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Posts Tagged ‘éleuthérocoque’

Il y a deux semaines je suis passée au Naturalia de feu mon regretté ancien quartier  ( Lamarck-Caulaincourt ) et j’ai fait quelques courses .

J’ai acheté des choses pour me refaire une santé et lutter contre la fatigue :

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Le Petits Pieds était adorablement silencieux jusqu’ici , malheureusement il vient de découvrir qu’il pouvait HURLER et ainsi manipuler allègrement  sa pauvre mère effrayée par ses cris 😦

Il ne se prive plus 😦

ça se paiera !

Le pauvre a aussi TRES mal aux dents , je vous en reparle (  les garçons sont beaucoup plus chochottes que les filles , ça se confirme  … )

Donc quand on est fatigué / stressé  on peut évidemment :

  • Planter tout le monde et partir au soleil avec le jeune voisin bodybuildé
  • Faire une cure de vitamine C , j’en ai toujours à la maison , en ce moment la super C complex de Natures’s Plus , au moins 500 mg par jour, que vous pouvez trouver par ex ici . Mais j’ai quand même une préférence pour la vitamine C de chez  Solaray . J’aime la vitamine C . D’amour . Classique mais efficace , à prendre aussi dès le premier coup de froid, qui ne saurait tarder …

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  • Faire une cure de magnésium , à associer aux vitamines B .  Difficile de trouver des compléments qui ne soient pas trop laxatifs . Personnellement le Mag 2 vendu en pharmacie me RUINE grave le ventre ( en plus d’être dégueulasse ) . Là j’ai acheté le Formag de chez Pijele , 150 mg de magnésium par capsule , mon système digestif sensible ne tolère pas plus d’une capsule par jour de toutes façons 😦 Je regrette de ne pas avoir racheté le Mg biane ,de chez Pileje toujours, qui m’allait bien. Digestionnellement parlant . En parallèle je me gave de fruits secs , noix, noisettes, amandes, noix de cajou, noix du brésil , pain et céréales complètes …et de chocolat , oups !

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  • Faire une cure de calcium , à associer à la vitamine D .Gros plantage avec le Kindervital+calcium  de chez Salus . Il ressort aussi vite qu’il est rentré 😦  Du coup je ne sais pas ce que je vais faire de ma bouteille pleine , la mettre à la poubelle probablement 😦

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  • Faire une cure d’oméga 3 , une cuillère à soupe d’huile de chanvre crue par jour , et hop , c’est tout bon . On garde l’huile au frigo après ouverture et on la mange dans les trois mois . Dans la mesure du possible il vaut mieux trouver les vitamines et minéraux naturellement dans les aliments plutôt que de les acheter en gélules .
  • Faire une cure de vitamine B 
  • Faire une cure de fer , à associer à la vitamine C . J’ai fait un bilan sanguin complet , c’est étonnant mais je ne manque absolument pas de fer . Le  Floradix de chez Salus pris pendant ma grossesse était pas mal , je vous le conseille .

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  • Prendre un petit dej consistant avec une protéine , vive l’œuf coque extra frais pour moi ( ou pourquoi pas du jambon, du blanc de poulet , du fromage de chèvre,  du saumon fumé …) , + du pain essene avec un peu de beurre demi sel pour le plaisir  🙂 et une compote pour avaler les compléments . Je suis naze, je ne sais rien avaler qu’avec un verre d’eau et dès que les gélules sont grosses je les coupe en millions de morceaux 😦  pathétique …
  • Soigner son alimentation avec beaucoup de fruits frais, de légumes, d’aliments riches en vitamines .
  • S’aérer au moins 30 minutes par jour .

La liste des conseils anti fatigue/stress n’est pas exhaustive mais elle est très classique et a fait ses preuves . Je vous invite à la suivre, vous m’en direz des nouvelles .

Comme ça j’ai moins envie de lancer mon Amour par la fenêtre quand il n’arrête pas de chouiner alors que j’ai envie de dormir ou de souffler 5 minutes .

( Oh là là , encore des horreurs la semaine dernière avec ce malheureux bébé dans le coffre , vous ne pouvez pas savoir à quel point ces sordides faits divers me bouleversent , si je m’écoutais je pleurerais pendant des semaines … )

Sinon je reviens d’une semaine de vacances dans la Manche chez ma mère et les semaines à venir sont TRES chargées .

Tiens,  pour commencer demain on tune mon mec ! ( Et jeudi ce sera le tour du Petits Pieds )

Des photos ?

Je verrai si j’ai le droit …

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Bon ça y est , je commence enfin à sortir un peu la tête de l’eau de l’oreiller.

Oui, je suis sensiblement moins fatiguée et je pense le devoir à une plante merveilleuse : l’éleuthérocoque !

J’étais fatiguée avec l’envie de me recoucher dès le matin, mal au dos , sans entrain, un peu lasse et démotivée …

Je grossis un peu le trait , je n’étais pas dépressive mais j’avais les batteries presque à plat et le petit bouton de l’alarme clignotait …

Et bien là ça va beaucoup mieux grâce à cette petite cure que je suis depuis 10 jours .

(Et aussi grâce à mon Petits Pieds qui me laisse dormir et grâce à des compléments alimentaires dont je vous reparle ).

Voilà mon produit miracle : L’eleuthérocoque de chez A.Vogel

Eleutherocoque

L’éleuthérocoque est une plante sibérienne , la partie utilisée est sa racine . Elle est traditionnellement utilisée en cas de fatigue physique et/ou nerveuse, de stress. Elle améliore les performances sportives, stimule le système immunitaire, tonifie l’organisme, accompagne une convalescence, augmente la mémoire et la concentration, réduit l’herpès …Elle peut convenir aussi bien à l’étudiant qu’ aux personnes âgées, en passant par la maman  de deux petits amours un peu débordée par le quotidien et qui rame  avec son 9 de tension 🙂

( Il faudra un jour que je m’attaque à ce problème handicapant à défaut d’être grave )

J’avais déjà fait cette cure il y a moins d’une dizaine d’années ; j’avais enchaîné une rupture amoureuse et un déménagement précipité et du coup je n’y avais pas laissé trop de plumes , traversant le cyclone la tête haute et les yeux secs .

C’est aussi une plante adaptogène , c’est à dire qu’elle exerce une fonction régulatrice sur l’ensemble du corps et améliore la résistance aux stress .

C’est vrai que je me sens moins stressée . Je rumine moins sur l’avenir ou sur les douloureuses prochaines séances de laser du Petits Pieds .

20 à 30 gouttes 1 à 3 fois par jour 1/2 h avant le repas . Pour moi 20 gouttes à 12h et 20 gouttes à 17 h ( vu mon petit poids ça devrait suffire ) .

J’aime bien les EPF ( extrait de plante fraîche )  de chez A(lfred).Vogel , en plus cette cure n’est pas chère , autour de 10€ .

Contre indications : pas chez les enfants , ni les femmes enceintes ou allaitantes , attention avec les personnes qui ont une tension artérielle élevée , les diabétiques , les personnes souffrant d’athérosclérose ou de cardite rhumatismale ( peut provoquer alors palpitations et tachycardie ) .

Je préfère cette plante au ginseng , qui est proche dans ses propriétés , parce que j’ai l’impression qu’elle donne aussi une clarté et un équilibre au mental .

Mon moral reste fort malgré les petits désagréments inévitables du quotidien ( dans lesquels on pourrait finir par se noyer si on leur donne trop d’énergie ) .

On peut toutefois  mélanger les deux plantes pour un effet très tonique , et même rajouter de la vitamine C

Ginseng

On peut aussi mélanger l’éleuthérocoque avec de l’échinacée .

Echinacea

Vous pourrez lire qu’il ouvre l’appétit . Pas sur moi . Je continue lentement mais surement ma perte de poids . J’ai perdu 2 kilos de plus depuis la dernière fois , sans régime . A ce rythme là j’aurai retrouvé mon 34 pour la nouvelle année .

Allez maudit changement d’heure , tu peux venir ,  je suis prête !

Et vous, 

vous avez déjà pris de l’éleuthérocoque ?

Ou un EPF de chez A. Vogel ?

Vous en avez été contentes ? 

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