Depuis quelques semaines j’ai un traitement en fer car je suis anémiée ( mon taux d’hémoglobine est à 9 g à la place de 12 g) , comme la majorité des femmes enceintes , fatiguées , essoufflées , pâlichonnes… Et il faut se supplémenter à l’avance si on ne veut pas finir complètement raplapla , d’autant plus que l’accouchement va terminer de piller nos maigres réserves en fer . Je n’ai pas envie de finir transfusée avec le moral dans les chaussettes …
Ma gynécologue m’a prescrit le classique Tardyferon B9 . 2 comprimés tous les matins , si possible a jeun .
Mais je ne le prends pas régulièrement car ce supplément a un gros inconvénient : il ( me ) constipe beaucoup , dès la première prise ( et il colore les selles en noir mais bon ça ce n’est pas grave ).
J’ai déjà l’impression d’avoir mangé une baudruche , pas la peine d’en rajouter avec des embouteillages , merci bien …surtout que les hémorroïdes ne sont théoriquement peut être pas très loin … la grossesse n’ est pas glamour , il faut le savoir .
Je vais donc m’acheter du fer en magasin bio : le Végifer de chez Flamant Vert , qui avait beaucoup de succès aux Nouveaux Robinson et qui était même miraculeux selon certaines personnes.
Fer 100% d’origine végétale à base de spiruline et qui n’induit pas d’effets secondaires négatifs ni de constipation .Great !
Les inconvénients : ce complément est beaucoup plus cher que le Tardyferon , il faut compter 17€ pour 120 comprimés , et surtout il n’est pas remboursé ;-(
Et théoriquement il faut prendre beaucoup plus de Végifer que de Tardyferon pour avoir la même supplémentation .
1 comprimé de Tardyferon B9 contient 50 mg de fer , 1 comprimé de Végifer contient … 3 mg de fer ;-(
Les besoins de la femme enceinte tournent autour de 30 mg par jour ( et même un peu plus ) , donc 1 comprimé de Tardyferon semblerait suffisant contre au moins 10 comprimés de Vegifer .
Mais il semblerait que ce dernier soit beaucoup mieux assimilé . En effet , le sulfate de fer contenu dans le Tardyferon ne serait assimilé qu’ à 10% , il surmènerait le foie , les intestins et irriterait les reins .
Quoi qu’il en soit et quoi que l’ on choisisse , on ne prend pas de thé pendant le traitement car le thé ( surtout le noir ) diminue l’absorption du fer . Molo aussi sur le café , et sur les fibres au repas suivant l’ingestion . Et molo sur les fibres ça ne nous arrange pas avec le Tardyferon constipant ;-(
Par contre c’est bien d’associer le fer avec des aliments contenant de la vitamine C , par exemple on peut avaler les comprimés avec un verre de jus d’orange .
Et bien sûr il faut privilégier naturellement les aliments riches en fer dans l’alimentation :
avoine , oeufs , infusion d’ortie, viandes rouges, foie de veau , poissons , raisin noir , épinard, légumes feuilles , lentilles , chocolat , carottes, abricots secs, seigle, oignon, amandes, noisettes, blé , cresson , chou , châtaigne, pollen, thym, cannelle, persil …et bien sûr la spiruline !
Et vous ?
Vous avez essayé le Tardyferon ou le Vegifer ?
Vous en avez pensé quoi ?
A part ça je n’en peux plus de ce temps de merde , ça me rend dépressive ;-(
ça plus surveiller ma nourriture et refréner constamment mes envies de chocolat , c’en est trop !
Quand est ce qu’on déménage pour aller dans le sud ?
Quand ?
le tardiféron me donne mal au ventre donc je ne le prend pas ! bon je ne suis plus enceinte mais je fais de temps en temps une cure de spiruline ! naturelle et très bon pour la santé ! bon pour une femme enceinte il faudrait étudier l’apport !
Oui le Tardyferon donne mal au ventre ;-(
en fait le végifer est à base de spiruline enrichie mais finalement j’ai acheté du fer bio d’une autre marque …
Sympa tes recettes !
merci 😉 et merci pour l’envoi de l’échantillon ! bien reçu aujourd’hui je lui fais tester demain matin ! la petite brochure m’a bien plu avec les ingrédients détaillés ! 😉
Bonjour
quelle marque avez vous choisi ? ma sage femme me conseille Longeferine de Longevie. Mais comme vous je trouvais le dosage très bas à côté du Timoférol (prescrit par la sage femme de l’hopital). du coup je ne sais pas trop quoi faire… !!!
Bonjour,
Pendant mes grossesses et même pour renforcer les défenses immunitaires l’hiver je prends Floradix. C’est un gynéco qui me l’a indiqué (en Alsace, on va l’acheter en Allemagne car c’est 2x moins cher) et c’est super efficace ! Ca existe en dragée ou en sirop mais il faut alors le conserver au frais. Pas de constipation et de très bons résultats…
Courage… !
Je l’ai acheté cet après midi sous forme liquide car je n’aime pas trop avaler les gélules finalement …J’ai une prise de sang demain alors je vais commencer demain et recontrôler dans 1 mois …
Anne – have you tried liquid iron?
J’essaie demain !
allez anne courage il n y en à plus pour longtemps et s il faisait trop chaud tu serai mâle…consoles toi comme ça
C’est vrai … mais un petit 25° ça serait bien quand même …
mince les correction automatic tu serai mal …..
Coucou
Toute ma vie j’ai fait des cures fe tardyferon rt c’est vrai que ca constipe. Un des aliments qui serait le plus benefique serait le boudin noir frais de la boucherie mais il faut aimer. J’ai essaye une fois tous les 15 jours mais mon foie ne le suporte pas trop bien. Reste zen bientot tu seras dans le sud et rassure toi ici aussi on deprime il pleut tout le temps. On se demande vraiement ou est passe le soleil. Bisous
J’aime bien le boudin noir …mais à petite dose 😉
salut
je suis comme toi, vraiment anémiée (genre 9 comme toi), pour le coup je ne supporte plus la fatigue hallucinante et permanente, les crampes à chaque fois que tu essaie de nager ou quand tu montes tes 6 étages pour rentrer chez toi et que t’es obligée de t’asseoir dans les escaliers, la pâleur qui te fait ressembler à Morticia, bref. J’en ai marre. La sage femme m’a prescrit Timoferol, je vais le prendre, et si je ne supporte vraiment pas, la sage femme libérale que je vois pour la préparation à l’accouchement me conseille de prendre de la spiruline à raison de 8 comprimés par jour… Je vais essayer, mais c’est vrai que ça fait un budget, quand même !! Floradix, tu pense que c’est suffisant en fer ? ou alors peut-être floradix + spiruline ?
Si tu choisis la spiruline prends en une enrichie en fer comme le végifer .
Finalement j’ai choisis le Floradix liquide , 20€ les 500 ml chez Naturalia , là je pars sur 60 ml par jour soit 45 mg de fer par jour , plus que l’AJR pour combler les carences . tu peux aussi mélanger le Floradix et la spiruline . Après il faut le budget …à ce rythme je pars pour 80€ de Floradix pour le mois , quand même ;-( Mais je suis comme toi , je me traîne , j’ai l’impression d’avoir 90 ans , je ne peux pas rester sans rien faire sinon je fais finir par ne plus me lever …
ouais, dur dur l’anémie, puis après l’accouchement on sera crevées graves si on ne prend rien… Bon, je vais rester sur le timoferol, voir si ça me convient ou pas et sinon je passerais au vegifer, tant pis pour le budget 😦
Et d’ailleurs, en allant sur le site de Naturalia, je vois que flamand vert commercialise des boites de 500 comprimés de spiruline…pour un prix plus modique, si on fait le calcul ! (à raison de 8 comprimés/jour ça fait un budget de 38 euros/mois pour vegifer contre 27 euros pour deux mois de spiruline ecocert flamand vert…). Tu crois qu’il y a moins de fer dans les comprimés de spiruline que dans ceux de vegifer (qui sont aussi à base de spiruline, si j’ai bien compris) ?
enfin je me suis trompée, ça fait plutôt 38/mois pour végifer contre 40 pour deux mois si on prend les 500 comprimés de spiruline flamand vert en fait
Oui il y a moins de fer dans la spiruline que dans le vegifer qui est enrichi .
moi aussi je suis en pleine cure de Tardyferon.c’est vrai que ca constipe mais c’est le seul moyen pour remonter le taux de fer(j’étais à moins de 9).j’ai tenter le floradix il y a 3ans mais ca ne suffisait pas a remonter le taux de fer.
je croyait avoir vu que la spiruline était déconseilléé aux femmes enceinte?!
Là je prends le Floradix en doses massives : 60 ml par jour à la place des 15 ml conseillés , on verra bien , dans un mois je recontrôle .En naturopathie on conseille vivement la spiruline pendant la grossesse !
Ma fille étant greffer du foie elle est souvent en manque de fer après prise de sang 4g après une cure d1 mois de vegifer elle est a 11 à 12g alors que tardiféron après 1 moi de cure 6g y a pas photo sa fait juste mal au porte feuille.
Pour moi je prend aussi par cure de 3 mois de la spiruline flamant vert est c’est le top, bien resté sur la marque flamant vert siège a bourge les autres sont des contrefaçon avec moins de vertu
et ouiiiii tout les complements en fer donner par votre medecin sont en general du sulfate de fer qui est tres tres difficilement assimilé par le corps de la maman (probleme digestif)…. il est bien connu de conseiller au maman de prendre des tisanes d’ortie tres riche en fer et directement assimilé par le corps, tout les jours!!! en plus ce n’est absolument pas mauvais! penser bien quil faut que votre tisane soit sombre de couleur verte foncé pour avoir une quantité de fer suffisante… et laisser bien INFUSER au moins 10min avec une assiette qui recouvre votre bol pour eviter l’evaporation des principes actifs de la plantes! et bien sur ortie bio, ou direct du fin fond de la foret, pas au bord des routes (trop de pollution… )
J adore votre style d ecriture…..
C est rigoli
Suis enceinte de 7 mois et le tardyferon me rend malade mais je suis anemiee…. bof pas le choix.
Quelle idee de freiner ses elans d envies pour le chocolat?
N existe t il pas un meilleur moment que la grossesse pour y succomber?
Merci pour les infos bio en tous cas.
Bien a vous
Delphine
Bonsoir,
Moi aussi j’ai arrête le tardyferon et je suis passé à la spiruline, j’ai arrêté progressivement avant de commencé progressivement à prendre de la spiruline pendant ma grossesse sous forme liquide.
Bonsoir,
Mon médecin m’a dit de prendre des complément car j’avais des carences en fer d’un part.
Moi aussi j’ai fini par arrêter le tardyferon et je suis passé à la spiruline, j’ai arrêté progressivement avant de commencé progressivement à prendre de la spiruline pendant ma grossesse sous forme liquide.