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Archive for the ‘Les Soins’ Category

Acérola 1000 / Vitamine C

Posted in Les Soins, Mes conseils naturopathiques on 20 octobre 2011| 14 Comments »

Il fait froid, hein  !

On a remis le chauffage hier chez nous, au minimum, mais quand même, ça fait du bien .

Avec ces températures qui baissent, la lumière qui décroît et les virus qui pointent leur nez, je vous conseille vivement de faire ( entre autres ) une petite cure de vitamine C . C’est ma vitamine préférée, je vous l’ai déjà dit non?

Elle va lutter contre la fatigue, renforcer le système immunitaire et nous apporter de l’énergie . ( Oubliez le café , le thé noir,  le coca, le red bull ou je ne sais quelles autres saloperies )

Ces dernières années, l’acérola, la petite cerise rouge d’Amazonie, est devenue très à la mode car elle contient une forte concentration en vitamine C .

Mais attention, je trouve que les boites d’acérola sont trompeuses .

 

En effet, sur une multitude de boites on peut  lire « Acérola 1000 », chaque gélule contenant 1000mg d’acérola,  mais vous n’avez en aucun cas 1000mg  de vitamine C par gélule !!! Vous plafonnez à 170mg. Ce qui est 3x plus que les ajr ( apports journaliers recommandés ) vous me direz, mais ceux là sont vraiment très sous estimés … 

Je vous conseille plutôt de prendre 500 mg de vitamine C le matin .( Vous pouvez monter facilement à 1 gramme si vous êtes malades ) .Personnellement, et cela n’engage que moi, j’en prends 1 gramme tous les jours où je vais travailler . Je me lève presque tôt ( 7h/ 7h30) , j’ai 2 heures de métro aller retour , je suis debout toute la journée, et j’ai «mon travail de maman» à faire quand je rentre le soir à 19h passées . Et bien le jour où j’oublie ma vitamine C j’ai des p****** de coups de fatigue dans la journée alors que quand je prends mon gramme le matin je rentre guillerette et  presque fraîche le soir . Maintenant  c’est simple j’ai ma boîte toujours dans mon sac à main 😉

On dirait presque que je parle de drogue mais non, hein, c’est légal et bon pour la santé !

Les fumeurs ont même plus besoin de vitamine C que les autres pour contrecarrer les effets nocifs des oxydants du tabac.

Idéalement , il vaudrait mieux que le gramme de vitamine C vienne de l’alimentation , je vous mets ci dessous les aliments qui en contiennent le plus :

Aliment Teneur
(mg/100 g)
Terminalia ferdinandiana 3 000 – 5 000[79]
Camu-camu, une baie d’Amazonie 2 400 – 3 000[80]
Lycium (Baie de Goji) fraîche 2 500[réf. nécessaire]
Acérola, une petite cerise du Brésil 1 000 – 2 000[81]
Baie d’églantier ou Cynorrhodon 750 – 1 600
Argousier 750
Amla, ou « groseille indienne » 720
Ortie (Urtica dioica), ou « grande ortie » 333 [82]
Goyave 243[83]
Cassis 200[83]
Persil 170[83]
Lycium barbarum (Baie de Goji) Séchée 148
Navet 139
Oseille 124
Poivron rouge, estragon, chou vert 120
Fenouil, piment 100
Kiwi 80[83]
Chou de Bruxelles ou rouge 75
Citron 65
Fraise[83], orange, chou-fleur, cresson, cerfeuil 60
Épinard, mâche 50
Pomme de terre 15 [83]
Cerise 10
Miel 0.5

( Wikipédia )

Elle est toutefois déconseillée aux personnes souffrants d’hémochromatose ( accumulation de fer dans les tissus ) et de chirurgie intestinale récente . Petits bémols aussi pour les insuffisants rénaux .

Je prends la mienne en gélules, tamponnées pour éviter l’acidité et à libération progressive .

Mais vous pouvez prendre de l’Acérola 1000, à vous d’adapter les doses ensuite .

Vous pouvez prendre de la vitamine C tous les jours , ou en cures ou en cas de maladie ou de convalescence .

La vitamine C ne se stocke pas, il faut en apporter tous les jours . L’excédent est évacué dans les urines .

Vraiment, avec le Doliprane, c’est LE complément de base à avoir chez soi !

 ET vous ,

vous en prenez de la vitamine C ?

Je vous rappelle que le naturopathe n’est pas un médecin et ces conseils ne vous dispensent pas de vous tourner en premier lieu vers votre médecin généraliste.

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Echinaforce Junior .

Posted in Le petit trésor, Les Soins, Médicaments on 12 octobre 2011| 6 Comments »

Je n’ai pas besoin de faire Koh Lanta ou je ne sais quels jeux pour tester mes résistances physiques et mentales .

( Vous avez déjà regardé Menu W9 ? L’espece d’Intervilles  japonais. Je suis super fan ! )

J’ai un Truc  de moins d’un mètre  malade à la maison .

La semaine dernière a été CHAUDE . Elle nous a fait des hurlements mercredi à 1 heure du mat’ avec 40,1° de fièvre, une mare de vomi  ( sur mes fringues en vrac par terre ;-(  ) et une super toux bien grasse .

J’ai immédiatement appelé SOS médecins, mon meilleur copain, pour parler tout de suite à un professionnel . Chose possible à n’importe quelle heure du jour et de la nuit , très appréciable. Marche aussi avec les Urgences pédiatriques. Un médecin très calme et très posé m’a posé une seule question : «Le comportement de votre fille est il différent de son comportement habituel ? ». Heuuuuuuu…Non . Elle me commande toujours . «maman tu vas essuyer le vomi là-bas», «maman tu viens t’asseoir ici tout de suite », «maman c’est moi qui éteins la lumière, pas toi», «Je veux mon Pinpin et ma coco maintenant»…etc. pas de changements à déclarer donc… Dans ces conditions, j’ai pu attendre le lendemain matin pour voir un médecin. En attendant, je lui ai donné du Doliprane , toutes les 4 heures, je l’ai découverte et je lui ai passé de l’eau fraîche sur le visage .J’avais bien heureusement du Doliprane en suppositoires, LE médicament de base à avoir toujours chez soi, car après l’épisode vomi, impossible de lui faire ouvrir la bouche.

Et je me suis couchée à côté d’elle .

Tout ça nous a amené jusqu’à 5h du matin où elle a daigné se rendormir .

Rebelote la nuit d’après bien sûr . Et la nuit d’après .7 nuits en tout en fait . Moins une où  son père  a pris la relève avant que je ne décède de privation de sommeil.

Un virus .

J’ai pris 10 ans de rides et de cernes en une semaine .

Il va vraiment me falloir une bonne crème…

Je ne lui ai donné que du Doliprane et  de L’Echinaforce Junior de chez Vogel . Un rare complément alimentaire que l’on peut donner aux enfants à partir de 2 ans .

Echinaforce junior A Vogel

Ce sont des petits comprimés au goût d’orange à sucer ou croquer . Pour les 2/4ans : 1 comprimé 3xpar jour . Je les ai donnés à ma fille alors que le mal était déjà installé, difficile donc de mesurer leur efficacité . Par contre moi j’en ai pris aussi tout de suite , 3 comprimés le matin et 3 le soir, avec 1 gramme de vitamine C par ci par là. Et bien je n’ai rien eu malgré l’immeeeeeeeeeense dette de sommeil accumulée. Alors qu’Arnaud, qui n’a rien pris, est tombé KO en 2 secondes …

L’échinacée va booster le système immunitaire . Je le vois mieux en préventif qu’en curatif .A prendre dès que quelqu’un est malade à la maison ou dès qu’il y a une épidémie à la crèche .

16€ les 120 pastilles .

Et voilà, cette semaine elle est de retour toute pimpante à la crèche !

Je crois que les labos bio devraient proposer plus de choses pour les moins de 3 ans car il n’y a quasiment rien . Comme pour les femmes enceintes . A mon avis il y a BEAUCOUP de demandes pour très très peu de compléments .

Il y aurait une petite fortune à se faire …

ça me fait penser qu’il faut que je rachète du Chest Rub Gel.

Et vous, vous en connaissez des bons  compléments pour les moins de 3 ans  ?

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I M C / assurance prêt immobilier .

Posted in Les Soins, Médicaments on 6 octobre 2011| 10 Comments »

Bon, nous y voilà …

Il y a un mois Arnaud et moi avons fait un crédit immobilier dans ma banque . Nous avons aussi pris l’ assurance qui va avec . 100% sur Arnaud, 50% sur moi ( je gagne moins bien ma vie que lui, pour l’instant ! ) .

Il faut répondre à un questionnaire de santé et notamment inscrire son poids et sa taille .

Sentant un peu l’arnaque venir, je me suis automatiquement rajouté 2 kilos et enlevé 2 centimètres ( et ça m’a fait mal de l’écrire ).

Ouais, ça va , hein, j’en connais qui se sont carrément retiré 10 kilos .

Nous avons répondu non partout aux problèmes de santé. Il ne fallait évoquer QUE ce qui remonte à moins de 10 ans et HORS grossesse. Ouf pour moi …

Malgré tout, mon dossier n’est pas passé à cause de mon IMC : indice de masse corporelle.

On obtient celui ci en divisant son poids  par sa taille  au carré :

Il y a aussi des balances qui le calculent chez le pharmacien pour 50 centimes ou 1 €.

Voilà ce que ça donnait pour moi, pieds nus en jeans t -shirt de mémoire.

Vous pouvez le faire chez vous :

44  ( j’ai un peu grossi ) / 1,64 ( sans me hisser désespérément ) / 1,64  =  16,35

Vous obtenez un résultat et ensuite c’est à vous de vous reportez au tableau :

IMC=\frac{masse}{taille^2}
Interprétation de l’IMC
IMC (kg·m-2) Interprétation
moins de 16,5 dénutrition ou famine
16,5 à 18,5 maigreur
18,5 à 25 corpulence normale
25 à 30 surpoids
30 à 35 obésité modérée
35 à 40 obésité sévère
plus de 40 obésité morbide ou massive

Famine, carrément …

Je ne remets pas en question tout le tableau, on s’en sert aussi en naturopathie, mais bon…J’aurais dû me rajouter 6 kilos, à 50 / 51  ça passait .

Du coup l’assurance m’a envoyé un courrier en me demandant de passer une visite médicale et de faire un bilan sanguin .

Je ne sais pas si cela est légal mais bref , j’y suis allée .Et j’ai dû aussi avancer tous les frais …

Je veux bien admettre être en sous poids par rapport à une norme , mais je ne me sens pas du tout en mauvaise santé à cause de cela .Je mange à ma faim .Et je prends régulièrement des vitamines naturelles .Peut être que je serais en encore meilleure santé avec 5 kilos de plus ? Et peut être qu’un jour je me forcerai à les prendre pour voir .

Bref.

J’ai une toute petite tension, à peine 9, ce que je savais déjà et ce depuis toujours, mais après le test d’effort elle n’est montée que de 2 points, ce qui a eu l’air de satisfaire ma généraliste .

Pour faire monter sa tension on peut aussi boire de l’eau salée et/ou manger de la réglisse avant, ce que je n’ai pas fait .

Pour le bilan sanguin, ma foi, TOUT est absolument normal .

Je ne suis pas en dessous de la norme, mais bien au milieu partout .

Pour quelqu’un qui pourrait mourir de faim avant d’avoir fini de rembourser son crédit, je m’en sors plutôt bien 😉

Mon médecin a rajouté ma réserve en fer à la liste car je mange « moins que la moyenne » . Et peu de viande. Et encore moins de la viande rouge .

Et bien mon taux est tout à fait correct . Pourtant j’y suis allée  le 2 ème jour de mes règles, celui où je saigne le plus.

Le «manger moins mais de meilleure qualité» semble marcher sur moi .

Je ne sais pas, je me trouve mince certes mais en aucun cas maigre, et encore moins famélique …Le tout étant de se sentir bien dans son corps et dans sa tête . Et pour moi cela n’est en rien lié à mon poids mais à quelque chose d’autre dont je vous parlerai peut être …je suis encore timide …

Je pourrais aussi leur joindre cette photo de l’année dernière( très très flatteuse )       où j’ai l’air de peser 80 kilos 😉  alors qu’en réalité je n’en fais que la moitié.

Il y a beaucoup de filles de mon quartier à qui on ne validerait pas le dossier non plus .

Ils ne demandent même pas si l’on fume ou si l’on boit .

Bref, je pense que je suis en assez bonne santé physique pour donner toutes mes économies à la banque.

En assez bonne santé mentale ?

Là c’est à la banque de me le prouver ces 20 prochaines années …

Et vous, ça vous parle l’IMC ?

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Arrêter de se ronger les ongles .

Posted in Les Soins on 28 septembre 2011| 6 Comments »

Un post très court aujourd’hui car je suis débordée .

En plus demain c’est l’anniversaire d’Arnaud et je n’ai toujours pas de cadeau . J’ai acheté une belle balance électronique hier car la notre était cassée depuis longtemps mais ça ne peut quand même pas compter comme un cadeau 😉 .

( Hey, j’ai pris un kilo ! ) .

Juste pour vous parler d’un complément qui est parait il miraculeux pour arrêter de se ronger les ongles :

L’Ultra Cheveux Plus de chez Nature’s Plus .

A la base c’est un complément pour fortifier les cheveux mais des proches qui l’ont testé m’ont dit qu’ils avaient aussi arrêté de se ronger les ongles pendant le traitement .

Pourquoi pas ?

Je partage donc l’info avec vous . Cela peut être une piste pour ceux / celles qui ont déjà tout essayé .

Au pire vous aurez des beaux cheveux …

35€ pour la cure de 2 mois, un comprimé par jour .

Quand j’étais petite je me rongeais beaucoup les ongles, même ceux des pieds .

Et puis c’est passé à l’adolescence . Mystérieusement car j’étais au contraire beaucoup plus stressée .

Des fois je fais quand même un cauchemar affreux où j’ai plein d’ongles dans la bouche que je ne peux pas cracher car tout le monde me regarde et je me réveille avec l’envie de vomir .

Ouais, chacun ses problèmes …

Et vous, vous avez des solutions qui marchent pour arrêter de se ronger les ongles ?

 

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Enfant et mal des transports .

Posted in Le petit trésor, Les Soins, Médicaments on 20 août 2011| 7 Comments »

On a le modèle qui dégobille en voiture .

ça se confirme bien.

En fulgurojets par la bouche et par le nez .

Pffff…C’était pas bien malin de mettre le sac de plage à sa visée . On n’a pas encore tous les réflexes…

C’est son père qui a TOUT nettoyé ( je me demande bien ce qu’il va me demander en échange, probablement quelque chose de pas très catholique …)

Bref.

On devait faire 1h30 de route pour aller voir mon ami Jean Jean dans les Cévennes . La nôtre chouine passé le quart d’heure en voiture et commence à vomir passée la 1/2 heure. Ce qui nous laisse peu de kilomètres d’action … (Mais comme nous sommes des parents méchants nous essayons quand même de dépasser  le périmètre autorisé .)

Elle a hérité ça de ses deux grands – mères.

J’avais quand même prévu la Cocculine ( granules homéopathiques ) et on a acheté à la va vite les bracelets anti nausée à la pharmacie .

Sea Band .13€

C’est un bracelet en tissu élastique avec une grosse boule blanche en plastique qui masse un point d’accupression . Encore faut il trouver ce point, en gros à 3 doigts du poignet, côté interne …Pas bien facile sur un bébé . C’est censé être magique sur tous types de nausées . Même celles de la grossesse  et de la chimio .

Sauf que j’ai pas lu la notice et que je lui ai mis un seul bracelet alors qu’il faut mettre les deux ;-(

Elle avait aussi faim sur la route et on lui a acheté un happy meal ( ???? ) qu’elle réclamait à grands cris ( ????).

Oui, quand on est dans une voiture avec un truc qui hurle, on met facilement de côté la théorie pour que ça s’arrête  …

Je pensais que c’était mieux pour elle d’avoir le ventre bien plein . Ma mère mange toujours son gros sandwich aux rillettes pour conjurer son mal des transports, avec un petit verre de rouge ( ceci expliquant peut être d’ailleurs cela ) .Et je pensais que le coca pouvait aider…Raté !

Hey,  ils ne sont pas censés avoir mis quelque chose dans la bouffe du Mac Do pour empêcher de vomir ?

Pfff…Encore une légende qui s’effondre….

Bref, Coculline, bracelet et Mac Do = 0 pointé !

Pour le 2 ème voyage près de l’Ardèche, j’ai bien mis les deux bracelets . On ne peux pas choisir la couleur. On est tombé sur le modèle camouflage militaire vraiment très seyant en petite robe 😉

Et je lui ai redonné de la Cocculine. ( On a zappé le Mac Do ) .

On a ouvert les fenêtres, roulé doucement . J’ai oublié de préciser que je suis toujours assise à côté d’elle et que je lui donne la main. Et qu’Arnaud fait chauffeur .C’est bien, il a déjà la casquette .

Et bien elle a quand même  vomi un peu …

La prochaine fois j’essaierai de lui donner à boire un peu d’eau florale de menthe poivrée, de lui faire respirer un peu d’huile essentielle de citron ou de menthe poivrée , voire d’en mettre un peu sur un coton à diffuser dans la voiture . Au moins ça cachera l’odeur .

Je n’ai pas mes tablettes sur moi mais je pense que je vais sérieusement me plonger sur le sujet parce que cette histoire nous pourrit les transports .En plus de nous pourrir tous ses vêtements .

Le pharmacien du village nous a proposé de lui donner un petit somnifère(?!) . Il en existe apparemment pour les petits dès 2 ans ( ce qui me laisse à penser qu’il doit y avoir des parents bien désespérés de ce côté là ) . Mais j’aimerais mieux éviter de la droguer à chaque fois qu’on se déplace !

Et vous,

vous avez des solutions qui marchent ?

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Comment rester mince .

Posted in A table !!!, Les Soins on 15 août 2011| 5 Comments »

Les secrets de ma silhouette plutôt svelte :

  • Je ne mange QUE quand j’ai faim .Voilà la règle essentielle que tout le monde devrait suivre. Si un soir ou un midi je n’ai pas faim et bien je saute le repas .Ou je mange beaucoup plus légèrement .
  • Je m’arrête de manger DES que je n’ai plus faim . Et tant pis si dès fois c’est à la troisième bouchée. Il y a toujours quelqu’un pour finir mon assiette ou je garde ce qui me reste pour le prochain repas .Je ne me sens aucunement obligée de finir mon assiette .(et j’essaie d’arrêter de penser à ceux qui meurent de faim si mon repas finit dans la poubelle… )
  • Je ne mange QUE ce que j’aime .Je n’aime pas cet hamburger commandé au restaurant et bien je le laisse. Je n’ai aucun complexe à laisser la totalité de mon assiette . Et puis il y a aussi souvent quelqu’un pour finir …Je ne me force déjà pas pour finir ce que j’aime alors ce que je n’aime pas n’a aucune chance …
  • Je ne me prive DE RIEN . Les interdits entraînent le désir et la frustration .J’ai envie d’un gros pain au chocolat alors que j’ai bien mangé et que je suis  sortie de table il y a 1/2 heure. Pas grave, je le mange de bon coeur, j’aurai automatiquement moins faim le soir .Ou le lendemain.
  • Je mange de TOUT ( exception en ce moment pour mes 15 jours de vacances ) .Attention avec le régime protéiné à la mode qui marche bien. On ne peut cependant pas se priver de glucides toute sa vie, alors gare à la reprise. Le cerveau a besoin de sucres. Et de gras .
  • Je peux aussi remercier ma prise de Salbumol qui continue à me couper l’appétit . A moins que ce ne soit dans ma tête.
  • Je ne me pèse que très rarement , 1 fois par mois ça me suffit .
  • Je ne mange JAMAIS de plats minceurs, yaourts à 0%, aspartam, poudres protéinées, sauces allégées ou autres cochonneries…
  • Je ne mange jamais de charcuterie ( par goût ) et je bois rarement de l’alcool .
  • Je fais 4 repas par jour. Le soir on mange de bonne heure en même temps que notre fille ( entre 19H et 19H30 ) et c’est souvent mon repas le plus léger de la journée .
  • J’ai plutôt un petit appétit et si je mange de trop j’ai tout de suite l’impression d’avoir une douloureuse brique dans le ventre .
  • Je mange lentement. Je prends mon temps.
  • Je ne fais pas de sport mais je suis plutôt dynamique et comme nous n’avons pas de voiture, je fais tout à pieds. Avec la petite dans la poussette ou aux bras . Et à Montmarte les pentes sont rudes …
  • Je porte un regard bienveillant sur mon corps. J’essaie de tout aimer, même mes défauts . Ce qui n’était pas du tout le cas à l’adolescence .

Bon c’est vrai que je suis aussi plutôt d’un tempérament à être mince. La nourriture n’est pas pour moi un dérivatif à quoi que ce soit . La nourriture ne peut combler ni mon ennui, ni ma tristesse, ni ma colère, ni ma joie …

Et je vous rassure , si je mange BEAUCOUP  et que je dérègle mon appétit et bien je grossis ! Comme tout le monde ! Je ne crois pas les filles qui disent se gaver tout le temps de n’importe quoi sans grossir ( hors problèmes de santé ) .

J’ai pris 9 kilos les 3 premiers mois de ma grossesse parce que je me suis mise à beaucoup plus manger . En même temps je pense que le bébé en avait besoin …

J’ai pris plus de 10 kilos lors d’un été aux USA où j’y suis allée fort sur les cochonneries ….J’ai mis un an à les reperdre, je n’ai pas fait de régime, j’ai juste appliqué ces quelques règles .

Bon, vous voyez, il n’y a pas de plantes miracles .;-)

Il faut juste habiter un peu mieux son corps, être à l’écoute de ses besoins réels .

Je tiens aussi à dire que je trouve toutes sortes de filles jolies, les maigres comme les rondes. je le pense VRAIMENT .

L’essentiel étant d’être BIEN DANS SA PEAU ( et de ne pas mettre sa santé en danger ).

1m65 / 44 kilos

Et je tiens aussi à dire qu’à une époque où je pesais moins et où je n’avais plus mes règles, et bien ce n’était pas la grande joie de vivre ni la fête sous la couette …Loin de là …

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Devoirs de vacances

Posted in Les Soins on 3 août 2011| 4 Comments »

Allez zou , direction un petit village près d’ Avignon pour quelques jours de vacances bien mérités chez mes beaux -parents .

L’esprit léger puisque le compromis de vente est signé et que l’emprunt bancaire est bien engagé .

Petits dejs au bord de la piscine, soleil, marchés provençaux, apéros, famille, siestes, lectures, câlins, grasses matinées, petites robes, rires, mer, sable chaud, promenades, masques de beauté, huile solaire …

Me voilà !!!

Mais j’ai aussi choisi ce petit break pour me refaire une santé . Le rythme que je mène a eu raison de moi, je suis épuisée ! Et quand je pense au déménagement qui nous attend à la rentrée je suis fatiguée d’avance .Je vous promets un ENORME vide dressing début septembre !

Mon programme d’été :

  • Régime végétarien .Sans gluten . Sans produits laitiers de vache. Rien que ça. Et le plus bio possible …Non ce n’est pas une ruse que j’ai trouvée pour faire chier suer ma belle-mère, c’est une femme charmante, très ouverte  et on s’entend très bien ! Je vais essayer ce régime/défi pendant 15 jours , je vous tiendrai au courant . Je ne fais pas ça pour perdre du poids. J’ai pris 2 bons kilos dernièrement, dès fois j’ai même l’impression d’avoir des grosses fesses ;-( mais je reste encore sous la barre des 45 kilos…  Mon but est d’arrêter de manger des cochonneries, purifier ma peau et mon teint, mettre en pratique ma lecture de «faut il manger les animaux ?» de Jonathan Safran Foer , j’aimerais bien vous en faire un résumé à l’occasion . On ira faire nos courses chez les petits producteurs du coin, on mangera du bon, du local et du frais . Des fruits du soleil , des légumes colorés du sud, de l’huile d’olive, du fromage de chèvre, des oeufs bio, des herbes du jardin, du pain sans gluten sorti du four…Hummmm . Je veux manger des figues sur l’arbre, du melon de Cavaillon, du miel de lavande, du pistou et une bonne ratatouille, froide s’il fait chaud , c’est comme ça que je la préfère.Des olives, des amandes et des noisettes et des infusions de thym du jardin… Puis on ira une semaine en Normandie chez ma mère où ce genre de régime est tabou . Interdit . Poissons frais et fruits de mer au moins  ? Ok .

  • Drainage du foie à base de suc d’artichaut  de chez Salus . J’ai ce flacon depuis des lustres . Une dose le matin à jeun. C’est infect mais ça fait du bien .Et une autre dose le soir avant de manger, pendant 10 jours . Mon dernier nettoyage du foie remonte à un an…
  • Urucum que j’ai un peu délaissé .Le goût est vraiment déplaisant …On dirait un truc moisi ou périmé .Mais ma peau est vraiment blanche.
  • Je continue mon huile de Bourrache , 2 ou 3 gelules par jour .Essentiellement pour prendre soin de ma peau en interne .
  • Elixir floral d’olivier de chez Deva .« Pour ceux qui souffrent d’un épuisement total, physique et psychique, et qui n’ont plus aucune force. Pour ceux qui ont trop donné d’eux-mêmes et qui ont épuisé toute leur énergie après une longue lutte ( maladie, excès de soucis, surmenage, épreuves ) …»3 gouttes sous la langue 3xpar jour pendant 3 semaines. Mon épuisement n’est pas total mais ces 3 dernières années j’ai rencontré Arnaud j’ai déménagé, je suis tombée enceinte, j’ai accouchée, on s’est marié, on a fait 2 beaux voyages, j’ai retrouvé du travail et on s’apprête à redéménager …Bref je n’ai pas chômé… mais je n’ai cependant pas fait la moitié de tous mes projets . Il faut donc que je recharge mes batteries !

Si si mes vacances vont être RIGOLOTES,  je vous assure 😉

Normalement avec ça je dois revenir au top !

Comme l’année dernière à la même époque :

août 2010

août 2010août 2010

août 2010

août 2010

août 2010

août 2010

août 2010

Ma fille a aussi des devoirs : faire sur le pot !

Arnaud est plongé dans les catalogues de décoration, il a pour mission de nous trouver une belle cuisine américaine et un beau dressing …Oui c’est lui qui s’occupe de ça , moi je mettrai juste une dernière touche finale de toile de Jouy par ci et une belle bougie parfumée par là …

Si vous avez des idées de déco vous pouvez me les envoyer . A la base tous les murs sont blancs et il y a du beau parquet par terre .

Et vous,

vous avez aussi des devoirs de vacances ?

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ABC Dophilus Solgar

Posted in Le petit trésor, Les Soins, tagged , , on 10 juillet 2011| 7 Comments »

Un post rapide pour les papas et mamans de petits.

La semaine dernière mon petit chat trésor d’amour était malade . La crèche  a appelé vers 14 h  pour qu’on vienne la rechercher parce qu’elle n’avait rien mangé, pleurait beaucoup et se plaignait . C’est son père, ce héros,  qui y est  allé . Moi je n’ai pas le droit d’avoir mon portable sur moi, et je n’ai toujours pas donné le n° du magasin à la crèche ni même à son père en cas d’urgence…Comme ça je suis tranquille !

Nan mais en vrai il est aussi beaucoup plus près que moi . Et c’est un père très attentionné .

Il a téléphoné à SOS médecins parce que comme je vous l’expliquais ici c’est ce qu’il reste de plus simple pour nous  .

Le médecin lui a trouvé une angine, encore une.

Je prie pour qu’elle ne tienne pas ça de moi puisque c’est LA maladie  qui m’a pourri la vie .

Verdict :Doliprane et antibiotiques : Clamoxyl .

Oui mais si c’est une angine virale, est ce vraiment la peine ??? Les antibiotiques ne sont pas automatiques … Si j’avais été là j’aurais posé la question au médecin . Je les lui ai quand même donnés  mais avec dans l’idée que le Doliprane suffisait, avec mes suppos à la propolis et des infusions légères de thym au miel . Parce que les antibiotiques lui donne la diarrhée. Et pas la petite diarrhée, hein, non la grosse qui déborde de la couche et termine sur le parquet .Et la dernière fois elle se l’est traînée  pendant 10 jours et c’était quasi impossible de lui faire avaler du Smecta. Et puis de toutes façons à partir du moment où on prend des antibiotiques il faut obligatoirement prendre des probiotiques pour la flore. Sans réfléchir .

Bref, avant de partir du magasin, je lui ai trouvé des Bifidobactéries pour ménager son transit  mis à mal . l’ABC dophilus poudre de chez Solgar .

J’ai un peu tiqué sur le prix, 28€ les 50g ,  mais j’étais prête à ça pour ne pas revivre les changements de couches cauchemardesques de la dernière fois , et aussi un peu pour lui éviter le mal au ventre… mère indigne!

Et bien j’ai eu raison d’investir parce que cette fois ci elle n’a pas eu la diarrhée ! Miraculeux !!!

Et elle n’a même pas remarqué que j’avais mis quelque chose d’autre dans son biberon .

C’est un produit qui est TRES intéressant parce qu’il peut être donné aux nourrissons alors qu’il faut souvent attendre 3 ans avec les probiotiques  et il ne contient aussi AUCUN dérivé laitier, bon point pour les intolérants !

Autres points positifs, on n’est pas obligé de le prendre à jeun, on peut le mélanger à ce que l’on veut, même le saupoudrer sur la nourriture, et comme il n’a pas de goût, l’enfant ne s’en aperçoit même pas !

Je sens que je vais bien le rentabiliser celui là  !!!

Bref, un complément à avoir dans sa trousse à pharmacie quand on a des enfants .

Posologie : 1/2 cuillère à thé par jour ( 1,5 g )

Ne sachant pas très bien ce qu’est une cuillère à thé , je lui ai donné une petite demie cuillère à café de poudre et ça l’a bien fait comme ça .

A l’heure où j’écris la bête est complètement remise, sauf que nous avons perdu son Pinpin dans le métro et  savoir cette pauvre peluche  qu’elle a depuis sa naissance toute seule perdue dans les couloirs sombres me donne envie de pleurer ;-(

Que c’est con une maman !

PS : on l’a perdu samedi sur la ligne 4 ou sur la 5 ou dans la gare du nord, si vous passez par là …

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Bougies Hopi

Posted in Les Soins on 4 juin 2011| 5 Comments »

Jour férié oblige, aujourd’hui je m’occupe de mon mari en lui proposant une séance…

de bougies Hopi!

On est très loin de ses fantasmes mais il se laisse quand même faire sans rechigner. Surtout que je lui ai promis des faveurs en échange d’une participation à ce post.( Changer la couche bien pleine de ma fille en fait partie…  )

Les bougies Hopi se mettent dans les oreilles ( ça me fait rire de les imaginer dans un autre orifice ) et il vaut mieux être 2 pour mener à bien l’opération.

En effet, il faut se coucher sur le côté et positionner doucement la bougie dans son conduit auditif. Ensuite on allume le haut de la bougie et on laisse le tissu imprégné de cire et d’huiles essentielles se consumer. C’est là ou je trouve ça dangereux, d’une il ne faut pas s’endormir et de deux il faut veiller à ne pas se mettre le feu aux cheveux lorsqu’on approche de la fin et que le tissu est presque consumé .Et aussi veiller à ce que la bougie ne se casse pas la gueule en cours de route ( genre si on éternue ou autres… )

Je l’ai fait une fois toute seule et ça m’a plus stressée que relaxée. Je conseille vraiment la présence d’une autre personne pour profiter de la séance .

Mais cette fois ci c’est cool, mon mari est confortablement allongé, j’ai mis une petite musique douce ( Chilout Ibiza )  je surveille et maintiens même la bougie avec mes doigts . J’ai aussi positionné une serviette près  des cheveux  du crane de mon mari comme cela est conseillé dans la notice et j’ai aussi mon verre d’eau à portée de mains.

Verre d’eau renversé par le Troll du lieu, qui ne manque pas de chanter «joyeux anniversaire» en voyant son père avec la bougie dans l’oreille et qui veut ABSOLUMENT la souffler…

Verdict de l’intéressé : BOF .Peur du feu.Crépitements dans les oreilles.Un peu de chaleur agréable sur la fin mais il a été déçu…

J’aurais mieux fait de lui rouler du céleri dans les oreilles, de toutes façons à partir du moment où je m’occupe de lui , il est fan . C’est vrai que depuis qu’il y a le truc de moins d’un mètre à la maison on compte sur les doigts d’une main les fois où je l’ai papouillé dans les règles.

Début de la bougie

La fin de la bougie

Il ne faut pas s’attendre à ce que la bougie « aspire » le cérumen ( comme on le voit malheureusement souvent écrit ) mais plutôt à ce qu’elle ramollisse un tout petit peu celui ci .Son point fort est surtout de  détendre le conduit auditif .Les vapeurs parfumées aux huiles essentielles et la douce chaleur vont aussi stimuler les points d’acupuncture et les points d’auriculotérapie et procurer un réel bien être et un profond sentiment de relaxation.Les glandes sudoripares et sébacées seront aussi vivifiées dans leur activité de filtration , d’élimination et  de protection . A faire en entretien une fois par mois.On conseille d’utiliser un cure oreille après la séance comme le cérumen a été un peu ramolli. Je n’en ai pas chez moi et je ne sais même pas à quoi cela ressemble ? Je suis obligée de regarder sur le net .

Je  vais passer mon tour sur cet engin …

Et de toutes façons il ne s’agit pas de se racler l’intégralité du cérumen, celui ci  à une fonction,il n’est pas là que pour nous mettre la honte le jour où on s’est mal lavé les oreilles. «Le cérumen[9] est une substance naturelle, sécrétée par l’oreille elle-même et sert à nettoyer le canal auditif et à le lubrifier (et ainsi éviter l’assèchement et la démangeaison de la peau à l’intérieur du canal). Il est également antibactérien et antifongique. Il est utile à l’entretien du canal auditif. Il n’est donc pas nécessaire de le retirer»

Je pense que pour les gens bien portant du système O(to) comme moi et mon mari , une toilette quotidienne au savon et à l’eau suffit + un petit tour de coton tige sur le tour externe du conduit et le tour est joué .Pour les autres, voyez avec votre médecin…

Bon ben nous on n’en rachètera pas

http://fr.wikipedia.org/wiki/Bougie_d’oreille

http://www.maison-ecolo.com/boutic/bou_vpro.cgi?codepro=MY6082

 

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LTO 3

Posted in Les Soins, tagged , , , , , , , , on 13 Mai 2011| 165 Comments »

Voilà un produit que je ne connaissais pas il y a encore 3 semaines.

( Et voilà un drôle de nom pour un complément )

Depuis que je travaille aux Nouveaux Robinson les clientes viennent m’en demander régulièrement. Le fait est que nous avons reçu des échantillons et je vous propose d’ envoyer une dose d’essai avec 6 gellules et la petite  documentation qui  va avec à la première ( le premier ) qui me le demande dans les commentaires et après on se débrouille pour l’adresse sur mon mail perso : anne_madec@yahoo.fr.

Oui mais ça sert à quoi ?

C’est un produit destiné aux personnes et aux enfants à partir de 3 ans  souffrant : de déficit d’attention, d’hyperactivité, de stress, d’anxiété, d’angoisse, de dépression, de nervosité ou d’agitation.

Vous n’êtes pas obligés de cumuler les 8 symptômes ;-), même si vous n’en avez qu’un ce complément peut être très utile.

Qu’est ce qu’il y a dedans ?

  • De la L-Théanine, un acide aminé indispensable au bien être général
  • Du sementis : c’est de la laitance de hareng, très riche en oméga 3 et en antioxydants
  • De la scutellaire : c’est une plante qui apaise le stress et l’angoisse

Posologie

  • Enfant (ou adulte ) de moins de 45 kg : 2 capsules à jeun 10 minutes avant le petit déjeuner
  • Enfant et adulte de plus de 45 kg : idem avec 3 capsules .

Pour les enfants les capsules peuvent être ouvertes et mélangées à de l’eau ou du jus

Pourquoi c’est intéressant ?

A ma connaissance il n’y a pas beaucoup de compléments pour les enfants dès 3 ans et pour traiter ce genre de symptômes .Il n’y a pas de contre indication ni d’effet secondaire  comme il y a avec les médicaments chimiques qui traitent ce genre de problèmes et ça c’est inespéré. Mais  il doit y avoir un petit bémol au niveau du goût  vu qu’il propose le même produit mais sans saveur ( je n’ai malheureusement pas d’échantillon ) . Je pense que si on ouvre la capsule la poudre ne doit pas être bonne et que ce ne doit pas être gagné pour la faire boire à un enfant …

Je ne suis pas spécialement pour donner un complément à un enfant dès 3 ans. En même temps je ne suis pas confrontée à ce genre de problème.Certes ma fille est SUANTE mais pas hyperactive et elle est très attentive .D’ailleurs il faut qu’on commence à faire attention avec son père à ne plus dire de conneries devant elle quand on se parle tous les deux car elle commence à les répéter . Et à mieux cacher le chocolat aussi parce qu’elle repère la cachette en 3 secondes…

A qui je le conseillerais

  • Aux enfants en primaire ou au collège qui ont un réel déficit d’attention, une hyperactivité, de la nervosité , de l’agitation .Avec je conseillerais du sport en plein air si possible et un réglage alimentaire strict ( pas de coca, de bonbons, de chips…qui n’apportent aucune vitamine mais en plus bouffent celles en réserve, je proposerais un régime  avec beaucoup de légumes, de fruits, de céréales ( sans gluten le plus possible ), du poisson, un peu de viande, des oeufs, des fruits secs, des laitages de brebis….+ plein d’autres choses selon le terrain de l’enfant.
  • Aux ados en période d’examens. Là ça me parait très judicieux vu que le complexe relaxe le corps sans somnolence et booste en même temps les facultés du cerveau . ( Oui mais faut pas déconner hein, si vous ne révisez pas il n’y aura pas de miracle ! ) ça peut être bien pour ceux qui ont peur de perdre leurs moyens le jour j . Je me souviens que je prenais quelque chose avant de passer mon Bac ( me souviens plus quoi ). J’étais barbouillée de stress, j’étais fatiguée .Je révisais tôt ( oui quand je dois apprendre un truc je le fais le matin le plus tôt possible genre vers 5h/6h, à jeun, sans aller faire pipi avant et là tout s’imprime hyper facilement…).
  • Aux adultes stressés, angoissés, dépressifs, nerveux…Heu ça fait une bonne partie de la population.ça peut éventuellement éviter de prendre d’emblée des antidépresseurs ou des anxiolytiques ( avec d’autres mesures que je ne commence pas à énumérer ici sous peine d’écrire un roman).ça peut aider pour les personnes qui justement veulent se sevrer en douceur des antidépresseurs , anxiolytiques. Je ne suis pas 100% contre ces médicaments, il y a de nombreuses fois où ils sont totalement justifiés mais il y a aussi beaucoup de cas où les médecins les prescrivent trop facilement, comme  après avoir parlé 45 secondes en tout et pour tout, je le sais , à une époque peu glorieuse j’en ai pris …En 1ère intention ça peut être mieux de commencer par des choses naturelles, et si cela suffit et bien tant mieux .

Voilà si cela intéresse un ou une d’entre vous je vous envoie l’échantillon .

 

edit du 9 mai 2014 : je suis désolée mais j’arrête l’envoi des échantillons je n’en ai plus .

vous trouverez tous les points de vente ici :

http://www.herb-e-concept.com/fr/fr/find/

C’est un produit que je n’ai pas testé sur moi ou sur un de mes proches, je sais juste que les clients l’achètent et le rachètent , je ne peux donc pas vous en dire beaucoup plus.

Je vous invite à regarder le site du labo et la description du produit :http://www.herb-e-concept.com/lto3/

Je crois qu’au magasin la cure de 90 capsules est vendue à 34,50€

Et voilà le petit paragraphe que je suis légalement  obligée de mettre :

Je vous rappelle que le naturopathe n’est pas un médecin et que la loi étant ce qu’elle est  ces conseils ne vous dispensent pas de vous tourner en premier lieu vers votre médecin généraliste surtout si vous avez une pathologie connue ou si vous êtes enceinte.

Ce samedi je travaille, mais dimanche il y aura du vide dressing ou des échantillons beauté avec une jolie marque que je viens de découvrir…

PS : J’ai oublié de vous dire que le LTO 3 agissait vite, en moins de 40 minutes, donc avec 2 ou 3 jours vous aurez le temps de vous faire tout de suite une idée sur les effets …

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