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Retour de courses / 2

Pour ce deuxième retour de courses un petit ticket de la Biocoop de Castellane , chez nos voisins du 6 ème  .

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Comme je le pensais je n’ai pas fini mon gros pain sans gluten de la dernière fois , c’était un mauvais achat , on ne m’y reprendra pas …A la place j’ai donc racheté mes galettes Pain des fleurs . Si vous vous intéressez au sans gluten ou si vous êtes déjà rentrés dans un magasin bio vous savez forcément déjà ce qu’est le Pain des fleurs : un classique  . Pour les autres ce sont tout simplement des genres de cracottes, sans gluten .

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J’en ai acheté deux : un à la châtaigne , j’adore tout ce qui est à base de châtaignes et ces galettes sont très bonnes, même si le goût de châtaigne est très léger , ça change du traditionnel sarrasin ou  quinoa .

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Avec une salade , mon mélange d’oléagineux et un petit fromage de chèvre bio vous avez mon dîner d’un soir sur 3 ! ( Comme tout le monde je suis souvent en panne d’inspiration et  très fatiguée passé 18h …)

 

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Et j’ai aussi pris celles au chocolat . Et bien c’est une vrai réussite , je les trouve très bonnes , on retrouve bien le goût du chocolat !

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Je les ai achetées pour ma fille , pour son goûter à la place des autres gâteaux industriels trop gras et sucrés ( même en bio )  . Il faut que je vous avoue quelque chose qui ne se dit pas mais je commence un peu à m’interroger sur sa prise de poids :-(

Ces derniers temps elle a grossi plus vite qu’elle n’a grandi …En même temps il y a le rebond d’adiposité des 6 ans qui doit jouer ..

Rien de grave , elle a 7 ans dans 1mois 1/2 , elle pèse 23 kilos pour 1m22 , sa courbe est normale , son IMC aussi …mais depuis quelques mois sa courbe de poids est passée au dessus de sa courbe de  taille . Bien sûr je ne lui en parle pas , elle s’en fiche complètement et je ne veux pas lui créer des complexes qui n’ont pas lieu d’être … mais je surveille dans l’ombre et j ‘ essaie de lui proposer une alimentation plus saine et  plus équilibrée que ce qu’elle choisit spontanément .

Elle n’a pas du tout la même corpulence que moi et nous ne sommes pas parties pour nous ressembler, elle a de jolies bonnes cuisses musclées et un magnifique petit bidon , des belles épaules carrées  et des jolies os bien robustes .En même temps  moi  mon 34 et mes petits os saillants on est un peu l’exception … Je n’ai pas spécialement envie qu’elle soit aussi mince que moi, j’aime les rondeurs ( il n’y a qu’à regarder Arnaud , ohhhhhhhhh….. de rien, c’est gratuit ) mais je trouve qu’elle a des prédispositions à <s’empâter > et je ne souhaiterais pas qu’elle dépasse « la norme ».

Il faut  dire aussi qu’elle a plus de risques que les autres d’ être en surpoids . En effet , elle est née avec un (petit) retard de croissance in utero (et  donc un petit poids de naissance ) . Or c’est souvent le cas chez les obèses , le bébé va stocker beaucoup plus de calories que les autres pour rattraper son retard … et ce même une fois que le retard aura été rattrapé :-(

Ce n’est pas moi qui l’invente c’est un pédiatre de Robert Debré qui nous avait mis en garde , d’ailleurs Ava a été suivie 4 ans là bas pour ce risque . On n’a jamais eu les résultats finaux de toute cette histoire .

Bref , dîtes moi que je ne suis pas complètement tarée et que vous autres mamans regardez aussi un peu du coin de l’oeil le poids de vos enfants sur la balance . On va dire que je suis juste très trop vigilante .

Pour en revenir aux gâteaux Ava adore ces galettes Pain des fleurs au chocolat, bien plus saines qu’une grosse tartine de pâte  à tartiner ( qu’on garde pour le week end , je ne suis pas totalement  méchante ) .

Bref ,

j’ai aussi acheté de l’herbes de Provence , j’adore , mais parfois  je ne la trouve pas assez fine ( je me suis déjà planté un petit bâton sec dans une gencive )  . Je la passe donc d’abord dans un moulin, kitchissime à souhait  , acheté ici sur le vieux port .

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J’ai toujours des herbes fraîches congelées ( basilic , persil , coriandre , ciboulette  …)  j’essaie d’en mettre sur tous mes plats .

Et pour finir de l’huile essentielle de pamplemousse .

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Ici c’est presque le Printemps et j’avais envie de cette odeur gaie et vivifiante  pour parfumer l’appartement . Je mets l’huile essentielle dans mon diffuseur ( plutôt dans la journée que le soir , j’ai l’impression que cette odeur pourrait dynamiser mes enfants plus qu’ils ne le sont déjà ) et j’en mets aussi dans mon aspirateur . En plus bien sûr elle est antiseptique ( d’ailleurs mes enfants sont beaucoup moins malades ici qu’à paris ) . Le pamplemousse me rend joyeuse alors je ne m’en prive pas ! ( mais on doit pouvoir trouver moins cher …)

Je pourrais aussi éventuellement en mettre quelques gouttes dans mon huile végétale pour le corps à condition de ne pas m’exposer au soleil ensuite .

Voilà c’est tout pour aujourd’hui !

PS : le cool fruits pomme est une compote qui a été mangée par Alistair durant les courses , comme à chaque fois ;-)

Retour de courses / 1

Une nouvelle rubrique pour une nouvelle année, que je vous souhaite excellente  !

Cela fait 5 mois que j’ai envie de revenir écrire ici mais avec des projets trop ambitieux pour le peu de temps dont je dispose .

Je vous propose donc cette nouvelle rubrique plus courte , moins exhaustive , pour vous montrer ma façon de consommer bio au quotidien, toujours en rapport avec la naturopathie .

Tous les mercredis je passe par le Bio C’Bon du Cours Julien . Ce n’est pas le magasin le moins cher … mais il a l’avantage d’être sur ma route !

Voilà mon panier d’hier :

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J’ai décidé de recommencer une période « sans gluten  » et « sans produits laitiers de vache  » avec toujours  peu de viande mais beaucoup de légumes , fruits , fruits secs , oléagineux , céréales sans gluten, tofu , oeufs , un peu de fromage et de poisson à l’occasion . Il faudrait aussi que je limite mes apports en sucres rapides et en chocolat mais en arrêtant le gluten ( = les gâteaux de mes enfants et les viennoiseries ) cela devrait rentrer dans l’ordre . Plus d’aragostines ni de crêpes pour celles qui mes suivent sur instagram ;-)

Pourquoi ce régime ?

Parce que je me sens vieillir ( j’ai 41 ans , m**** fait ch***) et que les toutes petites douleurs d’avant commencent à  s’intensifier et à s’installer sur du plus long terme . Je veux  vieillir  en forme ! Et je veux consommer de façon écologique .

‹ Que ton aliment soit ta première médecine ›

Parce que je  sais suppose fortement  que je suis intolérante aux deux ( suite à un bilan fait à l’échotenseur ) . Pour le gluten ce n’est pas flagrant dans ma vie quotidienne mais pour les produits laitiers j’en suis sûre . J’ai la nausée après avoir bu du lait ( surtout s’il est chaud )  et j’ai des frissons , un grand coup de froid  et la goutte au nez après avoir mangé un yaourt .

Je ne supprime pas la brebis et la chèvre parce que ce n’est pas le bagne non plus  j’en mange peu et à chaque fois à la place d’une protéine animale, si je m’enlève mon petit morceau de fromage les repas vont devenir (encore plus)  compliqués . Bref , dans mes projets ambitieux il faut que je vous parle un jour, par ex ,du livre « lait , mensonges et propagande » de Thierry Soucar . Ce n’est pas nouveau mais  plusieurs personnes remettent en cause , à juste titre , nos besoins en produits laitiers pour être en bonne santé , surtout chez les adultes ! Il faudrait vraiment limiter notre consommation de produits laitiers . Et oui, on peut trouver du calcium dans plein d’autres choses !

Les produits laitiers de vache ne me manquent pas du tout ( je ne bois pas de lait , mange peu de yaourts, préfère le fromage de chèvre ) sauf pour … le beurre ! Je le remplace par de la purée d’amande ou de sésame . Mais je ne pourrais pas me passer  de beurre à vie , non !

Je vais essayer, non pas d’arrêter ,mais de réduire au maximum le gluten et les produits laitiers de vache .

J’ai aussi racheté du pain sans gluten , ici il est à base de sarrasin et de riz ( + levain de sarrasin ) .

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Comme d’habitude avec les pains sans gluten j’aime bien le goût ,mais pas la consistance .Je ne suis pas sûre d’arriver au bout de mes 500g , surtout qu’il est déjà dur comme une brique …La prochaine fois je rachète plutôt les galettes  Pain des fleurs  .

Par contre j’ai (re)trouvé mon Crousti Cru de chez Gaia , mon petit déjeuner préféré à base de sarrasin germé , tournesol germé , raisins de corinthe , dattes , amandes et noisettes pré-germées . Donc sans gluten , pour un petit rappel c’est ici et là  :-) 

 

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J’en suis folle ! Je le mange avec une banane ( en naturopathie on ne fait pas ça , on mange le fruit cru à distance des autres aliments ) et du lait végétal . Je n’aime pas  trop les laits végétaux ,à part celui à la châtaigne , mais là le mélange est bon .

( Oups quand je vois le prix indécent des 20cl de lait d’amande je me dis que je n’en rachèterai plus jamais en petit format ! )

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Cela ne ressemble à rien mais c’est TROP BON ! Si vous en trouvez je vous le conseille vivement !

Hier j’ai aussi acheté un mélange de graines / oléagineux . Il y en a toujours chez moi . J’en mets partout . Surtout dans la salade … et dans mon thé vert  ! C’est un bon moyen de manger des acides gras de bonne qualité . Dans ce mélange il y a : des noix de cajou , des noisettes, des graines de courge et des graines de tournesol . Surtout ne les achetez pas grillés , les oléagineux ne se chauffent pas ! Comme normalement toutes les huiles … Les oléagineux font grossir ? Si on ne mange pas tout le paquet d’un coup , non .

 

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Et pour finir de la gelée de cassis et du jus de grenade pour un emploi bien particulier .

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Il m’arrive parfois d’avoir des veines qui ont envie de sortir  prendre l’air ,  vous voyez où …

Sans être une vraie crise j’ai parfois une petite boursouflure douloureuse .

Merci Ava et Alistair pour ce très beau cadeau :-(

Bien sûr je soigne mon transit mais j’ai un remède imparable : une cure  de confiture de myrtille + des ampoules pour la circulation .

Les baies rouges et noires sont formidables en cas d’hémorroïdes ( oui parce que c’est bien de cela que je parle ! ) . Pour changer de la myrtille j’ai pris du cassis et celle ci est très bonne . Dans mon cas 4 à 5 grosses cuillères à café de confiture suffisent à calmer le jeu .

Le jus de grenade est très astringent . Je n’aime pas cela du tout . J’ai une gelée de grenade que je n’aime pas non plus , je l’ai ouverte en arrivant à Marseille il y a 5 mois et elle est encore pleine .

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Bref je garde le jus de grenade pour une application externe sur une compresse en cas de prochain désagrément  il paraît que ça marche super bien ! 

Cela vous semble étrange ?  J’ai  essayé des crèmes en pharmacie, elles ne marchent pas du tout sur moi . Un jour il faudra aussi que je prenne le temps de faire un gros dossier sur les hémorroïdes , il y a beaucoup de choses à dire …

Avec ma gelée / confiture je prends deux ampoules de plantes circulatoires et le tour est joué , chacun reprend sa place !

Ce mélange classique est très bien et très efficace sur moi : ortie piquante , vigne rouge, cassis , hamamélis

 

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Voilà pour mon panier d’hier .

 

 

A part ça , cette nouvelle ville ?

Je vais revenir vous parler de Marseille , il y a du pour et du contre . Ava s’est très bien intégrée , elle a une belle école , des copines , une meilleure copine , un amoureux , son cours de danse classique et de théâtre … tout roule sans problème !

Alistair n’a pas de mode de garde , je visite donc la ville un peu chaque jour avec lui …Mais c’est lourd , j’aimerais bien souffler .

Et comment ça va ?

L’année 2016 s’annonce …  pleine d’embûches et difficile .

Je rassure la famille ,rien à voir avec mon couple qui je l’espère est au beau fixe :-)

Et puis allez , on n’est pas à l’abris d’une bonne surprise !

Bonne soirée et à bientôt !

 

 

 

,

Avant de déménager (  et  Dieu sait si les choses se compliquent à la dernière minute ) je voulais faire

un petit point angiome plan .

On me demande souvent comment les choses évoluent .

Je vous en ai déjà parlé ici , et surtout très  longuement dans ce  post .

Aujourd’hui je vais vous parler  des séances de laser à colorant pulsé n° 5 , 6 et 7 . Nous devions faire la 8 ème début juillet mais nous l’avons loupée , j’ai lâchement préféré  m’exiler au bord de la mer pendant les semaines de canicule ;-)

Je  remets une photo de naissance d’Alistair pour  situer un peu d’où on partait .

Dès fois je vois tout en noir et j’ai l’impression que le laser n’a pas si bien marché que ça , mais quand je revois certaines photos je ne peux pas le nier  :

oui il y a eu beaucoup d’amélioration !

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♥ 27 juin 2013 ♥

Mon petit garçon arrivait un mois à l’avance … avec une petite surprise !

 

Allez hop , un bond dans le temps , nous voici 15 mois plus tard , à une heure de la 5 ème séance :

( Pour voir les 4 premières rendez vous ici )

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Il est luisant , déjà  couvert de crème anesthésiante ( Emla )

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Je ne me souviens plus comment s’est passée la séance , à chaque fois c’est un peu la même chose , il n’aime pas la crème et il commence à se débattre 1h30 à l’avance , dès qu’on l’allonge sur la table il commence à pleurer et à essayer de s’échapper , il hurle durant toute la séance ( j’ai l’impression qu’il a plus peur que mal )  et dès que c’est fini il se calme en 30 secondes .

Voilà pourquoi il faut im-pé-ra-ti-vement venir à deux adultes , en plus du dermatologue .

Quand je regarde ces photos , presqu’un an après , je trouve que les résultats stagnent , on n’a pas franchement un meilleur résultat aujourd’hui ( ou alors je ne me rends pas bien compte , ce qui est possible ) .

Il faut dire que je prends les photos  avec le flash et que cela estompe beaucoup la tache , en vrai elle est plus voyante .

Bref , voilà mon doux  le lendemain de sa 5ème séance  :

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Le retour de la coccinelle !

 

Trois mois plus tard , nous voici la veille de la 6 ème séance

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et le lendemain

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Là il y a clairement moins d’impacts visibles , l’intensité n’est pas la même à chaque séance

 

Nous voici la veille de la 7 ème séance

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Le plus beau petit garçon du monde ♥

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et nous voilà juste après la 7 éme séance

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De mémoire pour celle ci  elle a utilisé la même intensité que la première séance .

Et après les choses se sont bien gâtées , le moins que l’on puisse dire c’est que les Dieux n’ont pas été avec nous le printemps dernier . Nous avons enchainé les maladies ( en deux mois Alistair est allé trois jours à la crèche )  .

Une semaine après cette 7 ème séance Alistair a attrapé la varicelle .

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Varicelle sur laser = tête parfaite

Après chaque séance de laser  on me demande dix fois par jour s’il a la varicelle , pour une fois j’ai  enfin pu dire

oui  ! oui ! oui !

Varicelle pas trop forte , heureusement  (pour sa soeur ça sera bien pire ) , en théorie la varicelle n’aurait pas d’incidence sur les résultats du laser . La dermatologue m’a conseillé une lotion asséchante sur les boutons ( cytelium de chez Aderma ), suivie ensuite de la crème  habituelle : cicalfate d’Avène  .

Mais quelques jours après nous avons rencontré l’érythème polymorphe

 

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laser + varicelle + érythème polymorphe = tête plus que parfaite

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Heureusement , après beaucoup d’inquiétudes et deux séjours aux Urgences , tout est rentré dans l’ordre , l’érythème a complètement disparu et la varicelle a seulement laissé  une petite cicatrice en grain de riz au dessus du sourcil et deux autres encore plus petites , les trois allant en s’estompant …

Par contre , bien sûr , l’angiome est toujours bien là,  lui !

Et en prime il y a maintenant deux points plus foncés qui n’étaient pas là avant , on les voit bien sur cette photo , au dessus de la lèvre et au coin externe de l’oeil .

Pourquoi ?

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Les photos sont trompeuses en fait .

Pour bien faire il aurait fallu que je le prenne dans la même position à chaque fois , immobile et sans flash , mais bien sûr cela n’a pas été possible . En plus sa tache est vivante , parfois presque invisible et parfois violette foncée, surtout après 2 heures de piscine .

Pour terminer voilà une photo prise la veille de son anniversaire

 

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Deux années se sont donc écoulées entre la photo d’introduction et celle ci .

L’angiome est toujours présent mais il a quand même bien diminué .

J’en parle à l’occasion de ce post mais dans la vie de tous le jours nous n’y pensons plus .

Et voici deux photos prises hier mardi  4 août

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Quand il dort l’angiome s’estompe beaucoup

 

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Celle ci est assez représentative de la couleur et de l’étendue de l’angiome quand mon doux est réveillé et actif .

Je suis contente d’avoir fait ces 7 premières séances de laser , même si je trouve que les résultats stagnent .

Mon petit garçon est joyeux , heureux , bien dans ses baskets , il a des copains et des copines , il est parfaitement intégré .

Et je le trouve magnifiquement beau ♥

Toutes mes craintes ont presque disparu .

Bien sûr on a toujours des remarques ,  je crois qu’il en aura toute sa vie , mais dans l’ensemble tout le monde est plutôt sympa .

Nous allons continuer et faire les trois dernière séances, à Marseille , nous avons déjà un rendez vous de présentation le 10 septembre , à l’hôpital de la Conception ( qui se trouve être à 10 minutes à pied de chez nous ) .  Je vous en reparlerai .

En parallèle je vais intensifier les autres soins .

Cela faisait longtemps que je voulais vous en parler mais j’ai un très bon ami  qui est guérisseur .

Il est aussi naturopathe, comme moi , nous avons  fait la même école (Euronature) la même année( 2006 ) , sauf que lui était à Toulouse . Nous nous sommes rencontrés à Aix en Provence lors d’un stage et nous avons  tout de suite noué des liens d’amitié très forts .

Il s’appelle Francis Cousin .

Il n aime pas  la publicité , il est très discret , mais il m’a donné son accord pour que je publie son mail ici

francis.cousin2059@gmail.com

Il habite du côté de Castres , dans le Tarn .

Il m’a beaucoup aidée à une époque , il m’a fait plusieurs soins de guérison et je lui dois beaucoup .

J’étais dans une impasse médicamenteuse  où rien ne  marchait, et il a su dénouer des liens et me redonner un élan de vitalité .

Si vous cherchez un guérisseur dans cette région , n’hésitez pas à le contacter , c’est une personne sérieuse  .

Bien sûr il y aura toujours des sceptiques pour crier au charlatanisme ( et c’est peut être vrai parfois ) mais on /je ne peux pas nier qu’il  existe des personnes qui ont des dons particuliers et lui en fait partie ( en tous cas moi j’y ai été très réceptive  ) .

De passage à Paris Francis en a profité pour faire un soin à Alistair,  juste après l’épisode de l’érythème .

( Il n’y a pas de contacts physiques à proprement parler , d’ailleurs Alistair dormait et ne s’est pas réveillé ) .

C’est très difficile de quantifier les résultats , très difficile de questionner Alistair sur son ressenti ; la varicelle et l’érythème sont partis , l’angiome paraît plus résistant .

s’il n’habitait pas aussi loin je ferai des séances plus régulièrement  ;-)

Je n’attends pas un miracle ( mais si j’attends un miracle !!! ) mais quand les choses résistent je pense qu’il faut essayer d’autres voies , même si elles sont nettement moins conventionnelles .

Il faut aussi que je travaille sur moi , sur les/ mes cicatrices au sens large car Ava a aussi soulevé le problème ce printemps avec sa terrible varicelle qui l’a défigurée ( je vous rassure les cicatrices s’estompent de plus en plus )  .Moi et mes enfants exprimons beaucoup de choses par la peau ( à l’heure où je vous écris cela fait 10 jours que je me retiens de me gratter les jambes au sang) …Peut être que je  devrais aussi aller voir un thérapeute et commencer un travail …A vrai dire j’ai parfois l’impression que le Ciel me parle mais que je refuse de l’écouter , du coup je suis régulièrement confrontée aux mêmes problèmes qui reviennent sur mon chemin … Il faudrait que je dépasse tout ça .Je ne sais pas si je suis bien claire , je vais m’arrêter là pour ce soir .

Je vous souhaite de bonnes vacances si vous en prenez .

Ici c’est très confus , le déménagement a pris du retard ( et ce n’est pas de notre faute ), quoi qu’il en soit je dois impérativement être à Marseille dans 15 jours pour signer le bail , je descendrai avec les enfants et j’irai chez mes beaux parents dans le Gard .

Les meubles et Arnaud  arriveront plus tard .:-)

Quand ? (Et Arnaud aura t il des vacances ? )

J’espère  qu’avant le 1er septembre et la rentrée au CP d’Ava tout sera réglé , sinon je  camperai avec les enfants dans l’appartement vide … Bonjour l’ambiance …

Ouais , les Dieux ne sont pas non plus vraiment avec nous au mois d’août …

Pas grave , on retombera  sur nos pieds , on en a vu d’autres …

 

 

 

 

Recherche d’appartement

La semaine prochaine nous allons à Marseille visiter une vingtaine d’ appartements ( avec le Petits Pieds dans nos bagages  ) .

Oh la la … Je ne sais pas encore où je vais habiter dans un mois , j’essaie de ne pas trop m’en stresser mais on s’y prend quand même un peu à la dernière minute ( pas de notre faute non plus ).

Bref , cela ne m’empêche pas d’être exigeante et nous n’allons pas accepter n’importe quoi .

Je partage avec vous ma liste des points importants que je veux trouver dans notre futur logement .

( Oui je fais beaucoup de listes , je dois être un peu psychorigide )

  • un F3 ou un F4
  • de plus de 65 m2
  • dans un immeuble ancien ( j’espère ne jamais habiter de ma vie dans du neuf ou semi récent  )
  • très près d’une station de métro , d’un tramway , d’un bus …d’un moyen de transport
  • dans un quartier sympa
  • dans notre budget
  • avec un joli nom d’ adresse
  • très lumineux
  • bien orienté
  • avec beaucoup de fenêtres
  • avec du double vitrage
  • avec des voisins sympas et discrets
  • très calme si côté rue
  • feng shui
  • avec du parquet ou des tomettes ou du joli carrelage
  • propre
  • sans cafards ni souris ni bestioles …
  • avec des murs blancs ( ou de jolies couleurs )
  • avec un ascenseur qui marche
  • avec une jolie vue
  • avec plein de placards
  • avec une place de parking
  • avec une cave
  • avec un grand ballon d’eau chaude
  • avec une plomberie impeccable
  • avec de la pression dans la douche
  • avec l’électricité aux normes
  • avec plein de prises
  • avec prises téléphone , internet , télé
  • avec la fibre et nos portables qui passent
  • avec un local poussette
  • avec une fenêtre dans les wc
  • avec une fenêtre dans la sdb
  • pas humide
  • avec un square et des jeux pour les enfants pas loin
  • avec une école et une crèche pas loin
  • avec des commerces et un magasin bio pas loin
  • près d’un marché
  • avec un balcon
  • avec une terrasse
  • avec un jardin
  • facile à chauffer
  • avec une belle cuisine américaine équipée
  • avec une baignoire ou une doucheXL
  • avec des charges pas trop chères
  • avec un évier en céramique
  • avec une piscine et une école de danse classique pas loin
  • dans un immeuble pas trop haut
  • avec une jolie façade
  • près du centre ville
  • avec une porte d’entrée 3 serrures ou blindée
  • avec des jolis volets
  • sans travaux extérieurs ou intérieurs à prévoir
  • avec la clim
  • traversant
  • atypique ou avec beaucoup de charme

Bien sûr je ne m’attends pas à tout trouver dans un seul appartement …mais le gagnant sera sûrement celui qui cumulera le plus d’exigences

Voilà ,

on croise les doigts ,

et vous , vous voyez d’autres points essentiels  ? 

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La photo n’ a rien a voir , mais j’ai laissé ma grande fille chérie  partir plus de 15 jours en vacances en Espagne  sans moi .

Je l’embrasse très fort !

Marseille !

Bon ça y est c’est officiel , nous déménageons cet été pour nous installer un an et peut-être  plus  à …

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Marseille ! 

Puis nous nous installerons ensuite ( définitivement ? ) à Aix-en-Provence .

Nous avons pris la décision de louer d’abord quelque chose sur Marseille pour éviter beaucoup de transports d’autant plus que  la mission d’Arnaud risque d’ être assez longue …( et si on peut éviter d’acheter une voiture ce serait mieux ) .

Tout le monde nous déconseille cette ville qui serait  trop sulfureuse , trop bruyante, trop grande , trop …dangereuse ?

Je vous rappelle que j’habite en Seine Saint Denis, à Saint Ouen, dans le 93 donc, à 200mètres de la Porte de Clignancourt .Les quartiers très populaires , ça va , je connais …On entend beaucoup de choses sur notre ville et notre département …mais comme partout il y a des quartiers très sympas et d’autres, disons, moins accueillants…J’imagine que c’est un peu pareil dans toutes les villes …

Ne connaissant presque pas Marseille je me tourne aujourd’hui vers vous pour vous demander des conseils .

J’en ai déjà parlé sur ma page Facebook ici et je remercie chaleureusement toutes celles qui ont répondu  ( et plus particulièrement Caroline ) .

Depuis nous avons affiné nos projets . Nous désirons louer un appartement ( F3 ou F4 ) dans le centre de Marseille , dans un quartier sympa , familial , jeune , dynamique  , avec un parc , des magasins bio , un joli marché , une école primaire , une crèche , des cafés et des restaurants , calme la nuit , une vie de quartier , une école de danse classique :-) …et près de la ligne de métro 1 .Oui , rien que ça !  (Hey ça va , je n’ai même pas demandé la vue sur la mer …)

D’ailleurs , 1ère question , c’est comment le métro à Marseille avec deux petits  ?

Parce qu’à Paris je ne le prends quasiment JAMAIS avec Ava et Alistair en poussette ( ligne 13 impraticable, pas assez de place , et en général  il y a toujours beaucoup de marches et jamais d’ascenseur , et trop de monde …)

On nous a parlé du 5ème et du 6ème arrondissement, en particulier :

  • Le quartier Eugène Pierre dans le 5 ème
  • Le quartier Notre Dame du Mont dans le 6 ème
  • Le cours Julien dans le 6 ème
  • Le quartier des Cinq Avenues dans le 4 ème
  • Le quartier Longchamp dans le 1er

Selon mes critères , vous en pensez quoi ?

Avez vous d’autres propositions ? 

Quels sont d’après vous les quartiers les plus sympas de Marseille ?

Je pense que nous allons descendre 4 ou 5 jours autour du 14 juillet pour visiter des appartements , c’est difficile de se rendre compte d’ici . Je vais me programmer des visites , si possible via les annonces de pap ou seloger .

Voilà ,

pour le moment je suis assez zen , je vide et trie doucement mes placards . Je ne peux pas commencer les cartons dans notre 56 m2 sinon on ne pourra vite plus circuler .

Si , il y a une chose qui me stresse un peu , est ce que je vais trouver une place en crèche pour le petit en arrivant comme une fleur fin aout ?  Mais ça c’est une autre histoire …

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J’essaie de revenir vite vous parler des dernières séances de laser d’Alistair .

Ah et puis aussi un peu de naturopathie en prévision , quand même ;-)

Huile pour barbe

Cette année pour la fête des pères nous allons offrir à Arnaud une huile pour sa barbe .

Et nous allons la faire nous même !

D’abord , laissez moi vous préciser que je dé-tes-te la barbe , je ne remercie pas le retour de cette mode :-(

Je trouve que la barbe est vilaine , sur tous les hommes , sans exception .

Une petite barbe de trois jours bien entretenue ça va , la barbe de bouc ambiance ferme aux chèvres  , niet !

Et dès que je vois une barbe je pense à  Carlos .

Oasis Oasis ah Oasis Oasis oh..

. Existe t’il sur terre un bel homme qui soit mieux avec sa barbe que sans ?

Non .

Quoiqu’il en soit , vu que monsieur n’est pas prêt de la couper , autant qu’elle soit douce , bien hydratée et qu’elle sente bon . Je me suis rendue il y a peu chez Aroma-Zone pour acheter de quoi faire le mélange . J’ai inventé cette recette , en même temps ce n’est pas très compliqué , il suffit de choisir une / des huiles végétales et d’y rajouter une / des huiles essentielles applicables sur la peau . Après certaines huiles sont un peu meilleures pour le poil que d’autres . Voilà ce que j’ai choisi pour un flacon de 50ml  : des huiles végétales aux odeurs assez neutres pour ne pas masquer l’odeur de l’huile essentielle choisie :

  • huile végétale de jojoba bio 20ml
  • huile végétale de camélia bio 10ml
  • huile végétale de noyau d’abricot bio 10ml
  • huile végétale de ricin 5ml  (c’est très épais)
  • Vitamine E , 3 gouttes pour la conservation

IMG_1053 Pour parfumer ce mélange j’ai choisi l’huile essentielle de Yuzu . Pour l’été je voulais une odeur rafraichissante , Arnaud a déjà une huile à base de cèdre qui convient mieux pour l’hiver . Le yuzu sent très bon l’agrume , son parfum est très élégant, très fin  . Surtout c’est une des rares  huiles essentielles d’agrumes qui ne soit pas photosensibilisante , aucun souci s’il expose sa barbe au soleil .

  • 20 gouttes d’huile essentielle de yuzu

IMG_1070 Pour terminer une planche d’autocollants et le tour est joué ;-) IMG_1096 Voilà , cela nous a pris 5 minutes , moins de 10€ , et je pense que ça fera plaisir , je vous tiens au courant …   IMG_1086

Bon , la varicelle c’est fait .

Chez les deux .

Depuis 1 mois pour Ava , 1 mois 1/2 pour Alistair .

Une  varicelle  normale  pour Alistair et une maxi best of  pour Ava qui a été  intégralement  recouverte de boutons .

Pas de complications , pas de surinfections .

C ‘est déjà ça .

Mais maintenant que les croûtes sont  tombées j’ aperçois les dégâts avec horreur , colère et culpabilité  :

plein de cicatrices sur le corps et le visage de mes bébés   :-(

Une ca-ta-strophe .

En prime les cicatrices  sont plus visibles sur le visage . Mais pourquoi ? Parce que c’est là où la peau est la plus fine  ? Ou c’est juste pour faire ch***?

Alistair s’en sort pas si mal , une petite cicatrice dans le dos , deux dans le sourcil droit et une sur l’aile du nez . Elles sont plutôt petites , avec un peu de chance elles disparaitront ,  ses sourcils pousseront , fonceront et les cacheront , et puis c’est un garçon c’est moins grave ( sexisme ? j’assume …)

En même temps mon petit bonhomme il a déjà pas mal donné avec son visage ...

Pour Ava c’est plus compliqué .

Elle est encore couverte de cicatrices violettes , de cicatrices blanches et sur le visage de cicatrices en creux

:-( :-( :-(

Et ce sont ces dernières qui m’inquiètent le plus car les cicatrices en creux ont quand même bien tendance à  rester :-(

Elle en a une petite dizaine sur le visage , dont 3 vraiment plus grosses que les autres ( de la taille d’un tête d’épingle à un demi grain de riz )

Elle ne s’est pas gratté le visage , nous avons appliqué de la lotion asséchante ( Cytelium de chez A-Derma ) mais malheureusement les cicatrices sont quand même là .

Peau de m****?

1er point important : si vous voulez éviter les cicatrices commencez un traitement dès que le premier bouton apparaît ! N’attendez pas que les croûtes tombent , il sera déjà trop tard . Quel traitement appliquer sur les boutons purulents en évitant l’infection ? Je ne sais pas , demandez conseil à votre pédiatre , peut être déjà un gel pur d’aloe vera ou de l’argile verte ou du miel (mais très peu pratiques les deux derniers si appliqués sur tout le corps  ) , à vrai dire je ne sais pas bien …Vous pouvez  mettre de l’huile végétale sur les boutons secs , j’ai essayé avec succès  sur les jambes d’Ava .

Si vous avez des astuces ou témoignages je suis preneuse !

Qu’est ce qu’on nous propose pour accélérer la cicatrisation et éviter au plus possible les marques une fois que les croûtes sont tombées ?

Cela fait un mois 1/2 que je teste plein de choses  sur mes deux cobayes , sur le corps et sur le visage ,avec plein de cicatrices à disposition , au moins deux fois par jour … Je vais vous faire partager mon expérience .

Mais je coupe tout suspens , je n’ai rien trouvé de mi-ra-cu-leux et pour l’instant tous les soins m’ont un peu déçue .

Je pense qu’il faut surtout de la patience et de la régularité dans les soins avant de voir vraiment une amélioration significative . Je suis beaucoup trop pressée et beaucoup trop exigeante , je sais …

Commençons par les soins de pharmacie .

Je rappelle que mes enfants ont 22 mois et 6 ans .

Notre médecin et notre dermatologue nous ont conseillé la fameuse crème  réparatrice Cicalfate de chez Avène . Classique .On la connait bien  , c ‘est celle qui est prescrite à Alistair après son laser . Rien de miraculeux ici . J’ai aussi acheté sa cousine l’émulsion réparatrice  Cicalfate Post-Acte , un peu bleutée , je trouve la texture beaucoup plus agréable , moins pâteuse , moins blanche , je la préfère .

 

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Dans le  genre on a aussi essayé en échantillon la crème Epithéliale A.H de chez A-Derma .

Et il nous restait aussi un peu de Cicaplast Baume B5 de La Roche-Posay qu’on nous avait prescrit après la brûlure d’Alistair  ( il n’a gardé aucune cicatrice , ouf ! ) .

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On a aussi essayé la pommade en sachet Cicatryl ( elle pue  ) .

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Le médecin a aussi prescrit  la crème ialuset plus à base d’acide hyaluronique ( ne pas s’exposer à la lumière vive ensuite )  spécialement pour les cicatrices en creux . Je ne l’ai mise qu’une fois , après 15 minutes la crème est  devenue presque noire sur la peau d’Ava , j’ai eu peur d’une nouvelle tache indélébile (!).

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PS : notre pédiatre (que nous voyons en alternance avec le médecin) ne nous a rien prescrit . Pour lui il ne faut rien mettre du tout et il m’assure que toutes les cicatrices seront parties d’ici deux ans ( oui c’est long ) . J’ai quand même l’impression que certains gardent des cicatrices de  varicelle à vie , non ? Dîtes moi si vous avez de exemples …

Sur les conseils de la pharmacienne j’ai aussi pris la crème Jonctum Cica ( à base d’oxacéprol 10% ) et le soin restructurant corporel Episoft A de Noreva , elle contient des AHA que l’on utilise aussi traditionnellement contre les cicatrices ( chez les plus de trois ans ) .Attention, il faut éviter le soleil après cette crème , en cette saison je lui mets donc le soir . Ava l’aime bien .Je lui en mets sur tout le corps après la douche ( en alternance avec les huiles végétales  que je vais citer  plus bas ) . La Jonctum cica je ne l’utilise plus depuis que j’ai lu qu’elle avait été retirée du marché il y a quelques années .Je n’arrive pas à savoir s’ils ont changé la formule depuis  …

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Et bien sûr en pharmacie on trouve aussi  une grande gamme de produits à base de silicone , la star très prisée des soins cicatrisants , par exemple les produits Kelo-cote . J’ai le gel de 6g à 15€ , et oui cette gamme est très très chère !!! Sur la notice il faut au moins deux applications et trois mois de soins pour constater les améliorations , on n’en est pas là ici . J’applique parfois ce gel transparent assez gluant qui va sécher et faire comme un pansement presqu’invisible sur la peau . Je l’ai utilisé très régulièrement pour la cicatrice qu’Ava s’est faite au nez il y a trois ans …et bien il reste une belle marque ( en même temps la plaie était vraiment pas belle et profonde …)

J’ai aussi des plaques de silicone à découper et à coller sur la cicatrice mais ma fille ne veut pas en entendre parler :-( On ne colle rien sur sa peau !

Bien sûr on ne met pas les cicatrices au soleil !

Pour le moment un coup de stick solaire bio Alga Maris 50+ . Je suis déçue , le stick a vite séché du coup la formule est difficile à appliquer , en plus elle est bien blanche ( ça c’est un peu le problème de tous les solaires bio …)

Je me suis aussi laissée séduire par une crème solaire non bio ( ohhhhhh )  la Photoderm laser 50+ de chez Bioderma , spécialement conçue pour les cicatrices . ( Connerie marketing ou réel intérêt ? )  Je ne l’ai pas encore ouverte .

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Crèmes cicatrisantes , AHA , acide hyaluronique , silicone … On trouve beaucoup de choses à la pharmacie …mais rien de miraculeux pour nous :-(

Je vais me répéter tout le long de cet article mais je n’ai rien trouvé d’extraordinaire ( que ce soit en pharmacie ou en magasin bio d’ailleurs ) , je n’ai malheureusement pas découvert  la formule magique qui efface tout en une journée .

( Ah bon ? Pfffffffffff  ……)

Je pense que ce qui marche vraiment c’est …

le temps qui passe et la peau qui se régénère toute seule ( ou un petit peu aidée ) !

Mais devant l’ampleur des dégâts je ne peux pas rester les bras croisés , il faut que je fasse quelque chose pour améliorer les choses .

Passons maintenant à des formules plus naturelles .

En naturopathie il existe plein de formules cicatrisantes à masser que je vais vous énumérer :

Commençons par le visage , les cicatrices d’Ava sont en creux et encore violettes .

  • D’abord je prépare la peau du visage avec un pchit d’hydrolat bio de lavande fine ,  ceux qui sont traditionnellement conseillés sont : l’hélichryse italienne bien sûr et  le ciste ladanifère   ,  ici on a choisi la lavande fine car déjà les soins ne plaisent pas du tout alors si en plus ils puent j’en connais une qui va m’envoyer sur les roses . Et oui , je ne fais pas ce que je veux avec mes enfants ! Et la lavande fine est aussi un peu cicatrisante .

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  • Parfois je passe aussi un coton de silicium organique d’ortie de chez Vitasil . Mais je trouve cette formule plus interessante en interne .

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  • L’aloe vera bio . Personnellement je ne suis pas fan de l’aloe vera , j’ai du mal avec la texture gel , même en le mélangeant à une huile végétale , et je n’ai jamais été bluffée par le côté hydratant. Je viens de finir un tube sur mes cheveux et je n’ai pas trouvé mes cheveux plus hydratés non plus ( limite plus secs même ) . Je sais pourtant que l’aloe plait beaucoup à certaines et il marchera peut être sur vous, il est réputé pour être très cicatrisant . J’ai acheté mon nouveau tube chez aroma zone et l’aloe est de très bonne qualité , transparent et sans odeur , rien à dire  . Mais pas d’effet magique ici . J’ai aussi pris en petit flacon le macérât huileux  d’aloe vera bio, j’ai la nette impression qu’il marche mieux , la texture est déjà beaucoup plus agréable .

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  • L’huile de rosier muscat du Chili . ( Pour l’instant ne prenez pas celle de chez Aroma zone , il y a une fournée qui pue le pneu brulé , une horreur ) . J’ai acheté la mienne à l’herboristerie du palais royal . Je masse le visage d’Ava avec sur peau humide .
  • L’huile d’argan bio
  • L’huile d’avocat bio
  • L’huile de macadamia bio ( odeur à tomber par terre ♥ )
  • L’huile de figue de barbarie bio 
  • L’huile de calophylle inophyle  bio ( mauvaise odeur )

Toutes ces huiles végétales ont de grandes propriétés cicatrisantes

  • Le beurre de karité bio , j’en ai pris un qui ne sent pas  fort pour ma râleuse , celui de chez aromazone  le karité nilotica, la formule est bien sur très très grasse , à réserver pour le soir .

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  • Le souci / calendula . J’ai acheté un baume cicatrisant très agréable à masser sur un salon bio, l’onguent à la calendula officinalis , il contient : de l’huile d’olive extra bio, de la cire d’abeille vierge, du calendula et de l’huile essentielle bio de sauge . Plutôt pour le soir car la formule est très riche .

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  • Le silicium organique en gel , j’ai celui de chez VitaSil

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J’ai aussi essayer en masque :

  • Le miel bio , j’ai appliqué une couche sur les cicatrices , j’ai massé et laisser poser 15 minutes . 15 minutes où ma fille n’a fait que pleurer à chaudes larmes , le résultat était presque pire , donc on ne recommencera pas . ( J’ai fait une cure de masques au miel de manuka à une époque , ça n’avait pas non plus très bien marché sur ma peau …) Mais certains en sont très contents . A vous d’essayer et de vous  faire une idée .

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  • L’argile verte , mélangée avec une huile végétale et une demie goutte d’huile essentielle de lavande vraie .En masque 15 minutes . Pareil , la petite déteste et le résultat est invisible ( en même temps en une seule fois c’est peut être normal , il faut surement insister , mais je ne peux pas faire pleurer/ hurler ma grande chérie tous les jours ).

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J’ai découvert un blog dédié à la peau et à ses petits problèmes , Oleassence en Luberon ,qui propose des recettes naturelles  pour confectionner des baumes et sérums cicatrisants , par ex celui ci , j’essaierai peut être de le faire .

Ma liste de soins externes n’est bien sûr pas exhaustive , surtout que j’ai très peu parlé des huiles essentielles , mes enfants étant encore petits .

Bien sûr il faut aussi soigner la peau de l’intérieur en lui apportant

beaucoup d’eau , des  vitamines et minéraux

en privilégiant la vitamine A ( carotte , citrouille , pdt , épinards , brocoli , abricot , melon ….) ; la vitamine C ( agrumes , acérola , fruits rouges, poivrons rouges, persil , kiwi , brocoli …) ; le silicium ( avocat , luzerne, riz complet , prêle , oignon, avoine , concombre, poireaux, betteraves, fromages …) .Comme mes enfants ne sont pas trop légumes ( et c’est peu de le dire ) je leur donne un complément en sirop .

 

Je vais me faire huer par l’ensemble de tous mes collègues mais si j’avais un troisième enfant je songerais vraiment à le faire vacciner contre la varicelle !

OUHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

J’ai conscience que je vous présente beaucoup de produits et que parfois c’est mieux de faire un choix …

Ce que je fais le plus souvent : sur le visage : hydrolat de lavande fine + huile de rosier muscat en alternance avec la cicalfate post acte d’Avène ; sur le corps : huile d’argan bio en alternace avec la Episoft A de Noreva .

Mon mari dit que je suis tarée avec les cicatrices , c’est vrai que je fais ch***mes enfants au moins deux fois par jour avec mes crèmes alors qu’ils n’en ont rien à faire . Personnellement j’ai beaucoup de cicatrices dont une très grande sur l’arcade et elle ne m’a jamais dérangée …Je devrais sûrement moins y prêter attention .

Début juillet nous retournons au laser pour Alistair , je montrerai les cicatrices d’Ava à notre dermatologue , juste histoire d’avoir un avis .

PS : j’ai commencé cet article il y a plus de 15 jours , depuis j’ai l’impression que les cicatrices en creux auraient tendance à un peu se reboucher . Il reste encore des traces chez Alistair et Ava , patience , patience … mais il y a de l’espoir  ! Je continue toujours les soins .

A part ça nous ne savons toujours pas si nous déménageons cet été , nous ne savons pas exactement dans quelle ville  Arnaud sera muté ( dans le sud c’est sûr , enfin j’espère ) , ni quand .

Bref ,

très très pratique pour organiser les vacances , la rentrée scolaire et la crèche ….

 


 

Une pensée pour Catou , une fidèle lectrice partie précipitamment au mois de mai l’année dernière .

Où qu’ elle  soit  j’espère qu’elle est en paix et qu’elle veille sur ses deux grands garçons qu’elle aimait tant .

 

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