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Brûlure au 2nd degré bébé

Durant nos petites vacances dans le Gard nous avons réussi à faire une visite chez le pédiatre et une autre aux Urgences .

Pour le Petits Pieds . Cet enfant est TRES tonique et curieux . Je l’avais sur les genoux à table et il a trouvé le moyen de se jeter de toutes ses forces en avant pour venir écraser sa main dans une quiche chaude sortant du four . ça pourrait faire rire sauf qu’il a été brûlé au deuxième degré .

😦

La vie quotidienne est pleine de dangers pour un tout-petit. Je sens qu’avec celui ci je vais avoir du boulot …

La peau des bébés est très fine et très sensible . Bien sûr il a hurlé . Nous lui avons  immédiatement passé la main sous l’eau froide , hélas pas assez longtemps puisqu’il faut compter 10 minutes . Il s’est arrêté de pleurer , il avait la main toute rouge mais il rigolait . Comme nous n’avions pas de Biafine nous lui avons mis un gel refroidissant trouvé dans une trousse de secours . Mais nous l’avons rincé rapidement car le gel était pour les plus de deux ans . J’étais quand même inquiète . 2 ou 3 heures après des cloques sont apparues sur ses phalanges , énormes et translucides . Au bout de 24 h les deux plus grosses cloques se sont percées toutes seules . Comme c’était un dimanche et que la pharmacie était fermée j’ai appelé les Urgences pédiatriques de Debré pour savoir quoi mettre dessus . Et là la dame m’a grondée , une brûlure  avec une cloque chez un bébé est un vrai cas d’Urgences avec lequel il ne faut pas plaisanter . Même si la brûlure est petite, même si le bébé ne pleure pas .Elle m’a ordonné de me rendre aux Urgences sur le champ  . Le dimanche soir bien sûr . Après notre journée à Marseille .Et une terrible envie de se coucher .

Aux Urgences pédiatriques d’Avignon ils nous ont dit qu’on avait bien fait de venir . Même 24 heures , même 48 heures après la brûlure il faut y aller  . Nous sommes passés relativement rapidement .

Une infirmière a examiné la main d’Alistair , elle lui a pris sa température et l’a pesé .

Le pédiatre est arrivé et a examiné la brûlure qu’il n’a pas jugée trop grave . Avec un peu de chance il ne devrait pas garder de cicatrice .

Deux infirmières sont venues désinfecter la brûlure , percer les cloques restantes , enlever la peau des cloques déjà naturellement percées avec une paire de petits  ciseaux et faire un pansement avec du tulle gras .

Nous avons une ordonnance pour faire changer son pansement tous les deux jours par un infirmier . Normalement à domicile . Mais ils ne viennent pas chez nous car c’est impossible difficile de se garer 😦 Bienvenue en Ile de France .

Voilà donc ce que j’ai appris pour soigner une brûlure chez un bébé :

  • Passer la brûlure sous l’eau froide pendant au moins 10 minutes
  • Ne rien mettre dessus
  • Aller directement aux Urgences
  • Ne pas percer seul les cloques ni retirer les peaux , c’est à un professionnel de le faire .

En cas de douleur on peut donner du Doliprane . Et éventuellement si on connait un barreur de feu on peut aussi lui passer un petit coup de fil 🙂

Voici comment faire un pansement sur la brûlure quand la peau est à vif :

  • On »désinfecte » avec du sérum  physiologique et une compresse stérile
  • On applique du  Mepitel (« pansement »enduit de gel de silicone ) mais on peut aussi mettre du tulle gras vaseliné Lomatuell H .( En naturopathie on conseille de mettre du miel de Manuka , désinfectant et cicatrisant) .

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  • On applique un morceau de compresse stérile
  • On fait tenir avec une bande
  • et on » scotche » avec le Curafix H

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Voilà le résultat :

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Il faut éviter au maximum de mettre de l’eau sur la plaie , on enrubannait sa main dans un sac plastique  pour le doucher .

Après une dizaine de jours la plaie est sèche

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On laisse à l’air libre et on peut éventuellement masser avec du cicaplasme baume b5  pour éviter les cicatrices . C’est aussi ce que nous mettons après la séance de laser d’Alistair .

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Voilà ,

j’espère que vous n’aurez pas à vous servir de ces conseils .

Avez vous des astuces en cas de brûlures ?

edit du 24 mars : cela fait plusieurs semaines qu’il n’y a plus aucune cicatrice , ouf ! 

Diversification alimentaire

Nous y voilà , c’est l’heure des  premiers petits pots !

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Mais comment fait on , par quoi  commence t’on  ?

?

Nous avons décidé  avec le pédiatre de commencer la diversification alimentaire d’Alistair  à l’aube de ses 6 mois car il y a des allergies dans notre famille . Le pollen pour Arnaud , les huitres  ( et finalement tout ce qui est bien iodé ) pour moi .

Ava aussi avait commencé vers  ses 5 mois 1/2 et pour l’instant pas d’allergie en vue

Toutefois , il semblerait que cette recommandation soit remise en question . Bref , vous pouvez commencer entre 4 et 6 mois .

Il y a plusieurs écoles pour débuter la diversification , celle de mon pédiatre actuelle est simple :

  • 1ère semaine : on introduit une purée bien lisse de légume cuit avant le biberon du midi . On choisit un légume de saison, digeste ( pas de choux, oignons, artichaut , poivron …). Sans rien ajouter dedans ( pas de beurre, pas de sel …) . On ne change pas la quantité habituelle du biberon . 1 er jour Alistair a mangé 3 cuillères … le lendemain il mangeait le petit pot en entier ( 130g) ! On peut changer de légume chaque jour mais on ne fait pas de mélange , un légume à la fois .Ici c’est carotte, haricots verts, panais, courgette ( sans pépins ni peau ), épinards, potiron …avec parfois un peu de pomme de terre pour épaissir .
  • 2 ème semaine : en plus du légume on introduit une compote de fruit bien lisse avant le biberon du gouter . Pareil , un fruit à la fois , de saison , en excluant la fraise et les fruits tropicaux ( ici c’est pomme, poire, abricot, pêche, myrtille, pruneaux …) Compote de fruit cuit bien sûr , on verra le cru après  les 12 mois et sans sucre ajouté !
  • 3 ème semaine : on remplace le biberon du midi et du gouter par un produit laitier comme deux petits suisses ou un yaourt pour bébé ( à vrai dire je ne sais pas bien ce que c’est , il faut que j’aille voir en rayon mais je sens que ça ne va pas me plaire , pour Alistair ce sera un yaourt bio au lait de brebis, au lait de chèvre ou au lait de vache ).Bien sûr sans sucre dedans .
  • 4ème semaine : on rajoute 2 cuillères à café de viande blanche bien mixée dans le légume du midi .

Après j’ai rdv pour la suite , mon pédiatre me parle comme si j’avais 3 ans et 2 neurones, il est contre le bio et pro vaccination mais il est quand même assez sympathique . J’écoute ses conseils et je les remanie avec mes cours de naturopathie .

Pour l’instant je ne donne pas de céréales à Alistair et encore moins de céréales contenant du gluten , on verra après ses 1an . Par contre je vais vite introduire le poisson blanc en alternance avec la viande blanche et je lui rajouterai une cuillère à café d’huile crue de colza dans son déjeuner .Je ne tarderai pas non plus à lui proposer du jaune d’oeuf ( cru ) .

La pédiatre d’Ava avait le même genre de protocole mais en plus compliqué .Il fallait introduire les fruits et légumes en même temps la première semaine , ce que nous avons finalement fait   pour Alistair . Et garder le même fruit et le même légume 3 jours de suite ( ce que je ne fais pas ) . Par contre il fallait y aller doucement 30 grammes par 30 grammes  en faisant des paliers et baisser proportionnellement d’une mesure de lait tous les 30 grammes le biberon suivant le légume ou le fruit . Je pesais tout sur une balance hyper précise et j’avais des sueurs froides quand je me gourais dans mes calculs , pfffffff ……….Là je donne la quantité qu’il souhaite à Alistair ( 130 grammes, tout un pot à chaque fois , et maintenant même 200 grammes) et je donne ensuite la même quantité de lait ,210 ml ( il boit ce qu’il veut , c’est à dire quasiment tout à chaque fois )  , c’est bien plus simple , on n’a fait aucun pallier et il ne s’est rien passé de grave

Mon bébé n’est pas mort dans d’affreuses convulsions , son estomac n’a pas éclaté 😉  Il n’a même pas eu un seul renvoi .

Et il n’a pas grossi comme un sumo .

Oui pour le moment je donne des petits pots bio , le papa Noël nous apporte notre Babycook  à la rentrée , je prendrai la relève ensuite.

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Je lui donne de l’eau à boire , de la Mont Roucous, de la Volvic, de la Rosée de la Reine ou de l’Evian . Eventuellement je pourrais lui donner aussi un peu de jus de fruit coupé ou une soupe .

Et vous ?

Vous avez suivi le même genre de protocole ?

Je reviens de vacances où nous avons fait les Urgences pour le Petits Pieds , rien de bien grave mais quand même une brûlure au 2nd degré , je vous en reparle .

Cet enfant m’épuise . Il a été quasiment muet les 4 premiers mois mais depuis il passe ses journées à geindre . Il demande une attention constante . Heureusement qu’il est diablement mignon et joyeux , je lui pardonne ses  » caprices  » .

Pont du Gard

Je vous souhaite à tous et à toutes une excellente nouvelle année ♥

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Pleine de tendresse, de bonnes nouvelles , de sourires , de moments précieux .

Je partage avec vous ces quelques photos prises il y a trois jours au Pont du Gard où je passe quelques jours chez mes beaux-parents . Après l’été , le site reste toujours aussi grandiose .

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J’aime particulièrement cet endroit que je trouve plein de grâce et de majesté .

Le soleil sur les vieilles pierres  donnant une saisissante illusion  d’éternité .

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Tout semble plus calme et plus serein dans ce cadre si poétique,  figé dans le temps . J’aimerais vivre ici pour toujours , à l’abri de Tout .

Dans ce sous-bois qui sent divinement bon l’aiguille de pin et la mûre en été

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J’aime particulièrement le Gardon à cet endroit .

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Plus que la mer  j’aime la rivière ,  plus calme , plus joyeuse , plus jeune , plus libre .

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Après ce plein de lumière et de grâce je suis presque prête à rentrer affronter la grisaille

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Je vous souhaite encore une très bonne année ,

douce et bienveillante ,

à bientôt .

Je continue le petit tour de ma salle de bain avec les produits que j’utilise pour mon visage :

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J’ai lu plein de bons avis sur l’acide hyaluronique de chez Thémis . C’est une marque que j’aime beaucoup , j’ai eu une crème de jour et une crème de nuit de chez eux qui étaient très bien , et j’adore leur masque au chocolat . Mais là je suis déçue parce que je m’attendais à rajeunir ( pffffff ….bécasse ) et je n’ai vu aucun effet sur la profondeur ou la longueur de mes rides 😦  ni  simplement sur l’hydratation de ma peau . Dommage , la texture gel fluide quasi inodore est agréable à appliquer .

La crème anti-rides à l’huile essentielle de ciste Cosmaroma de chez NaturalForme , crème blanche à la texture agréable mais au parfum TROP puissant pour moi . Après je sens le ciste TOUTE  la journée et ce n’est pas mon parfum préféré 😦  , trop intense , trop médicamenteux . Du coup  je l’utilise en masque , j’applique une couche épaisse et je rince à l’eau tiède . Mais l’odeur est tenace …Dommage parce que ma peau est bien souple et bien hydratée ensuite .

Le soin anti âge à l’huile de figue de barbarie Boutique Nature dont je vous ai déjà parlé. J’ai rajouté dedans un berlingot d’huile  végétale de tomate de chez Aroma-Zone pour un effet bonne mine naturel .C’est le soin que j’applique le plus assidument , sur peau HUMIDE ( je masse et tamponne l’excédent au kleenex ) . Je ne sais pas comment le dire  mais je me sens bien dans la peau de mon visage ensuite même si je n’ai pas franchement vu d’effets sur mes rides 😦

Il faut juste que j’arrête de vouloir ressembler à une fille de 16 ans

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Voilà ma résolution de 2014 ! Bien négocier le tournant de la quarantaine qui me pend au nez et arrêter de penser que je mets déjà un pied dans la tombe 😦

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Le coenzyme Q10 de chez Aroma-zone , j’ai été déçue car là aussi je n’ai vu aucun résultat sur mes rides . (Mais existe t-il vraiment quelque chose qui atténue les rides ?). Texture ambrée , inodore ,  un poil huileuse et brillante . Je l’ai utilisé cet été au mois d’aout , j’appliquais une goutte directement sur mes rides du front ou je mélangeais 2 gouttes dans mon huile à la figue de barbarie dans le creux de ma main . Je dois dire que je n’ai pas été super assidue ; au bout de 10 jours , comme rien n’avait changé , j’ai laissé tomber 😦

Rattrape t’on vraiment 39 ans en 10 jours ?

Oui , il va falloir que mes attentes soient plus réalistes .

Ne pas espérer effacer mes rides et ridules à coup de baguette magique mais garder une belle qualité de peau , bien souple ,pour que les prochaines rides ne s’installent pas trop rapidement .Et puis ce n’est pas catastrophique , on ne m’a encore jamais dit que je faisais plus vieille que mon âge .

Utilisez vous un produit bio qui pourrait convenir ? 

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Le masque Nuxe Bio à l’eau d’orange que j’ai acheté en petit format , la texture gel est agréable à étaler et sent très bon , le résultat est pas mal , ma peau est propre et lumineuse…mais pas forcément mieux qu’avec un simple masque au ghassoul et hydrolat de rose ou fleur d’oranger .

La crème pour les mains haute nutrition Nuxe Bio . J’ai toujours le même problème avec la crème pour les mains , je déteste la sensation collante qui reste ensuite . Cette texture ci est agréable , elle sent un peu l’amande …mais je suis quand même obligée de l’essuyer après application . Avant j’utilisais la Neutrogena qui a le même inconvénient . A quand une crème pour les mains absolument non collante ?

La crème Boutons de chez Vitasil . Belle découverte mais qui arrive un peu tard puisque je n’ai plus de boutons ! Texture gel ambrée qui sent très fort les huiles essentielles à l’application  mais l’odeur disparait vite . La peau est ensuite fraiche et matifiée . Je la garde sous le coude , je ne suis pas à l’abri d’une rechute surtout si je mange du nutella  ou trop de chocolats pendant mes vacances de Noël .

Et ma Effaclar H de La Roche Posay , une crème hydratante pour les peaux grasses fragilisées par des soins asséchants  , elle sent divinement bon et est très agréable sur le visage .

IMG_8483Je suis amoureuse des huiles végétales donc j’en ai toujours chez moi , ici les deux que j’utilise le moins : amande et jojoba .

Amande pour le Petits Pieds ou pour mon corps , jojoba pour mon visage ( convient à toutes les peaux même grasses ) .

J’ai terminé mon argan et ma rose musquée , 2 valeurs sures .J’aime quand l’argan est lourde et qu’elle a un parfum puissant .Je l’utilise à la fin de ma douche comme soin hydratant et je garde la rose musquée pour mon visage .

Je me souviens d’avoir essayé l’huile de pépin de framboise de chez Saint Hilaire et de l’avoir trouvée très bien . Il y a tellement d’huiles végétales que j’ai envie d’essayer .

IMG_8495Je ne me sers plus du masque Jovees car je n’ai vu aucun résultat sur mes taches brunes, mes rides , mes petites cicatrices ….

En général je me douche le soir donc j’enlève directement mon maquillage ( quand j’en mets ) au savon d’Alep ou au ghassoul sous l’eau . Quand ce n’est pas le cas j’utilise l’eau micellaire pureté de chez Boutique Nature dont je vous ai déjà parlé suivi de la lotion tonique éclat . J’aime aussi le lait démaquillant tout doudou au lait d’ânesse de chez So Bio étic offert par ma mère .

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Le lavera bio que j’aime d’amour , poutant j’ai l’impression qu’il me sensibilise un peu l’émail …serait ce  possible  alors ?

Avec une brosse DOUCE , tous les dentistes vous le diront .
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Mon fond de teint minéral Lily Lolo. Je vous en ai déjà parlé avec une série de photos affreuses , il faut que je recommence car c’est  vraiment le meilleur fond de teint que j’ai essayé dernièrement . Il n’est pas super couvrant mais suffisamment pour me faire un très joli teint lumineux tout en prenant soin de ma peau . Par contre l’application est un peu chiante , je termine toujours avec de la poudre dans le lavabo ou sur mes vêtements .Je n’ai plus de blush , je vais en prendre un de chez eux à la rentré , des conseils sur la couleur ?

Cet été j’ai aussi racheté le fond de teint compact solaire protecteur de chez Shiseido .

Et mon arme favorite : le recourbe cils de Chanel ! Le truc qui change tout et ouvre instantanément le regard . Je m’en sers tous les jours de l’année .

Vous voyez je n’ai pas 300 000 produits dans ma salle de bain ( même si je ne vous ai pas tout montré ) et rien d’affreusement cher .

Je me suis acheté hier du savon noir bio et j’ai envie de redonner une chance au gel d’aloe vera . Et au beurre de karité .

Je vous laisse avec une deuxième photo prise devant le café Lomi , là où je déjeune tous les week-ends . Si vous me suivez sur Instagram vous le savez déjà 😉

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A bientôt ! J’essaie de revenir avant le 25 avec des nouvelles du Petits Pieds .Qui nous fatigue même si nous l’aimons d’amour , 2 c’est un peu  dur , non ?

Dans ma salle de bain en 2013

Allez hop , un petit tour des produits de beauté que j’utilise actuellement .

Depuis que je ne travaille plus aux Nouveaux Robinson j’en teste malheureusement  moins , néanmoins je passe toujours du temps dans les magasins bio . Avec autant de plaisir et de curiosité .

A l’affut des basiques les plus naturels possible …mais je me laisse aussi séduire par des nouveautés .

J’ai trouvé un rituel de lavage qui me convient parfaitement :

  • Pour le corps : j’utilise du savon d’Alep bio, je vais faire un post dessus , et un gel  bio pour la toilette intime . Mais le savon d’Alep suffirait car il est très délicat avec mes muqueuses . Oui je n’ai malheureusement pas les moyens d’utiliser quotidiennement un gel douche à 20€    , je  garde mon Lush pour les jours où j’ai envie de plus de fantaisie . Le savon d’Alep c’est la petite pâte verte sur la photo , c’est le deuxième gros bloc que j’utilise et apparemment il faut vite que j’aille en racheter un 3 ème !

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  • Pour le visage j’alterne ma pâte de ghassoul avec le savon d’Alep bio. J’ai la peau mixte et costaude . Je ne conseillerais pas forcément ces produits en usage quotidien pour les peaux très sèches et délicates .Mais moi ils me conviennent , je n’ai plus de boutons ( sauf quand je mange du Nutella )et je trouverais presque que ma peau est belle si je n’avais pas autant de signes qui annoncent le début de la Fin 😦

Ghassoul et savon d’Alep , 2 basiques que je vous conseille chaudement .Et oui ,le hammam a tout compris depuis bien longtemps .

  • Et pour finir mon piège à mecs ! En deux étapes : un gommage pour le corps suivi d’un  massage à l’huile végétale et hop,  emballé c’est pesé ! J’ai longtemps utilisé le gommage Linéance aux noyaux d’abricot . Je crois que cela fait 20 ans que j’utilise ce produit et il est vraiment TOP …sauf qu’il n’est pas bio . En ce moment j’utilise le Melvita que l’on m’a offert et qui est bien . Ensuite , une fois rincée , sur peau HUMIDE , j’applique généreusement de l’huile pour le corps et je masse. Il faut prendre une huile suffisamment douce pour faire aussi les muqueuses . Il ne faut pas négliger cette partie du corps si importante et si elle est veloutée on vous en remerciera  .En ce moment j’utilise l’huile Melvita, l’Or Bio , reçue pour mon anniversaire  .Je rince éventuellement l’excédent et je  tamponne à la serviette . Pas besoin de crème hydratante . Vous obtenez ainsi une peau diaboliquement douce et sensuelle qui appelle le compliment et le baiser .Et le piège se referme …

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Je ne fais pas le gommage à chaque douche mais par contre j’essaie de me mettre de l’huile très régulièrement  . Et je trouve que la peau de mon corps ne fait pas mon âge , elle est encore belle et tonique , j’en suis assez fière .

🙂

Allez il n’est pas bio mais je lui dois bien une petite photo :

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Par contre je galère avec mes cheveux depuis la naissance du Petits Pieds  et depuis que j’ai décidé de me passer des silicones. Je les perds moins mais ils sont désespérément secs sur une grande partie des longueurs et mixtes aux racines . Toutes les semaines je suis à deux doigts d’aller chez le coiffeur pour un truc aux épaules, j’ai même envie d’un petit tie and dye comme ça :

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Mais ça fait un peu cheapouille , non ? En plus d’être obligatoirement chimique 😦

En attendant j’ai testé des choses non concluantes dont ces deux produits ayurvédiques ( un peu chers ) :

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  • L’huile de soin tonifiante Khadi a tout bon sur le papier puisqu’elle prévient la chute des cheveux, les rend plus épais , répare les cheveux ternes, prévient le grisonnement et renforce l’élasticité . Bref le top pour une femme ‘de mon âge ‘qui vient d’accoucher . En vrai je n’ai pas été bluffée . En fait ce produit me pose un problème . Pour profiter des vertus des ingrédients qu’il contient ( ambla , bhringaraj, brahmi, neem, tulsi …. plantes indiennes moyen connues ) il faut appliquer l’huile sur les racines  et laisser poser au moins 30 minutes . Mais pour enlever l’huile il faut faire ensuite au moins 3 ou 4 shampoings . Je trouve cela beaucoup trop décapant pour mon cuir chevelu et finalement pour mes longueurs aussi 😦 Du coup je ne le mets que sur mes longueurs et je me contente d’un ou deux shampoings  mais le résultat est moins convainquant qu’avec un bon après shampoing ou un bon masque …Bref , je ne le rachèterai pas …Je vais même avoir du mal à le finir .
  • Le shampoing à l’hibiscus pour cuir chevelu sensible .Il est très doux mais il n’a pas empêché les irritations cutanées , et mes cheveux regraissaient trop vite . Bref , je ne le rachèterai pas non plus 😦  C’est dommage , les compositions sont bien .

Je sui à deux doigts de craquer et de retourner vers les silicones 😦

Voilà mon dernier espoir et mon butin du jour : les produits Desert Essence dont on entend beaucoup parler : le shampoing et l’après shampoing à la noix de coco pour cheveux secs . Bien sûr sans silicones .Dites moi que vous les avez essayés et qu’ils sont top .

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Pour celles que cela intéresse je les ai achetés à Paris et non pas sur le net où il faut attendre   2 semaines de livraison , à la pharmacie de Liège , juste à la sortie du métro Liège , 21 rue de Liège précisément , dans le 8ème .Ils n’ont pas toute la gamme, loin de là , mais certains produits corps et cheveux ( au niveau des prix je crois avoir quand même payé 25€ pour les deux produits ). En plus l’accueil est très chaleureux et la pharmacienne m’a gracieusement donné des échantillons qui ressemblent à quelque chose : le kusmi tea detox , la crème pour les mains Nuxe bio , de l’huile prodigieuse et un joli petit sac !

Ce post est déjà long , la suite au prochain épisode .

En attendant je suis de très bonne humeur , le temps est magnifiquement ensoleillé , je suis à 1 kilo de retrouver mon poids pré- grossesse et les vacances se rapprochent !

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Bonne journée à toutes !!!

Allez on reparle un peu de naturopathie aujourd’hui .

Je viens partager avec vous un mini résumé du livre que je lis actuellement :

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Tout un programme ! (  Vous pouvez le trouver   ici par ex si cela vous intéresse )

Perso ça ne m’obnubile pas plus que ça d’être centenaire , si j’atteins la moyenne ( 84 ans ?)  sans souffrir ni sans être à la masse ça m’ira très bien .

Quoiqu’il en soit voici quelques conseils alimentaires pour vivre mieux, plus longtemps , et pour éviter l’apparition de cancers .

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Mangez régulièrement des crucifères : le chou et toute sa famille : brocoli, chou-fleur, chou de Bruxelles, chou frisé, chou chinois, chou-rave  … mais aussi cresson, radis , navet , roquette .Ils ont des propriétés anticancéreuses spectaculaires ! ( avec une cuisson légère et une bonne mastication ) . A part une petite choucroute ( !!! ) de temps en temps les mois d’hiver je n’en consomme pas beaucoup , c’est difficile à cuire , ça sent mauvais, c’est moyennement digeste et surtout ça ne plait pas du tout à Arnaud et encore moins à Ava . Bien sûr je me retranche derrière de faux prétextes , allez , je m’engage à essayer d’en mettre au menu au moins une fois par semaine ! Qui me suit ? Je partagerai mes recettes et si vous en avez  je suis preneuse .

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Mangez régulièrement de l’ail et de l’oignon : au moins 10 g par jour . L’ail fraîchement écrasé ( une à deux gousses par jour ) constituerait la meilleure source de composés anticancéreux . Perso si je mange de l’ail ou de l’oignon crus j’ai immédiatement des brûlures d’estomac , en plus d’une haleine épouvantable 😦 Je les consomme cuits et l’oignon plus que l’ail . On achète toutes les semaines 5 ou 6 gros oignons , Arnaud adore ça , on en met partout . Je vais racheter de l’ail …et trouver une solution pour l’haleine !

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Buvez du thé vert ( car peu oxydé ) : matcha , gyokuro, sencha , sencha-uchiyama ( le japonais serait  meilleur que le chinois ( gunpowder …) )  , 3 tasses par jour ,  infusé 8 à 10 minutes pour une bonne extraction des molécules . A la rigueur si vous détestez le thé vert , un petit darjeeling de temps en temps est envisageable. C’est un des rares thés noirs à contenir encore des molécules anticancéreuses . Je suis plus infusions que thé mais je bois toujours du vert . Je vais m’en racheter une boite , j’adore  le matcha . Et si vous êtes à Paris allez chez  Toraya  pour une expérience unique de cérémonie du thé !

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Photo trouvée ici 

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 Mangez du curcuma ( l’épice jaune principale du curry ), si possible 2g par jour en association avec du poivre noir ( il y en a aussi dans le curry ) . Le curcuma a d’incroyables propriétés anti-inflammatoiresPerso j’ai découvert les hémorroïdes après la naissance d’Ava et j’ai banni à jamais le poivre de mon alimentation ainsi que tout ce qui est trop épicé 😦 mais le petit curry léger ça passe ! Ouf !

Je vous conseille le curcuma de chez Ethnoscience que vous pouvez trouver par ex ici chez Naturalforme , il est très bon!

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Mangez régulièrement des fruits rouges : fraises, framboises, mûres, myrtilles, airelles, canneberges , bleuets , cassis, groseille, cerises …

heu …la confiture ça compte ? Parce qu’à part l’été je n’en mange pas .On peut éventuellement aussi se rabattre sur le surgelé . Ah si j’en mange dans les compotes et en fruits secs !

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Photo trouvée ici 

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Mangez régulièrement des agrumes . Ah ça c’est facile , surtout en cette saison . Orange, pamplemousse, citron , clémentine, mandarine …

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Photo trouvée ici 

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Mangez régulièrement de la tomate , et du concentré de tomate , à associer à des aliments riches en protéines ( ex tomate farcie ! )

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Photo trouvée ici 

Après en naturopathie les agrumes et la tomate ne conviennent pas non plus à tout le monde

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Et surtout soignez votre apport en Oméga 3 et 9 ( je ne parle volontairement pas des omégas 6 tant le sujet est soumis aux polémiques ).Pour les Omégas 9 mangez régulièrement de l’huile d’olive  . Pour les Omégas 3 mangez des huiles végétales ( colza , lin , chanvre …) et surtout des huiles de poissons (  à peau bleue comme le saumon , le thon, le hareng, la sardine … ) à associer avec de la vitamine E .

Voilà , la liste n’est pas exhaustive et si le sujet vous intéresse je vous conseille aussi la lecture de l’excellent alimentation ou la troisième médecine de Jean Seignalet 

Nous pouvons d’ores et déjà nous concocter un petit menu santé« anti cancers et rajeunissant» :

Pamplemousse

Pavé de saumon + wok de brocolis, tomates ,ail, oignons et filet d’huile d’olive + riz complet au curry

Compote de pommes aux fruits rouges et aux amandes + une tasse de thé vert

Pas de souci , ça me fait envie !

Et vous ? Vous mangez souvent ces aliments ? 

Bien sûr il faut privilégier les aliments issus de l’agriculture biologique , sous peine d’ingurgiter malheureusement des doses massives de produits chimiques nocifs et d’obtenir l’effet inverse 😦

A côté il faut éviter de manger du sucre blanc, des édulcorants de synthèse, de l’alcool, des produits industrialisés …qui rendent vieux précocement et malades 😦

J’arrête là pour aujourd’hui mais on pourrait écrire des pages sur le sujet .

Je m’en vais m’acheter mon cadeau d’anniversaire : un nouvel ordinateur !

A bientôt !

Parce que je me demandais la semaine dernière où bien placer le patch anesthésiant d’Emla avant le vaccin du Petits Pieds .

Et bien voici où le pédiatre a piqué :

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Sur la face antéro-latérale de la cuisse ( en haut , au milieu , au niveau de la couture du pantalon )

 

Sinon ?

il a  hurlé de 14 h à 22 h .

Belle performance ,  alors qu’Ava n’a jamais bronché .

D’après mon expérience le petit garçon, en plus d’être  plus bétassouille , est aussi beaucoup plus douillet qu’une petite fille .

Étonnant ?

Malheureusement pas trop non , tssssssss …….

Enfin le pauvre a eu sa première séance de laser la semaine dernière , non douloureuse , mais depuis il ressemble à un Sith qui aurait reçu un coup de poêle à châtaignes .

 

 

En exagérant à peine …

Gel douche aphrodisiaque !

Avant de vous parler bientôt du  très spartiate  savon d’Alep , je voulais partager avec vous mon gel douche du moment tellement je l’aime  :

Le Rose Jam de Lush 

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Son odeur est juste FANTASTIQUE !!!

D’habitude je n’aime pas trop la rose dans les produits cosmétiques , ça fait vite vieux pot-pourri anglais desséché , mais là le parfum est  divinement gourmand , une vraie réussite !

Limite aphrodisiaque, voire carrément érotique , avec de l’absolu et de l’huile de rose mais aussi  de la gousse de vanille, du jus de baies de goji , de l’huile d’argan  et des huiles essentielles de géranium et de citron de Sicile …

La texture ressemble à du coulis de fruits rouges , à de la confiture et c’est juste un vrai plaisir sensuel à étaler sur le corps .

Je vous ai déjà dit que j’aurais adoré faire femme de Sultan dans un harem ? J’aurais passé la journée à me laver dans la fontaine de pétales de roses, à brosser mes longs cheveux soyeux au soleil, à manger des dattes fourrées dans des vaporeuses nuisettes transparentes …

Après la douche je me sens d’humeur coquine ( à moins que ce ne soit ma rééducation du périnée qui me chamboule ) , bref ,  de quoi enivrer agréablement  les longues soirées  d’automne .

Si des hommes me lisent voilà une petite idée de cadeau pré-noël qui fera plaisir .

La composition n’est pas 100% clean , il y a des sulfates et des ingrédients synthétiques , mais l’odeur me fait complètement craquer !

Son édition est limitée , si vous passez devant un Lush  je vous invite à aller humer cette marmelade ! Peut être que vous tomberez aussi sous le charme …

 

PS : Rien à voir mais  il ne pourra  plus jamais  rien se passer de torride entre moi et Jean-Michel Maire , à cause de ce qu’il a dit  sur l’angiome de Jean-Luc Reichmann .

Si je le rencontre par hasard ce n’est même pas la peine qu’il tente quoi que ce soit ,  ce sera non ,

définitivement .

Tant pis pour lui .

!

Instagram !

Voilà je lève l’affreux suspens de la semaine dernière

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Deux nouveaux tatouages 😉

Vous pouvez aussi me suivre sur Instagram , mon profil est ouvert  : anneghaleb 

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Je poste essentiellement  des photos de mes enfants, de mon quartier ( marché Paul Bert / Puces de Saint Ouen ) , de mes sorties aux restaurants ou autres …

et je serais bien curieuse de voir aussi le petit monde de mes lectrices !

A très bientôt !

Il y a deux semaines je suis passée au Naturalia de feu mon regretté ancien quartier  ( Lamarck-Caulaincourt ) et j’ai fait quelques courses .

J’ai acheté des choses pour me refaire une santé et lutter contre la fatigue :

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Le Petits Pieds était adorablement silencieux jusqu’ici , malheureusement il vient de découvrir qu’il pouvait HURLER et ainsi manipuler allègrement  sa pauvre mère effrayée par ses cris 😦

Il ne se prive plus 😦

ça se paiera !

Le pauvre a aussi TRES mal aux dents , je vous en reparle (  les garçons sont beaucoup plus chochottes que les filles , ça se confirme  … )

Donc quand on est fatigué / stressé  on peut évidemment :

  • Planter tout le monde et partir au soleil avec le jeune voisin bodybuildé
  • Faire une cure de vitamine C , j’en ai toujours à la maison , en ce moment la super C complex de Natures’s Plus , au moins 500 mg par jour, que vous pouvez trouver par ex ici . Mais j’ai quand même une préférence pour la vitamine C de chez  Solaray . J’aime la vitamine C . D’amour . Classique mais efficace , à prendre aussi dès le premier coup de froid, qui ne saurait tarder …

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  • Faire une cure de magnésium , à associer aux vitamines B .  Difficile de trouver des compléments qui ne soient pas trop laxatifs . Personnellement le Mag 2 vendu en pharmacie me RUINE grave le ventre ( en plus d’être dégueulasse ) . Là j’ai acheté le Formag de chez Pijele , 150 mg de magnésium par capsule , mon système digestif sensible ne tolère pas plus d’une capsule par jour de toutes façons 😦 Je regrette de ne pas avoir racheté le Mg biane ,de chez Pileje toujours, qui m’allait bien. Digestionnellement parlant . En parallèle je me gave de fruits secs , noix, noisettes, amandes, noix de cajou, noix du brésil , pain et céréales complètes …et de chocolat , oups !

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  • Faire une cure de calcium , à associer à la vitamine D .Gros plantage avec le Kindervital+calcium  de chez Salus . Il ressort aussi vite qu’il est rentré 😦  Du coup je ne sais pas ce que je vais faire de ma bouteille pleine , la mettre à la poubelle probablement 😦

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  • Faire une cure d’oméga 3 , une cuillère à soupe d’huile de chanvre crue par jour , et hop , c’est tout bon . On garde l’huile au frigo après ouverture et on la mange dans les trois mois . Dans la mesure du possible il vaut mieux trouver les vitamines et minéraux naturellement dans les aliments plutôt que de les acheter en gélules .
  • Faire une cure de vitamine B 
  • Faire une cure de fer , à associer à la vitamine C . J’ai fait un bilan sanguin complet , c’est étonnant mais je ne manque absolument pas de fer . Le  Floradix de chez Salus pris pendant ma grossesse était pas mal , je vous le conseille .

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  • Prendre un petit dej consistant avec une protéine , vive l’œuf coque extra frais pour moi ( ou pourquoi pas du jambon, du blanc de poulet , du fromage de chèvre,  du saumon fumé …) , + du pain essene avec un peu de beurre demi sel pour le plaisir  🙂 et une compote pour avaler les compléments . Je suis naze, je ne sais rien avaler qu’avec un verre d’eau et dès que les gélules sont grosses je les coupe en millions de morceaux 😦  pathétique …
  • Soigner son alimentation avec beaucoup de fruits frais, de légumes, d’aliments riches en vitamines .
  • S’aérer au moins 30 minutes par jour .

La liste des conseils anti fatigue/stress n’est pas exhaustive mais elle est très classique et a fait ses preuves . Je vous invite à la suivre, vous m’en direz des nouvelles .

Comme ça j’ai moins envie de lancer mon Amour par la fenêtre quand il n’arrête pas de chouiner alors que j’ai envie de dormir ou de souffler 5 minutes .

( Oh là là , encore des horreurs la semaine dernière avec ce malheureux bébé dans le coffre , vous ne pouvez pas savoir à quel point ces sordides faits divers me bouleversent , si je m’écoutais je pleurerais pendant des semaines … )

Sinon je reviens d’une semaine de vacances dans la Manche chez ma mère et les semaines à venir sont TRES chargées .

Tiens,  pour commencer demain on tune mon mec ! ( Et jeudi ce sera le tour du Petits Pieds )

Des photos ?

Je verrai si j’ai le droit …