rouge à lèvres essential care | journal d'une naturopathe

Posts Tagged ‘rouge à lèvres essential care’

Bain de bouche à l’huile

Posted in La Salle de Bain, Les Soins, tagged avis bain de bouche huile, bain de bouche huile, gloss bitten pink lily lolo, gloss lily lolo, méthode bain de bouche à l'huile, oil pulling, rouge à lèvres essential care on 7 mai 2014| 18 Comments »

Je vous parle aujourd’hui de ma nouvelle hygiène buccale avec le très à la mode

bain de bouche à l’huile

ou « oil pulling « .

Cette technique ne nous vient pas de deux/trois illuminées new yorkaises mais d’une très ancienne tradition ayurvédique .

Le bain de bouche à l’huile consiste à se laver la bouche le matin à jeun avec une cuillère à soupe d’huile .

Les avis divergent sur l’huile à utiliser : olive, sésame , tournesol , coco …? L’huile de sésame serait la plus désintoxiquante . Pour ma part j’ai d’abord utilisé mon huile d’olive culinaire mais je l’ai trouvée trop acide . Je l’ai remplacée par mon huile d’argan et j’adore . Bien sûr il faut prendre des huiles biologiques de première pression à froid , les conserver au frigo ( sauf l’olive ) et les consommer dans les trois mois . Il est aussi possible de chauffer son huile à la température du corps au bain-marie avant le bain de bouche ( mais le matin c’est trop compliqué pour moi )

Comment procède t’on ? :

On se rince tout d’abord la bouche à l’eau chaude
On se » lave » la bouche avec sa cuillère à soupe d’huile . En faisant bien passer l’huile dans toute la cavité buccale et dans les interstices des dents . Là aussi les avis divergent sur le temps à y passer , de 3 à 20 minutes . Pour ma part je ne chronomètre pas , je dois y passer 5 minutes pendant que j’habille Ava . » Maman pourquoi tu peux pas parler » , « Hein , pourquoi tu parles plus « ?
On recrache . Il faut bien veiller à ne pas avaler l’huile théoriquement pleine de toxines .L’ huile doit être blanche
On rince longuement à l’eau chaude
On se nettoie les dents comme d’habitude . Personnellement je prends mon petit dej avant . J’ai horreur de manger quoi que ce soit juste après avoir utilisé du dentifrice
On peut aussi utiliser un gratte-langue pour peaufiner le soin

Que peut on en attendre ?

Rien, vous diront 1001 sceptiques …

Le bain de bouche à l’huile serait très précieux pour les dents et la bouche , mais aussi pour l’ensemble du corps .

Il réduirait « les problèmes de bouche » .

Les dents seraient moins cariées , la plaque de tartre serait moins grande , les gencives plus fortes et les inflammations plus rares , les sensibilités et douleurs seraient plus faibles ,l’haleine serait meilleure , même la voix serait plus forte , ainsi que les os de la mâchoire et le visage s’épanouirait …

L’huile désintoxiquerait le corps via les muqueuses buccales par ses effets anti bactériens , fongicides , antiviraux . Les muqueuses tapissées s’immuniseraient contre des agents pathogènes .

( le seul brossage à l’eau et au dentifrice ne serait pas suffisant pour les déchets liposolubles )

Le bain de bouche à l’huile améliorerait les migraines , les sinusites, l’acné …etc , et plusieurs témoignages montrent un net blanchiment des dents

Mon avis :

Je n’est pas commencé depuis très longtemps ( une semaine , mais j’étais trop pressée de vous en parler) pour me rendre compte de tous les effets , cependant je peux vous dire que :

c’est extrêmement agréable à faire ! J’adore ! Je ne sais pas comment l’expliquer mais je me sens bien dans ma bouche après et même bien dans mon corps et dans ma tête . Relaxée . Détendue . Suffisamment pour faire nos comptes et tous les papiers chiants .

Du coup je le fais même une deuxième fois dans la journée 😉 à distance des repas

Et mes dents sont plus lisses qu’avec un simple brossage , c’est vrai .

En plus j’en profite pour mettre de l’huile sur mes lèvres pour qu’elles soient moins sèches 😉

Voilà une méthode douce , 100% naturelle , bio , pour prendre soin de soi .

Je ne dis pas que je vais le faire toute ma vie mais jusqu’ici cela me fait du bien , alors je continue .

Et Arnaud ne trouve même pas cela étrange . A force j’ai réussi à le blaser .

Voilà ma bouche et mes dents à l’heure actuelle . Je n’ai pas de gros problèmes .Ah si, une petite gingivite tous les trois mois , toujours au même endroit, surtout après avoir mangé un certain type de viande comme le boeuf bourguignon . La couleur de mon émail n’est pas aussi blanche que dans mes rêves , mais je suis quand même plutôt satisfaite .

( PS avec le gloss Lily Lolo bitten pink )

Voilà ma routine d’entretien :

Donc depuis peu bain de bouche à l’huile le matin . Après l’argan ( que j’utilise aussi pour le visage, le corps, les cheveux ) je prendrai l’huile de sésame
Lavage manuel des dents avec une brosse à dents SOUPLE ( j’aimerais vous dire 3x par jour mais honnêtement ce n’est pas le cas )
J’utilise des dentifrices bio uniquement . Le lavera dont je vous ai déjà parlé et que j’adore mais je trouve qu’il sensibilise mon émail 😦 et un dentifrice bio monoprix que je trouve aussi très bien, même s’il est à la menthe
Je me rince aussi parfois la bouche avec le mélange bio d’eaux florales « sourire » de chez Biotope .C’est frais sans avoir un goût de menthe . A bas les bains de bouche chimiques et alcoolisés ! A la poubelle !
J’utilise rarement le gratte-langue , c’est le petit ustensile bizarre

Cette routine me convient et avec un beau rouge à lèvres c’est encore mieux !