SON Histoire , ou moi dans La Mienne .

Je me suis bien sûr interrogée sur mon rapport à l’esthétique , au paraître ,au besoin d’intégration , au besoin de reconnaissance , à l’importance du regard des autres …

On peut aussi tout à fait décider d’en faire un élément de charme , au même titre que les grains de beauté , les taches de rousseur , le strabisme , les dents écartées …etc .

Les « défauts » en sont ils vraiment ? Qu’est ce que » la norme  » ?

Comment l’angiome va t il évoluer ?

Madame B a été formelle , l’angiome plan ne part JAMAIS tout seul . Ça c’est la mauvaise nouvelle 😦

Alors que l’angiome tubéreux part généralement tout seul .

( Je n’aime pas trop quand les médecins sont aussi catégoriques , il y a toujours des exceptions, non ? )

Généralement l’angiome  s’éclaircit un peu  tout seul durant les trois premiers mois , ce qu’il s’est passé pour Alistair , puis il stagne . Ensuite à l’adolescence /l’âge adulte il va souvent aller en s’épaississant et en se fonçant pour prendre  une couleur parfois très violette .

Peut être connaissez vous l’animateur jean Luc Reichmann ? Il n’a pas l’air de souffrir de son angiome …

Depuis que j’ai Alistair je vois de plus en plus de personnes avec des angiomes sur le visage . Elles devaient être là avant , mais maintenant je les vois .

Comment l’atténuer, l’enlever  ? 

Il n’y aurait à l’heure actuelle qu’une seule solution : le laser à colorant pulsé

Sinon on nous a proposé du maquillage médical pour recouvrir sa tache , mais alors là je REFUSE  catégoriquement de maquiller mon bébé .

Niet !

😦

J’ai reçu un témoignage très émouvant d’une maman qui n’osait carrément pas sortir de chez elle et qui cachait au maximum son bébé ( avec un angiome sur le visage ) . Ce témoignage me bouleverse et m’émeut . Il ne faut pas rester enfermée seule dans la douleur , surtout que le bébé s’en fiche de sa tache , le monde est ouvert à tout le monde !

Madame B  nous a donné une adresse  à côté de chez nous  :

Laser à colorant pulsé

49 rue de Trévise , 75009 Paris 

01 45 23 04 55

Dermatologues : Madame Fayard et Madame Galliot .

C’est là où nous allons .

Combien faut il de séances ?

Dans notre cas on part pour 8 à 10 séances . Avant les 1 an du bébé on peut faire 1 séance tous les 2 mois puis après 1 an c’est une séance tous les trois mois ( pour des raisons financières  avec la sécurité sociale il me semble ) . Nous partons donc pour 2 ans de séances . Oui, c’est long !

Quels sont les résultats ?

Pas de tricheries , le laser atténuera , enlèvera  au mieux  80%  de l’angiome mais ne le fera pas disparaître à 100% .

( Notre pédiatre a vu plusieurs cas où l’angiome disparaissait à 98 % )

( En pratique je connais quelqu’un qui a traité un petit  angiome sur le visage et il est parti à 100% )

Il se peut aussi que les résultats ne soient pas visibles mais c’est très rare avec le laser à colorant pulsé .

Le laser marcherait mieux sur le visage que sur le corps et marcherait mieux sur la tempe et les joues que sur le dessus de la lèvre .

En pratique nous avons vu une nette amélioration  générale dès la première séance .

Quand commencer ? 

Le plus tôt possible !

Le laser marche mieux sur la peau des bébés / enfants et plus le sujet est jeune  moins il y a de surface à traiter .

De plus le bébé est plus  » maitrisable  » qu’un enfant , parce que la séance peut être sportive . Si l’enfant bouge de trop ou si les zones traitées sont trop près des yeux , on peut envisager une anesthésie générale, à partir de 12 mois .

Nous avons commencé quand Alistair avait 4 mois 1/2 mais nous aurions pu théoriquement commencer avant . Après en pratique , le temps d’avoir les rendez vous, c’est long .

Sachant que les séances vont se dérouler sur deux ans tout devrait être fini pour son entrée à la maternelle  . Je trouve cela plus compliqué de commencer plus tard car le laser laisse des traces pendant 15 jours à un mois après chaque séance et ces marques sont TRES impressionnantes pour la vie sociale ( voir plus bas ) . On peut aussi attendre et demander l’avis à son enfant mais est il vraiment capable de prendre une telle décision , que ce soit à 3 ans , à 6 ans, à 8 ans … ? J’ai des doutes .

Comment  le laser va t’il agir  ? 

Il agit directement sur les capillaires qui constituent l’angiome .L’énergie lumineuse va être absorbée par l’hémoglobine présente et elle va photo coaguler l’ hémoglobine et les petits vaisseaux et les détruire peu à peu .

Vous pouvez lire ce dossier complet et regarder les vidéos  ici

Comment se prépare une séance ?

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Il faut appliquer de la crème anesthésiante type Emla ( Anesderm)  1h30 avant la séance , toutes les 5 minutes . Nous arrivons à l’avance et nous le faisons dans la salle d’attente .

C’est moyennement pratique , le Petit bave beaucoup et passe sa langue au dessus de sa lèvre , nous lui tenons les mains  pour qu’il ne touche pas son visage avec ses doigts .

1heure avant la séance donner une dose de Doliprane .

24 heure avant je lui donne régulièrement de l’homéopathie , de l’arnica montana 9 CH, 5 billes dans chaque biberon , je lui en donne aussi deux à trois jours après chaque séance .

La veille de la première séance Alistair a eu une séance avec un « guérisseur  » . C’est un ami qui lui a fait une séance à distance sur des photos . Vous avez le droit d’en penser ce que vous voulez , quoiqu’il en soit c’est la première séance de laser qui a le mieux marché jusqu’ici …Malheureusement son cabinet est loin de chez nous sinon j’irais le voir régulièrement .

Comment se déroule une séance ?

Le Petit est allongé sur le siège près de la machine , je lui tiens les jambes et les bras pour qu’il ne bouge pas , son père lui tient la tête .

Il faut impérativement venir à deux pour la séance .Il ne faut pas que le bébé bouge , il faut qu’il soit relativement calme .

Tout le monde porte des lunettes pour se protéger les yeux , le Petit a des petites lunettes comme celles utilisées pour les séances d’UV et en plus des compresses en dessous .

Rien que le fait d’être maintenu et de ne rien voir suffit à le faire pleurer 😦

Puis la dermatologue applique par touches sur l’angiome  un genre de gros stylo terminé par un cercle  , pour la première séance plus d’une cinquantaine d’impacts , moins pour la deuxième séance . C’est très rapide , je pense que ça ne dure pas plus de  5 minutes .Tout l’angiome n’est pas traité à chaque fois , il y a des zones qui échappent . Cette deuxième fois elle a essayé de passer plus près des yeux . L’intensité du laser n’est pas la même sur chaque partie du visage , il est moins fort près de l’oeil où la peau est très fine . Par contre elle a  globalement augmenté la puissance par rapport à la première séance qu’Alistair a bien supportée .

Est ce douloureux ?

Difficile à dire . Tout est fait pour que cela soit le moins douloureux possible .

Pour la première séance Alistair a à peine pleuré

Pour la deuxième il a hurlé et il était inconsolable  😦

Pour la troisième  et la quatrième il a juste pleuré  » normalement « pendant la séance et a cessé rapidement après

Finalement je ne trouve pas cela pire qu’un vaccin ou qu’une prise de sang .

Quelles sont les suites ?

Les zones « lasérifiées » deviennent immédiatement  violettes et parfois un peu boursouflées . C’est TRES impressionnant . Elles vont s’estomper en 1 mois  ( 15 jours chez les chanceux , plus d’un mois chez nous  ) en passant par toute une palette de couleurs .

Il ne faut pas exposer les zones traitées au soleil , de manière générale il faut éviter au maximum le soleil car on ne fait pas une séance sur une peau qui a  bronzé . ( Notre prochaine séance est fin juillet , d’ici là on le protège au maximum du soleil en restant à l’ombre, il a une bâche anti uv sur sa poussette et je lui mettrai de la crème , bio bien sûr car les autres sont trop chimiques )

Il ne faut pas non plus exposer les zones traitées au froid . Pas de séance avant d’aller au ski .

On peut mettre une petite crème sur l’hématome  : Cicalfate d’Avène ou Cicaplast B5 de la Roche-Posay 2 fois par jour pendant 8 jours . Ou une crème bio cicatrisante 😉

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Et le soir on redonne une dose de Doliprane .

Parfois il peut y avoir des petites croûtes , on met alors de la fucidine

Jusqu’ici notre tube n’a pas encore été ouvert .

Combien cela coûte ?

Ici pour le moment 110  à 130 euros par séance , une partie remboursée par la sécurité sociale , une partie remboursée par la mutuelle et une partie à notre charge .

L’angiome peut il revenir ?

Malheureusement oui , sous une forme plus atténuée , généralement à l’adolescence . On peut alors refaire une ou deux séances de laser à colorant pulsé . Le laser est de plus en plus performant , d’ici 10 ou 20 ans il se peut que cette technique ait encore fait de nombreux progrès …

Et psychologiquement ?

Mon bébé se regarde dans la glace et ne semble rien remarquer d’anormal sur son visage . je lui explique souvent son traitement et je le rassure .

Nous avons bien prévenu sa soeur ( 4 ans 1/2 ) qu’Alistair aurait le visage très marqué après les séances mais qu’il ne souffrait pas .

Après la première séance Ava n’a rien dit , elle était même un peu jalouse de toute l’attention portée à son frère et voulait elle aussi faire du laser pour ressembler à une petite coccinelle  (!)

Par contre après la deuxième séance elle a eu peur de son petit frère , elle n’osait pas le regarder et l’approcher mais après explications tout est rentré dans l’ordre . Et elle a recommencé à l’embrasser sur son angiome » lasérifié « .

Rien n’est acquis , il faut beaucoup répéter et rassurer .

Pour moi ça va . J’avais un peu peur mais je trouve la réaction des gens très cool .

Nous sortons comme d’habitude , c’est à dire le plus souvent possible , comme ici à la terrasse du Francoeur :

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A 80 % tout le monde s’en fout . En même temps on pourrait faire rentrer un extraterrestre dans le métro de toutes façons personne ne lève la tête . Bon ça c’est pour Paris , après c’est peut être différent dans une petite ville . Certains  regardent Alistair avec étonnement  ( et insistance ) mais je trouve cela normal . Le différent attire le regard et suscite la curiosité. Chaque jour plusieurs personnes nous demandent le pourquoi des rougeurs ( rougeole? varicelle ? variole ? hey mais  ça n’existe plus ça! ) , nous répondons toujours poliment et expliquons son traitement.Les gens sont dans l’ensemble très courtois . Et puis il y a une toute petite  minorité de cons qui font des remarques méchantes et gratuites à haute voix  ( « oh t’as vu le truc dégueulasse que le petit a sur la gueule » ) , mais je n’y prête pas attention . Des cons il y en a partout .

Cela arrive aussi que les gens ne s’assoient pas à côté de nous ou nous demandent s’il a une maladie contagieuse ( je ne juge pas , j’aurais peut être fait la même choses en tant que maman  ) . Généralement je caresse beaucoup et embrasse beaucoup son angiome  « lasérifié » en public pour que les gens soient rassurés .

Il y a aussi des beaux instants , comme cette fois au parc où  les camarades de ma fille lui on tous fait un bisou sur son « bobo » violet pour qu’il guérisse plus vite ♥

J’appréhendais beaucoup la réaction des autres enfants à son égard mais je suis très agréablement surprise par leur  empathie .

J’ai eu un petit moment de blues juste avant la 3 eme séance , en descendant du bus  devant le cabinet,  j’avais les larmes aux yeux et j’ai failli éclater en sanglots. Mais Arnaud m’a supplié à genoux de me retenir . Il faut dire que la séance est malgré tout un peu éprouvante pour le coeur d’une maman et après il garde le visage marqué longtemps .

Quoiqu’il en soit je trouve mon fils très beau et je le lui répète 1000 fois par jour ♥ angiome ou pas angiome , laser ou pas laser .

Voilà donc une série de photos « avant / après  » sur le traitement au laser . J’ai hésité avant de les publier parce qu’elles  peuvent être choquantes , mais il vaut mieux que les parents soient prévenus de ce qui les attend .

Alistair à 4 mois 1/2 ,  la veille de la première séance , l’angiome s’est déjà bien éclairci par rapport à sa naissance

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Ci dessous le lendemain de sa première séance de laser : on voit bien les cercles laissés par les impulsions , elle a essayé de couvrir un maximum de surface mais toutes les zones ne sont pas couvertes à chaque fois , notamment ici près de l’oeil .

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On se retrouve donc avec quelque chose de  10 fois pire que l’angiome , et qui va durer … puis s’estomper progressivement . Il vaut mieux le savoir à l’avance . C’est aussi la raison pour laquelle nous avons décidé de le faire tant qu’il était bébé parce qu’une fois à l’école je pense que les petits camarades peuvent avoir peur 😦

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Voilà le résultat 15 jours après la première séance , l’hématome  est bien parti mais il reste quand même des traces .

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On voit toujours les cercles .

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Heureusement , 7 semaines après nous avons été récompensé par des résultats très encourageants ! il y a indéniablement une nette amélioration ! On voit encore les cercles qui sont marronnasses , c’est très long à partir mais la séance a diminué la couleur de son angiome , c’est indéniable
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Voilà une photo prise 1 semaine après sa deuxième séance , il y a eu moins d’impacts mais elle a essayé de faire le tour de l’oeil . Certaines zones pourtant  » lasérifiées  » se sont moins colorées ( notamment le dessus de la lèvre ) en théorie plus une zone réagit et se marque meilleur sera le résultat . En pratique la dermatologue me dit que cela dépend même si le purpura  bien violet est recherché .

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Voici le résultat 6 semaines après la deuxième séance , la veille de la troisième séance . Pour voir vraiment les résultats sachez qu’il faut attendre plutôt 8 semaines

IMG_0784Chaque séance est unique , chaque résultat est différent . J’ai  quand même été moins bluffée par cette deuxième séance .

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Voilà Alistair juste après sa troisième séance . Le laser ce sont des vrais montagnes russes , on a à peine le temps de s’apercevoir des améliorations qu’il faut repartir pour un mois d’hématome . C’est très frustrant !

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Voilà les résultats 9 semaines après la troisième séance , sachant qu’en plus il fait ses dents et a parfois les joues très rouges ce qui fausse le résultat , comme ici ( on le voit sur le côté où il n’a pas l’angiome )

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La plus belle petite tête d’Amour du monde ♥

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A ce stade il y a des personnes qui n’ont pas remarqué son angiome alors qu’on ne pouvait pas le louper 4 mois avant

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Franchement nous sommes très contents des résultats ! Sur les photos cela se voit parfois  à peine .

Voilà mon petit bonhomme juste après sa quatrième séance , cela ne se voit pas mais elle a fait le contour de l’oeil et il va avoir l’oeil gonflé pendant 48 heures .

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La prochaine fois elle va régler son laser un petit peu plus fort car l’hématome  n’est pas assez marqué  au dessus de la lèvre . ( Mais qu’il est beau ♥ )

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Ici , presque 6 semaines après la 4 ème séance ,

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L’angiome se voit moins quand il dort , quand il est réveillé il se « recolore  » un peu

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Voilà les résultats après 4 séances , il nous en reste encore 6 à faire , franchement les résultats sont indéniablement positifs !

Je vais continuer mon petit journal de bord et je vous en reparlerai en 2015 à la fin des 10 séances .

Ceci dit je  voulais préciser aussi que son angiome est « vivant » . il y a des jours où maintenant on le remarque à peine …et il y a d’autres jours où il se recolore et fonce pour des raisons non expliquées. J’ai même parfois l’impression de revenir au point de départ  . Il faut être très patiente , il y a des hauts et des bas dans les résultats mais nous sommes très contents d’avoir entrepris  cette démarche .

J’espère que cet article sera utile pour les parents complètement désemparés face à l’angiome de leur bébé .

Je tiens à remercier une lectrice du blog , Carole , que j’ai rencontrée et qui a eu la gentillesse de répondre à toutes mes questions . Elle a su me comprendre et me rassurer et me montrer des photos de sa fille , elle aussi porteuse d’un angiome plan sur le visage traité au laser , merci beaucoup Carole , tu m’as beaucoup aidée 😉

Je ne vous dis pas que le traitement est toujours facile , parfois je suis un peu démoralisée , là par exemple je sais que le mois d’août après sa 5 ème séance ne va pas être facile , en plus c’est le mois où on partira en vacances . Mais mon enfant est en bonne santé et toute mon admiration va aux parents d’enfants malades qui  ont beaucoup plus de  soucis à se faire que moi .

Voilà mon témoignage , cet article n’est pas exhaustif , je ne fais de la publicité pour aucun spécialiste , je retrace juste notre parcours .

Oui , le laser à colorant pulsé marche , oui il existe une solution efficace pour atténuer un angiome plan !

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