journal d'une naturopathe

J’espère que vous allez bien et que vous profitez  de vos vacances .

Fin juin j’avais commencé à écrire une petite liste de ce que je voulais faire de mes vacances ( 1 mois en Normandie chez ma mère , 1 mois dans le Gard chez mes beaux – parents )  , voyons où j’en suis à 15 jours de la rentrée …

 

Pendants mes vacances je voudrais me concentrer sur 3 points  :

 passer du temps précieux avec mes enfants  et leur faire de jolis souvenirs  de vacances en famille  dont ils pourront se souvenir plus tard avec bonheur ( parce que ça ça ne s’achète dans aucun magasin même si on a tout l’or du monde )  , changer un peu notre alimentation    et enfin  m’occuper de moi !

Je veux donc :

• Etre un modèle de bonne humeur et de patience ( Oh là …on va dire qu’au moins ils n’auront pas manqué de câlins et de bisous  et qu’on s’est raconté plein de secrets  … même si ça barde parfois  fort normalement ils devraient se souvenir de moi comme d’une maman aimante et cool )

 

• Fuir le supermarché et ne rien acheter d’industriel : pas de gâteaux , pas de plats préparés , pas de bonbons , pas de glaces , pas de sodas , pas de sirops  , pas de chips , pas de compotes , pas de salade en sachet , essayer de faire le pain   … Le moins de sucres rapides possible . Il ne faut pas que mes enfants prennent cela pour une punition ( j’ai prévu un écart chichis pour Ava , un écart Picorette pour moi et un écart glace pour Alistair ) Nous mangerons les gâteaux que nous ferons et j’utiliserai du sucre complet ou un à faible indice glycémique . Il faut que je trouve quelque chose pour continuer à la rentrée pour le goûter , trouver des recettes de gâteaux secs , de gâteaux aux fruits …( je suis contente on a effectivement fait attention et mieux mangé, surtout moins de gâteaux  et mes enfants n’ont pas chouiné . On a fait une recette de « faux nutella  » bio mais ce n’était pas concluant …finalement on ne mange plus du tout de pâte à tartiner comme ça c’est encore mieux .Je n’ai pas encore testé de recettes de gâteaux secs pour le goûter …)

 

• Manger  que du frais,  local, des oeufs des poules de ma mère , des légumes de son potager , des fruits de la biocoop , de la viande de chez le voisin ( poulet ou agneau, j’ai beaucoup de mal avec l’agneau , il est absolument délicieux mais c’est quand même très cruel  ) , du poisson de la pêche du jour  …Des céréales et oléagineux de de la biocoop .( Ok ça on a tout bien réussi ! sauf pour le poisson  )

 

• Trouver des nouvelles recettes pour varier notre quotidien à la rentrée , on mange toujours la même chose , il me faut 10 nouvelles recettes bonnes , faciles , pas chères ! ( là j’ai pas encore trouvé une seule nouvelle recette qui nous plaise à tous les 4 , un vrai casse-tête 😦   Et je ne veux pas recommencer à faire 2 menus par soir à la rentrée alors que déjà un seul m’épuise )

 

• Faire la cuisine avec mes enfants ( avec Ava on fait parfois des gâteaux ensemble , avec Alistair je n’ai encore jamais rien fait ) . Leur faire gouter plus de légumes et plus de fruits .Ils ont déjà fait beaucoup de progrès , ils mangent de la salade , des haricots verts , des tomates , des petits pois , des carottes , des poivrons …des pommes, des bananes , du melon , de la pastèque , des abricots , des fraises , de la poire …J’aimerais leur faire aimer la courgette , l’aubergine , les oignons , les épinards , le raisin . ( Ava a bien cuisiné , surtout avec sa grand mère , mais Alistair pas du tout , il faut que je prenne le temps de faire un gâteau avec lui )

 

• Limiter au maximum notre consommation de déchets .(j’achète encore des trucs en portions individuelles , il faut que je trouve des solutions …)

 

• Ne pas regarder les infos . Se préserver et se laisser la chance de pouvoir se créer sa propre vision du monde …Ne pas regarder la télé ou choisir ses programmes ( netflix  à petite dose pour moi et les enfants ) . ( J’avais écrit cela avant tous les événements dramatiques de l’été . Malheureusement Ava en a entendu parler et elle a été très inquiète …On a regardé que des dvd )

 

• Prendre soin de mon corps : gommages , masques , crèmes , pour les cheveux , le visage , le corps , les mains , les pieds  …Beaucoup . Tous les jours ! ( J’ai réussi à me faire assez régulièrement les ongles des mains et des pieds …c est déjà pas mal on va dire  et j’ai craqué pour des nouveaux sourcils ! Mais je n’en parlerai probablement pas ici parce que ce n’est pas du tout naturopathique …  )

 

• Dormir ! Se coucher tôt ( idéalement pas plus tard que 21h pour les enfants / 22h30 pour moi ) se lever tard : je ne veux rien entendre avant 9h du matin ( je rêve un peu là )  + faire la sieste ( en vrai ni moi ni les enfants ne sommes couchés avant 23h et tout le monde se réveille vers  8h30 / 9h , j’ai fait seulement 2 fois la sieste 😦 Alistair ne veut plus la faire …)

 

• Apprendre à faire mes produits ménagers moi même : la lessive , l adoucissant , les tablettes pour le lave vaisselle …( J’ai fait ma lessive à base de savon de marseille et mon adoucissant avec du vinaigre blanc et de l’huile essentielle , je vous mettrai les recettes , et je tente de remplacer tous mes produits par du vinaigre blanc et du savon noir  )

 

• Faire des grandes promenades . Tous les soirs avant ou après manger on a notre petite promenade en normandie chez ma mère dans les petits chemins qui mènent à la mer . On est seuls au monde , les adultes partent à pied et les enfants en vélo . ( ça s’est fait ! )

 

• Respirer , faire le plein de bon air pur ( fait aussi ! )

 

• se reposer , dans la chaise longue sous les arbres pendants que les petits pataugent dans la piscine gonflable ( fait …mais pas aussi longtemps que je l’aurais souhaité )

 

• Ne rien faire ( un peu fait mais pas longtemps )

 

• Lire ( pas eu le temps )

 

• Prendre des belles photos , de moi , de mes enfants , dans les champs , avec une jolie lumière ( je n’ai pas réussi à faire un joli portrait de nous 3 ou de nous 4 . J’aimerais en faire un depuis longtemps où on serait nus tous les 4 …à suivre  )

 

• Me baigner avec mes enfants .Ava nage bien , Alistair a encore un peu peur .( pas assez fait avec Ava et j’ai du mal avec l’eau gelée … )

 

• Faire des châteaux de sable , des puits, du cerf volant , du ballon … (  fait ! )

 

• Aller à la pêche aux crabes , aux crevettes , aux coquillages , à je ne sais quoi mais en bottes  et avec une épuisette et un sceau ! ( pas fait )

 

• Profitez de la nature , regardes de plus près les plantes et les animaux  . ( fait ! )

 

• Faire les marchés , pour les produits alimentaires locaux et il y a aussi un stand de destockage de la marque Petit Bateau le samedi matin à Granville qui me plaît bien 😉 ( fait une fois, ça n’intéresse pas du tout les enfants et le stand petit bateau n’a pas des prix très intéressants )

 

 

• Faire du vélo dans les petits chemins ( fait ! )

 

 

• Reconduire ( fait tout le mois de juillet )

 

• Organiser des rituels ( fait , tous les soirs on allait dire bonne nuit à l’immense dinosaure du parking du raptor  park et tous les jours Ava conduisait 3 minutes la voiture sur mes genoux ,  dans des petits chemins désertés , c’était absolument sans danger )

 

• Jouer aux jeux de société . Ava adore ça , j’essaie d’en faire une partie avec elle une fois par semaine : jeux de 7 familles , loto , domino , mistigri , tapis volants , bataille …( on a joué à la bataille navale et à plein d’autres trucs , rien avec Alistair qui est encore trop petit )

 

• Lire des histoires aux enfants ( pas fait …et ça ça me fait culpabiliser  )

 

• Peindre avec eux . A ce sujet , mon beau père peint un petit peu , il a ouvert un blog pour exposer ses toiles , si vous voulez jetez un coup d’oeil et laissez un commentaire
  

  c’est ici 😉

  et ça lui ferai très plaisir ( on a beaucoup colorié mais on n’a pas fait de peinture )

 

• S’autoriser quand même un peu de manèges et de fête foraine ( on en a fait TROP , j’ai l’impression que ça va être le seul souvenir de vacances de mes enfants  avec les parcs d’attractions  )

 

• Retourner au zoo de Champrepus ( pas fait )

 

• Tester le nouveau parc qui vient d’ouvrir près de chez ma mère  : Raptor park ( fait plusieurs fois pour le plus grand bonheur des deux, plus plein d’autres parcs  )

 

 

• Retourner à Rennes et à Saint Malo  , manger dans une crêperie et boire du cidre ( pas fait , Alistair est encore difficilement érable au restaurant )

 

• Caresser le chat , s’il veut bien car il est sauvage ( oui , Alistair a passé beaucoup de temps avec le chat , le chien , les poules , le poney …Ava non , elle n’aime pas trop les animaux  )

 

• N’acheter que de l’absolument nécessaire (  on va dire plutôt oui  sauf toutes les merdouilles  achetées  aux enfants )

 

• Faire du poney ( on en a un à disposition mais ni Ava ni Alistair ne veulent monter sur son dos 😦 tsssssss )

 

• Faire de la couture ( ma tante a gentiment reprisé nos vêtements troués , j’aurais voulu me faire une robe en cousant un jupon avec une marinière mais je ne l’ai pas fait … un jour je prendrai des cours )

 

• Rigolez , s’aimez et ne pas trop suivre les règles 🙂  ( fait ! Heureusement,  c’est le principal ! )

 

• Et puis aussi passer du temps en tête à tête avec Arnaud sans les enfants ( ça s’est fait ! et ça fait fait un bien fou ! )

 

En premier bilan pour le moment nous avons passé de très bonnes vacances .

 

Surtout les enfants puisque toutes les activités se font pour eux . ça me rend heureuse de les voir heureux …mais je me rends compte que je n’ai pas fait grand chose d’égoïste pour moi , excepté un petit passage au salon de beauté pour me faire faire les sourcils 😉

A la rentrée j’aurai enfin plus de temps pour moi .

Alistair rentrant ENFIN à l’école je devrais pouvoir ouvrir mon cabinet en automne 🙂

Et vous , qu’avez vous fait pendant vos vacances ?